Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
DEPRESSIONEN ÜBERWINDEN - Die Macht der kognitiven Psychologie: Wie Sie Ihre Selbstzweifel und negativen Gedanken ein für alle Mal besiegen und zu einer enorm selbstsicheren Person werden - cover
LER

DEPRESSIONEN ÜBERWINDEN - Die Macht der kognitiven Psychologie: Wie Sie Ihre Selbstzweifel und negativen Gedanken ein für alle Mal besiegen und zu einer enorm selbstsicheren Person werden

Annika Ebenstein

Editora: Büromüsli

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Endlich wieder sorgenfrei und unbeschwert leben - wie Sie Ihre Depressionen verstehen und effektiv besiegen können

Leiden Sie häufig unter depressiven Zuständen, in denen Sie sich zuhause verkriechen und oft tagelang das Haus nicht verlassen? Rauben Ihnen bedrückende Tiefphasen Ihre Lebensqualität? Wollen Sie nicht länger das Gefühl haben, Ihren negativen Emotionen einfach ausgeliefert zu sein?

Dann wird dieses Buch Ihnen ein ganz neues Lebensgefühl geben! Besiegen Sie Ihre Depressionen mithilfe effektiver Selbsthilfe Techniken aus der positiven Psychologie ein für alle Mal! Befreien Sie sich aus Ihrem Loch und entwickeln Sie eine nie dagewesene innere Stärke und ein unerschütterliches Selbstbewusstsein!

Erfahren Sie sowohl altbewährte psychotherapeutische Behandlungsmöglichkeiten als auch alternative Lösungsansätze, mit denen Sie Ihre Depressionen überwinden!

Sorgen Sie durch Entspannungsmethoden, Meditationen und Achtsamkeit für Ihre seelische Gesundheit und befreien Sie sich langfristig aus negativen Gedankenspiralen!

Erlangen Sie durch positives Denken, das richtige soziale Umfeld, gesunde Ernährung und ausgleichenden Sport Ihre Lebensfreude wieder zurück!

Erhöhen Sie Ihre psychische Widerstandskraft (Resilienz), werden Sie emotional robuster und gewinnen Sie wieder Stabilität in Ihrem Leben
Werden Sie Tag für Tag zuversichtlicher, mutiger und unbeschwerter und lassen Sie Ihre Sorgen und Unsicherheiten der Vergangenheit angehören!


Egal ob ausgelöst durch Traumata, Stress, Überforderung oder Trennung: Mit den smarten Erfolgsstrategien aus diesem praxisnahen Ratgeber können Sie Ihre Depression oder Ihr Burnout besiegen und müssen sich nicht länger davon beeinträchtigen lassen!

Warten Sie nicht länger und sichern Sie sich noch heute das Buch, mit dem Sie Ihrer Depression endlich den Kampf ansagen und sich Ihr Leben zurückerobern!
Disponível desde: 24/11/2023.
Comprimento de impressão: 110 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Potz Flitz und Stärnesprudel 2 - Familiebsuech & D Briefklinik - cover

    Potz Flitz und Stärnesprudel 2 -...

    Céline Landolt

    • 0
    • 0
    • 0
    Folge 2A: "Familiebsuech":  Paulos Schwester kommt mit ihren Katzenkindern zu Besuch. Das wilde Katerchen Mico bringt einiges durcheinander. Ob Flitzis Sternensprudel-Sprüche da helfen?    Folge 2B: "D Briefklinik":  Flitzi zaubert an Käthis Post herum, sodass die Briefe in der Briefklinik repariert werden müssen. Neugierig wie es ist, will Flitzi da natürlich zuschauen. Ein Verteilzentrum bei der Post ist aber nicht ungefährlich…
    Ver livro
  • Aus der Quelle schöpfen - Eine Ansammlung philosophischer Texte Lebensweisheiten Betrachtungen und positiver Affirmationen - cover

    Aus der Quelle schöpfen - Eine...

    Katerina Mestre

    • 0
    • 0
    • 0
    Die Quelle der Weisheit, nicht nur unserer eigenen erschlossenen Weisheit, sondern vor allem die universelle Weisheit dieser Welt, die seit dem Ursprung des Seins bis hin in alle Ewigkeit existieren wird, ist Essenz und die Grundlage für ein ausgewogenes, zufriedenes und erfülltes Leben. Die universelle Weisheit dieser Welt, bestehend aus allen vielfältigen Aspekten, die sich im Laufe der Menschheitsgeschichte angesammelt haben und sich bis hin zum Ursprung jeglichen Seins sowie des Universums zurückverfolgen lassen, ist unser Fundament für ein friedliches Leben. Wenn in uns selbst Frieden herrscht, herrscht außerhalb von uns auch Frieden. Wir Menschen sind nicht geboren für die Spaltung von Gott, sondern für ein ganzheitliches Leben. Wir haben jederzeit die Möglichkeit aus der Quelle der Weisheit zu schöpfen und die Suche nach unserer Selbstfindung und Vervollkommnung ist unser größtes Zeil. Wer nach dem Regenbogen sucht, findet alle Nuancen darin, die er zu finden vermag. Wir haben die Wahl. Wir sind die Entscheidungsträger in unserem Leben. Dieses Buch bietet euch Lesern die Möglichkeit für euch selbst zu entdecken, was auf euch zutrifft und welche Erkenntnisse oder Weisheiten ihr daraus für euer Leben schöpft. Wir sind alle willkommen auf dieser Welt. Aber wir können sie nur unser Zuhause nennen und als solches empfinden, wenn wir selbst mit uns Frieden geschlossen haben. Unsere Selbstakzeptanz ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Glücklichseins hier auf Erden. Ich wünsche euch viel Glück, Liebe und Zuversicht auf dieser wunderbaren und hoffentlich langen Reise, die ihr Leben nennt.
    Ver livro
  • Future Skills - Das Praxis-Hörbuch - Happiness (Ungekürzt) - cover

    Future Skills - Das...

