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  Mit Leichtigkeit aus der...

  Peter Ruck

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  Das Standardwerk zur Zuckerentwöhnung – bekannt aus dem AOK Gesundheitsmagazin und vielen renommierten Zeitschriften wie Woman, Gesund & Vital, Bild der Frau, Woche der Frau, Frau mit Herz, Vital, Viel Spaß, Die neue Frau, 7 Tage, Reformleben sowie der Preußischen Allgemeinen Zeitung und den Oberösterreichischen Nachrichten.Bist du im Zucker-Dilemma gefangen?Du weißt, dass dir Süßes nicht gut tut – aber du kommst trotzdem nicht davon los?Du möchtest endlich frei sein, ohne ständige Anstrengung, ohne Verzichtsgefühle und ohne inneren Kampf?Dann ist dieses Hörbuch dein Durchbruch – du lernst:- warum Zucker kein echter Genuss ist, sondern eine geschickte Illusion- wie Entzugsgefühle funktionieren – und wie du sie mühelos hinter dir lässt- warum Versuche mit Willenskraft zum Scheitern verurteilt sind- welche psychologischen Trugbilder dich an den Zucker fesseln- wie du sie Schritt für Schritt entlarvst und endgültig entmachtest- wie du echte Freiheit erlebst, anstatt zu verzichtenMit Leichtigkeit aus der Zuckerfalle ist eine klare, logische Anleitung, die dir endlich den Knoten im Kopf löst. Du befreist dich aus dem Kreislauf aus Verlangen und schlechtem Gewissen, ohne es zu müssen – und erlebst, wie gut es sich wirklich anfühlt.Peter Ruck litt jahrzehntelang unter übersteigertem Zuckerkonsum. Trotz aller Anstrengung gewann am Ende immer wieder das Verlangen – bis er die wahren Mechanismen der Sucht verstand und einen Weg fand, der überraschend leicht funktioniert. Ohne Mühsal, ohne Druck, ohne Entbehrung – dafür mit spürbar mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude.Seit 2019 vermittelt er seine Methode in Seminaren und erzielt beeindruckende Ergebnisse. In diesem Hörbuch zeigt er verständlich, alltagsnah und mit vielen klaren Beispielen, persönlichen Erfahrungen und realen Rückmeldungen seiner Seminarteilnehmer, warum wir Zucker fälschlicherweise als Genuss erleben – und warum du Süßes nicht wirklich willst, sondern nur glaubst, es zu wollen.

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  Hilfe mein Kind hat f*cken...

  Dianne Dela Cruz

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  Wann ist der richtige Zeitpunkt, mit Kindern über Sexualität zu sprechen? Und warum fällt es vielen Erwachsenen so schwer, Begriffe wie Penis, Vulva oder Hoden genauso selbstverständlich zu verwenden wie Nase oder Ellbogen?
  Dianne Dela Cruz sagt: Schluss mit dieser Sprachlosigkeit! Als Sexualpädagogin erklärt sie, warum eine offene und schamfreie Kommunikation für die gesunde Entwicklung von Kindern unerlässlich ist. Denn eine positive Sexualerziehung stärkt nicht nur ihr Körperbewusstsein und Selbstvertrauen, sondern hilft ihnen auch, Grenzen zu setzen und sich vor sexuellen Übergriffen zu schützen.
  Ihr Ratgeber nimmt kein Blatt vor den Mund! Von den ersten Fragen über den eigenen Körper bis hin zur Menstruation, Masturbation, ersten sexuellen Erfahrungen und Pornografie – Dianne Dela Cruz geht dorthin, wo viele Erwachsene ausweichen. Schritt für Schritt zeigt sie, wie eine ehrliche und altersgerechte Aufklärung gelingt, ohne Überforderung oder Peinlichkeit.

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  In dir liegt die Kraft - Die...

