Publisher: BookRix
Jeden Tag eine gute Tat. Für sich selbst, für andere und für das Leben. Das Buch von der Facebookseite 365 Tage Gutes tun. Vielen Dank für eure Unterstützung! Angela Siemon
In meinem kleinen grünen Paradies auf dem Balkon finde ich Zuflucht vor dem hektischen Alltag. Umgeben von duftenden Kräutern, meinen plüschigen Hunden und neugierigen Vögeln stolpere ich plötzlich über die wohl wichtigste Frage des Lebens: Was bedeutet es eigentlich, glücklich zu sein? Mit einer Tasse Tee in der Hand begebe ich mich auf die Suche nach dem Glück, begleitet von den beiden Hunden. Doch wer hätte gedacht, dass diese Suche so manche absurde Wendung nehmen würde? Auf unserer faszinierenden Reise geht es durch pittoreske Felder und vorbei an kindlichen Kunstwerken. Ich erlebe nicht nur Abenteuer, sondern auch skurrile Momente des Lachens und stiller Nachdenklichkeit. Während ich die warmen Sonnenstrahlen auf meiner Haut spüre, wird mir klar, dass Glück keine festen Regeln kennt. Es versteckt sich in den kleinen Dingen des Lebens, den überschwänglichen Sprüngen meines kleinen Hundes, im grummeligen Blick des großen Hundes und in der wunderbaren Absurdität des Alltags.Show book
Auf der Suche nach Erfolg wird oft vernachlässigt, was uns wirklich den Weg zu einem erfolgreichen Leben ebnet: das Leben zu Hause. Denn echter Erfolg beginnt genau dort in den eigenen vier Wänden. Die Familienweisheit des Mönchs, der seinen Ferrari verkaufte, verhilft den Menschen dazu, ein glückliches, gesundes und außergewöhnlich lohnendes Leben zu Hause zu führen und dabei bemerkenswerte Kinder aufzuziehen.Die richtige Balance zwischen Arbeit und Familienleben gestaltet sich im Alltag oft schwierig. Robin Sharma hat in diesem Buch inspirierende Werkzeuge und Denkanstöße gesammelt, die einem dabei helfen, sein Potenzial voll auszuschöpfen und das Leben wirklich zu leben und nicht nur dem Erfolg hinterherzujagen. Mithilfe von fünf Meisterschaften vermittelt Robin Sharma das richtige Mindset, um unser Leben klüger, glücklicher und erfüllter zu leben.Show book
Auf Grund der großen Nachfrage kommt hier nun die dritte CD mit kurzen geführten Meditationen von Inga Jagadamba Stendel, die sich schnell in jeden noch so vollen Alltag integrieren lassen.Die umfangreiche Kraft der Meditation ist schon durch viele wissenschaftliche Forschungen belegt worden. Wenn wir regelmäßig meditieren, verändern sich unsere Gehirnaktivitäten, Ängste & Depressionen können abgebaut werden, die Stressresistenz verbessert sich, unser Immunsystem wird gestärkt, die Schlafqualität erhöht & die Konzentration gefördert.Nur WIE meditiere ich, ist oft die Frage, wenn man erst einmal im Schneidersitz gesessen hat & der Geist scheinbar einfach nicht zur Ruhe kommen will.Um den vollen Nutzen von Meditation zu erfahren, geht es in erster Linie mehr um die Regelmäßigkeit, als um die Länge der einzelnen Meditationen.Um Dir den Einstieg zu erleichtern & Deine regelmäßige Praxis zu unterstützen findest Du hier wieder verschiedene Themen.Jeder Mensch reagiert anders, so wirst Du feststellen, dass Dir die eine Meditation leichter fällt als die andere & kannst Dir genau die Technik aussuchen, mit der Dir der Einstieg am angenehmsten ist.Show book
Würden Sie gerne:- Stress, Hektik und und die alltäglichen Ängste einfach abbauen?- Einen friedvollen Raum haben, in dem Ihr Geist zur Ruhe kommt?Dann lesen Sie jetzt weiter...Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die es zu erledigen gilt. Dieser Stress schafft die besten Voraussetzungen, um an Depressionen, Burn-out und vielen anderen, sogenannten "Wohlstands-Erkrankungen" zu leiden.Wir haben einfach vergessen, besser auf uns Acht zu geben. Dabei wäre es so einfach, den Stress abzubauen. Dazu sind täglich nur wenige Minuten nötig - und das Zauberwort dafür heißt Meditation.Dieses bewährte Entspannungsverfahren stellt eine sanfte Form der Selbsthypnose dar, die ein Umschalten der körperlichen, vegetativen Funktionen (wie z.B. Durchblutung, Pulsschlag, Atmung) in einen Ruhezustand zur Folge hat.Mit dieser Mini-Meditation lernen Sie, Ihre Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen werden Sie gelassen begegnen können. Eine angenehme männliche Stimme führt Sie das Entspannungsprogramm mit einer Länge von 22 Minuten. Die Meditation mündet in eine sanfte und gleichmäßige Klanglandschaft mit Ozeanwellen, zu der Sie die Entspannung noch für eine Weile genießen und bei Bedarf einschlafen können. Inhalt: Geführtes Tiefenentspannungsprogramm vom Institut für Stressreduktion, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.Die bewährte Methode basiert auf DEM großen Klassiker aller Entspannungsmethoden, dem Autogenen Training, und wurde in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Klicken Sie jetzt auf den "Kaufen-Button" und schenken Sie sich selbst diese wertvolle Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Ihnen allein gehört.Show book
