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  Das Leben ist dein Spiegel - Das...

  Anna Lichtenstein

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  Der Weg zu mehr Charisma und AusstrahlungDu möchtest endlich souverän, charismatisch und überzeugend deine Visionen und Ideen in die Welt bringen? Du willst mehr Respekt, mehr Einfluss und gesunde und klare Grenzen ziehen? Du willst verstehen, warum andere mit scheinbarer Leichtigkeit in ihrem Bereich erfolgreich sind und sich dein Weg für dich manchmal so schwer anfühlt?Dann ist dieses Buch dein Gamechanger, denn du wirst einen ganzheitlichen Ansatz für Charisma und Außenwirkung an die Hand bekommen, der tief in deiner Persönlichkeit ansetzt.Dieses Buch ist für dich, wenn du verstehen willst, wiedu unwiderstehlich wirst und Menschen magnetisch in deinen Bann ziehst.du das kriegst, was du gern hättest.du es vermeidest, immer wieder die gleichen Ergebnisse, Situationen und Menschentypen anzuziehen, die dich zum Verzweifeln oder Explodieren bringen.du ohne Rhetorikkniffe und Schlagfertigkeitsseminare Menschen für dich gewinnst, ohne sie zu manipulieren.du es schaffst, dass Menschen dich wirklich respektieren, du dich besser durchsetzt, präsenter wirkst, Konflikte deeskalierst und zu deinem Vorteil nutzt.Du findest in diesem Buch das Geheimnis für ein gutes Auftreten für eine mitreißende Außenwirkung.Du bist die BotschaftAls Stimm- & Präsentationstrainerin habe ich in meinen über 14 Jahren Trainingserfahrung zusammen mit Menschen das Charisma-Geheimnis gesucht und gefunden. Was begeistert Menschen? Was lässt sie an deinen Lippen hängen? Außenwirkung ist komplex. Sie beschränkt sich nicht nur auf Körpersprache, Stimme und Wort. Man muss das ganze "Denken und Sein" neu ausrichten, um wirkliche Schlagkraft zu bekommen. Anhand meiner persönlichen Sterbe– und Werdeprozesse begleite ich den Leser, denn Charisma, Charakter und Ausstrahlung sind tiefgreifende mit deinem gesamten Leben verflochten. Sie bedeuten am Ende - Selbstzentrierung. Auch Menschenführung und –beeinflussung sind nichts weiter als ein tiefes Sich-gewahr-werden. Alles beginnt in deinem Kern.

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  Negative Gedanken bewältigen -...

  David A. Clark

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  Den Kreislauf negativen Denkens durchbrechen
  Wer unter Angst oder Depressionen leidet, wird mit großer Wahrscheinlichkeit auch von unerwünschten, belastenden und wiederkehrenden Gedanken verfolgt.
  Letztere sind oft mit Emotionen verbunden wie Ärger, Schuld, Scham, Besorgnis, Demütigung, Groll oder Bedauern. Und je mehr die Betroffenen versuchen, diese Gedanken unter Kontrolle zu bekommen, desto mehr geraten sie außer Kontrolle.
  Wie ist es möglich, sich aus dieser selbstzerstörerischen Gedankenfalle zu befreien und dauerhaften Frieden und Erleichterung zu finden?
  Dieses Arbeitsbuch bietet ein Schritt-für-Schritt-Programm, das Ihnen hilft, effektiv und gezielt gegen negative Gedankenmuster vorzugehen.
  Es basiert auf wirksamen Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT).
  Sie sind keinesfalls dazu "verurteilt", sich Ihr Leben lang mit chaotischen oder störenden Gedanken herumzuplagen.
  Sie können sich gegen den "Sturm in Ihrem Kopf" schützen, mithilfe der Übungen aus diesem Arbeitsbuch.

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  Nimm mit emotionaler Intelligenz...

  Leo Hill

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  "Wenn ich Ausdauer und Entschlossenheit hätte, könnte ich weniger essen und so dünn werden wie das Model in der Werbung". 
  Dieser Gedanke ist, wie viele andere, die alle gleich sind, ein Virus, der sich in Ihr Denken eingeschlichen hat und Ihr Selbstwertgefühl zerstört, indem er Sie unzufrieden macht. 
  Denn Diätbeschränkungen führen zu einer vorübergehenden Gewichtsreduktion und dann fast immer mittelfristig zu einer Zunahme des Körpergewichts. 
  Und Sie werden denken, wenn Sie einfach zu Ihrem früheren Gewicht zurückkehren, dann ist nichts passiert: Sie haben es ja wenigstens versucht. Aber leider haben Sie Ihr Selbstwertgefühl ruiniert. 
  Sie glauben nicht mehr an sich selbst: Sie verachten sich selbst, weil Sie denken, dass Sie nicht genug Willenskraft hatten. 
  All diese Gedanken machen Sie unzufrieden und leer, und damit Sie sich besser fühlen, haben Sie das Bedürfnis, sich mit Nahrung zu füllen, um Ihre Angst zu lindern. 
  Damit beginnt ein Teufelskreis, bei dem man wirklich Gefahr läuft, nie wieder herauszukommen. 
  Aber keine Sorge. 
  In diesem Buch finden Sie einen Weg, Ihr Selbstwertgefühl wiederzuerlangen, Ängste loszuwerden und Ihren Lebenswillen wiederherzustellen. 
  Und wenn Sie sich wirklich verändern wollen, können Sie endlich Ihr Idealgewicht erreichen!

