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  Das bewährte Fünf-Schritte-Programm für (persönliche) Krisenzeiten
  
  Egal, ob wir unter Zukunftsängsten, Beziehungsproblemen, Existenzsorgen, einer Erkrankung oder anderen schwierigen Umständen leiden - Krisen können uns aus der Bahn werfen und nötigen uns körperliche, seelische und geistige Höchstleistungen ab. Ein gutes Krisenmanagement ist entscheidend, um klar zu denken, den Stress abzulegen, Lösungen zu finden und gestärkt aus der Krise hervorzugehen.
  
  "Hilfe in miesen Zeiten" bietet Meditationen, Übungen, Check-ups und Selbsttests, die dir innere Ruhe und Sicherheit verleihen. Du lernst, deine Ressourcen zu aktivieren, neue Talente zu entdecken und Stroh zu Gold zu spinnen. So gehst du gestärkt in ein selbstbestimmteres, selbstbewussteres und glücklicheres Leben.
  
  Du bist nicht allein - das bewährte Fünf-Schritte-Programm ist für dich da, wann immer du es brauchst!
  
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  Diese und mehr Fragen beantwortet Angelina Boerger in Kirmes im Kopf. Sie klärt über die gängigsten Vorurteile gegenüber Menschen mit AD(H)S auf, berichtet von den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen - und erzählt mit Leichtigkeit und Witz aus ihrem Alltag: von Lernkrisen während des Studiums und Busfahrten ans falsche Ende der Stadt über Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen bis hin zu übersprudelnden Ideen und kreativem Potenzial. Denn das Gehirn von Menschen mit AD(H)S tickt etwas anders - aber wer sagt eigentlich, dass das etwas Schlechtes ist?

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  Jana 39 Ungeküsst - Eine wahre...

  Jana Crämer

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  "Ein Buch, von dem ich mir wünschte, ich hätte es schon sehr viel früher gelesen. Ich bewundere Jana und hoffe, ich kann das, was ich aus ihrer bewegenden Geschichte mitgenommen habe, auch an meine Kinder weitergeben." Sebastian FITZEK
  
  Dies ist eine wahre Geschichte!!!
  
  Jana Crämer ist 39 Jahre alt. Smart sympathisch, humorvoll und beruflich erfolgreich. Etwas aber unterscheidet sie von den meisten Frauen ihres Alters: Jana hat noch nie in ihrem Leben einen Mann geküsst. Noch nicht einmal Händchen gehalten. Und obwohl sich zu verlieben ihr großer, unerfüllter Traum ist, ist sie dennoch in all den Jahren nicht an ihm zerbrochen.
  
  In einer Welt, in der wir uns oft fehl am Platz fühlen, in der wir gnadenlos bewertet werden von Menschen, die uns das Gefühl geben, nicht schlank, hübsch, reich oder glücklich genug zu sein, hat Jana allen Widrigkeiten zum Trotz ihren größten Gegner überwunden: sich selbst.
  
  Jana, 39, ungeküsst ist ein bewegendes, berührendes und mutmachendes Buch, mit dem sie uns auf eine sehr private Reise nimmt. Von dem isolierten Mobbing-Opfer auf dem Schulhof, das unter Essstörungen, Bodyshaming und Selbsthass leidet, zu der Frau, der heute Millionen Menschen in den sozialen Netzwerken begeistert zuhören, wenn sie sagt: "Ich bin Jana, 39, ungeküsst und trotzdem glücklich. Wenn ich es geschafft habe, dann schaffst Du das auch."
  
  Ein Buch für alle, die sich allein in einem vollen Raum fühlen. Die sich schämen aufgrund ihrer Konfektionsgröße, weil sie ohne Partner sind, oder weil sie aus anderen Gründen der angeblichen Norm nicht entsprechen.

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  Transformative Meditation: Die...

