Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
sattgeliebt - Wenn Gefühle hungrig machen - cover

sattgeliebt - Wenn Gefühle hungrig machen

Andrea Löw

Publisher: Freya

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

SATTGELIEBT. EINE SEHNSUCHT? EIN WEG? EIN ZIEL? Wollen wir ein richtig sattes Leben, braucht es ein Sattgeliebt, meint Fastenleiterin Andrea Löw. Ein Sattgegessen allein reicht nicht, um den Hunger des inneren Kindes zu stillen. Was nährt uns wirklich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene? 
Das Buch beleuchtet die vielschichtigen Zusammenhänge zwischen Essen, Emotionen, Ansprüchen und Selbstfürsorge. Es zeigt, wie unser Essverhalten von inneren Bedürfnissen und äußeren Einflüssen geprägt wird, wie emotionaler Hunger verstanden, Intervallfasten genussvoll integriert und liebevolle Selbstzuwendung gelebt werden können. Lass dich mit einer einfühlsamen Mischung aus Wissen und Erfahrung, praktikablen Tipps und herzerwärmenden Dialogen zu neuen Wegen der Selbstfürsorge führen. Vertiefe die Beziehung zu dir und deinem inneren Kind, zu deinem Körper und deinen Gefühlen. 
Lebe Selbstfürsorge. Lieb dich satt!
Available since: 03/05/2025.
Print length: 264 pages.

Other books that might interest you

  • Raus mit der Sprache - Sprachförderung für Kinder: Wie Sie die Sprachentwicklung von Ihrem Kind optimal fördern damit es Kindergarten & Schule perfekt meistert (inkl Logopädie- und Sprachspiele) - cover

    Raus mit der Sprache -...

    Katrin Gross

    • 0
    • 0
    • 0
    Kindliche Sprachförderung im Alltag: Wie Sie Ihrem Nachwuchs spielerisch und effizient bei der optimalen Sprachentwicklung helfen und Sprachstörungen bekämpfen können – inkl. effektiver Logopädie Übungen und motivierender Sprachspiele
    
    Fällt Ihnen auf, dass Ihr Kind über manche Laute stolpert oder die Grammatik durcheinanderbringt? Machen Sie sich Sorgen, dass mögliche Sprachprobleme ihm in seinem Leben im Weg stehen könnten? Und suchen Sie nun nach einer Möglichkeit, ihm unkompliziert und liebevoll unter die Arme greifen zu können?
    
    Dann schnappen Sie sich dieses Buch und entdecken Sie gemeinsam mit Ihrem Kind die fantastische Welt der Sprache! Denn die allermeisten Spracherwerbsprobleme lassen sich kinderleicht und fast wie nebenbei aus der Welt schaffen und Sie als Eltern spielen hier die entscheidende Rolle.
    
    Lispeln, Verwechseln von Buchstaben, "gegesst" statt "gegessen" – was zunächst zur normalen Entwicklung gehört, wird bei längerem Anhalten zur Sprachstörung und bereitet Eltern schlaflose Nächte. Doch das muss nicht sein! Denn längst haben Pädagogik und Psychologie einfache und hochwirksame Strategien entwickelt , mit denen Sie Ihrem Nachwuchs ganz unkompliziert tolle Sprachfortschritte ermöglichen können. Dieser Ratgeber präsentiert Ihnen nun auf leicht verständliche Art wissenschaftlich erprobte Übungsmethoden , mit denen Sie in kürzester Zeit zu Erfolgserlebnissen gelangen. Und die zahlreichen altersgerechten und begeisternden Sprachspiele bereiten den Kleinsten obendrein noch richtig viel Spaß!
    
    
    - Lippenstift & Fischespielen: Entdecken Sie vielfältige Übungen, mit denen Ihr Kind spielerisch und ganz ohne Zwang sofort und gezielt seine motorischen Fähigkeiten trainiert.
    - Zungenbrecher, Wasserwörter & Co.: Mit unterschiedlichen Wort- und Sprachspielen übt Ihr Kind effektiv Aussprache, Satzbildung, selbstständiges Erzählen und vieles mehr.
    - Was Sie tun können: Erfahren Sie alles darüber, mit welchen Techniken und Strategien Sie Ihr Kind optimal im Spracherwerb unterstützen und wie Sie typische Fallstricke zuverlässig umgehen.
    - Grundkurs Sprache: Was macht Sprache aus, wie funktioniert der Spracherwerb und bei welchen Problemen sollten Experten hinzugezogen werden?
    
