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  Hypnose für tiefen Schlaf -...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Kennst du das Gefühl, dich nachts ständig hin und her zu wälzen, ohne wirklich in den Schlaf zu finden? Die Lösung könnte näher sein, als du denkst. Tauche ein in die "Hypnose Oase" und entdecke den Schlüssel zu erholsamen Nächten.    Mit "Schlafenszeit" wirst du durch sanfte Suggestionen und beruhigende Musik in einen Zustand tiefer Entspannung geführt. Diese speziell entwickelte Hypnose hilft dir, den natürlichen Schlafrhythmus deines Körpers wiederzufinden und dich von den Sorgen des Tages zu befreien. Egal, ob du Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen hast, diese Hypnose wird dir den Weg zu tiefem und erholsamem Schlaf zeigen.    Mach Schluss mit schlaflosen Nächten und lass dich von "Schlafenszeit" in einen Zustand der Ruhe und Erholung begleiten. Dein Körper und Geist werden es dir danken.

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  Die Kunst der Zeitbeherrschung -...

  Sonja Schoch Lebenscoach und...

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  "Die Kunst der Zeitbeherrschung: Geheimnisse für ein stressfreies und erfolgreiches Dasein" ist ein fesselndes Buch, das sich auf die entscheidenden Prinzipien der effektiven Zeitverwaltung konzentriert. Inmitten eines hektischen Lebensstils und einer Vielzahl von Verpflichtungen ist es leicht, die Kontrolle über die Zeit zu verlieren. Dieses Buch bietet praktische Einblicke und bewährte Strategien, um Zeit effizient zu nutzen, Stress zu reduzieren und die persönliche Produktivität zu steigern.
  
  Das Werk erkundet die geheimen Methoden erfolgreicher Persönlichkeiten und zeigt, wie sie Zeit als ihren größten Vermögenswert betrachten. Von der Priorisierung von Aufgaben bis zur Vermeidung von Prokrastination enthüllt es Techniken, um Zeitfallen zu umgehen und den Tag effektiv zu gestalten.
  
  Gleichzeitig legt das Buch einen starken Fokus auf das Streben nach einem ausgewogenen Lebensstil. Es betont, wie die richtige Zeiteinteilung es ermöglicht, Raum für persönliche Entfaltung, gesunde Gewohnheiten und bereichernde zwischenmenschliche Beziehungen zu schaffen.
  
  Inspirierend und praxisnah, ist "Die Kunst der Zeitbeherrschung" eine wertvolle Ressource für jeden, der seine Zeit besser organisieren, seine Ziele erreichen und gleichzeitig mehr Gelassenheit im Leben erlangen möchte.

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  Herzklopfen auf Venezianisch

  audioparadies, Kiki Pillukat

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  "Wohin, wenn nicht nach Venedig?", denkt sich Ben, als er nach seiner Scheidung ein paar Tage raus will, um den Kopf für einen kompletten Neustart in einer renommierten Kanzlei freizubekommen. Doch dieser Trip verändert ihn mehr, als er anfänglich vermutet. Es ist nicht nur die Schönheit der Lagunenstadt, sondern auch ein überraschendes Wiedersehen mit seiner Schulfreundin Lilly, das einen bleibenden Eindruck bei ihm hinterlässt. Er und die Wahl-Venezianerin haben sich seit über dreißig Jahren nicht gesehen und halten auch nach seiner Rückkehr nach London über Kurznachrichten Kontakt. Ein zuerst lockerer Austausch, aus dem sich ganz allmählich mehr entwickelt, als sich beide zunächst eingestehen wollen.Doch ein attraktiver und erfolgreicher Anwalt wie Ben ruft auch das Interesse der Juristin Jill auf den Plan, die es nicht gewohnt ist, zurückgewiesen zu werden und ihrerseits Pläne schmiedet, um zu bekommen, was sie will.

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  Die Resilienz Schmiede –...