  Stephan Müller, Patrick Lynen

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  Ändere deine Vergangenheit und gestalte Deine Zukunft!Die traditionelle Wissenschaft hat bis heute keine schlüssige Antwort darauf, wo genau verschiedene Erinnerungen in unserem Gehirn gespeichert werden. Sie kann nur grobe Bereiche benennen, die für bestimmte Informationseinheiten genutzt werden. Hier kommt "Die Sphäre Deines Bewusstseins" ins Spiel. Ein von visionären Neurowissenschaftlern wie Dr. Joe Dispenza genutztes Konzept, das die Kohärenz von Herz, Gehirn und universeller Energie nutzt, um einen wirksamen Zugang zu allem zu bekommen, was Du jemals erlebt hast - bewusst und unbewusst. In diesem Raum der universellen Energien, in der "Sphäre Deines Bewusstseins", kannst Du dann mit etwas Übung ganz leicht:● belastenden Emotionen und Erinnerungen die Kraft nehmen;● positive Erfahrungen und Glaubenssätze stärken;● an Informationen kommen, die im kollektiven Bewusstsein und in höheren Sphären gespeichert sind;● im Buch Deines Lebens lesen.Du darfst Dir diese "Sphäre" vorstellen wie ein kugelförmiges Energiefeld, das sich in Teilen über deinen gesamten Körper ausdehnt. In diesem Energiefeld ist all das, was Du jemals erlebt hast wie in einer Bibliothek gespeichert. Mehr noch: In diesem Energiefeld gibt es auch Zugangspunkte zum kollektiven Bewusstsein, auch "Akasha Chronik" genannt.Mit Hilfe dieser Meditation kannst Du Zugriff auf diese Informationen bekommen. Wie genau funktioniert das? Zu Beginn starten wir mit einer Fokussierung auf den physischen Körper, der dichtesten Wahrnehmungsebene unseres Seins. Danach ziehen wir die Aufmerksamkeit in der Mitte des Kopfes zusammen. DAS ist der Startpunkt deiner Reise in "die Spähre Deines Bewusstseins".Ein Beispiel:Du denkst an eine bestimmte Erinnerung und du rufst Dir ein Bild dieser Erinnerung vor Deiner "inneren Leinwand" auf.Dann stellst du die Frage: "Wo in der Sphäre meines Bewusstseins, wo genau ist diese Erinnerung gespeichert?" Deine Aufmerksamkeit wird nun automatisch an einen bestimmten Punkt deines Energiefeldes gelenkt. Du "springst" einfach an die Stelle, an der die Information gespeichert ist. Plötzlich kannst Du Dich:● an fast schon verschollene Details erinnern, die Dir vielleicht gar nicht mehr bewusst waren;● belastenden Emotionen die Kraft nehmen oder kraftvolle Erinnerungen stärken;● wie ein Schwamm völlig neue Informationen aufsaugen und in der Sphäre speichern.● Belastendes aus deiner Vergangenheit ändern und damit Deine Zukunft neu gestalten.Träumst du auch davon, einen Blick ins Buch deines Lebens zu werfen? Möchtest du deine Lebenseinstellung und deine Perspektiven verändern? Wenn Du bereit bist für eine Reise in die Sphäre Deines Bewusstseins, dann drück JETZT auf den "Kaufen Button" und profitiere ein Leben lang von diesen kraftvollen Anwendungen.

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  Selbstwertgefühl: Der Schlüssel...

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  CHAKREN - Die faszinierende Welt...

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  Chakren: Neue Energie entfesseln, persönlich weiterentwickeln und psychische Blockaden lösen – Einfach und schnell zum innerlich gesunden Körper!
  Möchten Sie die kraftvolle Lebensenergie "Chi" in Ihrem Körper spüren? Wollen Sie Selbstheilungskräfte aktivieren und vollkommen gesund werden? Möchten Sie Körper und Geist von langjährigen Lasten befreien?
  
  Dann stehen in diesem Buch Ihre Antworten! In unserem Körper gibt es sieben Chakren, welche die Quellen unsichtbarer Energieflüsse darstellen. Jedem Chakra wird eine Farbe und eine Funktion zugeordnet. Gibt es Störungen in einzelnen Energiezentren, verspüren Sie innerliche Unruhe und 
  Unausgeglichenheit. Leiden Sie also z.B. an Schlafmangel oder Konzentrationsstörungen, müssen Sie den Chakren Ausgleich in Ihrem Körper wieder herstellen. So reduzieren Sie Stress, nehmen positive Gefühle deutlich intensiver wahr und finden zu seelenruhiger Gelassenheit. öffnen Sie somit die Türen zu neuen Entwicklungsstufen für Körper und Geist!
  
  Blockaden lösen und überraschend leicht und befreit fühlen:
  
  ·Bewusstsein erweitern und Achtsamkeit trainieren
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