  Henry Thomas Hamblin

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  Dieses Hörbuch beinhaltet die deutsche Übersetzung eines Buches von Henry Thomas Hamblin.Originaltitel: Within You is the PowerÜbersetzt: In dir liegt die Kraft"In dir liegt die Kraft" ist ein zeitloser Klassiker der spirituellen Selbsthilfeliteratur, der die transformative Macht des Denkens und der inneren Einstellung beleuchtet. Henry Thomas Hamblin zeigt in diesem inspirierenden Werk, wie jeder Mensch durch bewusstes Denken, Glauben und positives Handeln sein Leben zum Besseren wenden kann. Mit klaren, praktischen Anleitungen führt er die Hörer/innen dazu, ihre innere Stärke zu entdecken, Ängste zu überwinden und Harmonie sowie Erfolg zu schaffen. Hamblins Botschaft ist einfach, aber tiefgreifend: Die Kraft, ein erfülltes Leben zu führen, liegt bereits in uns – wir müssen sie nur nutzen. Dieses Hörbuch ist ein Wegweiser für all jene, die nach persönlicher Entwicklung und innerem Frieden streben.

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  ALLES IST GUT - nach einem...

  Zita Kappler, Dr. Cornelia von...

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  Ebook ist Platz Nr. 1 - Bestseller am 10. + 11. Mai 2021 in Kindle und Bücher: Religiöse Biografien und Erinnerungen.Zita Kappler ist eine aussergewöhnliche Frau. 1926 geboren erlebt sie den Krieg und ist dadurch Zeitzeugin. Es folgen bewegte, spannende Lebensjahre. Ihr spirituelles Wirken auf andere Menschen entfaltet sich allerdings erst in sehr späten Jahren. Im Alter von 78 Jahren beginnt sie ein ganz neues Leben. Profanes lässt sie hinter sich, wird erfolgreiche Heilerin und unterrichtet das Geistige Heilen an der ÉCOLE SAN ESPRIT. An der ersten Klinik für Geistiges Heilen betreut sie viele Hilfesuchende. Bis ins ganz hohe Alter wirkt sie als Heilerin sowie als Weisheitslehrerin und sie hat auf unzählige junge und alte Menschen einen maßgeblichen Einfluss. Sie ermutigt zum Umdenken und fordert dazu auf, die eigene Größe zu erkennen und in diese hinein zu wachsen.Ein Buch, das den Glauben an das Gute im Menschen stärkt und dass mit großer Hoffnung an eine gute Zukunft erfüllt.Es ist beglückend und fesselnd an Zitas Lebenserfahrungen teilzuhaben und zu sehen wie sie ihr Leben mit seinen verschlungenen und sehr speziellen Schicksalswegen und Schicksalsschlägen gemeistert hat und welch wunderbare Früchte sie daraus hervorgebracht hat. Ich wünsche mir, dass möglichst viele Menschen Zitas Lebensbuch lesen, um von ihrer Weisheit zu profitieren.Corinna Gessner, ÄrztinEs sind beeindruckende Geschichten, die Zita da aus ihrem Leben erzählt. Es macht Spaß, sie zu lesen. Sie geben Stoff zum Nachdenken. Viele von Zitas Weisheiten verbergen sich zwischen den Zeilen. Mir kommt es vor, als würde mir nach jedem Abschnitt etwas zugerufen, was da zwar nicht ausdrücklich geschrieben steht, aber doch da ist. Die Geschichte beginnt, wo die Worte enden.Annette Bokpe, Journalistin

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  Seelengold: Die Magie der...

