Other books that might interest you

• 

  Genial ernährt! - Klüger essen...

  Dr. med. Yael Adler

  • 0
  • 0
  • 0

  Klug essen, ohne die Lebensfreude einzuschränken! Das neue Hörbuch über Ernährung von der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr. med. Yael Adler
  
  Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe - wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.
  Paleo, High-Carb, Low-Fat oder doch vegan?Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesünder?Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich wirksam?Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?
  Bei all diesen wichtigen Themen lässt uns Dr. med. Yael Adler endlich durchblicken. Sie erklärt eingängig und unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Dabei gibt die Ärztin und beliebte TV-Expertin jede Menge praktische Tipps an die Hand, die ganz einfach in den Alltag zu integrieren sind. Yael Adler zeigt uns: Sich gesund zu ernähren, kann auch Spaß machen und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.
  
  Praktische Tipps für den Alltag von einer zertifizierten Ernährungsmedizinerin
  
  Yael Adler lässt uns beim gesunden Essen endlich durchblicken. Sie erklärt unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Die Ärztin und beliebte TV-Expertin zeigt: Sich gesund zu ernähren, macht Spaß und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.
  
  "Genial ernährt ist besser als perfekt ernährt!" Dr. med. Yael Adler

  Show book

• 

  Fettlogik überwinden

  Nadja Hermann

  • 0
  • 0
  • 0

  Die längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diätlügen 
  
  Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser »Fettlogiken« half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Anderthalb Jahre später wog sie 65 kg. Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt sie mit den weit verbreiteten Diätlügen auf.

  Show book

• 

  Das Arkadion - Verborgene...

  Elias Rubenstein

  • 0
  • 0
  • 0

  Das Arkadion enthüllt die sieben verborgenen Gesetze (Prinzipien) der Hermetik und bietet Schlüssel zur Entschlüsselung kosmischer Zusammenhänge. Dieses Buch geht weit über das Bekannte hinaus und eröffnet tiefe Einsichten in die Prinzipien, die unser Dasein bestimmen: Einheit, Fülle, Evolution und Vollendung. Dr. Elias Rubenstein hebt mit diesem Werk die Hermetik auf eine neue Ebene, indem er Bereiche enthüllt, die in dieser Klarheit und Tiefe noch nie veröffentlicht wurden.Wer die 7 hermetischen Gesetze (Prinzipien) des Kybalion kennt, wird das Arkadion als unverzichtbare Erweiterung erleben - eine Einladung, die universellen Prinzipien nicht nur zu verstehen, sondern auch zu leben. Mit einer einzigartigen Kombination aus Weisheit und Praxis nimmt dieses Buch den Leser mit auf eine transformierende Reise - von der Essenz der Materie zur Erkenntnis des Göttlichen.Dieses Werk ist mehr als ein Buch - es ist ein lebendiges Mosaik der Wahrheit, das den Leser inspiriert, seine Rolle im kosmischen Gefüge neu zu entdecken. Es zeigt, wie das tief verborgene Wissen der Hermetik auf das eigene Leben angewendet werden kann, um nicht nur spirituell zu wachsen, sondern als bewusster Mitschöpfer des Kosmos zu wirken.

  Show book

• 

  Alzheimer ist heilbar -...

  Michael J. Diekmann, Dr. med....

  • 0
  • 0
  • 0

  Alzheimer ist eine zutiefst schockierende Diagnose, denn die Krankheit gilt als unheilbar. Doch jetzt ist Rettung in Sicht: Dr. med. Michael Nehls entlarvt die Alzheimer-Demenz als Mangelerkrankung, die durch unsere heutige Lebensweise verursacht wird. Er präsentiert einen systematischen Ansatz, mit dem man sich nicht nur effektiv vor dieser Zivilisationskrankheit schützen, sondern sie in einem frühen Stadium sogar besiegen kann. Ein Hörbuch voller konkreter Ratschläge zur Vorbeugung und Heilung.

  Show book

• 

  Cupcakes und bittersüße...

  Kassia L. Hill, audioparadies

  • 0
  • 0
  • 0

  Mitten im Schwarzwald, in einem heruntergekommenen Hof, riecht es nicht nur nach Staub und alten Familiengeheimnissen. Auch Liebe liegt in der Luft.
  Julia führt ein privilegiertes Leben mit schicker Penthousewohnung und teurem Sportwagen. Doch der Schein trügt, denn ihr Job im Familienunternehmen, die Partys und ihre Clique langweilen sie.
  Als sie völlig unerwartet einen abgelegenen Schwarzwaldhof erbt, ergreift sie die Chance für einen Neuanfang, sehr zum Missfallen ihrer Mutter. Plötzlich ist Julia auf sich allein gestellt.
   
  Zimmermann Chris ist seit Jahren mit seiner Jugendliebe zusammen. Doch Leidenschaft ist längst Gewohnheit und langweiligen Streaming Abenden gewichen. Erst die neue Besitzerin des alten Hofes, der er bei der Renovierung hilft, lässt ihn aufleben.
  Wie wird Chris sich entscheiden? Und wird Julia sich ihren Traum vom eigenen Café erfüllen?
  Süße Cupcakes, köstlich duftender Kaffee, starke Charaktere, ein berührendes Familiengeheimnis und das alles in einer traumhaften Atmosphäre – eine Kombination, die für Herzklopfen sorgt.
  Abgeschlossener Liebesroman zum Wohlfühlen mit Happy End Garantie!

  Show book

• 

  Bedürfnisse: Der Schlüssel zu...

  Alice Sheldon

  • 0
  • 0
  • 0

  Alles, was wir sagen oder tun, ist ein Versuch, unsere Bedürfnisse zu erfüllen
  Wenn Sie an Ihre Schulzeit zurückdenken, was haben Sie da gelernt? Auch Jahre später können sich viele von uns noch an ihre Stundenpläne erinnern – an Algebra, Gedichtanalysen und perspektivisches Zeichnen.
  Aber wenn es darum geht, uns selbst und andere zu verstehen, sind wir häufig ratlos.
  Wir wurden kaum darauf vorbereitet, schwierige Entscheidungen zu treffen, unsere Gefühle auf gesunde Art zu verarbeiten oder Konflikte systematisch und friedlich zu lösen.
  
  Diese Wissenslücke schließt Alice Sheldon mit ihrem Buch, das auf der Kernvorstellung aufbaut: Alles, was wir sagen oder tun, ist ein Versuch, unsere tieferliegenden menschlichen Bedürfnisse zu erfüllen – Bedürfnisse wie Entscheidungsfreiheit oder Authentizität.
  Wenn wir die Welt durch die Linse der Bedürfnisse betrachten, lernen wir, eine echte Verbindung zu unserem Gegenüber zu schaffen, klar mitzuteilen, was uns wichtig ist, und Lösungen zu finden, bei denen die Bedürfnisse aller berücksichtigt werden.

  Show book