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  Autogenes Einschlafen für Kinder...

  minddrops, Sonja Polakov

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  AUTOGENES EINSCHLAFEN FÜR KINDER basiert auf dem Autogenen Training der Bestseller-CD ENTSPANNUNG FÜR KINDER (ENTSPANNUNG FÜR KINDER wird EMPFOHLEN VON DER DEUTSCHEN AKADEMIE FÜR KINDER- UND JUGENDLITERATUR E. V.).
  
  Schulischer Stress, Prüfungen und Leistungsdruck, soziales Miteinander, Medienkonsum und Umweltbelastungen fordern - und oft auch - überfordern unsere Kinder. Die Symptome äußern sich u.a. durch Unruhe und Schlafstörungen. Glücklicherweise sind gerade aber bei Kindern etablierte Entspannungstechniken wie das Autogene Training besonders wirksam. Die kindliche, ausgeprägte Fähigkeit zur Imagination lassen solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen.
  
  In diesem Hörbuch erwartet Sie ein kindgerecht aufbereitetes Autogenes Training speziell zum Einschlafen. Alle Einzelübungen des Autogenen Trainings sind dort sanft und harmonisch zu einer Übung vereint. Mit viel Liebe und Gefühl gesprochen, fließen sie ganz natürlich ineinander über und enden zu sanftem Meeresrauschen. Den beruhigenden Worten folgen, sich langsam in Gedanken wegtragen lassen, ein wenig schwer werden, sich wohlig warm fühlen, den Atem mit den Wellen des Meeres ein- uns ausgehen lassen... und schließlich einfach ganz sanft einschlafen. Nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene werden viel Freude beim Hören und Mitmachen haben. Dieses Hörbuch ist eine wundervolle Bereicherung für die ganze Familie!
  
  DIE AUTORIN: Sonja Polakov (Lehrerin, Lerntherapeutin, Dipl. Rehabilitationspädagogin) arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern und Jugendlichen im schulischen und therapeutischen Umfeld. Hierbei verfolgt sie stets das Ziel, wieder mehr Ausgeglichenheit und Erfolgserlebnisse für die betreuten Kinder und ihre Familien zu erreichen. Bewusste Entspannung ist dabei ein wesentlicher Bestandteil.
  
  DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme die Tracks. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
  
  * Dieses Hörbuch kann keine fachkundige Beratung ersetzen! Sollten medizinische/psychologische Indikationen bekannt sein, so sollte die Nutzung dieses Hörbuchs unbedingt zuvor mit dem behandelnden Arzt/Psychologen abgeklärt werden.
  
  
  Inhaltsverzeichnis:
  1) Autogenes Einschlafen für Kinder - Lange Version (55:00)
  2) Autogenes Einschlafen - Kurze Version (15:00)
  3) Dein Körper ist so wunderbar entspannt (15:00)
  4) Du bist so angenehm schwer (15:00)
  5) Dir ist so angenehm warm (15:00)
  6) Dein Atem geht ruhig und gleichmäßig (15:00)
  7) Dein Herz schlägt ruhig und gleichmäßig (15:00)
  8) Dein Bauch ist so angenehm warm (15:00)

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  Der 6 Wochen Superfoods...

  Matthias Haldenwang

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  ZIEL DIESES BUCHES: DU erhältst mit diesem Buch eine Anleitung in verständlicher Sprache, mit deren Hilfe DU in wenigen Wochen in die beste Form DEINES LEBENS kommst. DEIN UPDATE für die MEISTERSCHAFT IM LEBEN OHNE GRENZEN.
  
  Die GANZHEITLICHEN ERFOLGS-KONZEPTE führen zu einer UMFASSENDEN NEUAUSRICHTUNG von KÖRPER, GEIST und UNTERBEWUSSTSEIN in kurzer Zeit.
  
  Weil erst wenn diese 3 Bereiche optimiert sind und als eine Einheit agieren, kannst DU DEIN VOLLES POTENTIAL ENTFALTEN für maximalen ERFOLG. Millionen von intelligenten Menschen haben dieses Wissen nicht und leben deshalb nur einen Bruchteil ihres vollen Potentials. Sie haben dadurch leider auch NIE! die Möglichkeit ihr TRAUMLEBEN Realität werden zu lassen, u.a. DAUERHAFT max. Gesundheit, Fitness, wahrer ERFOLG, glückliche Beziehungen, finanzielle Freiheit + mehr Zeit, Anti-Aging > schon in 6 Wochen viele Jahre jünger aussehen.
  
