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  Eva Lohmann

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  Der Verlust eines geliebten Menschen gleicht einem Sturz in ein bodenloses Loch: Ob es Sie selbst betrifft oder eine nahestehende Person, die erste Reaktion ist meist Hilflosigkeit. Doch tatsächlich lässt sich auch der Trauerprozess gesund und sinnstiftend gestalten und wie das selbst in schweren Momenten gelingt, zeigt Ihnen dieses Buch.Trauer ist unvermeidbar, Trauer ist intensiv, Trauer ist in jedem Fall einzigartig und trotzdem gilt: Der Trauerprozess – so individuell er auch gelebt und empfunden wird – folgt letztlich ähnlichen und gut erforschten Mustern. Das bietet wichtige Chancen für Trauernde und Begleitende, denn mit einem tiefen Verständnis für das, was da eigentlich durchlebt wird, lassen sich Stabilität, Zuversicht und am Ende auch persönliches Wachstum erlangen. Dieses Buch macht Sie deshalb auf einfühlsame und leicht verständliche Weise mit den sieben Phasen der Trauerbewältigung vertraut und erklärt Ihnen, worauf es in den einzelnen Episoden ankommt. Von Schock und Verleugnung über körperliche Reaktionen und Schuldgefühle bis hin zu Selbstfürsorge, Abschiednehmen und den ersten Blick auf neue Perspektiven lernen Sie die Schritte der Trauerarbeit kennen und entdecken eine Vielzahl an Übungen, Reflexionstechniken oder Meditationsansätzen, mit denen Sie den Prozess konstruktiv gestalten und emotional stabilisieren können. Gegen solchen Schmerz hilft nichts? Sicher, den Verlust kompensieren kann niemand, doch mit den Strategien in diesem Buch nehmen Sie sich selbst bei der Hand und machen sich Schritt für Schritt auf den Weg in eine Zukunft, die nur Sie beeinflussen können.Dieser Ratgeber nimmt Sie im Trauerfall verständnisvoll an die Hand und zeigt Ihnen einen individuellen Weg in Richtung Zukunft. Darüber hinaus bietet der kompakte 4-Wochen-Plan im Bonusteil Ihnen ersten Halt in herausfordernden Momenten und hilft Ihnen, Ihre Schritte in die richtige Richtung zu lenken.

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  Entdecke deinen goldenen...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Tauche ein in die Magie deines goldenen Schattens – jener verborgenen Seite in dir, die voller Talente, Stärken und unentdeckter Möglichkeiten steckt. In dieser geführten Einschlafmeditation wirst du diese Schätze sanft ans Licht holen, liebevoll annehmen und in dein Leben integrieren.  In dieser Meditation:  Löst du innere Blockaden und öffnest dich für dein Potenzial  Spürst du die Kraft deines wahren Selbst  Lässt du Erwartungen los und vertraust deiner inneren Weisheit  Atme tief ein, entspanne dich – und lass dich von deiner eigenen Magie in einen erholsamen Schlaf tragen.

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  Die 5 Säulen der Liebe: Wie Sie...

  Tamara Naumann

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  Die fünf Sprachen der Liebe: Wie Sie Kommunikationsprobleme ganz einfach aus der Welt schaffen und eine völlig neue Ebene der Harmonie und Zuneigung entdecken – Inklusive großem Selbsttest und BONUS "Die perfekte Kommunikation"
  
  Sie sind sich sicher, mit Ihrem Partner die Liebe Ihres Lebens gefunden zu haben und trotzdem gibt es immer wieder Situationen mit Streit, Wut oder Enttäuschung? Haben Sie öfter das Gefühl, der geliebte Mensch begreift eigentlich nicht, worum es Ihnen wirklich geht? Sehnen Sie sich nach einer Möglichkeit, endlich zusammen das Liebesglück zu erleben, das Sie beide verdient haben?
  
  Dann bieten Ihnen die fünf Sprachen der Liebe nach Gary Chapman den perfekten Weg zur gemeinsamen Wellenlänge und dieser Ratgeber hilft Ihnen, dies zu schaffen! Jeder Mensch kommuniziert in seiner Sprache und das Entscheidende ist, dass Sie und Ihr Partner die wahren Botschaften des anderen verstehen – und das können Sie ganz einfach lernen!
  
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  - Die wichtigste Sache der Welt: Warum ist Liebe eigentlich überlebensnotwendig, welche Formen gibt es und wo lauern gefährliche Irrtümer und Fallstricke?
  - Die fünf Sprachen: Ob Lob und Anerkennung, Zärtlichkeit, Zweisamkeit, Aufmerksamkeiten oder Hilfsbereitschaft – eine der Sprachen spricht auch Ihr Partner, also entdecken Sie die spannenden Vokabeln seiner Liebessprache!
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  Dieser einfühlsam geschriebene Ratgeber eröffnet Paaren eine völlig neue Dimension der Zweisamkeit und Zuneigung. Ob es in Ihrer jahrelangen Ehe kriselt, eine noch junge Beziehung nicht so recht die perfekte Dynamik finden will oder Sie einfach auf noch intensivere Art Ihr gemeinsames Liebesglück genießen möchten – hier finden Sie wertvolle Strategien und Impulse für den ultimativen Gleichklang der Gefühle.
  
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  Entscheide dich jetzt! - Wie du...

  Neale Donald Walsch

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  Unsere Zukunft, aber auch die Zukunft unserer Welt liegt in uns. Wir sind nur eine Entscheidung davon entfernt. Diese Entscheidung ist so kraftvoll, so wirkungsvoll, dass sie Auswirkungen auf all unsere Lebensbereiche hat. Wenn es uns gelingt, der oder die zu werden, die wir sein wollen, können wir uns und unsere Welt heilen.
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  Immun gegen toxische Menschen -...

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  In toxischen Beziehungskonstellationen dominieren Drohungen, Abwertungen, Lügen und Manipulationen den Alltag. Die dahinterstehenden Mechanismen gleichen sich, ob es sich nun um die Beziehung zum den Partner, zu Freunden, den Eltern, Kolleg:innen oder Vorgesetzten handelt. Die Psychologinnen Anna Eckert und Lisa Irani zeigen, woran man dysfunktionale Beziehungen erkennt, wie man sich mithilfe psychologisch fundierter Tools gegen übergriffiges Verhalten wehrt, sich der Manipulation entzieht und aus der Verstrickung löst. Dabei sprechen sie vorrangig über das Thema Narzissmus, betrachten aber auch andere Persönlichkeitsstrukturen, die zu einer toxischen Beziehungsdynamik führen können. Ziel ist es, eine Art "psychologisches Immunsystem" aufzubauen, um auch künftig gegen toxische Beziehungen gefeit zu sein.

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  Natalya Nepomnyashcha ist soziale Aufsteigerin und Gründerin von »Netzwerk Chancen«. In ihrem Hörbuch erzählt sie offen von ihrem zähen Weg nach oben. Sie berichtet, wie sie aufgrund ihrer Hartz-IV-Herkunft immer wieder diskriminiert wurde – bis ihr nach vielen Jahren der Karrieredurchbruch gelang. Heute fördert sie selbst über 2.000 Erwachsene auf ihrem beruflichen Weg. 
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