Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Alkohol - Fragen & Antworten – Praktische Prinzipien für einen sofortigen Ausstieg - cover

Alkohol - Fragen & Antworten – Praktische Prinzipien für einen sofortigen Ausstieg

Eric Millikan

Publisher: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Die unvergleichliche Macht der Abstinenz: Befreie dich vom Alkohol und finde echten ErfolgBist du bereit, dein volles Potenzial zu entfalten? Hast du genug vom Kreislauf aus Alkohol, Reue und emotionaler Instabilität?Dieses bahnbrechende Buch ist dein ultimativer Wegweiser, um dein Leben zurückzugewinnen, wahres Glück zu finden und echten Erfolg zu erreichen – OHNE ALKOHOL.
 
WARUM DIESES BUCH?Dies ist nicht nur ein weiteres Selbsthilfebuch – es ist ein Manifest für Veränderung, ein Aufruf zu einem bewussteren, erfüllteren Leben.Es beleuchtet die Realität der Alkoholsucht, die falschen Versprechungen, die sie macht, und die wahreBefreiung, die mit der Nüchternheit einhergeht.Durch wissenschaftliche, psychologische und soziologische Erkenntnisse erfährst du, warum der Verzicht auf Alkohol die beste Entscheidung deines Lebens sein kann.
Available since: 06/21/2025.
Print length: 80 pages.

Other books that might interest you

  • Die Kinderdolmetscherin - Was dein Kind fühlt denkt und wie du damit umgehst (Ungekürzte Autorinnenlesung) - cover

    Die Kinderdolmetscherin - Was...

    Claudia Schwarzlmüller

    • 0
    • 0
    • 0
    Lass dir dein Kind von der Kinderdolmetscherin "übersetzen" - dann wird Erziehung zum Kinderspiel
    
    Die Zeit, die wir mit unseren Kindern verbringen, kann so schön, lebendig und inspirierend sein. Kommt die Erziehung ins Spiel, hat der Spaß schnell ein Ende.
    Die Diplom-Psychologin Claudia Schwarzlmüller bricht mit dem üblichen Ratgeber-Stil, indem sie ein Kind namens Alex seine Entwicklung vom Baby bis zum Schulkind durchleben lässt. Aus Alex' Sicht erfährt man die Welt und bekommt so ganz ohne erhobenen Zeigefinger ein Gefühl für die Wahrnehmung eines Kindes. Dadurch wird Eltern ein umfassender Einblick in alle Entwicklungsbereiche wie Denken, Spielen, Beziehungen, Bewegung und Sprechen des jeweiligen Entwicklungsalters ihres Kindes eröffnet. Auf entspannte und auch unterhaltsame Weise wird hier das Verhalten des Kindes von einer Kinderdolmetscherin "übersetzt". Zusätzlich erhalten Eltern mit dem seit Jahrzehnten weltweit bewährten Konzept der Leitungs- und Folgemomente einen Ansatz für die Erziehung, der leicht verständlich und konkret im Alltag umsetzbar ist.
    Show book
  • Somatisches Training für zuhause ohne Geräte: Mit nur 3 Übungen täglich zu weniger Stress Angst Bauchfett und mehr Wohlbefinden - inkl 30 Tage Challenge & Ernährungsguide - cover

    Somatisches Training für zuhause...

    Leonie Jakobsen

    • 0
    • 0
    • 0
     
    Somatisches Training: Mit sanftem und gezieltem Training Körperbewusstsein, Bewegungsabläufe und Entspannung verbessern und zu ganzheitlicher Ausgeglichenheit gelangen
     
