Other books that might interest you

• 

  Das göttliche Kind in Dir

  Anonymous

  • 0
  • 0
  • 0

  Immer mehr Menschen leiden unter Orientierungslosigkeit und dem Gefühl innerer Leere. Die Psychologie rät hier häufig zur Begegnung mit dem "inneren Kind". Für Anselm Grün ist es das "göttliche Kind", das für das Ursprüngliche und für Leben steht. Leider hat es bei den meisten Menschen über die Jahre durch Verletzungen und ähnliche Erfahrungen zunehmend an Lebendigkeit verloren. Wenn es gelingt, wieder Kontakt zu dieser ursprünglichen Quelle herzustellen, kann man die eigene Leere überwinden und zu Klarheit in Geist und Seele zurückfinden.

  Show book

• 

  8 Gespräche die jedes Paar...

  John M. Gottman, Julie Schwartz...

  • 0
  • 0
  • 0

  Wie die richtigen Gespräche mit dem Partner die Beziehung verändern und stärken – der neue Bestseller des weltweit führenden Beziehungsexperten
  Der Psychologe und Bestsellerautor John Gottman erforscht seit Jahrzehnten die Geheimnisse glücklicher Beziehungen. Seine Erkenntnis: Jeder kann – unabhängig ob frisch verliebt oder seit dreißig Jahren verheiratet – seine Beziehung auf eine glückliche und vertrauensvolle Basis stellen, die sie lebendig hält. Miteinander im Gespräch zu bleiben ist dabei wesentlich.
  Gottman hat in zahlreichen Studien herausgefunden, dass sich Paare über acht Themen regelmäßig austauschen sollten: über Vertrauen, Konflikte, Sex, Finanzen, Familie, Spaß, inneres Wachstum und Träume. Mit praktischen Ratschlägen, Fragebögen und zahlreichen Fallbeispielen lädt Gottman dazu ein, sich regelmäßig mit der Partnerin oder dem Partner zu einem »Gespräch« zu verabreden, um so für eine glückliche und langlebige Beziehung zu sorgen.
  Gelesen von Helge Heynold.
  Mit umfangreichem Zusatzmaterial (Fragebögen, Checklisten etc.) als PDF zum Download.

  Show book

• 

  Meine Depression ist deine...

  Maxi Gstettenbauer

  • 0
  • 1
  • 0

  "Dieses Buch hat die gleiche Botschaft wie meine Comedy: Du bist okay. Selbst wenn du glaubst, du bist es nicht."
  
  Maxi Gstettenbauer hat Depressionen und erleidet häufig Panikattacken - was für einen Stand-up-Comedian mit regelmäßigen Auftritten im Fernsehen und auf der Bühne keine ganz ideale Kombi ist. Dennoch: Maxi stellt sich ins Rampenlicht, ist erfolgreich, füllt Clubs und Hallen und hat keine Lust mehr, seine Erkrankung zu verheimlichen. Deshalb schreibt er dieses Buch: für all jene, die mit den gleichen Schwierigkeiten zu kämpfen haben, die verstehen wollen, wie sich eine Depression anfühlt. Und dabei wählt er eine Sprache, die seiner Comedy und seinem Publikum entspricht: klar, witzig, unverblümt und sehr unterhaltsam.

  Show book

• 

  Gute Nacht Gehirn - Gedanken um...

  Volker Busch

  • 0
  • 0
  • 0

  Psychologische Impulse für Gelassenheit und Lebensfreude vom Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch
  
  Unser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Aber wie sorgen wir dafür, dass aus den ganzen Informationen keine Sorgen und Ängste werden, sondern Kraft, Lust und neuer Lebensschwung entsteht? Inspiriert von seinem Erfolgspodcast Gehirn gehört präsentiert Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch in seinem neuen Hörbuch gute Gedanken vor dem Einschlafen und liefert praktische Anleitungen, wie wir unser Gehirn am Abend pflegen können - basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft. Er zeigt, wie wir:
  Fantasie und Intuition nutzen, um den Geist vor dem Schlafen zu entspannendie innere Stimme besser hörenEigenliebe und Selbstfürsorge entwickeln, um innere Zufriedenheit zu findenKleines Glück entdeckenAkzeptanz und Zuversicht gewinnen, um positive Gedanken für erholsame Nächte zu fördernStille aktiv genießenZeit und Ausgleich effektiv managen, um nachhaltig zu Gelassenheit zu findenUnveränderliches akzeptieren
  Gute Nacht, Gehirn ist eine Schatzkiste voller wissenschaftlich fundierter, aber leicht umsetzbarer und humorvoller Tipps, die uns helfen, den stabilsten Frieden zu finden, den es gibt - den in uns selbst.

