Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Fermentieren für Körper und...

  Erika Hagmayer

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  Fühlst du dich oft müde und ausgelaugt, obwohl du auf deine Gesundheit achtest?
  Stell dir vor, es gäbe eine einfache und natürliche Möglichkeit deinen Körper von innen heraus zu stärken – ohne großen Aufwand und mit Zutaten, die du bereits zu Hause hast. "Fermentieren für Körper und Seele" ist genau das!
  Das Buch ist mehr als nur ein Ratgeber – es ist der ideale Begleiter für alle, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise fördern möchten. Es führt dich Schritt für Schritt durch den Fermentationsprozess und zeigt dir, wie du zuhause aus herkömmlichen Zutaten ganz einfach probiotische Lebensmittel herstellen kannst, die deine Darmflora stärken und dein Immunsystem unterstützen. Mit einer Vielzahl von kreativen Rezepten und praktischen Tipps lernst du, Fermente unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren. So wird dir der Einstieg erleichtert und das Fermentieren zu einem festen Bestandteil deines gesunden Lebensstils.
  Dieses Buch ermöglicht dir:
   
  
  - dein Immunsystem effektiv zu stärken
  - eine gesündere Darmflora aufzubauen
  - probiotische Lebensmittel selbst herzustellen
  - langanhaltende Energie durch natürliche Nährstoffe
  - die Regulierung deines Blutzuckers und Blutdrucks
  - die Anregung deines Stoffwechsels
  - neue Geschmacksrichtungen zu entdecken
  - deine Essgewohnheiten positiv zu verändern
   
  Egal, ob du Einsteiger bist oder bereits Erfahrung hast, du auf der Suche nach natürlichen Alternativen zu teuren Superfood-Produkten bist oder einfach gesünder essen möchtest – mit "Fermentieren für Körper und Seele" gelingt dir jeder Schritt mühelos.
   
  
  - Gesundheitliche Vorteile – Erfahre, welche positiven Eigenschaften fermentierte Lebensmittel haben, wie die Förderung deiner Darmgesundheit, die Stärkung deines Immunsystems und vieles mehr
  
  - Kreative Gewürzkombinationen – Lerne, wie du mit Gewürzen und Kräutern deine eigenen Geschmackskreationen entwickelst.
  
  - Verwertung von Lebensmitteln – Nutze Lebensmittelreste effektiv und verwandle sie in schmackhafte Fermente, um Abfall zu vermeiden und dabei bares Geld zu sparen.
  
  - Vorratshaltung leicht gemacht – Lerne die Haltbarkeit deiner Lebensmittel auf natürliche Weise zu verlängern – ohne künstliche Konservierungsstoffe.
  
  - Einfache Rezepte für den Alltag – Entdecke kinderleichte und nährstoffreiche Rezepte, die sich problemlos in deinen Alltag integrieren lassen – ideal für stressige Tage.
   
  Stell dir vor, du öffnest deinen Kühlschrank und kannst jeden Tag auf gesunde, selbstgemachte Speisen zurückgreifen, die nicht nur kostengünstig und unglaublich lecker sind, sondern deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen.
  Mach den ersten Schritt, sichere dir dein Exemplar und fange noch heute an, deine Ernährung nachhaltig gesünder zu gestalten – für mehr Wohlbefinden und Genuss!

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  So retten wir das Klima -...

  Sterner Prof. Michael

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  Prof. Dr. Michael Sterner, Energieexperte und Berater der Bundesregierung in Energiefragen, zeigt in »So retten wir das Klima«, dass Klimaschutz machbar ist und lange geglaubte Mythen zur Energiewende längst hinfällig sind. Er erklärt anschaulich, warum wir dringend ohne fossile Rohstoffe auskommen müssen, sich unsere Energiegewinnung wieder oberirdisch abspielen muss und die Sonne im Zentrum unserer zukünftigen Energie-versorgung steht. Dabei geht er auf die einzelnen Bereiche Strom, Wärme, Mobilität und Industrie ein und macht mehr als deutlich: Es ist alles da, was wir für eine nachhaltige Energiewende brauchen – wir müssen nur wollen!

