Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Resilienz - Gewaltfreie...

  Robert Brand

  • 0
  • 0
  • 0

  Dieses Hörbuch ist eine fesselnde Erkundung dreier essentieller Themen, die uns dabei helfen, unsere Resilienz zu stärken, bewussten Minimalismus zu leben und unsere Beziehungen durch gewaltfreie Kommunikation zu vertiefen.Resilienz - die Fähigkeit, sich trotz Widrigkeiten zu erholen und zu wachsen - bildet das Fundament unseres inneren Widerstands. In diesem Hörbuch erfahren Sie, wie Sie Ihre emotionale Stärke ausbauen, indem Sie Herausforderungen als Chancen zur persönlichen Entwicklung betrachten. Durch fundierte Ansätze lernen Sie, wie Sie Krisen bewältigen und Ihre mentale Flexibilität stärken können.Gewaltfreie Kommunikation ist der Schlüssel zu harmonischen Beziehungen - sei es im persönlichen Umfeld oder am Arbeitsplatz. Dieses Buch bietet praktische Werkzeuge, um Konflikte zu lösen, Missverständnisse zu vermeiden und authentische Verbindungen aufzubauen. Sie werden entdecken, wie Sie Ihre Kommunikation bewusst lenken, empathisch zuhören und mit Mitgefühl reagieren können, um Konflikte in Chancen für Wachstum zu verwandeln.Minimalismus - die Kunst des bewussten Verzichts - öffnet die Tür zu einem Leben, das sich auf das Wesentliche konzentriert. Die Autoren zeigen Ihnen, wie Sie sich von überflüssigem Ballast befreien und Platz schaffen für das, was wirklich zählt. Sie werden dazu ermutigt, bewusste Entscheidungen zu treffen, um Ihren Alltag zu vereinfachen und ein erfülltes Leben jenseits materieller Güter zu führen.In diesem Buch erfahren Sie:- wie Sie mit Konfliktsituationen besser umgehen und diese souverän bewältigen- wie Sie sich besser auf Veränderungen in Ihrem Leben vorbereiten, ohne mit Angst und Unsicherheit darauf zu reagieren- wie Konflikte entstehen und wie Sie diese bereits im Vorfeld verhindern können- wie Sie Ihre Bedürfnisse herausfinden und klar mitteilen können- wie Sie mit Minimalismus Ihre eigenen vier Wände, Ihr Arbeitsleben und Ihr Beziehungsleben gründlich ausmisten...und vieles mehr!

  Mostra libro

• 

  Power-Entspannung mit...