    Sie möchten etwas für Ihren Körper tun, aber stumpfes Gewichtetraining ist nicht Ihr Ding? Sie wollen auf natürliche Weise Muskeln kräftigen, beweglicher werden und Verspannungen lösen? Dabei soll auch die mentale Ebene nicht vernachlässigt werden. Dann könnte somatisches Training genau Ihr Ding sein, und mit diesem Praxisbuch gelingt der Einstieg im Nu!
    Langes Sitzen, schlechte Haltung, fehlerhafte Bewegungsmuster und schwache Muskulatur: Für viele Alltagsgestresste ist das längst Normalität, inklusive negativer Folgen wie Verspannungen, Fehlbelastungen und Schmerzen. Genau hier setzt das somatische Training an: Mit Eigengewichtsübungen, die sanft, entlang natürlicher Bewegungsabläufe und mit Achtsamkeit langfristig die Muskulatur kräftigen. Der ganzheitliche Ansatz sorgt darüber hinaus für mentale Entspannung, Klarheit und Ausgeglichenheit – und das Beste? Sie können jederzeit und überall für sich trainieren! Dafür macht dieses Buch Sie zunächst mit den wichtigsten Grundlagen vertraut und stellt Ihnen verschiedene Techniken vor. Anschließend entdecken Sie mit einer Riesenauswahl an unterschiedlichen, präzise angeleiteten Übungen die Verbindung zu Ihrem eigenen Körper wieder und stärken alle großen und kleinen Muskelgruppen. Sie sind wirklich nicht so der Sportsfreund? Dann werden Sie's! Denn die absolut anfängertauglichen Übungen ermöglichen auch Sportmuffeln einen unkomplizierten Einstieg, und das rundum gute Gefühl nach jeder Übungseinheit weckt schnell Vorfreude auf das nächste Mal!
    Das somatische Training: Erfahren Sie in Kürze, welchen Prinzipien das somatische Training folgt, mit welcher Wirkung auf Körper und Geist das revolutionäre Sportprogramm punktet und wie Sie sich optimal vorbereiten.
    Wichtige Grundlagen:Lernen Sie verschiedene Techniken sowie die wissenschaftlichen Hintergründe kennen und finden Sie heraus, welche Rolle die Verbindung von Körper und Geist dabei spielt.
    Übungen für Körper & Geist: Achtsame Sitzmobilisation, Kraftübungen, Gleichgewichtsübungen, Dehnübungen, Entspannungsübungen und kombinierte Übungssets – trainieren Sie mit kinderleicht zu befolgenden Anleitungen Ihren ganzen Körper und lernen Sie zusätzliche somatische Yogaübungen kennen.
    30-Tage-Challenge: Mit der sorgfältig erstellten 30-Tage-Challenge steigen Sie im Handumdrehen in eine gesunde neue Routine ein und erzielen in nur einem Monat beeindruckende Anfangserfolge.
    Dieser Ratgeber lässt gesunde Bewegung zu einem ganz selbstverständlichen Teil Ihres Alltags werden und ermöglicht Ihnen ganzheitliche Entspannung und Ausgeglichenheit. Im Bonusteil erfahren Sie zudem ergänzend alles Wichtige über die sieben Grundpfeiler gesunder Ernährung, um die positive Wirkung Ihres Trainingsprogramms noch zusätzlich zu verstärken.
    Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und freuen Sie sich auf ein unschlagbar gutes Körpergefühl mit einem wachen, fitten Geist!
    Show book
  • ATLANTIS STEIGT AUF Der Kampf von Licht und Dunkelheit - Botschaften der Sirianer - cover

    ATLANTIS STEIGT AUF Der Kampf...

