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  Sie fragen sich, warum Sie in letzter Zeit immer müde sind? Warum Ihre Haut schlechter wird und die lästigen Fettpölsterchen am Bauch immer mehr aufschwemmen? Die Knitterfältchen um Ihre Augen herum werden immer mehr? Vielleicht ist auch Ihr Teint etwas gelblich oder Sie leiden häufig unter Konzentrationsstörungen? Eventuell haben Sie von Ihrem Arzt gehört, dass Ihre Leberwerte erhöht sind oder Sie haben neuerdings Probleme mit dem Blutdruck. Dann lohnt es sich in jedem Fall, einen Blick auf Ihre Leber, Ihren Darm und Ihre Nieren zu werfen. All diese unspezifischen Symptome können nämlich ein Hinweis darauf sein, dass mit Ihren Entgiftungsorganen etwas nicht stimmt und sie ihre Arbeit nicht richtig verrichten können, dass sie überlastet sind und eventuell Ihre Hilfe benötigen.

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  Ho'oponopono: Mit der Kraft der Vergebung des hawaiianischen Schamanismus zu Selbstliebe, Heilung und spirituellem Wachstum gelangen
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  Kränkungen, Verletzungen, Enttäuschungen und alle Arten von Unrecht, die wir erfahren haben, tragen wir meist lange mit uns herum – inklusive aller schädlichen Konsequenzen wie Misstrauen, Wut, schlechtes Selbstwertgefühl oder Hilflosigkeit. Viele Menschen warten verzweifelt auf Wiedergutmachung, doch die Wahrheit ist: Der Schlüssel zum inneren Frieden liegt in Ihnen selbst und mit der Ho'oponopono-Lebensphilosophie nehmen Sie Ihre Zukunft selbstbestimmt in die Hand. Das hawaiianische Vergebungsritual ermöglicht Ihnen, sich mit Übeln der Vergangenheit auszusöhnen und sich selbst und anderen Beteiligten wahre Freiheit und spirituelle Entwicklungsmöglichkeiten zu schenken. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Sie werden sehen! Denn mit diesem Buch lernen Sie die mächtige Kraft der Vergebung kennen und entdecken in zahlreichen konkreten Praxisübungen, Ritualen und Meditationen Ihren persönlichen Schritt-für-Schritt-Weg hin zu einem Leben, das sich von altem Ballast befreit entfalten kann.
  
  
  Ho'oponopono-Grundlagen: "Es tut mir leid", "Bitte vergib mir", "Ich liebe dich", "Danke" – erfahren Sie, wie Sie anhand dieser vier Grund-Mantras im Vergebungsritual zu Frieden & Harmonie mit sich selbst und anderen gelangen.
  
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  Nutzen Sie diesen Ratgeber als Begleiter bei Ihrer Befreiung von emotionalen Altlasten und wagen Sie den Aufbruch in eine unbeschwerte Zukunft. Ob Sie konkrete Probleme lösen, für mehr Harmonie mit Ihren Mitmenschen sorgen oder einfach eine glückliche Beziehung zu sich selbst aufbauen möchten – hier finden Sie einen inspirierenden Weg.

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  Traumreisen für Erwachsene und...

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  Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
  
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  Es gibt Momente im Leben, in denen sich schlagartig alles ändert. Philipp Hanf erlebte diesen Moment vor fünf Jahren, mit 47: Er erhielt die Diagnose, an Amyotropher Lateralsklerose erkrankt zu sein. Ein Schock. Für ihn, für seine Frau, für seine Familie.  Die Diagnose setzte vieles auf einmal in Bewegung. Philipp Hanf hörte auf zu arbeiten, und sein Leben verlief plötzlich wie im Zeitraffer. Da ihm die Schulmedizin wenig zu bieten hatte, betrat er unvoreingenommen neue Pfade: Er traf Geistheiler und Schamanen, ging den Fähigkeiten von Shaolin-Mönchen auf den Grund, stand seinem inneren Kind gegenüber oder praktizierte uralte vergessene Yoga-Techniken. Er lernte, ungeahnte Kräfte freizusetzen, auf sein Herz zu hören und mit Konventionen zu brechen. Er suchte nach Alternativen, der Krankheit zu begegnen – und fand darüber zu sich selbst.  Dieses Buch ist weder eine schwermütige Krankheitsgeschichte noch ein dogmatisches spirituelles Regelwerk. Substanz gewinnt es, weil Philipp Hanf persönliche Biografie und Prägungen mit vielfältigen Therapie- und Denkansätzen in Beziehung setzt. Als versierter Schulmediziner wendet er sich alternativen medizinischen Konzepten zu – ohne Gefahr zu laufen, blind diffusen Heilslehren zu verfallen. Im Gegenteil: Er entdeckt viele Schnittstellen zur traditionellen westlichen Medizin.  Philipp Hanf ist durchaus dankbar für das, was ihm widerfahren ist, auch wenn ihm nicht mehr viel Zeit bleibt. Heute weiß er: Heilung und Tod schließen einander nicht aus. »Wer stirbt denn nicht« erklärt die Genese dieses für manch einen sicherlich überraschenden Fazits. Philipp Hanf lädt seine Leser und Leserinnen ein, den Weg dieser Erkenntnis mit ihm gemeinsam zu beschreiten. Anstatt eines Abgesangs erwartet sie ein leidenschaftliches Plädoyer fürs Leben – offen, einleuchtend und keineswegs humorlos.