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  Kein Milch Ei Weizen und Soja...

  Femke Liebhaus

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  Ihr Kind verträgt Weizen, Milchprodukte, Soja und /oder Ei nicht und das tägliche Essen wird zum komplizierten Hindernislauf? Ihnen gehen die allergietauglichen Rezeptideen aus? Und am Ende quengelt der Nachwuchs ohnehin nach der verbotenen Pizza? Keine Angst – denn kindertauglich schmackhaftes Schlemmen geht auch mit Unverträglichkeiten und dieses Buch zeigt Ihnen, wie das ganz alltagstauglich klappt. "Mama, das schmeckt mir nicht!", "Gemüse ist bäh!", "Papa, ich will Chips!": Kinder gesund und vielfältig zu ernähren, ist ohnehin eine knifflige Aufgabe, doch wenn dann noch Allergien ins Spiel kommen, macht sich bei vielen Eltern Verzweiflung breit. Versteckte problematische Zutaten, Angst vor allergischen Reaktionen, magere Rezeptauswahl, widerspenstige Esser und fader Geschmack von Verzicht – doch das geht zum Glück auch anders! Deswegen präsentiert dieses Kochbuch Ihnen eine Riesenauswahl an Leckerschmecker-Hits für Kids, die ganz ohne Ei, Soja, Milchprodukte oder Weizen auskommen und dabei die volle Ladung an Geschmack für kleine Gourmets mitbringen. Die ausgewogenen Gerichte versorgen Ihren Nachwuchs optimal mit wertvollen Nährstoffen und haben für Fleisch-, Fisch- und Veggie-Fans reichlich Schlemmereien in petto.

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  KALASCH - Mein Freund Slava

  Nikita Miller

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  In seinem Roman "KALASCH" erzählt Nikita Miller von seinem deutschrussischen Freund Slava Saizew, der bereits mit elf Drogenkurier ist, mit fünfzehn Jahren Rache an seiner Familie nimmt, in der Unterwelt aufsteigt und das Böse in all seinen Facetten sieht. Ein Genie, großgezogen von den falschen Menschen.

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  Fensterbrettgarten - Wie du...

  Deike Haßler

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  "Gärtnern? Ja, wäre schön, aber ich hab halt keinen Garten …" Wetten, dass du eben doch einen hast? Bühne frei für den kleinsten Garten der Welt, auch bekannt als: Fensterbrett. Egal, ob innen- oder außenliegend, sonnig oder (halb)schattig, schmal oder breit und egal, ob du viel Zeit hast oder wenig - such dir die passenden Pflanzen für deinen Standort aus und los geht's. Equipment ohne Ende? Brauchst du nicht, denn schon mit ein paar Pflanztöpfen, etwas Erde und Saatgut bist du startklar. Erbsen, Aubergine, Basilikum, Melonenbirne oder doch lieber Salat: let it grow! Und wenn es draußen wieder kälter wird, gilt: Bühne frei für Wintergemüse! 
  Es spielt keine Rolle, ob du dich mit Klassikern wie Topfkräutern erst mal ans Gärtnern auf dem Fensterbrett herantastest oder gleich All-in gehen willst: In über 30 Porträts für Indoor- und Outdoor-Pflanzen findest du garantiert die richtigen Kandidatinnen für deine große Garten-Karriere. Denn: Der kleinste Garten ist ein Topf. 
  
  - Kein Garten? Kein Problem: Auch in einer kleinen (Groß-)Stadtwohnung kannst du gärtnern, was das Zeug hält. Deike Haßler zeigt dir, wie du deine Fensterbretter in Ernteflächen verwandelst und Blaubeeren, Melonenbirne, Kohlrabi, Aubergine, Dill, Thymian und Co. zu dir nach Hause holst. 
  - Eins für alle und für alle eins: Zu viel Sonne auf dem Fensterbrett, zu oft auf Reisen, zu wenig Platz fürs Equipment? Geht nicht, gibt's nicht! Im Buch erfährst du, wie du einen gründlichen Lagecheck machst - und damit ganz genau einschätzen kannst, welche Pflanzen am besten auf dein(e) Fensterbrett(er) passen. etc. 
  