    Patricia Cori, Christina Einbock

    • 0
    • 0
    • 0
    KINDER VON ATLANTIS, IHR SEID ZURÜCKGEKEHRT, UM DIE WELT ZU BEFREIEN!Der Augenblick ist gekommen, an dem wir uns erinnern. Alles, was wir gerade erleben, geschah schon einmal und führte zum Untergang von Atlantis. Der Hohe Rat vom Sirius stellt uns die verlorenen Informationen – die streng gehüteten atlantischen Geheimnisse – neu zur Verfügung, damit wir uns die Macht und Freiheit zurückholen, die uns die Geheimregierungen über viele Jahrtausende hinweg systematisch geraubt haben. Wir erfahren durch die Sirianer von den genetischen Manipulationen, der Bewusstseinskontrolle und den verzweifelten Bemühungen der Anunnaki, die Erde für ihre Zwecke zu missbrauchen, von der Verbindung ihres Planeten Nibiru mit dem Drei-Sterne-System des Sirius und der Rolle, die unsere Sonne Ra dabei spielt. Sie teilen uns mit, warum weltweit unterirdische Anlagen errichtet wurden, die wir als DUMBs kennen, und erklären uns die Gründe für die Überschwemmungen und Erdbeben auf der ganzen Welt. Sie zeigen uns, warum irdische Lichtkräfte, befreundete Sternenwesen und die Zivilisation von Agartha jetzt zusammenarbeiten – und machen uns deutlich, warum Atlantis im kollektiven Bewusstsein der Menschheit immer so präsent war.Diese Botschaften der Sirianer geben fesselnde, oft verblüffende Einblicke in die Kultur von Atlantis und die Lehren, die sein Schicksal für uns bereithält. Sie münden unmittelbar in unsere aktuelle Weltlage und erklären Erdveränderungen, den Beistand, den außerirdische Zivilisationen uns gerade leisten, und die Verschwörungshintergründe der Regierungen. Nur wenn wir uns auf das einlassen und erkennen, was Atlantis uns lehren kann, so die Sirianer, dürfen wir erwarten, unsere eigene bedrohte Zivilisation zu heilen und gemeinsam aufzusteigen.»Das große Ganze wird offenbar. Holt die Geheimnisse ans Licht, damit eure Welt gesundet. Ihr seid zurückgekehrt, als Erste unter vielen, um die Waage ins Gleichgewicht zu bringen. Die Menschheit darf endlich erwachen.«PATRICIA CORI, geboren in der Nähe von San Francisco, lebt heute auf der Azoreninsel Faial. Sie unterrichtet ein weites Spektrum alternativer Heilmethoden und wird als Rednerin zu Zukunftskonferenzen auf der ganzen Welt eingeladen. Sie ist bekannt für ihre wegweisenden Bücher, die in mehr als zwanzig Sprachen übersetzt wurden. Seit vielen Jahren channelt sie den Hohen Rat vom Sirius.STIMMEN ZUM BUCH ...»Die Botschaften der Sirianer liefern uns eine tiefgreifende Erklärung für die Bewusstseinsveränderung, die sich in unserer Welt so dramatisch vollzieht.« – NEXUS Magazine»Dieses Material ist außergewöhnlich. Es ist klar, dass der Hohe Rat vom Sirius durch seinen Kanal, Patricia Cori, vollkommen auf unsere irdischen Erfahrungen abgestimmt ist.« – Marcia McMahon Mastroddi, Peaceful Planet Radio»Patricia Cori hat einen außergewöhnlichen Text für die Menschheit und ihr spirituelles Erwachen gechannelt. Ihre Botschaften der Sirianer sind wahrhaft erhellend und stehen an der Schwelle zum Goldenem Zeitalter.« – Ove Svidén, Präsident der World Peace Foundation»ATLANTIS STEIGT AUF auf bietet Perspektiven für die Evolution der Erde und dafür, wie jeder von uns eine entscheidende Rolle dabei spielen kann – und es fordert uns auf, unsere Macht als Wächter von Gaia zurückzuverlangen und wieder souveräne Wesen der größeren galaktischen Familie zu werden.« – Magazin STARSEED SHAMAN»ATLANTIS STEIGT AUF ist definitiv ein Leitfaden für diese verwirrenden Zeiten der Historie unserer Evolution und der bewussten Realität. Es bietet einen Einblick in das Warum und Weshalb der aktuellen Ereignisse.« - Maria Yracébûrû, Autorin von »Prophezeiungen der Quero-Apachen«
    Show book
  • Hochsensibel - Was tun? - Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück Informationen zu HSP Depression und Burnout |Übungen zum Stressabbau Balance grundlegenden Infos und zahlreichen Übungen - cover

    Hochsensibel - Was tun? - Der...

    Sylvia Harke

    • 0
    • 0
    • 0
    Hochsensibilität – was ist das? 
    Manche Menschen spüren einfach mehr: Sie nehmen Zwischenmenschliches feiner wahr oder haben ein intuitives Verständnis für komplexe Zusammenhänge. Lärm ermüdet sie und im Trubel des Alltags fühlen sie sich schnell unwohl. All das sind Symptome, wie sie für hochsensible Menschen typisch sind. 
     
    Diesem Phänomen, das als HSP bezeichnet wird – als Highly Sensitive Person - liegt eine besondere, angeborene Art der Sinneswahrnehmung zugrunde. 
     