  Christian Horst

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  "Seelengold: Die Magie der inneren Welt" ist eine inspirierende Reise zu einem tieferen Verständnis von sich selbst und anderen. Anhand praktischer Werkzeuge und Übungen entfaltet sich ein fesselnder Weg zur persönlichen Entwicklung.    Im ersten Kapitel wird Ihre aktuelle Lebenssituation mittels eines Lebensrads beleuchtet, das alle Lebensbereiche umfasst. Diese Visualisierung verschafft Ihnen Klarheit über Bereiche, die bereits fließen, und jene, die noch Gleichgewicht benötigen. Ein harmonisches Lebensrad wirkt als Grundlage für ein erfülltes Leben.    Eine ergreifende Geschichte eröffnet den Fluss der Kapitel und bereitet den Boden für aufbauende Erkenntnisse. Jedes folgende Kapitel baut auf dem Handbuch auf und präsentiert innovative Perspektiven, um Situationen und Lebensumstände neu zu interpretieren – ohne Wertung. Mithilfe präziser Fragen, die zum Mitmachen anregen, entdecken Sie eine tiefere, ehrliche Selbsterkenntnis. Die Qualität unserer Fragen bildet die Qualität unseres Lebens. Das Aufschreiben der Antworten, die in Ihnen aufsteigen, verändert Ihr Leben nachhaltig und signifikant.    Durch Stille-Meditationen und die bewusste Beobachtung des Atems lernen Sie, im gegenwärtigen Moment anzukommen und Ihre Gedanken zu beobachten. Dieses Buch ist ein Leitfaden, der Ihnen ermöglicht, auf eine frische Weise über tiefgreifende Lebensfragen nachzudenken, begleitet von den authentischen Geschichten des Autors.    Gemeinsam durchschreiten wir das Enneagramm, um die Vielfalt menschlicher Typen zu erkunden – eine Reise zu einem vertieften Selbstverständnis und einem größeren Verständnis für Ihre Mitmenschen. Sie werden die Bedeutung der Salutogenese kennenlernen, der Kunst, in jeder Lebenslage Sinn, Verständnis und Gestaltungsmacht zu finden.    Das Buch lädt Sie ein, Ihre eigenen Werte zu reflektieren und aufzuschreiben, und ermutigt Sie dazu, in ein selbstbestimmtes Leben zu gehen. Schritt für Schritt begleitet es Sie dabei, Ihr neues, gestärktes Ich zu erschaffen. Der Satz "Alles ist möglich" wird zu Ihrer Lebensphilosophie – eine Einladung, Ihr Potenzial zu entfesseln und die Magie Ihrer inneren Welt zu enthüllen.    "Seelengold: Die Magie der inneren Welt" ist ein wundervoller Wegweiser, der Sie dazu einlädt, tiefer zu gehen, die Schätze Ihrer Seele zu sehen und Ihre innere Welt zu entfesseln – ein Buch, das Ihr Leben in einem völlig neuen Licht erstrahlen lässt. Seien Sie das Licht.

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  Heile dein Nervensystem - 5 tief...

  Nina Beste

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  Fühlst du dich oft innerlich unruhig, überreizt oder erschöpft?Leidest du unter Schlafproblemen, Anspannung, hohem Cortisol oder unerklärlicher Gewichtszunahme? Dann ist dein Nervensystem möglicherweise aus dem Gleichgewicht geraten. 
  Diese 5-teilige Meditationsreihe von Nina Beste hilft dir, es zu beruhigen, den Parasympathikus zu aktivieren und wieder in deine Kraft zu kommen.Mit Visualisierungen, Affirmationen, heilenden Frequenzen und gezielter Atemführung wirst du in einen Zustand tiefer Regeneration geführt. So kann dein Körper Cortisol senken, das Hormonsystem harmonisieren und sich aus dem Überlebensmodus lösen - ein wichtiger Schritt für ganzheitliches Wohlbefinden und sanfte Gewichtsregulierung.Besonders geeignet, wenn du … 
  - besser schlafen möchtest 
  - Stress und Ängste lösen willst 
  - hormonelle Balance und den Stoffwechsel unterstützen möchtest 
  - den Vagusnerv aktivieren und deine HRV verbessern willst 
  - dich geerdet, sicher und zentriert fühlen willst 
  - emotionales oder stressbedingtes Essen transformieren möchtest 
  Die Meditationen im Überblick: 
  1.Nervensystem beruhigen & tief entspannen 
  2.Vagusnerv-Aktivierung für Heilung & innere Stabilität 
  3.Einschlafmeditation bei Gedankenkarussell & Unruhe 
  4.Sicherheit & Ruhe im eigenen Körper spüren 
  5.Cortisol senken & sanft abnehmen im Schlaf 
  Unterstützt durch heilende Frequenzen wie 174Hz, 396Hz und einen Binauralton mit 1,5Hz zur Förderung tiefer Entspannung. 
  Frequenzen wirken auf Zellebene und können das Nervensystem harmonisieren, Emotionen lösen und die körpereigene Selbstheilung aktivieren. 
  Diese Reise wurde von Nina Beste entwickelt - Mentorin mit über 20 Jahren Erfahrung in Meditation, Frequenzheilung und Energiearbeit. 
  Hinweis: Kein Ersatz für medizinische Behandlung.

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