  Konstantin Lehmann

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  Resilienzschmiede: Mit den 7 kraftvollsten Psychologiewerkzeugen ganz einfach zu mehr Stärke, Widerstandskraft und StressresistenzWerfen dich Kleinigkeiten immer wieder aus der Bahn? Macht Stress dir schnell zu schaffen und bremst deine berufliche Entwicklung? Oder bringen größere Herausforderungen dich an deine Grenzen? Dann heißt das Zauberwort "Resilienz" – und wie du die ganz einfach steigerst, erfährst du in diesem Hörbuch!Maximalen Stress auf der Arbeit steckt er weg, im größten Chaos bewahrt er souverän-lächelnd die Ruhe und sogar schwere Schicksalsschläge hat er schon scheinbar unbeeindruckt überwunden – wahrscheinlich kennst auch du einen solchen Menschen, bei dem du dich fragst: "Wie kriegt der das nur hin?" Seine Zauberkraft ist die Resilienz und das Tolle daran: Die kannst du selbst mit den sieben unschlagbaren Maßnahmen in diesem Hörbuch problemlos erlernen. Denn Resilienz, also die Fähigkeit, mit Belastungen gesund umzugehen und daran sogar zu wachsen, ist kinderleicht trainierbar und lässt sich strategisch fördern. Zunächst erfährst du, worum es bei der begehrten Eigenschaft wirklich geht, und anschließend wird's praktisch: Mit einer Vielzahl an Alltagsbeispielen, Übungen, Schritt-für-Schritt-Maßnahmen und Reflexionsaufgaben baust du anhand sieben entscheidender Faktoren deinen eigenen Resilienz-Schutzschild auf. Und das klappt? Aber ja! Denn unter dem Stichwort "Neuroplastizität" – die Fähigkeit, dein Gehirn beständig anzupassen – bestätigt auch die aktuelle Wissenschaft diese Möglichkeit, also schnapp dir dieses Hörbuch und leg los!Mit diesem Ratgeber rückt die geistige Widerstandskraft in greifbare Nähe und du kannst dein emotionales Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen. Ob du aktuell mit einer Krise kämpfst, ein wenig seelische Rückendeckung gebrauchen kannst oder dich einfach für alle Eventualitäten des Lebens wappnen willst – hier findest du dein persönliches Rüstzeug.

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  Zauberhafte Traumreisen für...

  Floriana Schilling

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  Mit zauberhaften Gute-Nacht-Geschichten in unter 10 Minuten im Land der Träume sein!Als Eltern kennt man das:Es ist Schlafenszeit und genau jetzt drehen Ihre Kinder nochmal richtig auf, sind hellwach und fangen an zu toben.Puhh ... so haben Sie sich den Abend wirklich nicht vorgestellt …In der heutigen Zeit ist es kein Wunder, dass Kinder unter völliger Reizüberflutung leiden. Tagtäglich sind sie Medienkonsum, Kindergarten- und Schullärm ausgesetzt.Aber wie bekommt man die kleinen Racker wieder zur Ruhe? Und das in wenigen Minuten mit der Garantie, dass sie auch durchschlafen?Die gute Nachricht: Sie sind mit Ihrem Problem nicht allein, denn sehr viele junge Eltern suchen nach einer geeigneten Lösung.Die bessere Nachricht: Es gibt einen Weg, wie Sie Ihr Kind achtsamer, entspannter, ruhiger und sogar mit Freude zu Bett bringen können - ohne dabei auf Trotz zu stoßen oder auf Ihre Belange verzichten zu müssen.Damit Sie jedoch auch wirklich in die Umsetzung kommen, hat die Autorin noch etwas ganz Besonderes für Sie vorbereitet:Der 28-tägige Kinderyoga-Traumreiseplan für mehr Entspannung, Achtsamkeit und ein einschlafsicheres Abendritual!Unterstützen Sie Ihr Kind beim schnelleren Einschlafen und Erkunden seiner inneren Traumwelt. Mit den spielerischen und leicht umsetzbaren Traumreisen motivieren Sie Ihren Schatz dazu, alle seine Sinne einzusetzen, seine Gefühle zu erforschen und mehr Dankbarkeit zu verspüren.Dieses Hörbuch ist ideal geeignet für Kinder zwischen 3 und 7 Jahren.

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  Heilen mit Kosmischen Klängen -...

  Anónimo

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  Wie oben, so unten: Nutzen Sie die Kraft der oktavierten Planetentöne für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden! In der von Thomas Künne geführten Meditation bringen Sie die archetypischen Planetenfrequenzen des Makrokosmos Universum in Resonanz mit dem Mikrokosmos Ihres Körpers. Die gemeinsame Meditationsreise beginnt mit Mutter Erde und führt zu den zehn Planeten Sonne, Merkur, Venus, Mars, Mond, Jupiter, Saturn, Uranus, Neptun und Pluto. Im zweiten Teil der CD werden die reinen Einzelfrequenzen der Planetentöne für eine gezielte Klangtherapie - für den privaten wie auch den therapeutischen Einsatz - zur Verfügung gestellt. Die wahrgenommenen Planetentöne wirken wie ein Souffleur auf "verstimmte" Körperbereiche und helfen Ihnen dabei, zu innerer Harmonie und gesundheitlichem Wohlbefinden zurückzufinden.

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