Stärke und wie man sie aufbauen - Ausgabe in neuer Übersetzung und Rechtschreibung

Eugen Sandow

Sinopsis

In "Stärke und wie man sie aufbauen" vermittelt Eugen Sandow, der als Pionier des modernen Kraftsports gilt, umfassende Erkenntnisse über den Aufbau körperlicher Stärke durch gezieltes Training und richtige Ernährung. Der Text zeichnet sich durch einen klaren, praktischen Stil aus, der sowohl erfahrene Sportler als auch Neulinge anspricht. Sandow verwebt wissenschaftliche Prinzipien mit persönlichen Anekdoten und praktischen Übungen, um ein ganzheitliches Bild von Fitness und Kraft zu präsentieren. In einem historischen Kontext ist dieses Werk ein bedeutender Beitrag zur popularisierten Körperkultur des späten 19. und frühen 20. Jahrhunderts, als der Körper als Ausdruckskraft und Ästhetik neu entdeckt wurde. Eugen Sandow wurde 1867 in Preußen geboren und gilt als einer der ersten Bodybuilder. Seine Leidenschaft für körperliche Fitness und Stärke resultierte aus persönlichen Erfahrungen, die ihn dazu motivierten, ein Vorbild für Gesundheit und Fitness zu werden. Sandow gilt auch als einflussreicher Showman und Vermarkter des Körpersport, und sein Engagement für die Stärkung des menschlichen Körpers ist in diesem Buch deutlich zu spüren. Sein Wissen und seine Überzeugungen über die Bedeutung von Training und Lebensstil formen die Grundlage seines schriftlichen Werkes. Für jeden, der an Fitness, Gesundheit oder der Förderung des eigenen Körpers interessiert ist, ist "Stärke und wie man sie aufbauen" ein unverzichtbares Werk. Sandows praxisnahe Anleitungen und motivierenden Einsichten machen dieses Buch zu einem wertvollen Begleiter auf dem Weg zu mehr körperlicher Kraft und Wohlbefinden. Lassen Sie sich von Sandows Expertise inspirieren und entdecken Sie die transformative Kraft der Stärke!

Disponible desde: 13/01/2025.

Longitud de impresión: 90 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

Fromme Helene

Wilhelm Busch

Schweigen will ich von Lokalen,
Wo der Böse nächtlich prasst,
Wo im Kreis der Liberalen
Man den Heil'gen Vater hasst.
Schweigen will ich von Konzerten,
Wo der Kenner hoch entzückt
Mit dem seelenvoll-verklärten
Opernglase um sich blickt.

Ver libro

Wanjka

Anton Tschechow

Wanjka faltete das beschriebene Blatt Papier vierfach zusammen und steckte es in den Umschlag, den er am Abend zuvor für eine Kopeke gekauft hatte ... Dann dachte er ein wenig nach, tauchte die Feder ein und schrieb die Adresse: „Ins Dorf für Großväterchen.“

Ver libro

Die Venus von Ille

Prosper Mérimée

Also, wie wir graben, da haut der Coll, der feste drangeht, die Hacke in die Erde ...Ich höre Bimm, als habe er an eine Glocke geschlagen. “Was ist das?” frage ich. Wir buddeln tiefer, und da kommt eine schwarze Hand zum Vorschein, die wie eine Totenhand aussieht, die aus dem Grabe greift. Mich packt die Angst. Ich laufe zum Herrn und vermelde ihm: „Gnädiger Herr, unter dem Olivenbaum liegen Tote. Wir müssen den Pfarrer holen.” – „Tote? Was für Tote?”, fragt er.
Prosper Mérimée (1803 - 1870) war einer der kultiviertesten Menschen seiner Zeit. Er studierte Rechts- und Sprachwissenschaften, hatte tiefe Kenntnisse in der Geschichte und Kunst. Seit 1831 arbeitete Mérimée in verschiedenen Ministerien (Marine, Handel usw.), bis er schließlich 1834 zum Inspektor historischer Denkmäler ernannt wurde. Über 25 Jahre seines Lebens widmete er dieser Tätigkeit. Prosper Mérimée reiste persönlich durch Frankreich, suchte restaurierungsbedürftige Denkmäler aus und organisierte Bauarbeiten. Für seine Verdienste (seit 1853 auch als Senator) wurde er mehrmals mit dem Kreuz der Ehrenlegion ausgezeichnet. Seine Tätigkeit als Schriftsteller wurde ebenfalls hoch bewertet. Im Jahre 1844 wurde er in die Academie Francaise gewählt. Obwohl sein Werk auf den ersten Blick sehr vielseitig scheint - Drama (Théâtre de Clara Gazul) - Roman (La Chronique du règne de Charles IX.) - Übersetzungen (Puschkin, Gogol, Turgenew) - ist Prosper Mérimée heute vor allem auf Grund seiner Novellen berühmt. Zu den bekanntesten zählen Carmen, Mateo Falcone und La Vénus d'Ille.

