Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Entspannungsmeditation - 7...

  Institut für Entspannungsmeditation

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  Meditation ist mehr als Entspannung. Sie schützt nachweislich vor Burnout, führt zu innerer Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis. Gönnen Sie sich regelmäßig eine kleine Auszeit im Alltag, um dauerhaft glücklich, gesund und erfolgreich zu sein. Diese 7 essentiellen Meditationen für mehr Lebensfreude setzen im Handumdrehen persönliche Veränderungs- und Regenerationsprozesse in Gang.Atmen Sie den Stress einfach weg. Finden Sie Ihre innere Kraft und entdecken Sie Ihre Lebensfreude zurück. Im Nu können Sie Ängste und Anspannung loslassen und erhalten positive Inspirationen sowie lichtvolle Denkanstöße.Entspannungsmeditation ist eine neue und zeitgemäße Art der Meditation, die die Anforderungen der heutigen Zeit berücksichtigt. Sie können diese Meditationen jederzeit und an jedem Ort praktizieren. Egal, ob Sie gerade im Flugzeug oder in der Bahn sitzen, in Ihrer Mittagspause sind oder daheim auf der Couch liegen.Die moderne Forschung bestätigt, dass alle Gedanken und Gefühle direkten Einfluss auf unser Gehirn haben. Mit den positiven Anregungen in diesem Programm gegen negative Gedankenmuster können Sie Ihr Gehirn aktiv verändern. Die speziell komponierte, neurologisch wirksame Hintergrundmusik stimuliert dabei ihre Gehirnfrequenz so, dass Sie wie ganz von allein zur Ruhe kommen und einen besseren Zugang zu Ihren Ressourcen finden.WAS SIE BEKOMMEN:***** 3 liebevolle Meditationen für Ihre kleine Auszeit im Alltag (Längen: 15, 20 und 25 Min.)***** 4 liebevolle Meditationen zum friedvollen Einschlafen am Abend (Längen: 15, 17, 49 und 60 Min.)Unser Versprechen: 100% Geld-zurück-Garantie! Testen Sie dieses Premium-Hörbuch noch heute - völlig risikofrei. Sollten Sie nicht ABSOLUT zufrieden sein, erhalten Sie ihr Geld zurück. Worauf warten Sie noch?

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  Mein größtes Geschenk – Meine...

  Jackie Freitag

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  Über 13 Jahre kämpfte Jackie Freitag gegen ihren Körper und ihr Essverhalten. In diesem Buch schildert sie ihre tiefgreifenden Erfahrungen mit ständigen Diätversuchen, Essanfällen, Magersucht, Bulimie & Sportzwang und erzählt eindrucksvoll, wie sie es schließlich schaffte, Frieden mit sich selbst und ihrem Körper zu schließen.
  
  Seit einigen Jahren folgt Jackie Freitag nun ihrer Herzensaufgabe: In ihrem erfolgreichen Online-Coaching "Soulfood" begleitet sie Frauen auf ihrem Weg zurück zu einem selbstbestimmten Leben. Ihr gesamtes Wissen aus der eigenen Erfahrung und der
  Arbeit mit inzwischen tausenden Frauen bündelt Jackie Freitag in diesem Buch.
  
  Das Buch soll Betroffenen Mut und Hoffnung schenken, sie dabei unterstützen, den Kampf gegen sich selbst aufzugeben und sie auf ihrem Weg begleiten – hin zu einem friedvollen Leben.

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  Einfach und frei - Weniger...

  Constantin Hoffmann

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  "Einfach und frei: Weniger besitzen, mehr erleben – Der Schlüssel zu wahrem Glück" zeigt, wie ein minimalistischer Lebensstil zu mehr innerer Freiheit und Zufriedenheit führen kann. In einer Welt voller Hektik, Konsum und Verpflichtungen bietet dieses Buch praktische Anleitungen, wie du dein Leben vereinfachen kannst, um Raum für das Wesentliche zu schaffen. Ob es um materielle Dinge, Zeitmanagement, Beziehungen oder finanzielle Freiheit geht – der Weg zur Einfachheit eröffnet dir ein tieferes Verständnis für das, was wirklich zählt. Entdecke, wie du durch Reduktion mehr Lebensfreude und Erfüllung findest.

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  Narben im Herzen - Wege der...

