Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Abnehmen im Schlaf: Geführte...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Fühlst du dich manchmal überfordert von Diäten und Fitnessplänen? Diese geführte Hypnosesitzung bietet dir eine einfache und entspannende Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, während du schläfst. Hypnose hilft dir, dein Unterbewusstsein umzuformen, damit du gesündere Entscheidungen triffst und Gelüsten widerstehst – ganz ohne Anstrengung.

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  Hörbuch zum Einschlafen:...

  Zentrum für Einschlafmeditation

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  Mit diesem Premium-Hörbuch werden Sie besser schlafen."Schnell einschlafen, tief durchschlafen" ist die 100.000fach erprobte und hochwirksame Einschlaf-Hypnose für alle, die unter stressbedingten Schlafstörungen leiden. Diese hocheffektive Anwendung wurde vom Team der Entspannungstrainer*innen im Zentrum für Einschlafmeditation entwickelt und anschließend mit Profisprechern aufgenommen.Um endlich wieder innerlich und äußerlich zur Ruhe zu kommen und in einen gesunden Schlaf zu finden, wurden in diesem Hörbuch mehrere ineinandergreifende, hocheffektive und praxiserprobte Methoden kombiniert: Autogenes Training, Tiefenentspannung, Meditation & Hypnose. Allesamt anerkannte Entspannungstechniken, mit denen Sie eine geistige und körperliche Entspannung erleben, wann immer Sie abends eine kleine Auszeit brauchen.Je regelmäßiger Sie diese bewährte Anwendung in Ihren Alltag integrieren, desto leichter wird es Ihnen fallen, Ihren Körper schnell zu entspannen und Ruhe und Gelassenheit in Ihre Gedanken und Gefühle zu bringen, wodurch sich nachweislich Ihre gesunde Einschlaf-Fähigkeit verbessert.Die traumhafte Einschlafhypnose spielen Sie einfach ab, wenn Sie sich abends ins Bett legen. Die professionelle und sanfte sprachliche Führung hilft Ihnen dabei, in eine absolute körperliche Entspannung zu gelangen und Ihre Gedanken und Gefühle bestmöglich zu beruhigen. Sie dürfen den Alltag loslassen, innere Ruhe finden und gleiten tiefer und tiefer in die körperliche, mentale und emotionale Entspannung. Untermalt von fein abgestimmter, beruhigender Musik werden Sie währenddessen förmlich in den erholsamen Tiefschlaf getragen.Erleben Sie mit dieser erfolgreichen Anwendung (bisher erschienen in deutscher, englischer, französischer und spanischer Sprache) erholsamen, tiefen Schlaf auf gesunde Art – und freuen Sie sich schon jetzt auf einen vollkommen erfrischten guten Morgen.Spielzeit: 50 Min. Für den optimalen Effekt empfehlen wir das Anhören über Kopfhörer, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die die Wirkung noch verstärken.

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  Atmen ist erlernbar: Mit der...

  Benjamin Gosmann

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  Der bewusste Einsatz von Atemübungen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Machen Sie Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Atmung zu kontrollieren und sich zu entspannen.In diesem Ratgeber erfahren Sie:- Die außergewöhnlichen Auswirkungen des Atmens auf unsere Gesundheit- Die tiefgreifende Wirkung von Sauerstoff auf Körper und Geist- Die Beziehung zwischen Stress, negativer Energie und Atmung- Was Sie beim Atmen vermeiden sollten- Häufige Fehler beim Atmen- Eine Vielzahl von praktischen und effektiven Atemübungen, um mit Atemtechniken Ihr Leben grundlegend zu verbessern- und vieles mehr ..

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  1000 letzte Dates - Wie ich die...

  Anna Dushime

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  So findest du den Mann fürs Leben … garantiert nicht!
  Anna ist 36, war mal verlobt, lebt getrennt vom Vater ihres Kindes und wagt sich nach 12 Jahren wieder aufs Dating-Parkett. Sie hat keine Ahnung von Dating-Apps, Polyamorie und der aktuellen Ghosting-Etikette – jetzt will sie herausfinden, ob beim Dating wirklich der Weg das Ziel ist.
  Wir begleiten Anna beim Sinnieren über Liebe, die besten Date-Orte und die angebliche Bindungsangst ihrer Generation. Und bei ihren Dates: Bei manchen Begegnungen kommt sie an ihre Grenzen, bei fast allen lernt sie etwas über sich. Ist sie verklemmter als gedacht? Oder doch gar nicht so feministisch? Sucht sie den Mann fürs Leben oder nur ein bisschen Spaß? 
  In ihrem Kampf gegen die Großstadteinsamkeit begegnet sie nervigen Fuckboys, verkappten Rassisten Pick-Up-Artists und anderen schrägen Zeitgenossen. Das ist skurril, unterhaltsam und lehrreich – wir lernen etwa, wie man es nicht machen sollte. Und wir erfahren, was 2025 in Sachen Dating klargeht, was gar nicht geht und was zumindest eine gute Geschichte hergibt.

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  Abnehmen im Schlaf

  Miss Smilla

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  Das Ziel dieser Audio-Hörprogramme ist es, durch die Umprogrammierung des Unterbewusstseins ein besseres Selbstbild aufzubauen, um mit einer gestärkten, positiven Selbstwahrnehmung automatisch das Verhalten und damit auch das Essverhalten zu verändern.    Der Appetit auf ungesundes Essen wird abgestellt, das Bedürfnis, sich gesund zu ernähren, wächst und der Stoffwechsel wird über unterbewusste Reaktionen angekurbelt. All das trägt unterstützend dazu bei, Gewicht zu verlieren. Abnehmen leicht gemacht.

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  Ängstlich und Abweisend...

  Alex Kingsman

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  Hast du einen abweisend-vermeidenden oder ängstlich-vermeidenden (auch als desorganisiert bekannt) Bindungsstil? 
  Vermeidende Tendenzen können sich auf unterschiedliche Weise zeigen. Wenn du in deinem Heilungsprozess feststeckst, stelle sicher, dass du die richtige Strategie für deinen spezifischen vermeidenden Bindungsstil anwendest. Dieses 2-in-1-Bundle enthält Theorie und praktische Arbeitsbuch-Lösungen für beide vermeidenden Bindungsstile. 
  Heilung und der Weg zu einem sicheren Bindungsstil sind mit den richtigen Werkzeugen und Informationen möglich. In diesem Bundle findest du zwei Manuskripte:Vermeidender Bindungstyp Help: Wie man intensive Emotionen in Katalysatoren für die Heilung eines ängstlich-vermeidenden Bindungsstils verwandeltDesorganisierter Bindungstyp Help: Heilung der Distanz mit einfachen und praktischen Übungen für den Alltag, speziell für den abweisend-vermeidenden BindungsstilBonus in jedem Buch! 
  Manuskript Eins: Vermeidender Bindungstyp Help 
  Du wünschst dir echte Verbindungen und erfüllende Beziehungen? Findest du dich selbst dabei, potenzielle Partnerschaften unbeabsichtigt zu sabotieren? Fühlst du dich festgefahren und unsicher darüber, wie du beginnen kannst, dich zu öffnen? 
  Manuskript Zwei - Desorganisierter Bindungstyp Help 
  Möchtest du aufhören, dir selbst im Weg zu stehen, um gesunde, authentische Beziehungen zu ermöglichen? Bist du in einem Kreislauf emotionalen Aufruhrs gefangen? Möchtest du wieder anfangen zu vertrauen?

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