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  Kornkreise - Energie der Erde -...

  Ute Wimpff

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  Jahr für Jahr entstehen weltweit neue Kornkreise in Getreidefeldern. Bleiben sie ein ungelöstes Phänomen?
  
  Ute Wimpff schildert als spirituelles Medium ihre Kontakte und Erlebnisse mit der Erde, die sie als bewusste Wesenheit wahrnimmt. Eindrucksvoll berichtet sie über das Geben und Nehmen der Erde und wie sie sich an sichtbaren und nicht sichtbaren Kraftplätzen öffnet. Dabei werden uns Informationen übermittelt, die zeigen, wie eng Mensch, Natur und Kosmos miteinander verbunden sind. Aber die Erde hilft sich an diesen Orten auch selbst und bringt sich mit planetarischen Kräften wieder ins Gleichgewicht.
  
  In diesem Buch begleiten wir die Autorin auf ihren außergewöhnlichen Reisen und bei ihren Begegnungen mit den feinstofflichen Welten der Erde zu Kornkreisen, Kraftorten und Energieplätzen. Ihre Anleitungen zu Ritualen und Meditationen zeigen, wie wir unseren persönlichen Weg zu Mutter Erde finden können.

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  Pilates für zuhause: Mit...

  Tamara Ludwig

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  Pilates: Der sanfte und alltagstaugliche Weg zu Kraft, Beweglichkeit und umfassendem WohlbefindenSie haben immer wieder mit Schmerzen zu kämpfen, die auf Fehlhaltungen zurückgehen? Sie möchten Ihre Körpermitte optimal kräftigen, um sportlich noch besser zu performen? Oder suchen Sie einfach nach einer ganzheitlichen Methode, endlich mehr Bewegung und Fitness in Ihren Alltag zu bringen? In jedem Falle ist Pilates Ihr persönlicher Volltreffer – und wie das funktioniert, erfahren Sie hier!Lahme Wohlfühl-Übungen für nicht allzu anspruchsvolle Sportler – dieses Vorurteil prägt die Vorstellung vieler von Pilates, dabei kann die "Powerhouse"-Sportart so viel mehr: Ob Feinschliff für Leistungssportler, schmerzfreier Alltag, straffe schlanke Linie, gesteigerte Beweglichkeit oder seelisch-körperliche Ausgeglichenheit, das einzigartige Ganzkörper-Workout bietet jedem Aktiven genau das, was er benötigt. Mit Fokus auf eine starke Powerhouse-Körpermitte wird durch vielfältige Übungen für jedes Fitnessniveau die gesamte Muskulatur angesprochen, was Praktizierenden eine gesunde Körperhaltung, starke Muskeln und ein ansprechendes Äußeres beschert. Dabei wird mit Atmung und Fokussierung auf ganzheitliches Training geachtet, sodass neben dem körperlichen Aspekt auch geistige Ausgeglichenheit und gezielte Entspannung zur Selbstverständlichkeit werden. Und das Beste daran: Pilates klappt kinderleicht daheim und ohne große Ausrüstung und wie Sie sich Schritt für Schritt in Ihre Bestform bringen, das zeigt Ihnen dieses Buch. Sie sind blutiger Anfänger? Kein Problem! Denn die exakten und leicht nachzumachenden Anleitungen ermöglichen auch Ungeübten einen raschen Einstieg und dank verständlichem Theorie-Wissen profitieren Sie optimal von Ihrem Training.Grundkurs Pilates: Erfahren Sie in Kürze alles Wichtige rund um Geschichte, Grundlagen, muskuläre Prinzipien und Vorteile von Pilates und werden Sie im Handumdrehen zum Powerhouse-Experten.Acht Säulen: Präzision, Atmung, Körperzentrum, Kontrolle – finden Sie heraus, was die Schlüsselelemente für langfristig erfolgreiches Training sind und wie Sie sie von Anfang an in Ihrer Übungspraxis umsetzen.Pilates Essentials: Erlernen Sie mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen eine Vielzahl an Übungen für alle Bereiche des Körpers und praktizieren Sie optimal zusammengestellte Workout-Reihen für alle Intensitätsstufen.Körper-Check: Decken Sie Schwächen, Fehlhaltungen, Dysbalancen oder Bewegungsmängel auf und finden Sie heraus, wie Sie diese gezielt und alltagstauglich bekämpfen können.Mit diesem Ratgeber erleben Sie ein völlig neues Körpergefühl und erreichen einfach und langfristig Ihre persönlichen Fitness-Ziele. Mit dem Audio-Guide im Bonusteil steigen Sie zudem besonders unkompliziert in Ihr Training ein und etablieren mühelos Ihre perfekte Übungsroutine.Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und freuen Sie sich auf ein nie dagewesenes Level an Kraft, Körperbeherrschung und Geschmeidigkeit!