  Mit diesem Buch erhältst DU die NEUESTEN WISSENSCHAFTLICHEN ERKENNTNISSE, METHODEN und SUPERTOOLS, um in ALLEN WICHTIGEN LEBENS-BEREICHEN auf ein
  VIEL HÖHERES LEVEL zu kommen und so ein AUßERGEWÖHNLICHES LEBEN zu führen:
  • Anti Aging, JUNG BRUNNEN GEHEIMNIS / Jungbrunnen Formel mit den weltbesten Super Foods von weltbekannten Ärzten empfohlen, u.a. Nr. 1 Anti-Aging Arzt Dr. N. Perricone (USA) & Spitzensportlern empfohlen, u.a. 8-facher Ironman Hawaii, Jürgen Zäck, 7-facher Mr. Natural Universe, Ron Williams > DEIN NUTZEN: Um viele Jahre länger Leben bei bester Gesundheit & Fitness, biologisches Alter halbieren, straffe jugendliche Haut (90% weniger Falten), ohne z. B. Cellulite , 15 jünger aussehen nach 6 Wochen, Anleitung für ein effektives Bio-Lifting, Anti Aging Cremes
  • Gesundheitsvorsorge, maximal Immunsystem stärken (Krankheiten effektiv vorbeugen & bei bereits bestehenden Krankheiten dem Körper das Beste geben mit den weltbesten Superfoods, damit er sich selbst helfen kann)
  • Maximale körperliche Fitness , Vitalität und Lebensenergie
  • Geist und Körper entgiften (Anleitung für ganzheitliches Detox , Darm, Leber, Nieren entgiften Kur)
  • Schnell ein positives GEWINNER Mindset aufbauen & dein Unterbewusstsein auf maximalen Erfolg programmieren
  • Spezielles Mental Training (negatives Gedankenkarussell stoppen! Kreiere DEINE positive Zukunft, loslassen lernen wie Du alles Belastende für immer loslassen kannst
  • Starke Resilienz (seelische Widerstandskraft), maximal Resilienz stärken gegen negativen Stress & Krisen (z.B. aktuell Situation durch Corona, Stress im Beruf), Resilienztraining
  • Liebe & Partnerschaft NEU erleben, SELBSTLIEBE maximieren
  • SELBSTWERT & Erfolg im Beruf steigern, Finanzen verbessern, Ziele & Träume mit Erfolg realisieren
  • Gesunder erholsamer Schlaf, viele Tipps, u.a. natürliche Schlafmittel, Geheimnis wie dein Körper nachts wieder vermehrt "JUNGHORMONE" produziert und dein biologisches Alter deutlich abnimmt > viele Jahre länger leben
  • Wahres und dauerhaftes Glück, Lebensfreude & Leichtigkeit erleben
  • Leicht und mühelos zum Idealgewicht (Fat Burner, Intervallfasten, Anti-Aging Diät, u. a. vegetarische & vegane Ernährung) ohne Jo-Jo-Effekt!
  • Achtsamkeits Training u.a. transzendentale MEDITATION von Zen-Mönchen, auch für Anfänger
  
  inkl. 7 nützlicher Erfolgs-Tools und BONUS (Wert: 79 €) im Anhang:
  
  ERFOLGS-, DANKBARKEITS-, OPTIMISMUS-TAGEBUCH
  ZIELE PLANER für Tagesziele, kurzfristige, mittelfristige & langfristige Ziele
  ERFOLGSROUTINEN PLANER
  MORGENROUTINE für Gewinner

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  Achtsam durch den Tag - 53...

  Jan Chozen Bays

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  Ein Handbuch der Achtsamkeit. Die 53 Übungen richten sich an Menschen, die mit diesem Übungsprogramm mehr Achtsamkeit in ihren Alltag bringen möchten – unabhängig von Alter, Bildungsstand oder Beruf.
  
  Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Dieses uralte Erfahrungswissen wird heute von der wissenschaftlichen Forschung bestätigt. Und Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist gar nicht kompliziert. Dr. med. Jan Chozen Bays zeigt, wie es geht:
  
  In 53 praktischen Übungen lernen wir, Alltagssituationen in Arbeit und Freizeit, Familienleben und Partnerschaft zu einem Abenteuerspielplatz unseres Bewusstseins zu machen. Jede dieser Übungen vermittelt überraschende Einsichten und führt uns in kleinen Schritten mit großer Wirkung zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.

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  Meditationen für den Rücken 3...