Erleben Sie immer wieder Wutausbrüche, die Ihnen im Nachhinein Leid tun? Oder fällt es Ihnen schwer, Gefühle zuzulassen und vor Konflikten flüchten Sie lieber? Neigen Sie zu zwanghaftem Verhalten oder lenken sich gerne von unangenehmen Wahrheiten ab? Egal, was davon auf Sie zutrifft: Um Ihre Selbstregulation ist es dann möglicherweise nicht zum Besten bestellt – das muss aber zum Glück nicht so bleiben! Denn diese kostbare Fähigkeit können Sie erlernen und zwar in jedem Alter und jeder Situation. Hinter dem etwas sperrigen Begriff der Selbstregulation steckt ein zutiefst einfacher Mechanismus: Die Möglichkeit, mit den eigenen Impulsen und Empfindungen auf gesunde Art umzugehen. So simpel das ist, so schwer fällt es doch vielen, dabei ist diese Fähigkeit entscheidend dafür, ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben führen zu können. Wenn Sie den Verdacht haben, dass es Ihnen daran fehlt, so bringt dieses Buch Hoffnung: Mit professionell entwickelten und praxiserprobten Strategien, die Ihnen auch im Erwachsenenalter die Kunst nahebringen, jederzeit die innere Balance zu bewahren. Erfahren Sie zunächst alles darüber, was Selbstregulation ausmacht, wie sie erworben wird und welche Probleme dabei auftreten können. Finden Sie heraus, wie Sie Konfliktpunkte identifizieren und erlernen Sie effektive und kinderleichte Techniken, mit denen Sie Ihre Regulationsfähigkeiten in kürzester Zeit deutlich stärken können. Ausführliche Reflexionsübungen und Selbstchecks verschaffen Ihnen ein klares Bild von sich selbst und zeigen Ihnen, mit welchen Ansätzen Sie gezielte Veränderungen in Ihrem Erleben und Verarbeiten bewirken können. Mit diesem Ratgeber schlagen Sie ein völlig neues Kapitel Ihres Lebens auf und gelangen endlich zu einem Alltag in Ausgeglichenheit, Fassung und Balance. Zudem erleichtert das enthaltene Bonus-30-Tage-Selbstregulationsjournal Ihnen den Einstieg in Ihre persönliche Verwandlung und sorgt für schnelle Erfolgserlebnisse.Show book
Der tägliche Zwang im Hamsterrad der Existenzsicherung frustriert und ermüdet Sie? Stattdessen sehnen Sie sich nach einem freien Leben, bei dem Geldfragen ganz selbstverständlich in den Hintergrund treten? Und Sie fragen sich, ob es nicht einen Weg gibt, der auch Ihnen diese absolute Freiheit ermöglicht?Dann kommen hier Breaking News: Es gibt einen solchen Weg und dieser Ratgeber führt Sie genau dort entlang! Denn finanzielle Freiheit wird nicht durch endlose Überstunden und Zusatzjobs erreicht, sondern fußt auf finanzieller Intelligenz und die können Sie kinderleicht erwerben.Job-Unsicherheit in der Krise, Inflation, unerwartete Ausgaben, Krankheit und noch einiges mehr – wer vom monatlichen Einkommen lebt, weiß genau, wie schnell der private Haushalt ins Schleudern geraten kann. Daraus resultiert ein Leben in ständiger Sorge und Sparsamkeit, doch das muss nicht sein! Mit der richtigen Strategie bauen Sie ganz unkompliziert die private Finanzstruktur auf, mit der Sie sich endlich entspannt zurücklehnen können. Finden Sie nun in diesem Buch heraus, wie Sie zunächst einmal die Basics wie Einnahmeerhöhung und Ausgabenminimierung in den Griff bekommen, und entdecken Sie dann die spannenden Möglichkeiten, passives Einkommen zu generieren. Mit ausgewähltem Expertenwissen verschaffen Sie sich endlich den vollen Durchblick bei Anleihen, Derivaten, Immobilien & Co. und entwickeln dank zahlreicher Praxistipps eine intelligente Vermögensaufbaustrategie, die perfekt auf Ihre finanziellen Verhältnisse zugeschnitten ist!Mit diesem Buch verabschieden Sie sich ein für alle Mal von den täglichen Mühen ums liebe Geld und heben Ihr Finanzniveau auf ein völlig neues Level. Das praktische Workbook hilft Ihnen effektiv dabei, Ihre erworbenen Kenntnisse noch einmal zu vertiefen und im Bonusteil finden Sie zudem heraus, worauf es dann bei der Versteuerung Ihres neu gewonnenen Vermögens wirklich ankommt.Show book