    Dieser kompetente Ratgeber ist die perfekte Begleitung für alle Eltern, die Ihren Kindern einen Start ins Leben schenken möchten, mit dem Ihnen später einmal alle Möglichkeiten offenstehen. Ob Sie nun einen Lispler zuhause haben, erste Schwierigkeiten in Kindergarten & Schule bekämpfen möchten oder den Spracherwerb einfach von Anfang an optimal begleiten wollen – in diesem Buch finden Sie tolle Unterstützung in jeder Sprach-Lebenslage.
    Show book
  • Sei Dein eigener Heiler: Selbstheilungskräfte wecken – voller Energie neu durchstarten - Entdecke wie du mit der Kraft deines Geistes Stress und Ängste überwinden und endlich innere Ruhe finden kannst - cover

    Sei Dein eigener Heiler:...

    Patrick Lynen

    • 0
    • 0
    • 0
    Fühlst du dich oft erschöpft? Leidest du unter Verdauungsproblemen oder bist häufig krank?Viele dieser Symptome können auf akute oder chronische Entzündungen im Körper zurückgeführt werden, die eng mit unseren Denkmustern und unserem Mindset verbunden sind.Die gute Nachricht ist: Du kannst deine Lebensqualität durch die Heilkraft deiner Gedanken verbessern. Bestseller-Autor Patrick Lynen hat in den vergangenen 20 Jahren effektive Meditationen entwickelt, die an den Wurzeln von körperlichen Störungen ansetzen. Seine Anwendungen aktivieren die natürlichen Selbstheilungskräfte unseres Körpers, die sich innerhalb weniger Tage entfalten lassen. Sobald dein innerer Heiler erwacht ist, beginnt der Prozess der Selbstheilung.Mit diesem Hörbuch wirst du lernen:• Wie du deinen Körper mit praktischen Anleitungen in die Homöosthase zurückführst,• Wie du dein Leben durch positives Denken verändern kannst,• Wie du die Gesetze des Unterbewusstseins für deine Selbstheilungsprozesse richtig anwendest.Entdecke, wie du eine Verbindung zur unendlichen Intelligenz deines Unterbewusstseins herstellst, die den Schlüssel zu effektiver Selbstheilung bereithält.Wichtiger Hinweis: Diese Meditation ist zur Anwendung am Abend gedacht, direkt vor dem Einschlafen. Wenn du während der Anwendung einschlafen solltest; kein Problem - dein Unterbewusstsein bekommt auch im Halbschlaf alles mit.Die vorgestellten Methoden dienen der persönlichen Weiterentwicklung und dem Wohlbefinden. Sie sind nicht dazu gedacht, medizinische Diagnosen zu stellen, ärztliche Behandlungen zu ersetzen oder spezifische Gesundheitsprobleme zu lösen. Die Anwendung der beschriebenen Techniken und Ratschläge erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten ist stets professioneller medizinischer Rat einzuholen. Dieses Hörbuch ersetzt keinen Arztbesuch und keine medizinische Behandlung.
    Show book
  • Der Face Taping Guide: Mit Beauty Taping im Gesicht zu weniger Falten strafferer Haut und jüngerem Aussehen - inkl 21 Tage Glow-Up Challenge & FAQ - cover

    Der Face Taping Guide: Mit...

    Kathi Hofinga

    • 0
    • 0
    • 0
     
    Face Taping: Mit der sanften Anti-Aging-Methode des Face Tapings Fältchen glätten und für ein frischeres, jüngeres Aussehen sorgen
     