  Anna Scheinfrei, Duc Anh Nguyen

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  Willkommen zu diesem Meditationshörbuch, das dir dabei helfen wird, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. In den kommenden Minuten wirst du angeleitet, dich in einen Zustand der Entspannung zu begeben und deine Gedanken zu beruhigen. Nimm dir diese Zeit, um bewusst in deine eigene Mitte zu gelangen und den Moment vollständig zu erleben. Lass dich von den folgenden Meditationen inspirieren, um mehr Klarheit, Frieden und Harmonie in dein Leben zu bringen.

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  Abnehmen in den Wechseljahren -...

  audioparadies, Sabine Liebe

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  Wie du trotz der Wechseljahre einen flachen Bauch bekommst, dauerhaft Gewicht verlierst und Zufriedenheit gewinnst. 
  Suchst du nach einem Kompass durch die Wechseljahre, der dir endlich zeigt, wie du dich richtig ernährst und dein Bauchfett loswirst, ohne Diät, Verzicht und Jo-Jo Effekt?
  Möchtest du dich wieder attraktiv, zufrieden und selbstsicher fühlen?
  Wenn du diese beiden Fragen mit "ja" beantwortet hast, ist dieser Abnehm- und Zufriedenheitsratgeber genau das Richtige für dich. Dieses Buch richtet sich an alle verzweifelten Frauen über 40, die sich durch die körperlichen Veränderungen in den Wechseljahren zu dick, zu alt und zu unzufrieden fühlen. Dieses Buch verhilft dir wieder zu innerer und äußerer Leichtigkeit. Die Autorin Dipl.-Ing. Sabine Liebe zeigt dir unter anderem, was Glaubenssätze, Emotionen und Gefühle mit deinem Essverhalten zu tun haben, wie du intuitives Essen erlernst und warum das der einzige Weg ist, dauerhaft und ohne Jo-Jo-Effekt Gewicht zu verlieren.
  Das kann doch noch nicht alles gewesen sein!
  Ist dir schon einmal aufgefallen, dass nicht nur dein Bauch, sondern auch deine Unzufriedenheit von Monat zu Monat wächst? Aber was war zuerst da, der Bauch oder die Unzufriedenheit? Ein gesunder und attraktiver Körper steht in engem Zusammenhang mit einer starken inneren Widerstandskraft. Unzufriedenheit nährt den Bauch und der Bauch nährt die Unzufriedenheit. Dieses Buch zeigt dir auf und gibt dir eine Schritt für Schritt-Anleitung, wie du Körper, Geist und Seele in Einklang bringst.
  Die Strategie zu deinem Erfolg
  Sabine Liebe hat selber erfahren, dass die Wechseljahre ihren Körper und ihre Lebenseinstellung stark durcheinandergebracht haben. Dass Besondere an diesem Buch ist, dass in ihm wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen vereint und bewährte Strategien zusammengeführt werden.
  
  Wovon du profitierst, wenn du dieses Buch liest und es dabei nur um dich geht:
  
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  -  Verliere die Angst vor dem Essen und nimm dir den Stress durch Kalorien zählen und Verzicht. 
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  -  Erfahre, was intuitives Essen bedeutet und wie du es erlernst. 
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  -  Erkenne, warum in den Wechseljahren der Bauch wächst und was du dagegen tun kannst. 
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  -  Gewinne mehr Freiheit im Alltag, indem du die Ursachen für deine Wechseljahresbeschwerden, wie starkes Schwitzen, schlechter Schlaf, und Stimmungsschwankungen verstehst und wie du sie mit einfachen Mitteln minimieren kannst. 
  -  Erfahre, wie du deine zweite Lebenshälfte voller Freude und Attraktivität leben kannst. 
  
  -  Und vieles mehr! Ziel dieses Ratgebers für Frauen über 40 ist:
  
  Sabine Liebe zeigt dir sehr nahbar und mit großer Erfahrung, wie du durch das Verständnis für deine körperlichen Veränderungen, die zu dir passende Ernährung und Bewegung findest und dadurch wieder ein Leben in Attraktivität, Gesundheit und Lebensfreude führen wirst.
  
  Sichere dir jetzt ein Exemplar, für mehr Attraktivität und Zufriedenheit in der zweiten Lebenshälfte.

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  In die Stille gehen

  Omraam Mikhaël Aïvanhov

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  »Die innere Stille ist ein Bewusstseinszustand, in dessen Mitte etwas Mysteriöses, Tiefsinniges anfängt, sich zu enthüllen. Gerade dieses 'Etwas' nennt man die Stimme der Stille. Derjenige, dem es gelingt, alles in sich zu beruhigen und sogar das Denken einzustellen – denn in seiner Bewegung macht auch das Denken Geräusche – der wird die Stimme der Stille hören, die die Stimme seiner göttlichen Natur ist.«
  
  Omraam Mikhaël Aïvanhov

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