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  Ich bin-Affirmationen Gesundheit...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Lass dich von positiven Affirmationen in den Schlaf wiegen, die nicht nur deinen Geist beruhigen, sondern auch tief in dein Unterbewusstsein sinken, um echte Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.   Egal, ob du nach einem stressigen Tag zur Ruhe kommen möchtest oder einfach nur deine Gedanken neu ausrichten willst, um deine Ziele zu erreichen – diese Meditation ist der perfekte Start- oder Endpunkt deines Tages.   Mit speziell ausgewählten, positiven Affirmationen, die darauf abzielen, dein Wohlbefinden zu steigern und dir zu einem Leben voller Erfüllung und Zufriedenheit zu verhelfen, ist dieses Werk dein Wegbegleiter zu einem gesünderen, glücklicheren und erfolgreicheren Du.

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  MANAGER BEZIEHUNG RETTEN - Neue...

  Natalie Wintermantel

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  Für wen ist dieses Buch?Das Buch ist an Menschen in Führungspositionen gerichtet, die aufgrund ihrer beruflichen Herausforderungen wenig Zeit haben und sich dennoch eine harmonische und inspirierende Beziehung wünschen. Profitieren Sie von geballtem Wissen und Erfahrungswerten, die die Autorin in den letzten 20 Jahren in ihrer eigenen Beziehung mit einer Führungskraft gesammelt hat.Welche Inhalte erwarten Sie in diesem Buch?- Wirksame, leicht umsetzbare Impulse: mit diesen praxisnahen Tipps durchbrechen Sie Ihre alltägliche Beziehungsroutine, vertiefen die Beziehung und verbessern die Kommunikation innerhalb der Partnerschaft für mehr Vertrauen und Verständnis mit Ihrem Lieblingsmenschen- Gerade, wenn Sie spüren, sich in Ihrer Beziehung auseinander gelebt zu haben, helfen die effizienten Anregungen, trotz Zeitmangels nachhaltige Beziehungserfolge zu bewirken.- Lernen Sie die vier Beziehungsphasen kennen und verstehen, die jedes Paar im Laufe des Beziehungslebens immer wieder im Wechsel durchläuft. Nutzen Sie Ihre neu gewonnenen Erkenntnisse, um Ihre Beziehung wieder aufleben zu lassen.Glauben Sie daran, dass es möglich ist, eine erfüllte und inspirierende Beziehung zu führen? Was ist das Geheimnis einer leidenschaftlichen Ehe? Lassen sich berufliche Erfolge mit einer glücklichen Partnerschaft vereinbaren? Im Buch "MANAGER BEZIEHUNG RETTEN" finden Sie Ihre ganz persönlichen Antworten…Möchten Sie Ihre derzeitige Beziehung beleben und sie womöglich plötzlich aus einem anderen Blickwinkel betrachten? Gerade, wenn Sie aufgrund Ihrer beruflichen Herausforderungen als Führungskraft eher wenig Zeit für Ihre private Beziehung haben, sind hier zahlreiche und wertvolle Impulse enthalten, die Sie zeitnah und effektiv zu einer erfolgreichen Beziehung führen.