  Dr. Nidal Moughrabi, Chris Collins

  • 0
  • 0
  • 0

  Für wen ist diese Meditation geeignet:Diese Serie von kurzen Hypnosen und Meditationen ist speziell für diejenigen geschaffen, die ein hektisches Leben haben und nach schnellen Lösungen suchen, um ihre Batterien über den Tag hinweg aufzuladen.Sie könnten sie auch nützlich finden, wenn Sie:- Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen,- merken, dass Sie den Großteil des Tages verspannt sind und das ändern möchten,- nach gesünderen Wegen zur Entspannung suchen (im Vergleich mit Alkohol zum Beispiel).Diese Atem-Meditation ist eine schnelle Möglichkeit zum Entspannen und Aufladen, die jederzeit während des Tages angewendet werden kann, damit Sie Ihre Energieressourcen voll ausschöpfen können.Und so funktioniert es:Einfach gesagt ist es wie ein kurzes, aber intensives Nickerchen mitten am Tag. Es ist normal, ein Bedürfnis nach Entspannung zu haben, nicht nur am Ende des Tages.Erinnern Sie sich zum Beispiel an das Energietief nach der Mittagspause? Oder wie wir uns am Ende eines Arbeitstages zu müde fühlen, um den Abend zu genießen?In unserem hektischen Leben vergessen wir leicht, dass wir Pausen brauchen. Oder wir erinnern uns, aber wir haben keine Zeit dazu, oder zumindest nicht genug. Und dann laufen wir einen großen Teil unseres Tages mit leerem Tank.Dafür habe ich diese Serie mit 15-minütigen Atem-Meditationen als eine kraftvolle Methode entwickelt, um schnell und tief zu entspannen, unseren Geist abzuschalten und erfrischt und regeneriert zu unseren Aktivitäten zurückkehren zu können.Sie können diese Meditation verwenden:- im Bus oder in der U-Bahn,- in der Mittagspause,- wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen und nicht viel Zeit haben,- um nach Feierabend die energetische Tür zu schließen oder- wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, wann immer Sie Ihren Kopf frei machen müssen.Ich empfehle Ihnen, es ein paar Mal auszuprobieren und, wenn Sie das Gefühl haben, dass es für Sie funktioniert, es für eine Weile in Ihr Leben zu integrieren. Je öfter Sie es tun, desto mehr wächst Ihre Entspannungsfähigkeit, desto effektiver werden die Pausen.Disclaimer:Die Aufnahmen ersetzen keine medizinische oder psychologische Therapie. Bitte nehmen Sie sich für das Anhören unbedingt Zeit und unterlassen Sie währenddessen jegliche Ablenkung (Arbeit, Autofahren usw.).VIEL SPASS UND ERFOLG MIT DIESER AUFNAHME!Ihr Dr. Nidal MoughrabiLife-Coach und ArztHypnotherapie, NLP und Meditationstraining

  Mostra libro

• 

  Wortwunder! Wörter sammeln...

  Patrick Lynen

  • 0
  • 0
  • 0

  Wer sich in der modernen, digitalen Welt behaupten möchte, muss die Kunst der Rhetorik und Kommunikation beherrschen! Mit den richtigen Worten und einer guten Rhetorik kann man fast jeden Menschen für sich gewinnen und seine Ziele besser erreichen.Dieses Hörbuch vereint das Wissen eines der führenden Experten in diesem Bereich. Mit seinen Strategien hat Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, ORF, SRF) bereits Zehntausenden von Menschen geholfen, ihre Wortwahl und Redekünste nachhaltig zu verbessern.In diesem Premium-Hörbuch werden essenzielle Erfolgsstrategien gebündelt und ungekürzt wiedergegeben. Schritt für Schritt erlernen Sie die nötigen Schritte, bekommen bewährte Techniken sowie hilfreiche Gesprächsverläufe für erfolgreiche Kommunikation an die Hand und erhalten außerdem nützliche Tipps für beinahe jede Kommunikationssituation. Unzählige Beispiele aus der Praxis und bewährte Ratschläge eines absoluten Top-Experten garantieren Ihren persönlichen Erfolg.Sie lernen, wie Sie:- erfolgreich kommunizieren wie ein Profi und Menschen von sich begeistern,- Freunde gewinnen und sich nachhaltig beliebt machen,- in jeder Situation die richtigen Worte finden.Ob Sie im Vertrieb tätig sind, beruflich verhandeln müssen oder einfach nur überzeugen wollen: Mit diesem "wundervollen Hörbuch" macht es Spaß, zu erkennen, wie die richtigen Worte wahre Wunder bewirken - wie Sie etwas sagen sollten, um das, was Sie wollen, leichter zu bekommen.--Kundenstimmen:***** (Steffen) Sehr gute AnleitungDas Buch bringt in knapper Weise sehr viel rüber. Es gibt Praxisanleitungen und Tipps. Mehr braucht es nicht.***** (G. Gomez) Umfassend und auf den Punkt gebracht. Viel dazugelernt. Schon mal Gelerntes wieder entdeckt. Von Praxistipps über Geschichten bis hin zu vielen Infos über Kommunikation. Werde ich auch in der Schule einsetzen können. Danke.***** (Victor) Kurz. Informativ. Unterhaltsam.Habe es in kürzester Zeit durchgehört. Es wird sehr unterhaltsam auf den Punkt gebracht, worauf es ankommt.***** (Oxana) Sehr gut!Sehr gutes Hörbuch mit vielen wertvollen Tipps. Definitiv empfehlenswert.