    Die Therapeutin Sylvia Harke, selbst hochsensibel, hat darüber einen sehr informativen Ratgeber geschrieben, der mit einer Fülle an Übungen und praktischen Ratschlägen überzeugt: 
     
    Wie macht sich Hochsensibilität im Alltag bemerkbar? 
    Ist die Veranlagung zur Hochsensibilität eine Bereicherung oder eine Last? 
    Gibt es Zusammenhänge zwischen HSP und Hochbegabung? 
    Besteht für Hochsensible eine erhöhte Gefahr für ADHS, Burnout, Borderline und Autismus? 
    Wie kann ich als hochsensibler Mensch zu Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Glück finden? 
    HSP – Handicap oder Talent? Sympathisch und authentisch erzählt Sylvia Harke in ihrem Buch von ihrem eigenen Leben mit HSP. Vieles von dem, was sie selbst erlebt hat, wird hochsensitiven Menschen und den Eltern hochsensibler Kinder bekannt vorkommen. Zu allen Lebensbereichen gibt die Psychologin praktische Tipps, mit denen sich Herausforderungen leichter meistern lassen. 
    So wird ihr Ratgeber Hochsensibel - Was tun? zu einem Kompass, der hilft, seine besondere Art der Wahrnehmung anzunehmen und sein Potenzial zu entfalten!
    Show book
  • Lyrische Heilmeditationen - Tiefenentspannung durch positive Affirmationen in Reimform - cover

    Lyrische Heilmeditationen -...

    Susanne Hühn, Abbas Schirmohammadi

    • 0
    • 0
    • 0
    Susanne Hühn • Abbas SchirmohammadiLyrische HeilmeditationenTiefenentspannung durch positive Affirmationen in ReimformWas kommt dabei heraus, wenn man die Heilkraft von Meditationen mit dem Zauber der Lyrik kombiniert? Lyrische Heilmeditationen!Susanne Hühn und Abbas Schirmohammadi zählen seit über einem Jahrzehnt zu den renommiertesten Entspannungsexperten in Deutschland. Beide wagen mit diesem Projekt den Schritt hin zu einer neuen Meditationsform, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt.Poesie und Lyrik sind Ausdrucksformen der Literatur, die sich durch ihre besondere Sprachgestaltung sowie ihren emotionalen Gehalt auszeichnen. Sie konzentrieren sich auf den Klang, die Rhythmik und die Bildhaftigkeit der Sprache in Versen und Strophen mit Reimen, Metaphern und Symbolen, um tiefere Bedeutungen und emotionale Resonanz zu erzeugen. Die Melodie der Sprache spielt eine zentrale Rolle, um zu berühren.Meditation ist ein Weg zur inneren Ruhe, zur psychischen sowie physischen Gesundheit, der auf der ganzen Welt angewendet wird. Sie dient der Beruhigung des Geistes und Förderung des inneren Friedens. Ihre Vorteile sind u.a. Stressreduktion, Verbesserung der Konzentration, Optimierung der Selbstwahrnehmung, Förderung emotionaler und körperlicher Gesundheit. In unserer hektischen Welt können Meditationen wertvolle Werkzeuge sein, um Entspannung, neue Kraft und Ausgeglichenheit zu finden. Tauche mit uns in die Welt lyrischer Heilmeditationen ein und genieße Tiefenentspannung durch positive Affirmationen in Reimform. ISBN 978-3-948849-72-6                   Spielzeit: 56 Min.
    Show book
  • Binaural Sound Therapy for Restful Sleep - Calm Your Nervous System and Gently Drift into Deep Sleep - cover

    Binaural Sound Therapy for...

    The Sleep Sound Collective -...

    • 0
    • 0
    • 0
    - Are you lying awake at night, unable to switch off your mind?- Do stress, tension, or racing thoughts keep you from the deep sleep your body craves?Binaural Sound Therapy for Restful Sleep is your nightly escape — a powerful audio experience designed to guide you gently into deep, restorative rest. Using carefully crafted binaural frequencies and calming soundscapes, this therapy helps synchronize your brainwaves, calm your nervous system, and ease you into natural sleep.This non-medicated approach to better sleep promotes delta brainwave activity — the key to physical healing, emotional balance, and true inner stillness. Whether you're dealing with anxiety, insomnia, burnout, or just need help winding down, this sound-based sleep therapy supports your mind and body in letting go.***** What you'll experience:• A gentle brainwave shift into deep sleep states• Relaxation of body and mind through soothing frequencies• Reduced overthinking, anxiety, and nighttime restlessness• A safe and natural sleep aid without side effectsSimply press play, lie back, and allow the frequencies to do the work. No narration, no stimulation — just pure, therapeutic sound to help you sleep deeply and wake up refreshed.Total running time: Over 8 hours!Best experienced with headphones for full effect.
    Show book