Publisher: BookRix
Schreibe dich schlank im Januar. Glaubenssätze verändern. Das eigene Drehbuch schreiben. Schreiben hilft bei Veränderungen. Aktionstage im Januar bringen Spaß und machen Mut andere Wege zu gehen. Etwas verrückt, um was zu verrücken.
[Wie man ehrlich ist] taucht tief in die komplexen Landschaften der Wahrheitsfindung ein, indem es das menschliche Bewusstsein auf lyrische und schonungslose Weise erforscht. Dieses bahnbrechende Werk, geschrieben mit roher Intimität und philosophischer Tiefe, untersucht, wie wir uns in unserer modernen Welt zwischen Wahrheit und Täuschung bewegen. Durch meisterhaft gestaltete Prosa, die persönliche Reflexion und universelle Einsichten miteinander verwebt, beleuchtet das Buch die subtilen Wege, auf denen wir unsere Realitäten konstruieren, und fordert die Leser dazu auf, darüber nachzudenken, wie Ehrlichkeit in den Schweigen zwischen den Worten, in den Grenzen, die wir schaffen, und in den Konsequenzen, denen wir uns stellen, wenn wir uns für Authentizität entscheiden, existiert. Mit der Präzision eines Dichters und der Weisheit eines Weisen untersucht diese transformative Meditation über die Wahrheit, wie Ehrlichkeit nicht nur unsere Beziehungen zu anderen prägt, sondern auch unser grundlegendes Verständnis von uns selbst, und bietet eine radikal neue Perspektive darauf, was es bedeutet, in einer Welt, die oft Täuschung belohnt, wahrhaftig zu leben.Show book
Familienmitglieder sind unsere ersten und oft lebenslangen Bezugspersonen. Doch was passiert, wenn diese engsten Vertrauten uns körperliches oder seelisches Leid zufügen oder uns für ihre Zwecke missbrauchen? Eine Trennung wird dann zum Akt des Selbstschutzes. Was so logisch klingt, ist in der Praxis eine der schwersten Entscheidungen, die Kopf und Herz gleichermaßen bejahen müssen. Sherrie Campbell, Expertin und selbst Betroffene, bietet in ihrem Buch alltagspraktische Hilfen für Menschen, die unter toxischen familiären Beziehungen leiden und einen Ausweg suchen. Das Buch ist eine Schatztruhe voller Informationen und emotionaler Unterstützung, die dabei helfen, gesunde Grenzen zu setzen. Es wird klar: Bei der Trennung geht es nicht darum, anderen die eigene Entscheidung verständlich zu machen, sondern darum, den Mut aufzubringen, sich zu befreien. Es ist ein langer Prozess, sich selbst zu erlauben, mit der Familie zu brechen. Doch dieser Weg lohnt sich, denn er ermöglicht Heilung und persönliches Wachstum.Show book
Doktor Pascal Dubois gilt als emotionsloser, harter Hund, mit einem Drang dazu, seine Mitmenschen so weit wie möglich auf Abstand zu halten.Niemand ahnt bei einem Blick in seine distanzierten Augen, welch unendliche Traurigkeit sich hinter den Mauern befindet, die er jeden Tag ein bisschen höher baut.Er möchte diesen Schmerz nicht länger fühlen, denn er weiß, dass er ihm nicht mehr lange standhalten wird ...Als er auf einer Fortbildung auf die zarte und gefühlvolle Mathilde trifft, drohen seine Mauern zu wackeln, denn diese Frau besitzt etwas, dass ihm verdammt nah geht.Zu nah, denn er darf nicht riskieren zu fallen, denn da ist niemand, der ihn noch einmal auffangen würde ..."Neuauflage"Show book
Angst lebt von der Enge, ja sie ist Enge, im Hals, im Brustraum und im Magen. Zeitgemäße Hypnose bietet über die Weitung des Bewusstseins die ideale Antwort. In einem Zustand von weiter Offenheit, wie er auf dieser geführten Reise entsteht, hat Angst keine Chance. Mit dieser Begleitung kann man bedenkenlos auf die Suche nach den eigenen Ängsten gehen und lernt, ganz nebenbei, sie zu meistern. In der Weite lösen sie sich auf wie die Dunkelheit im Morgenlicht.Diese praxisbewährte Hypnose vom Zentrum für Hypnose bietet Ihnen eine speziell entwickelte Anwendung, die sowohl eine psychische Neuordnung des Angstgefühls fördert, als auch bewährte Suggestionen für die Langzeitwirkung beinhaltet. Die verblüffend hohe Wirksamkeit der verwendeten Techniken kann aus Angst Entspannung machen. Hypnose bietet also eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihrem Kopf zu verankern und dann angstfrei(er) durchs Leben zu gehen. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf ein neues, gesundes Denken und Fühlen "programmiert". Das Programm für die abendliche Nutzung zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Angstreduktion notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialisten entwickelte Anwendung erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen Sie punktgenaue subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue befreiende Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen. ***** Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich vor dem Einschlafen anhören. *****Show book
Was kann ich als Individuum tun, um angesichts bedrängender Erfahrungen Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Psychiater und Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren. Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst-Gefühle und Mutlosigkeit. Das mentale Immunsystem und die Psyche werden auf ständig neue Weise herausgefordert. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die seelischen Schutz-Mechanismen funktionieren. Das Ziel: Die eigene mentale Gesundheit langfristig zu stärken, zu schützen und zu bewahren. Zuversicht für die Zukunft statt Sorgen und ÄngsteUnklarheit ist plötzlich überall - Sicherheit in einer ungewissen Welt findenNur noch schlechte Nachrichten? Die Ansteckung mit Negativem verhindern.Gelassenheit statt GereiztheitHeiterkeit als Heilmittel Wissenschaftlich fundiert und empathisch schildert Volker Busch, wie wir unsere psychischen Batterien aufladen - und wieder festen Boden unter den Füßen gewinnen. Basierend auf eigenen Forschungen und seiner Erfahrung als behandelnder Arzt erklärt der Neurowissenschaftler und Psychiater, was in Geist und Gehirn passiert, wenn es im andauernden Krisenmodus steckt. Zugleich zeigt er Wege auf, die eigene mentale Widerstandskraft zu stärken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen. "Zum Schutz unserer Psyche haben wir ein mentales Immunsystem. Es rückt die Welt in unserem Kopf gerade, verkleinert oder verhindert Ängste, macht Mut zum Handeln, hilft den Kopf freizubekommen und Dinge hinter sich zu lassen und schafft Freiräume für Lachen und Fröhlichkeit. Aber es ist aktuell stark beansprucht. Daher braucht es Schutz und Pflege, sowie Maßnahmen zur Stärkung, damit es uns in schwierigen Zeiten psychisch gesund und leistungsfähig hält." Volker BuschShow book
Tauchen Sie ein in die natürliche Symphonie der Elemente mit „Gewitter- und Regengeräusche“. Diese exquisite Sammlung von hochwertigen Gewitter- und Regenaufnahmen ist Ihr Weg zur sofortigen Entspannung und Erholung. Jeder Track ist sorgfältig gestaltet, um ein authentisches Naturerlebnis zu bieten, das tiefgehende Entspannung fördert, Stress abbaut und erholsamen Schlaf unterstützt. Von sanften Regentropfen auf Blättern bis zu tiefen Donnergrollen, „Gewitter- und Regengeräusche“ fängt das volle Spektrum der Naturruhe ein. Diese Sammlung dient als Ihr persönliches Refugium, ob zum Beruhigen eines beschäftigten Geistes nach einem langen Tag, als Trost bei Ängsten oder als Hilfe für eine erholsame Nacht. Hauptmerkmale:Hochwertige Aufnahmen: Kristallklare Klänge der Natur, sorgfältig aufgenommen, um Ihnen die Reinheit und den Frieden der Außenwelt zu bringen.Vielfältige Klanglandschaften: Erleben Sie verschiedenste Gewitter- und Regenumgebungen, von sanften Nieselregen bis zu majestätischen Donnerschlägen.Therapeutische Vorteile: Natürliche Klänge mindern Stress, fördern die Entspannung und unterstützen tiefen Schlaf. „Gewitter- und Regengeräusche“ ist ideal für Meditation, Schlaftherapie oder Entspannung und ein Muss für jeden, der die beruhigende Kraft der Natur schätzt. Erleben Sie die beruhigende Kraft der Naturklänge – „Gewitter- und Regengeräusche“ führt Sie zur Ruhe.Show book