  Show book

• 

  Stark gegen Ängste - Strategien...

  Prof. Dr. med. Dr. phil. Andreas...

  • 0
  • 0
  • 0

  Entwickeln Sie Ihre eigenen Bewältigungsstrategien
  Viele kennen das: Schwitzen, Herzrasen und Katastrophengedanken - das sind nur einige der Symptome, die auftreten können, wenn Ängste Sie übermannen, sei es beim bevorstehenden Flug oder bei Smalltalk-Situationen im Beruf. Doch Sie sind damit nicht allein: Etwa 10 Millionen Deutsche leiden unter verschiedenen, oft sehr belastenden Ängsten und Angststörungen.
  Prof. Dr. Dr. Andreas Hillert, renommierter Psychotherapeut und Chefarzt an der medizinisch-psychosomatischen Klinik Roseneck sowie Autor zahlreicher Bücher, hat über viele Jahre hinweg Angstpatienten erfolgreich unterstützt. In diesem Selbsthilfebuch bietet er Ihnen eine bewährte, selbsttherapeutische Methode, um Angstzustände wirksam zu überwinden. Schritt für Schritt begleitet er Sie auf dem Weg, sich mit Ihrer Angst auseinanderzusetzen, um deren Ursprung zu verstehen und Ihre Reaktion darauf neu zu konditionieren. Erkennen Sie, dass Ihre Ängste in den meisten Fällen unbegründet sind, und finden Sie endlich wieder zu einem unbeschwerten Leben zurück.
  Dieses Praxishandbuch bietet nicht nur Hilfe bei der Überwindung von Phobien und Ängsten, sondern vermittelt auch wertvolle Einsichten und praktische Strategien, um effektiv mit Angstzuständen umzugehen. Entdecken Sie dadurch, wie Sie Ihre Motivation steigern können und lernen Sie als Folge, Gelassenheit in schwierigen Situationen zu finden. Erfahren Sie mit diesem Handgeber, wie Sie Ihre Angst erfolgreich bewältigen können und sich langfristig besser fühlen. Informieren Sie sich jetzt!
  - Keine Angst vor der Angst: Die Angst und ihre Eigenschaften
  - Ängste überwinden – Ein Intensivkurs: Selbsthilfe zum Umgang mit der Angst
  - Ängsten ganz neu begegnen: Leitfaden von der Planung zum Erfolg
  - Geben Sie nicht auf: Hilfe in Form von Coaching bis zur Psychotherapie

  Show book

• 

  Dankbarkeit - DAS...

  audioparadies, Simon Ternyik

  • 0
  • 0
  • 0

  Dankbarkeit
  
  DAS Dankbarkeitsbuch, das wirklich glücklich macht
  
  Wie Sie dankbar werden, Zufriedenheit erlangen, positives Denken erlernen & glücklich leben
  
  Mit über 20 praxisnahen Tricks, Übungen und Methoden für ein dankbares Leben
  
  Sie sollten dieses Buch lesen, wenn Sie
  
  
  -  mit Ihrer jetzigen Lebenssituation eher unzufrieden sind 
  
  
  -  Liebe, Geborgenheit und Zuflucht finden möchten 
  
  
  -  Dankbarkeit erlernen wollen 
  
  
  -  glücklich werden möchten 
  
  
  -  Veränderungen in Ihrem Alltag vornehmen wollen 
  
  
  -  nach dem Sinn Ihres Lebens suchen 
  
  
  -  eine innere Unruhe verspüren und oft unzufrieden sind 
  
  
  -  den Wunsch haben, sich von Ihren negativen Gedanken zu befreien 
  
  
  -  Ihr Leben zum Positiven verändern möchten 
  
  Großer Praxiskoffer mit über 20 Methoden, Übungen und Tricks!

  Show book