    Rüdiger Fox, Co-Creare

    • 0
    • 0
    • 0
    VOM "HAPPINESS LIFE" BIS ZUR "HAPPINESS ECONOMICS" - Der Schlüssel zu Lebenszufriedenheit und einer zukunftsfähigen Wirtschaft
    Ver livro
  • Die Narzissmusfalle: Anleitung zur Menschen- und Selbstkenntnis - cover

    Die Narzissmusfalle: Anleitung...

    Reinhard Haller

    • 0
    • 0
    • 0
    Überlebenstipps für den Umgang mit NarzisstenNarzissmus hat viele Gesichter. Prof. Dr. Reinhard Haller, Psychiater und Psychotherapeut mit über 30 Jahren klinischer Erfahrung, kennt die offensichtlichen und die verdeckten Symptome einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Er weiß: Wer sich umschaut, findet im eigenen Umfeld garantiert Menschen mit narzisstischen Merkmalen, die einem das Leben unnötig schwer machen.Doch was ist Narzissmus? Inwiefern besitzen wir vielleicht sogar selbst narzisstische Züge? Und vor allem: Wie geht man mit Menschen um, deren übersteigerte Selbstachtung keinen Platz für die Gefühle und Befindlichkeiten anderer lässt?Haller, der als renommierter Gutachter in spektakulären Kriminalfällen bekannt wurde, ist sich sicher: Der rücksichtslose Egoist begegnet uns immer häufiger. Mittlerweile ist die narzisstische Persönlichkeit salonfähig geworden und beeinflusst über Social Media und Casting Shows die gesellschaftliche Grundstimmung.Mit seinem Buch zeigt Reinhard Haller, wie wir jede Form von Narzissmus erkennen und ichbezogenen Zeitgenossen den Wind aus den Segeln nehmen können.-
    Ver livro
  • Asa Bhanda - Im Garten der Hoffnung - cover

    Asa Bhanda - Im Garten der Hoffnung

    Yashomatinandana Dasa

    • 0
    • 0
    • 0
    Kommen Sie mit in die Welt der Hare Kṛṣṇa Kinder, welche in der Alten Schule das einfache Leben von ihrem Lehrer Yasho lernen. Yasho ist gelehrt in den zeitlosen Schriften, die Veden, welche die Gottesliebe lehren. Basierend auf den Schriften entsteht ein Lebensstil der Gott, die Person der Absoluten Wahrheit, in die Mitte stellt. Das tägliche Singen, Tanzen, Essen und Gärtnern in der Alten Schule gefällt den Kindern, denn viele von ihnen sind Waisen oder Obdachlose. Ihre Hoffnung lag in Yoga und der Mantra-Meditation, welche Yasho in der Alten Schule mit praktischen Fächern verbindet. Das ganzheitliche Leben zwischen Garten, Küche, Yogasaal und Klassenraum formt das Herz auf eine ehrliche und mitfühlende Weise. Dieser Garten der Hoffnung in den Herzen der Kinder würde auch neugierige Besucher anziehen, wie Karl, einen Journalisten und Gérôme, einen pensionierten Politiker, welcher Yasho eine Möglichkeit gibt vor der Bundestagsversammlung zu sprechen. So gehen die Kinder der Alten Schule auf ein Abenteuer in die Hauptstadt, mit Tontrommeln, Zimbeln und Hare Kṛṣṇa.
    Ver livro
  • Die heilende Kraft des Vagus - Wie uns der Wundernerv Entspannung und Gesundheit schenkt - cover

    Die heilende Kraft des Vagus -...

    Maximilian Moser

    • 0
    • 0
    • 0
    Wie Sie den Vagusnerv stimulieren und gesünder leben 
     
    Er ist der längste Nerv in unserem Körper: Der Vagusnerv reguliert das Immunsystem und ist das zentrale Kommunikationsorgan zwischen dem Gehirn und den Organen, aber auch zum Mikrobiom, den nützlichen Bakterien des Menschen. Die Erforschung seiner Bedeutung für unsere Gesundheit führt zu erstaunlichen Erkenntnissen. In diesem Buch finden Sie dieses Wissen und die Wege, wie Sie es für Ihre Gesundheit nutzen können. 
     
    - Umfassendes Sachbuch mit vielen Tipps zur Stärkung Ihrer Gesundheit 
     
    - Weniger Stress, mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem: Alltagstaugliche Methoden und praktische Übungen für den Vagusnerv 
     
    - Wege zur ganzheitlichen Gesundheit durch ein besseres Verständnis des „Selbstheilungsnervs“ 
     
    - Der Vagus und seine Bedeutung: Wie er zur Verbesserung von Entzündungen sowie psychischen und chronischen Erkrankungen beitragen kann 
     
    - Ein Buch für alle, die ihr Leben ganzheitlicher und gesünder gestalten möchten 
     
    Der Wert des Summens, der Klang der Stille und der Tanz des Herzens: Ein starker Vagusnerv für Gesundheit und Wohlbefinden 
     
    Die Bedeutung des Vagusnervs ist so vielfältig und komplex wie die Gesundheit selbst. Der international anerkannte und erfahrene Professor Maximilian Moser erforscht seit 30 Jahren das vegetative Nervensystem, insbesondere den Vagusnerv und seine Funktion sowie damit verbundene Therapien. 
     
    Erfahren Sie, wie Sie mit diesem Wundernerv Ihr Immunsystem stärken, Ihre Gesundheit verbessern und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können.
    Ver livro