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  Lars Seidel

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  Longevity: Mit sofort umsetzbaren, alltagstauglichen und hocheffektiven Strategien aus verschiedenen Bereichen für ein langes Leben und gesundes Altern sorgen
   
  Träumen Sie davon, Ihren 100. Geburtstag noch mit einer tollen Party feiern zu können? Wünschen Sie sich Aktivität, Fitness und Agilität bis ins hohe Alter? Oder wollen Sie als enthusiastischer Biohacker in jedem Aspekt Ihres Lebens das Maximum für einen gesunden und leistungsfähigen Körper tun? Dann ist dieser Ratgeber Ihr perfekter Wegweiser zum Traumziel "Longevity"!
  Dank medizinischer Fortschritte werden wir zwar immer älter, aber nicht unbedingt gesünder: Eingeschränkte Mobilität, Hilfs- oder Pflegebedürftigkeit, das Wegfallen von Aktivitäten und Hobbys, Krankheiten und Gebrechlichkeit sind im Alter häufig – doch das müssen Sie nicht hinnehmen, denn für den Großteil der Longevity-Faktoren halten Sie den Schlüssel selbst in der Hand! Dieses Buch macht Sie kompakt und verständlich mit aktuellen biologisch-medizinischen Hintergründen und Forschungserkenntnissen zum Thema Langlebigkeit vertraut und zeigt Ihnen detailliert, praxisorientiert und sofort umsetzbar, wie Sie die wichtigsten Weichen in Ihrem Leben auf hohes Alter, Gesundheit und maximale körperlich-geistige Fitness stellen. Von Ernährung über medizinische Ansätze bis hin zu Sport, Stress- oder Schlafmanagement lernen Sie einfache und hochwirksame Strategien, Übungen und Methoden kennen, mit denen Sie Ihre persönlichen Longevity-Parameter perfekt einstellen. Longevity ist für Sie Neuland? Kein Problem! Denn dieser Ratgeber holt Sie sowohl im Hinblick auf Expertenwissen als auch die praktische Umsetzung dort ab, wo Sie stehen, und ermöglicht Ihnen, ganz einfach genau die Longevity-Routine zu entwickeln, die optimal zu Ihren Vorstellungen passt.
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  Weißes Rauschen & beruhigende...

  Das Baby-Einschlaf-Wunder

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  Viele Menschen profitieren von den gleichmäßigen, beruhigenden Klängen des weißen Rauschens. Insbesondere Babys und Kleinkinder können damit sehr gut einschlafen, durchschlafen und entspannen. Die konstanten Frequenzen können Ihrem Nachwuchs dabei helfen, daheim und selbst in ungewohnten Umgebungen oder Geräuschkulissen friedvoll einzuschlafen.Babys reagieren für gewöhnlich sehr empfindlich auf unsere geschäftige Umwelt, und die vielen störenden Geräusche mit hohen Lautstärke-Amplituden können dazu führen, dass Ihr Kind immer wieder aufwacht. Weißes Rauschen hilft dabei, exakt die Geräusche nachzuahmen, die Ihr Baby im Mutterleib gehört hat. Die Anwendung ist kinderleicht! Spielen Sie die Klangwelten einfach in sanfter Lautstärke über Ihr Tablet, Ihren Computer oder via Bluetooth-Lautsprecher von Ihrem Smartphone ab.Die Autoren haben jeden einzelnen Titel mit großer Sorgfalt erstellt, um sicherzustellen, dass Ihr Kind während eines Nickerchens oder Schlafs die perfekte Klangunterstützung hat. Die sanften und angenehmen Klangwelten wurden von erfahrenen Diplom-Toningenieuren aus dem Bereich der klassischen Musik kreiert und abgemischt. Anschließend wurden sie in Zusammenarbeit mit Eltern getestet, verfeinert und schlussendlich zertifiziert. Die entscheidende Herausforderung lag für die Audio-Experten darin, dem Rauschen eine gleichmäßige energetische Dichte zu geben, damit es keinerlei Störfaktoren gibt, die Ihr Baby aufwecken könnten. Das Ergebnis: Über 40 zertifizierte Einschlafhilfen für Ihr Kleinkind, mit natürlichem und synthetischem Rauschen - in exzellenter Audioqualität. Alle Klänge in diesem Premium-Hörbuch werden langsam ein- und ausgeblendet, damit Sie die Lautstärke zu Beginn problemlos anpassen können.WAS SIE BEKOMMEN:Natürliches und synthetisches Rauschen (weiß, rosa, braun, schwarz, natürlich) sowie beruhigende Umgebungsgeräusche (z.B. Staubsauger, Waschmaschine) und Naturklänge (Wasserfall, Bachlauf, Windgeräusche) in exzellenter Audioqualität. Alle Klangwelten haben eine ausreichende Laufzeit zwischen 30 und 120 Minuten. Gesamtlaufzeit: 37+ Stunden!Erleben Sie und Ihr Baby...• verträumtes braunes Rauschen• natürliches weißes Rauschen (beruhigender Wintersturm)• Rosa Rauschen• Klassisches weißes Rauschen • sanftes braunes Rauschen wie auf einer Raumstation• Blätter im Wind (natürliches weißes Rauschen)• geglättetes rosa Rauschen• Regentropfen prasseln gleichmäßig auf die Blätter im Wald• Gefiltertes weißes Rauschen• Polarwind gemischt mit rosa Rauschen• Rauschen im Serverraum eines Unternehmens• Geräusche eines Wasserfalls in Kanada (natürliches weißes Rauschen)• weißes Rauschen hell, leicht und klar• Rosa Rauschen tief und breit• Braunes Rauschen, ultraleicht• ein Propellerflugzeug während des Fluges• typisches UKW-Rauschen• intensives rosa Rauschen• einen friedvollen Bachlauf in den Alpen• kosmisches weißes Rauschen• gleichmäßige Ozeanwellen (natürliches weißes Rauschen)• Wind & Regen am Nordkap• Blätterrauschen im Herbst• ruhiges schwarzes Rauschen mit hohen Bassanteilen• eine Wachmaschine im Schleudergang (30 Minuten)• ... und viele mehrSie verfügen mit Hörbuch über die weltweit größte und umfangreichste Sammlung mit beruhigenden Klangwelten für Babys und Kleinkinder - in exzellenter Audioqualität. Wie ein sanfter Sog werden diese Klangwelten Ihr Kind noch heute in den Tiefschlaf ziehen.***** Hinweis: In der Hörprobe werden zahlreiche Ausschnitte aus diesem Hörbuch für jeweils 20 bis 30 Sekunden angespielt. *****Unser Versprechen: 100% Geld-zurück-Garantie! Testen Sie dieses Premium-Hörbuch noch heute - völlig risikofrei. Sollten Sie nicht ABSOLUT zufrieden sein, erhalten Sie ihr Geld zurück. Worauf warten Sie noch?

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