  Iris Deichmann

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  "Narben im Herzen- Wege der Heilung und Hoffnung"  lädt Sie ein auf eine Reise der Selbstannahme und des inneren Friedens. Dieses Hörbuch erzählt von Menschen, deren seelische Narben unsichtbar, aber tiefgreifend sind - Spuren der Vergangenheit, die das Selbstbild und das Verhalten prägen. Mit viel Einfühlungsvermögen zeigt Iris Deichmann, wie diese Narben erkannt, angenommen und schließlich als Quelle der Stärke genutzt werden können.Die Geschichten in diesem Hörbuch bieten Inspiration und praktische Impulse, um sich den eigenen Wunden zuzuwenden. Sie erfahren, wie Vergebung, Empathie und kleine Schritte zur Selbstliebe den Heilungsprozess unterstützen und wie Hindernisse und Rückschläge Teil dieser Reise sind. Dieses Hörbuch ist eine Einladung, Ihre eigene Geschichte liebevoll anzunehmen und in kleinen Schritten den Weg zur Heilung zu gehen.Lassen Sie sich von diesen bewegenden Erzählungen berühren und entdecken Sie die Kraft, die in jedem von uns steckt - trotz aller Narben und gerade durch sie.

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  Narzissmus in Beziehungen –...

  Sigmund Ambrosius

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  Raus aus der Narzissten-Falle: Diese wirksamen Methoden helfen Ihnen, dem Teufelskreis zu entkommen
  
  Sie glauben, dass Sie mit einem Narzissten zusammen sind?
  
  - Die Wahrscheinlichkeit einem Narzissten zu begegnen ist hoch: Psychiater und Therapeuten schätzen, dass über 5 Millionen Deutsche eine narzisstische Persönlichkeitsstörung haben.
  - Kommt Ihnen diese Verhalten bekannt vor? Narzissten kritisieren, stellen ihre Angehörigen öffentlich bloß und verzerren die Realität mit Lügen und größenwahnsinnigem Verhalten. Das rücksichtslose Verhalten von Narzissten hinterlässt bei Angehörigen und Partnern eine emotionale Schneise der Verwüstung.
  
  Besonders freundliche und empathische Menschen werden leicht zu Marionetten im Psychospiel des Narzissten: Verletzende Beleidigungen, falsche Versprechen und Erniedrigung führen paradoxerweise dazu, sich immer mehr in die Abhängigkeit zum Narzissten zu begeben. Oft fällt es schwer, die toxische Beziehung aus eigener Kraft zu beenden.
  
  Sigmund Ambrosius hat diesen gefährlichen Persönlichkeitstyp genau studiert. Durch seine Erkenntnisse hat er bereits vielen Menschen geholfen, sich von narzisstischem Missbrauch zu befreien.
  
  In diesem Ratgeber verrät er 117 Warnzeichen und Methoden, wie Sie den Kreislauf der emotionalen Abhängigkeit durchbrechen, traumatische Erfahrungen aus narzisstischen Beziehungen aufarbeiten und zukünftig vermeiden können.
  
  Es ist leicht, auf einen Narzissten hereinzufallen und umso schwerer ist es, sich aus der toxischen Beziehung zu lösen, nachdem er einen Platz in Ihrem Herzen gefunden hat.
  
  Lassen Sie sich nicht länger in seine Spiele hineinziehen. Sagen Sie Nein, schützen Sie Ihre Grenzen, stellen Sie sich und Ihr eigenes Wohlbefinden an die erste Stelle.
  
  Machen Sie sich mithilfe dieses Buches frei von giftigen Einflüssen eines Narzissten und erlangen Sie Ihre emotionale Freiheit zurück.

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  Hochsensibel im Berufsleben -...

  Ulrike Hensel

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  In einer reizerfüllten und fordernden Arbeitswelt haben es hochsensible Menschen (HSP) oft schwer. Konkurrenz-, Leistungs- und Zeitdruck belasten sie mehr als andere und mindern ihre Arbeitsqualität. Bevor Psyche und Körper streiken, gilt es, Chancen, Möglichkeiten und Grenzen auszuloten. Die konkrete Arbeitsstelle zu betrachten ist dabei mindestens ebenso wichtig wie die Art der beruflichen Tätigkeit.
  
  Ulrike Hensel, selbst hochsensibel, bietet Empfehlungen aufgrund ihrer Erfahrungen und Erkenntnisse aus zahlreichen beruflichen Coachings sowie aus Interviews mit HSP. Im Buch finden Leser:innen Anregungen zur Selbstreflexion und Orientierung bei der Jobwahl und -gestaltung. Faktenbasiert und zugleich empathisch zeigt die Autorin Wege zu einer erfüllenden Tätigkeit auf, die mit den persönlichen Werten übereinstimmt und Raum für das eigene Potenzial bietet. Beiträge von HSP veranschaulichen die Aussagen des Buches.

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