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  Die Arthrose & Gelenkschmerzen...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Die Arthrose & Gelenkschmerzen Hypnose. Schmerzen im Knie, Ellenbogen, Fuß, Hüfte & im ganzen Körper selbst behandeln. Die Ernährung unterstützen. Selbstbehandlung ohne Medikamente. Auch für die Wechseljahre. Beschränkende Glaubenssätze überwinden und vorbeugen.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungEs gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:1. Autogenes Training2. Progressive Muskelentspannung3. Achtsamkeit4. Die Power Hypnose5. Bilder Streaming Methode6. Lichtschalter Methode7. Autosuggestion (positive Affirmationen)Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?- Sie ist einfach(er) anzuwenden.- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Grandiosität und Bescheidenheit...

  Jochen Peichl

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  Narzissmus als Lösungsstrategie
  
  Narzissmus ist nicht gleich Narzissmus. In der Persönlichkeitspsychologie werden zwei Arten von Narzissmus unterschieden: der offene, grandiose und der verdeckte, verletzliche Narzissmus. Diese Unterscheidung ist in der Regel mit einer Sicht auf Narzissmus als Defekt oder problematische Verhaltensweise verbunden.
  
  Jochen Peichl stellt dem eine Perspektive von Narzissmus als Lösungsstrategie entgegen, mit der Menschen versuchen, ihr Selbstwertsystem zu stabilisieren. Diese hypnosystemische Sichtweise fragt nicht nach einem "guten" oder "schlechten" Narzissmus, sondern geht von einem "normalen Narzissmus" aus, der bei jedem Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt ist.
  
  Das Buch untersucht, welche Selbstanteile im Laufe des Lebens zu einem arrogant-selbstzentrierten Narzissmus führen und welche zu einem selbstlos-bescheidenen. Peichl führt dazu die Ego-State-Theorie von John und Helen Watkins mit Erkenntnissen des Neurokonstruktivismus zusammen. Das Ziel ist es, die Grenzen zwischen gesunder Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Narzissmus zu erkunden und die therapeutische Arbeit an den inneren Anteilen Grandiosität und Bescheidenheit zu erleichtern. Der Fokus liegt dabei auf dem Erleben von gesunder Selbstliebe und der Erfahrung, für jemanden besonders zu sein – einmalig und unverwechselbar.
  Der Autor:
  Jochen Peichl, Dr.; Facharzt für Psychotherapie und ­Psychosomatische Medizin, Psychiatrie und Neurologie; ausgebildet als Psychoanalytiker, Hypno- und Ego-State-Therapeut mit Schwerpunkt Traumatherapie; ­Gründer und Leiter des Instituts für hypnoanalytische Teilearbeit und Ego-State-Therapie.

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  Quantenphysik leicht gemacht:...

  Clemens Salie

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  Dinge, die an mehreren Orten gleichzeitig sind? Katzen, die zum selben Zeitpunkt tot und lebendig sind? Wenn absurd anmutende Dinge tatsächlich Realität werden, dann sind Sie in der Welt der Quantenphysik angekommen – und welch faszinierende, spannende und atemberaubende Geheimnisse diese bereithält, entdecken Sie in diesem Hörbuch!Die Quantenphysik befasst sich mit den kleinsten Bausteinen der Materie, deren Dimensionen die menschliche Vorstellungskraft übersteigen. Noch dazu erscheint ihr Verhalten dem Verstand zunächst irrational, doch ohne diese physikalischen Gesetze wäre unsere Welt nicht die, die wir kennen. Obwohl es sich dabei um einen hochspezifischen Bereich der Wissenschaft handelt, können auch Nicht-Physiker sich den Mysterien der Quantenphysik annähern, und mit diesem Hörbuch klappt das ganz einfach. Machen Sie sich zunächst mit dem Grundlagenwissen rund um Quanten, Photonen & Co. vertraut und verschaffen Sie sich dank einfach erklärter und laientauglich aufbereiteter Informationen den vollen Durchblick. Anschließend steigen Sie Schritt für Schritt tiefer in die faszinierende Materie ein und setzen sich mit wichtigen Effekten und Gesetzen auseinander: Ob Plancksches Strahlungsgesetz, photoelektrischer Effekt, Heisenbergsche Unschärferelation oder die Frage nach Wahrscheinlichkeiten – hier bringen Sie die wichtigen Aspekte der Quantenphysik in logischen Bezug zueinander und erschließen sich systematisch die entscheidenden Zusammenhänge. Sie sind kein Einstein? Müssen Sie nicht sein! Denn dieses Hörbuch holt Sie genau dort ab, wo Sie stehen, und mit Neugier, Wissensdurst und einer Portion Fantasie erkunden Sie das Universum der Quantenphysik.

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  Algorithmen kapieren - Visuell...

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  Zu allen Erläuterungen findest du anschauliche Illustrationen und Diagramme sowie ausführlich kommentierten Beispielcode in Python. Übungsaufgaben mit Lösungen für jedes Kapitel helfen dir, dein Wissen zu testen und zu festigen.
   
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      Such-, Sortier- und Graphenalgorithmen
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      Dynamische Programmierung
      Klassifikation und Regression mit dem k-Nächste-Nachbarn-Algorithmus
  
   
  Stimmen zum Buch
   
  »Das Buch schafft das Unmögliche: Mathe macht Spaß und ist einfach.« (– Sander Rossel, COAS Software Systems)
   
  »Algorithmen sind nicht langweilig! Die Lektüre des Buchs hat mir und meinen Studenten Spaß gemacht und war lehrreich.« (– Christopher Haupt, Mobirobo, Inc.)
   
  »Heutzutage gibt es praktisch keinen Aspekt des Lebens, der nicht durch einen Algorithmus optimiert wird. Dieses Buch sollte Ihre erste Wahl sein, wenn Sie eine gut erklärte Einführung in dieses Thema suchen.« (– Amit Lamba, Tech Overture, LLC)

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  Butter bei die Fische: Wie wir...

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  Wie eine Mutter und ihre Tochter von Pellworm die Politik bezwungen habenDie Nordseeinseln Pellworm ist die Heimat von Sophie und Silke Backsen. Hier werden die Auswirkungen des Klimawandels besonders spürbar: Die Insel liegt heute bereits einen Meter unter dem Meeresspiegel, jede weitere Erhöhung desselben wäre katastrophal. Silke Backsen zog bereits 2019 für eine bessere Klimapolitik vor Gericht, aber Erfolg hatte erst ihre Tochter Sophie, als sie 2021 ein historisches Urteil erwirkte, das in der deutschen Presse als Sensationserfolg und Paukenschlag gewertet wurde und in der Tagesschau als "Entscheidung mit Signalwirkung" verkündet wurde. Einer jungen Studentin von Pellworm war es gelungen, die Politik zu neuem Handeln und Denken zu zwingen.Die wahre Geschichte einer Mutter und ihrer Tochter von Pellworm, die von ihrer Insel aus aufgebrochen sind, um mit einem historischen Gerichtsurteil die deutsche Klimapolitik entscheidend zu verändern.-

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  Totes Holz: Alles andere als tot...

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  Haie sind faszinierende Tiere, die nicht nur super an ihre Umwelt angepasst sind, sondern auch wichtig sind für das Leben im Meer. Wer sie bedroht und warum, klärt Eric in dieser Folge.
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