  - Bereit für den nächsten Schritt? Wenn du dann schon ein paar Pflanztöpfe auf dem Fensterbrett stehen hast - wie wär's mit dem einen oder anderen Experiment, z. B. Aquaponic, Speisepilzen von zu Hause oder Vertical Gardening? Starte in dein Minigarten-Abenteuer!

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  Denkspiele für Hunde: 120 Denk-...

  Nadja Janosch

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  Denkspiele für Hunde: 120 tolle Denkspiele für geistig fitte, ausgeglichene und glückliche Vierbeiner
   
  Haben Sie manchmal den Eindruck, dass Ihr Hund sich langweilt? Zeigt er gar unerwünschtes Verhalten wie Möbelzerkratzen, Hyperaktivität oder Ungehorsamkeit bei eigentlich bekannten Befehlen? Oder wirkt er im Gegenteil depressiv und antriebslos? In jedem Fall könnte der Grund geistige Unterforderung sein – und da schaffen Sie mit diesem Buch im Handumdrehen Abhilfe!
  Als verantwortungsvoller Hundebesitzer wissen Sie: Ihr bester Freund braucht Auslauf, gutes Futter und gesundheitliche Fürsorge, doch das ist nicht alles. Denn genauso wichtig ist die mentale Auslastung – Ihr Hund hat das Bedürfnis, sein Gehirn zu benutzen, und wenn ihm dazu keine Gelegenheit geboten wird, kann dies zu Problemverhalten und schlechter psychischer Verfassung führen. Doch damit ist jetzt Schluss, denn in diesem Buch warten 120 abwechslungsreiche Spielideen auf Sie, mit denen Sie Ihren Vierbeiner mit Spaß und Spannung topfit im Kopf machen. Ob einfache Einstiegsübungen, Such- und Schnüffelspiele, Jagd- und Beutespiele oder tolle Ideen für drinnen, hier entdecken Sie leicht durchführbare und alltagstaugliche Spiele für jede Situation. Sie haben damit noch keine Erfahrung? Kein Problem! Denn die detaillierten Anleitungen inklusive Angabe zur Schwierigkeitsstufe lassen auch Einsteiger sofort mit dem Training beginnen, und dank der Riesenauswahl ist für jeden Hund das neue Lieblingsspiel dabei.
  Denksport-Basics: Erfahren Sie in Kürze das Wichtigste über das Hundegehirn, weshalb geistige Herausforderung unverzichtbar ist und welche Grundkommandos sowie Hilfsmittel Voraussetzungen für die Spiele sind.
  Einstieg leicht gemacht: Mit einfachen Anfängerspielen wie "Hütchenspiel", "Snack Paw" oder "Poker Box" führen Sie Ihren Hund unkompliziert an den Denksport heran.
  Kreative Vielfalt: Entdecken Sie eine Riesenauswahl an abwechslungsreichen Spielideen aus den Bereichen Such- & Schnüffelspiel, Jagd- & Beutespiel, Bewegungsspiele für körperliche Fitness sowie Kopfarbeit für Zuhause, um jederzeit die passende Spielidee parat zu haben.
  Besondere Bedürfnisse: Ob Welpen, Senioren oder Hunde mit Einschränkungen – finden Sie einen bunten Strauß sorgfältig ausgewählter Spiele für die besonderen Bedürfnisse Ihres besten Freundes.
  Mit diesem Buch halten Sie Ihren Vierbeiner mental auf Trab und ermöglichen ihm ein artgerechtes, ausgeglichenes und abwechslungsreiches Alltagsleben. Mit den zusätzlichen Bonusmaterialien können Sie zudem tolles Intelligenzspielzeug ganz einfach selbst basteln und mit Übungen zu Frustrationstoleranz und Impulskontrolle Ihr Training optimal abrunden.
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und sorgen Sie ab sofort jederzeit für Spiel, Spaß und geistige Fitness im Hundealltag!

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