Ver libro

Die weiße Schlange -...

Brüder Grimm

Ein König, der für seine Weisheit bekannt ist und dem nichts entgeht, hat die geheimnisvolle Angewohnheit, nach jedem Mittagsmahl noch von einer unter einem Deckel verborgenen Speise zu essen. Den Deckel hebt er erst, wenn niemand zusieht. Ein neugieriger Diener schaut einmal nach und findet darunter eine zubereitete weiße Schlange. Als er davon isst, kann er die Sprache der Tiere verstehen. Als der König ihn beschuldigt, den Ring der Königin gestohlen zu haben, kann er seine Unschuld beweisen, indem er eine Ente schlachten lässt, die zuvor erzählt hatte, dass sie den Ring verschluckt hat. Der König bietet ihm als Entschuldigung einen besseren Posten an. Der Diener lässt sich stattdessen ein Pferd geben und reitet in die Welt hinaus. Unterwegs begegnet er drei Fischen, die er aus dem Schilf rettet, einem Ameisenkönig, dessen Ameisenvolk er schont, indem er einen Umweg reitet, um nicht die Ameisenstraße kreuzen zu müssen, und schließlich drei jungen, noch flugunfähigen hungrigen Raben, die von ihren Rabeneltern verstoßen wurden, und für die er sein Pferd schlachtet. Er kommt zu einem Schloss, dessen schöne Königstochter dem versprochen ist, der eine Aufgabe löst. Wenn es ihm aber misslingt, dann muss er sterben. Er meldet sich als Freier, und der König trägt ihm auf, einen Ring aus dem Meer zu holen. Die drei Fische kommen und bringen ihn für ihn an Land. Die Königstochter will aber keinen Diener heiraten und stellt ihm noch die Aufgabe, drei Säcke Hirse aus dem Gras zu sammeln. Nachdem die Ameisen auch diese Aufgabe für ihn gelöst haben, stellt sie ihm noch die Aufgabe, ihr einen Apfel vom Baum des Lebens zu bringen. Er wandert los, aber die drei Raben holen für ihn den Apfel. Als die Prinzessin davon isst, ändern sich ihre Gefühle und sie heiraten.

Ver libro

Der Graf von Antwerpen

Giovanni Boccaccio

Der Graf von Antwerpen geht einer falschen Anschuldigung wegen in die Verbannung und lässt seine zwei Kinder an verschiedenen Orten in England. Als er später unerkannt zurückkehrt, findet er beide in glücklicher Lage. Er zieht als Stallknecht mit dem Heere des Königs von Frankreich, seine Unschuld wird entdeckt, und er gewinnt seine frühere Stellung wieder.
Giovanni Boccaccio wurde 1313 in Paris geboren. Er entstammt einer Liaison eines florentinischen Kaufmanns mit einer französischen Adligen. Boccaccio wuchs in Florenz auf und begann dort eine kaufmännische Lehre, die ihn 1330 nach Neapel führte. 1332 gab er den Kaufmannsberuf auf, um sich dem Studium der Rechte zu widmen. Er verbrachte einige Jahre am Königshof in Neapel und begann dort seine dichterische Laufbahn. 1340 kehrte er nach Florenz zurück, wo er das Amt eines Richters und Notars antrat. Diplomatische Missionen führten ihm 1365 zu Papst Urban V. und 1367 nach Rom. 1373 hielt er noch Vorlesungen über Dantes „Göttliche Komödie“, dann zog er sich auf sein Landgut bei Florenz zurück, wo er am 21.12.1375 starb.

Ver libro

Der Schatz

Eduard Mörike

Der alte Hofrat Franz Arbogast erzählt einer Tafelrunde von seinem Leben – dem Leben eines Osterkindes, da er Schlag zwölf Uhr mittags an einem Ostersonntag geboren wurde. - Als junger Goldschmied schickt ihn sein Meister nach Frankfurt wegen des Schmucks für die bevorstehende Hochzeit des Königs mit einer Prinzessin von Astern. Auf dem Weg dorthin stiehlt man ihm die 400 mitgegebenen Dukaten und er gerät durch einen verstellten Wegweiser in das "graue Schlößlein". Nun bricht das Phantastische über ihn: seine totgeglaubte Verlobte begegnet ihm als Josephe und berichtet von der Irmelsage. Der Geist von Frau Irmel, Ahnherrin des Hauses Astern, findet keine Ruhe; der Fluch, der auf ihr lastet, kann erst gebrochen werden, wenn ein Osterkind ihre zerrissene Goldkette wiederfindet und zusammenfügt.

Ver libro