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  Holunder – Juwel der...

  Barbara Simonsohn

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  Schwarzer Holunder - Heilpflanze des Jahres 2024
  
  Der Holunder - Sambucus nigra - wurde von den Kelten und Germanen als Schutzbaum verehrt. In unseren Breitengraden hat er eine uralte Tradition als Heilpflanze und wurde insbesondere in ländlichen Gegenden über Jahrhunderte als Allheilmittel eingesetzt. Holunderblüten und -beeren, Blätter, Rinde und Wurzeln bieten uns eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen, ätherischen Ölen und bioaktiven Substanzen - etwa Flavonoide, Phytosterine, Gerbstoffe und Saponine -, die dem beliebten Gartenstrauch die Auszeichnung als "Heilpflanze des Jahres" eingebracht haben.
  
  Holunder bekämpft nachweislich Grippe- und Erkältungsviren, entgiftet, fördert die Verdauung, lindert Magen-Darm-Beschwerden, stärkt die Nerven und verjüngt die Haut; seine zahlreichen heilsamen Eigenschaften - er wirkt unter anderem fiebersenkend, antioxidativ, schmerzlindernd, krampflösend, entzündungshemmend, immunstärkend, herzschützend und antidepressiv - machen den "Holler" zu einem Juwel der Hausapotheke.
  
  * Hollerstark: Inhaltsstoffe und Heilwirkungen des Schwarzen Holunders
  * Hollergesund: Anwendungen und Zubereitungen für Beschwerden von A bis Z
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  15 Erfolgsschlüssel für dein...

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  Träumst du davon, deine Kunst in die Welt zu tragen und damit erfolgreich zu sein?Doch Selbstzweifel, der Druck von außen und die Angst vor dem Scheitern halten dich zurück? Du bist damit nicht allein! Viele kreative Menschen kennen dieses Gefühl der Lähmung, wenn die eigene Leidenschaft auf die harte Realität trifft.Ich kenne dieses Gefühl! Seit über 16 Jahren gehe ich meinen eigenen Weg, seit 7 Jahren lebe ich meinen Traum als Autorin. Als Coach und YouTuberin unterstütze ich Menschen dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten. Und eine Sache habe ich inzwischen gelernt:Wahrer Erfolg beginnt im Kopf!In diesem Buch teile ich meine persönlichen Erfahrungen und wirkungsvollen Strategien, die dir helfen, deine inneren Blockaden zu lösen und deine kreative Superkraft zu entfesseln.Dieses Buch ist für dich, wenn:Du deine Kreativität endlich voll ausleben und deine Kunst in die Welt tragen möchtest.Du bereit bist, deine inneren Blockaden zu lösen und dein volles Potenzial zu entfesseln.Du lernen möchtest, mit Selbstzweifeln umzugehen und dir ein starkes Mindset aufzubauen.Du dir wünschst, deine Träume in die Realität umzusetzen und ein erfülltes Leben voller Kreativität zu führen.Du endlich mit der Sache erfolgreich sein und leuchten möchtest, die dein Herz erfüllt.Was erwartet dich in diesem Buch?Entdecke die Macht deiner Gedanken und lerne, wie du dein Mindset positiv beeinflussen kannst.Befreie dich von limitierenden Glaubenssätzen, die dich daran hindern, deine Träume zu verwirklichen.Entwickle eine starke Selbstliebe und Selbstakzeptanz – die Grundlage für deinen kreativen Erfolg.Lerne effektive Methoden kennen, um mit Selbstzweifeln und negativen Emotionen umzugehen.Erfahre, wie du deine Ziele definierst, deine Motivation steigerst und deine Vision in die Tat umsetzt.Lass dich von inspirierenden Geschichten anderer Kreativer motivieren und erkenne, dass auch du alles erreichen kannst, was du dir vornimmst.Mit inspirierenden Denkanstößen für dein Journal und ermutigenden Affirmationen am Ende jedes Kapitels begibst du dich auf eine transformative Reise, um deine inneren kreativen Superkräfte zu entfesseln und ein Leben zu gestalten, das du liebst.Worauf wartest du noch? Bist du bereit, deine innere Stärke zu entdecken und deine Kreativität in vollen Zügen zu leben? Dann lass uns gemeinsam starten!

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