  Mostra libro

• 

  Trennung ohne Drama - Wie wir...

  Nicola Schmid

  • 0
  • 0
  • 0

  Schadet jede Trennung den Kindern? Mitnichten! Neueste Erkenntnisse der Forschung sowie Langzeitstudien belegen: Wie Kinder eine Trennung bewältigen, hat viel damit zu tun, wie friedlich wir Eltern unsere Konflikte austragen und wie gut wir für unsere Kinder da sind.
  
  Schritt für Schritt erklärt Nicola Schmidt, die Expertin für artgerechte Erziehung, wie Eltern und andere Bezugspersonen Kinder bedürfnisorientiert und achtsam durch diese Zeit bringen. Es fängt mit der Frage an, wie wir Kindern eine Trennung erklären, über die richtige Auswahl des Betreuungsmodells bis hin zum Kinder- und Gewaltschutz bei hochkonflikthaften Trennungen. Mit ihrer "Trennung-ohne-Drama-Methode" zeigt Nicola Schmidt, wie Eltern handlungsfähig bleiben und für ihre Kinder da sein können, auch wenn es stressig wird.
  
  Dazu gehören auch die Geheimnisse der richtigen Paarkommunikation, konkrete Verhandlungstechniken, die Frage nach dem Geld, aber auch Checklisten, z.B. wie Eltern im Konfliktfall die richtige anwaltliche Vertretung finden. Von der Selbstfürsorge bis zur richtigen Vorbereitung auf den Jugendamts- oder Gerichtstermin ist das Hörbuch randvoll mit praktischen Tipps. Und hilft Eltern und Kindern, die Trennung so zu bewältigen, dass sie als Familie daran wachsen können.

  Mostra libro

• 

  INSELgelb - Irlandroman

  Stina Jensen, audioparadies

  • 0
  • 0
  • 0

  Ein Roman, magisch wie eine Mittsommernacht in Island.»Du wirst dich wohl nie ändern« – mit diesen Worten verlässt Josh Claire, nachdem sie ihn bitter enttäuscht hat. Ihr bleibt nur eine Hoffnung, sein Herz zurückzuerobern: Sie muss nach Island reisen und dort nach seinen Wurzeln suchen, schließlich war das immer sein größter Traum. Gleich nach ihrer Ankunft geht jedoch alles schief, und Claires Mission scheint zum Scheitern verurteilt. Erst als sie unerwartet Hilfe von Kristjan erhält, dem wortkargen Sohn einer Schafzüchterin, fasst sie neuen Mut. Gemeinsam begeben sie sich auf eine aufregende Reise über die faszinierende Insel, auf der Claire fast ihre Mission vergisst. Doch dann erhält sie überraschend Nachricht von Josh ...**************Die Romane der INSELfarben- und GIPFELfarben-Reihe sind in sich abgeschlossen und können völlig unabhängig voneinander gehört werden.

  Mostra libro

• 

  Seelenreisen - Entspannung und...

  Marion Neunzig

  • 0
  • 0
  • 0

  Seelenreisen - Tauchen Sie ein in die Welt der Fantasie und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich! "Verurlauben" Sie regelmäßig, ohne auch nur einen Fuß vor die Türe zu setzen! Träumen Sie sich resilient und nutzen Sie Ihre eigenen Ressourcen! Die Fantasiereisen aus dem gleichnamigen Buch von Marion Neunzig , werden gesprochen von der Sängerin Mara Kayser. Ihre einzigartige Stimme begleitet Sie auf Ihren Fantasiereisen z.B. in den Himalaya, lässt Sie mit Delphinen schwimmen, einen geheimen Ort finden und mit den Wolken schweben. Lassen Sie sich wegtragen mit Maras Stimme in eine bezaubernde Welt von  tiefer Ruhe und Frieden. Sie werden gestärkt und erfrischt wieder zurück kommen.

  Mostra libro