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  Ischias & Illosakralgelenk...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Ischias & Illosakralgelenk selbst behandeln - die ISG Hypnose. Kiefer & Zähne entspannen im Schlaf & Alltag ohne Schiene (Entspannung m. Meditation)Viele Menschen haben Beschwerden im Bereich vom Ischias. ISG Schmerzen können heftig sein und die Lebensqualität einschränken.Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern. In dieser Audio Hypnose erleben Sie, wie das geht. Sie müssen aktiv nichts tun. Einfach nur zuhören und die neue Reise genießen.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte von diesem Buch bzw. Hörbuch (Hörspiel) sind:43 Minuten Tiefen-Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Tiefen-Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungÜber den Autor:Dr. Alfred Pöltel ist seit über 30 Jahren auf tiefenwirksame Hypnosen und Meditationen spezialisiert.

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  Posttraumatische...

  Carolin Rehnberg

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  Über PTBS hinaus – Nach dem Trauma in ein neues Leben
  
  Zittern, Schweißausbrüche, Panikattacken – ein kleines Geräusch oder ein leichter Geruch reichen aus, um Sie in die Hölle zu katapultieren. Diese Erfahrung haben Sie unzählige Male gemacht, Sie kennen den Kontrollverlust, die körperlichen und seelischen Reaktionen und all die damit verbundenen Einschränkungen. Aber neben dem Schmerz gibt es auch noch etwas Anderes, nämlich Ihren starken, unbändigen Willen, sich Ihr Leben wieder zurückzuholen. Und hier findet sich in dem ganzen Schrecken eine gute Nachricht: Es gibt ein Leben mit und vor allem ein Leben nach der PTBS.
  
  Eine Posttraumatische Belastungsstörung, kurz PTBS, wirft das gesamte Leben durcheinander. Mit der Erfahrung, die diese psychische Störung ausgelöst hat, haben Sie sich an die Grenzen des Erträglichen begeben und darüber hinaus. Ob Sie nun Betroffener oder Angehöriger sind, Sie wissen genau, wie grundlegend das ganze künftige Leben von den Folgen des traumatischen Ereignisses bestimmt wird. Aber dem stehen Sie nicht machtlos gegenüber. Die Psychologie kennt mittlerweile zahlreiche Methoden, die Ihnen dabei helfen, sich Ihre Selbstbestimmtheit wieder zurückzuerobern und neben professioneller Therapie ist Ihre Eigeninitiative mindestens genauso wichtig. Sie besteht im Wesentlichen aus zwei Bausteinen: Gedanken- und Bewusstseinsübungen geben Ihnen konkrete, leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, mit denen Sie direkten Einfluss auf Ihr Wahrnehmen und Erleben ausüben können, darüber hinaus werden Sie mit umfassendem Wissen selbst zum Experten für Ihre Krankheit – ein entscheidender Schritt auf dem Weg zur Selbstermächtigung.
  
  Beobachten, verstehen – und schließlich weitergehen
  
  Dieser mutmachende Ratgeber stellt Ihnen nun alle dafür benötigten Werkzeuge zur Verfügung. Er legt zunächst verständlich und präzise den aktuellen Stand der Wissenschaft dar und zeigt mit fundierten Erläuterungen auf, warum PTBS weder Urteil noch Schicksal ist. Sie erfahren, wie die Störung entsteht, welch wertvolle Schutzfunktion Ihr Gehirn damit für Sie übernommen hat und wie die Krankheit schließlich konstruktiv und heilsam überwunden werden kann. Einfache und sofort anwendbare Übungen bieten ein starkes Schutzschild gegen die Angriffe der gefürchteten Triggersituationen und verschaffen Ihnen kostbare Momente der Ruhe und Entspannung.
  
  Finden Sie nun in diesem Buch heraus …
  
  ✓ wie eine PTBS entsteht und was sie in der menschlichen Psyche bewirkt
  ✓ welche psychotherapeutischen und medikamentösen Maßnahmen die moderne Psychologie ihr entgegenzusetzen hat
  ✓ wie Sie Ihren eigenen Blick auf diese belastende Prüfung zum Positiven verändern können
  ✓ welche wirksamen Möglichkeiten der Selbsthilfe Ihnen zur Verfügung stehen
  ✓ wie Sie in einem zehnwöchigen Transformationsplan die Kontrolle über Ihr Leben zurückerlangen und sich in eine hoffnungsvolle, erfüllte Zukunft aufmachen
  ✓ und vieles mehr …
  
  Folgen Sie diesem Buch als nachvollziehbarem und ermutigendem Wegweiser aus dem Dunkel der traumatischen Erfahrungen hin zu frischer Lebensfreude, Energie und Bewusstheit. Ob Sie sich nun selbst herauskämpfen aus der PTBS oder einen nahestehenden Menschen verständnisvoll begleiten, dieses Buch bietet Ihnen wertvolles Wissen und nützliche Anregungen für Ihren herausfordernden Weg.
  
  Wenn Sie die Fesseln der Vergangenheit endlich abschütteln und die Tür in ein neues, befreites und achtsames Leben öffnen möchten, scrollen Sie jetzt nach oben und klicken Sie auf den Button "In den Einkaufswagen".