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  Adele malt die Welt bunt - Eine...

  Sabine Bohlmann, Adele-Hörbücher

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  Familie Anders ist ganz aufgeregt: Adeles kleine Schwester kommt endlich in die Schule! Doch zuvor soll Blümchen noch ihren kleinen Sprachfehler loswerden. Die ganze Hummelgasse hilft eifrig mit. Aber plötzlich will Blümchen gar nichts mehr sagen – kann Adele ihr Mut machen, sie selbst zu sein?
  Das Allerwichtigste ist doch, dass man zusammenhält und sich lieb hat!
  Eine tolle Kinderhörbuchreihe für Kinder ab 8 Jahren und für die ganze Familie von Bestseller-Autorin Sabine Bohlmann. Warmherzig, lustig und spannend erzählt – Natur, Idylle und Familie in der Großstadt. Für Fans von Lola und Wir Kinder aus dem Möwenweg.

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  Die Resilienz Toolbox: 100 Tools...

  Markus Becker

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  Resilienz: Mit 100 Tools und 6-Minuten-Übungen ganz einfach Ihre Resilienz stärken und zu nie dagewesener Widerstandskraft gelangenKennen Sie Menschen, die anscheinend nichts aus der Bahn werfen kann? Die mit unerschütterlicher Stabilität auch größten Widrigkeiten entspannt lächelnd begegnen? Und Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als selbst ein solcher Mensch zu sein? Dann trainieren Sie Ihre Resilienz – und mit diesem Hörbuch wird das ein voller Erfolg!Resilienz beschreibt die Fähigkeit, herausfordernde Situationen ohne dauerhafte Schäden zu überstehen, und ist gewissermaßen eine Art schützender Mantel für die Psyche. Klar, dass diese Wunderwaffe nicht nur in aller Munde, sondern in der modernen Welt auch immer gefragter ist: Denn um Krisen, Herausforderungen und Schicksalsschläge kommt niemand herum – zum Glück lässt sich die Fähigkeit ganz gezielt trainieren und mit diesem Hörbuch können auch Sie Ihre Resilienz ganz einfach auf ein völlig neues Niveau heben. Erfahren Sie zunächst, worum es dabei eigentlich geht, und lernen Sie die 7 Säulen der Resilienz kennen. Anschließend packen Sie's an: Mit 100 Tools und 6-Minuten-Übungen zu verschiedenen Themenfeldern wie mentale, emotionale oder spirituelle Resilienz üben Sie ganz konkret, effektiv und langfristig die wichtigsten Schlüsselfähigkeiten ein und festigen Schritt für Schritt Ihre Widerstandskraft. Zeit ist bei Ihnen knapp? Kein Problem! Denn die Übungen sind so konzipiert, dass sie sich auch im größten Alltagsstress noch mühelos absolvieren lassen und sich somit perfekt Ihren Bedürfnissen anpassen.Dieses Hörbuch begleitet Sie auf dem Weg zu einem stärkeren, widerstandsfähigeren und stabileren Ich und macht Sie bereit für alle großen und kleinen Herausforderungen des Lebens. Mit den zusätzlichen Bonusmaterialien zu Resilienztools im Alltag, Resilienztagebuch und 30-Tage-Challenge starten Sie so richtig durch mit Ihrem Training und erleben in kürzester Zeit beeindruckende Veränderungen.

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  So geht Recht - Was du darfst...

  Christian Klages

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  Darf der Arbeitgeber einen Nebenjob verbieten oder sogar den Urlaubsanspruch kürzen, wenn man unverschuldet nicht zur Arbeit kommt? Darf der Vermieter einen Wohnungsschlüssel behalten und in der eigenen Wohnung herumschnüffeln? Darf man vor der Polizei wegrennen? Wann darf man ausnahmsweise auf der Autobahn rechts überholen und sind Blitzer-Apps legal? Der Alltag wimmelt vor juristischen Fallstricken und Unsicherheiten – und kaum jemand kann von sich behaupten, stets den Überblick über die eigenen Rechte zu haben. Der erfahrene und renommierte Rechtsanwalt Christian Klages, besser bekannt als "So geht Recht" auf TikTok & Co., erklärt ein für alle Mal und für alle Bereiche des Alltags, was wir dürfen, obwohl wir es vielleicht verboten wähnen, und was andere nicht von uns verlangen dürfen.

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