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  Unsichtbare Barrieren - Was...

  Lukas Tobler

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  Als weibliche Führungskraft hast du bewiesen, dass du etwas bewegen kannst. Doch was möchtest du wirklich erreichen? Wonach sehnst du dich? Viele ambitionierte Frauen in Führungspositionen haben Angst davor, Grenzen zu setzen und für ihre höheren Ziele, die über ihre berufliche Rolle hinausgehen, beurteilt zu werden. Diese Angst vor Misserfolg oder überwältigendem Erfolg kann dazu führen, dass du deine Sehnsüchte und Visionen aufschiebst und dich von ihnen distanzierst. Vielleicht flüchtest du dich auch in Beschäftigung, um dir ein Gefühl von Fortschritt vorzugaukeln. Aber weißt du, was dich wirklich ausbremst? Was wäre möglich, wenn du deine Großartigkeit ausdrückst, ohne auszubrennen und ohne das Gefühl zu haben, dich in eine viel zu kleine Box verbiegen zu müssen, um Anerkennung und Chancengleichheit zu erkämpfen?Was dich in "Unsichtbare Barrieren" erwartet:-  Was Frauen in Führungspositionen wirklich ausbremst- Wie das Selbstbild das berufliche und persönliche Leben prägt- Welche gesellschaftlichen Paradigmen du überwinden kannst- Warum zu kämpfen und sich zu verbiegen für Frauen fatal sein kann- Warum du deine unsichtbaren Barrieren unbedingt aufdecken solltest- Wie du deiner weiblichen Natur folgst und trotzdem erfolgreich sein kann - Ein Spickzettel für Führungsfrauen, den du nicht verpassen solltest - Der wahre Auslöser für dein Verhalten und deine Entscheidungen- Die drei entscheidenden Schlüsselfähigkeiten für ambitionierte Frauen- Wie du deine Wahrnehmung von Logik und Unmöglichkeit herausforderst- Wie du Selbstzweifel und Unsicherheit in Selbstvertrauen verwandelst

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  Superpower für die Wechseljahre...

  Maisie Hill

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  In den Wechseljahren, also der Zeit vor der letzten Menstruation, leiden etwa drei Vierteil aller Frauen unter Beschwerden, die mit den sinkenden Hormonspiegeln einhergehen. Und dazu gehören nicht nur die bekannten Stimmungsschwankungen oder Hitzewallungen, sondern auch viele "Zipperlein", die oft nicht mit der sogenannten Perimenopause in Verbindung gebracht werden. Seelische Durchhänger, ein stotterndes Herz, plötzliche Unverträglichkeiten, eine tröpfelnde Blase, schmerzende Gelenke oder nebelige Watte im Gehirn - all das sind "Nebenwirkungen" des Hormonmangels, die viel zu selten offen angesprochen werden, sodass sich Frauen mit ihren Problemen alleine gelassen oder "abgestempelt" fühlen.
  "Superpower für die Wechseljahre" bringt Licht ins Dunkel des hormonellen Abgrunds und klärt über all das auf, worüber bislang viel zu selten gesprochen wird. Nicht umsonst lautet der häufigste Satz in der Praxis der Autorin: "Und warum hat mir das eigentlich noch nie jemand vorher erklärt?"
  Maisie Hill, selbst gerade 40 geworden, schreibt als Betroffene und Zyklus-Expertin zugleich über die körperlichen und hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren und in der Zeit danach. Die Mischung aus informativem Sachbuch und praktischem Ratgeber gibt allen Frauen das Wissen an die Hand, das sie brauchen, um zu verstehen, was ab "Ü40" im eigenen Körper abläuft. Frei nach dem Motto: "Wer mehr weiß, weiß sich auch besser zu helfen."

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