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  Ernährung gesund fürs Abnehmen...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Ernährung gesund, fürs Abnehmen, Sport, Basisch & Co - Hypnose. Ernährungsberatung: Ayurveda, Diabetes, Entzündung, Baby, Ängste, Fitness, Psyche, Körper und Seele, Muskelaufbau, Kinder, Frauen, Fasten, Familie, Hormone, Hochsensible, in der Schwangerschaft, in den Wechseljahren, Krafttraining, ohne Zucker (zuckerfrei), perfekter Stoffwechsel, Gesundheit, vegan, Depression & CO.Wollen Sie eine hilfreiche Ernährungsumstellung durchführen? Dann sind Sie hier genau richtig. Denn durch das konstruktive Beeinflussen von Ihrem Unterbewusstsein, stärken Sie sich und ihren Körper. Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie diese Reise.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungWelche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?-Sie ist einfach(er) anzuwenden.-Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.-Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.-Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.-Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).-Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Die neue Schweigespirale - Wie...

  Ulrike Ackermann

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  Angriff auf die Wissenschaftsfreiheit: Über die Fallstricke der Identitätspolitik
  Wie weit geht Cancel Culture an deutschen Universitäten? Sind Meinungsvielfalt und Pluralismus in Forschung und Lehre nicht längst in Bedrängnis geraten? Wie beeinflussen identitätspolitischer Aktivismus und die Neudefinition von Formen der Diskriminierung und des Rassismus unsere Gesellschaft?
  Soziologin und Politikwissenschaftlerin Ulrike Ackermann warnt eindringlich vor den Folgen einer Entwicklung, die bereits heute die Grenzen des Sagbaren zu verschieben droht. Mit kritischem Blick analysiert sie die Forderungen aus dem Umfeld von Gender Studies oder der Critical Race Theory und spürt den historischen Wurzeln der zunehmenden Politisierung innerhalb der Geistes- und Sozialwissenschaften nach.
  - Schöne neue Identitätspolitik? Plädoyer für Wissenschaftsfreiheit und offene Gesellschaft
  - Die Verflechtungen von Wissenschaft und Politik: Ursprünge einer unheiligen Allianz
  - Eine Gesellschaft unter Druck: Political Correctness und die Meinungsfreiheit
  - Zeitgeschichtliche Analyse: Ursachen für die Spaltung der Gesellschaft
  - Mit zahlreichen Fallbeispielen von erschreckender Aktualität
   
  Was läuft schief in unserer Debattenkultur?
  Nicht nur im Wissenschaftsbetrieb ist die freie Meinungsäußerung inzwischen unter Beschuss geraten. Mitten in der Öffentlichkeit zeichnet sich ein Kulturkampf ab, der in den USA bereits seinen Beitrag zur Spaltung der Gesellschaft geleistet hat. Ackermann liefert zahlreiche Beispiele, von unliebsamen Referenten, die kurzfristig ausgeladen wurden, von politischen Akteuren, die sich der Macht des Shitstorms beugen. Die sogenannte Woke Culture betrachtet sie als latente Gefahr für freien Diskurs und die pluralistische Demokratie.
  Wie sehr schaden die Trends der Identitätspolitik unserer Wissenschaftsfreiheit? Ulrike Ackermann hat ein mutiges Buch verfasst, das den Weg zurück in eine offene Gesellschaft ebnen möchte.

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  Kopfschmerzen und Migräne - Die...

  Owen Jones

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  Kopfschmerzen und Migräne sind häufige Gesundheitsbeschwerden, die die Lebensqualität eines Menschen erheblich beeinträchtigen können. Sie können durch eine Vielzahl von Faktoren wie Stress, Anspannung, Müdigkeit und Wetterumschwünge verursacht werden. Vor allem Migräne ist eine Form von Kopfschmerzen, die starke und lähmende Schmerzen sowie andere Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Licht- und Geräuschempfindlichkeit verursachen kann. Dieses Buch ist ein Leitfaden zum Verständnis und zum Umgang mit Kopfschmerzen und Migräne. Es behandelt eine Vielzahl von Themen, darunter die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten für diese Erkrankungen. Das Buch enthält auch Informationen darüber, wie man Kopfschmerzen und Migräne vorbeugen kann und wie man mit ihnen umgeht, wenn sie doch auftreten.

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  Integrative Bindungsorientierte...

  Katrin Boger

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  Frühe (kumulative) und Entwicklungstraumata sind im therapeutischen und pädagogischen Kontext für Betroffene und Helfersysteme eine große Herausforderung. Sie zeigen sich im Kindes- und Jugendalter, aber auch bei jungen Erwachsenen durch herausfordernde Verhaltensweisen und zeitweise auch in belastenden Köperwahrnehmungen. Kognitive Ansätze wie die Gesprächstherapie oder die kognitive Verhaltenstherapie führen oft nicht zum gewünschten Erfolg. Die Integrative Bindungsorientierte Traumatherapie verbindet u. a. Ansätze der Körpertherapie, der Ego-State-Arbeit und der Traumatherapie, besonders des EMDR und ermöglicht die stabilisierende und traumaintegrative Arbeit früher vorsprachlicher Traumata auch über das Säuglingsalter hinaus.

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