    Sie möchten gerne erste Stirnfältchen glätten oder Krähenfüße mildern? Oder wünschen sich, Gesichtskonturen zu definieren bzw. zu betonen? Dabei wollen Sie auf natürliche und sanfte Methoden setzen, um Ihr Gesicht erstrahlen zu lassen? Dann greifen Sie ganz einfach zu Gesichtstapes, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Klebestreifen gezielt für Ihre Beauty-Wünsche einsetzen!
    Botox, Hyaluron, Laser & Co. sorgen zwar für deutliche Verjüngungseffekte, trüben das Beauty-Vergnügen allerdings durch Risiken und hohe Kosten. Deutlich unkomplizierter, nicht-invasiv und dabei unschlagbar günstig ist eine uralte japanische Methode: Face Taping, das gezielte Entspannen, Durchbluten und Fixieren von Haut bzw. Muskulatur, womit einerseits der Entstehung von Falten entgegengewirkt, andererseits durch kurzzeitiges Lifting ein Straffungseffekt entstehen soll. Dieser Ratgeber führt Sie zunächst in die Grundlagen der Methode ein und erläutert ihre Wirkweise rund um Gesichtsmuskulatur, Bindegewebe, Lymphsystem & Co. Anschließend geht's mit detaillierten Anleitungen zur Sache: Sie erfahren alles über das Zurechtschneiden, Anbringen und Entfernen und entdecken eine große Auswahl an verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten, mit denen Sie ganz gezielt Ihre persönlichen Problemstellen in Angriff nehmen. Zahlreiche ergänzende Techniken wie Meridian-Klopfen, Verspannungslösung oder SOS-Akuthilfen runden Ihre Anti-Aging-Routine ab – und das wirkt? Probieren Sie's aus! Denn mit der ganzheitlichen Beauty-Routine sorgen Sie für ein rundum ebenmäßiges Hautbild, das Ihr Gesicht frisch, verjüngt und gesund erstrahlen lässt.
    Grundlagen & Vorbereitung: Machen Sie sich in Kürze mit dem Konzept des Face Tapings sowie seinen wissenschaftlichen Hintergründen vertraut, erfahren Sie alles über die Wirkweise und die optimale Vorbereitung der Methode.
    Basic-Techniken: Erlernen Sie im Handumdrehen einfache Grundklebetechniken und werden Sie gegen Zornesfalten, Krähenfüße, Nasolabialfalten, Doppelkinn u.v.m. aktiv.
    Erweiterte Anwendungen: Setzen Sie fortgeschrittene Techniken ein, um beispielsweise Kieferkonturen zu definieren, Wangen zu heben, Verspannungen im Kopf- und Nackenbereich zu lindern oder Schwellungen durch Wassereinlagerungen zu reduzieren.
    Ergänzende Maßnahmen: Meridian-Klopfen, Gesichtsyoga, Gua Sha, Hautpflegeprodukte, Ernährung und vieles mehr runden Ihre Anti-Aging-Routine perfekt ab und sorgen für maximale Verjüngungswirkung.
    Nehmen Sie mit diesem Buch ein Bad im Jungbrunnen und sorgen Sie für ein rundum gutes Gefühl im Gesicht. Die zusätzliche "21-Tage-Glow-up-Challenge" im Bonusteil sorgt für einen Kickstart auf Ihrer Verjüngungsreise und schenkt Ihnen schon nach kürzester Zeit erste Erfolgserlebnisse.
    Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und beeindrucken Sie Ihre Mitmenschen schon bald mit strahlender Frische und verjüngter Aussehen!
    Show book
  • Im Wandel wachsen - Wie wir freier authentischer gelassener und hoffnungsvoller werden können - cover

    Im Wandel wachsen - Wie wir...

    Anselm Grün

    • 0
    • 0
    • 0
    Leben ist – von seinem Beginn bis zum Ende – Wandlung und Prozess. Da gibt es Bruchstellen und Konflikte, Ängste oder Hoffnungen. Schon mit der Entscheidung für einen bestimmten beruflichen Lebensweg ändert sich vieles. Mit der Geburt eines Kindes endet eine Phase, und es beginnt Neues. Beziehungen ändern sich oder gehen zu Ende. Ob eine schwere Krankheit auf die Probe stellt oder Krisen im Umfeld, ob Lebensmitte oder Lebensende: Leben im Wandel stellt Anforderungen. Wir können sie annehmen und gestalten. Herausforderungen sind der Weg zu neuer Lebendigkeit.
    
    Anselm Grün stärkt die Zuversicht jedes Einzelnen auch in schwierigen Situationen, inspiriert zu Eigenständigkeit und innerer Stärke.
    Show book
  • Höre auf deinen Körper und vergiss Dein Gewicht - Bauchgefühl statt Selbstkontrolle - cover

    Höre auf deinen Körper und...

    Lise Bourbeau

    • 0
    • 1
    • 0
    Ob wir aus Gewohnheit, aus Prinzip, aus Naschsucht, zur Belohnung oder aus einem unbestimmten Gefühl heraus essen, immer ist es ein Spiegel unseres Innenlebens. Dabei geht es ums Kontrollieren und Manipulieren, oder auch darum, starke Gefühle zu verbergen, indem ständig überprüft wird, was oder wie viel auf dem Teller liegt.
    
    Lise Bourbeau zeigt Ihnen mit diesem Buch, wie Sie sich besser kennenlernen und vor allem so akzeptieren können, wie Sie sind. Sie erhalten neue Einsichten und gewinnen allmählich das Gefühl für Ihre eigenen Empfindungen zurück. Vor allem aber erhalten Sie die Gelegenheit, die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Teller zu knacken – damit Sie endlich frei werden, Ihren eigentlichen Bedürfnissen zu vertrauen und sich selbst wieder zu lieben.
    
    Bei diesem Buch handelt es sich um die Taschenbuchausgabe von "Vertraue, iss und beende die Kontrolle"
    Show book
  • Aromatherapie | Ayurveda | Reverse Aging | Pflanzenwasser: Das große 4 in 1 Praxis-Buch! Immunsystem stärken bessere Entspannung und jüngeres Aussehen dank alternativer Heilmethoden - cover

    Aromatherapie | Ayurveda |...

    Anita Schönfeld

    • 0
    • 0
    • 0
    Aromatherapie
    
    Sie suchen einen praxisorientierten Einstieg in die Welt der ätherischen Öle und der Aromatherapie? Möchten Sie wissen, welche Düfte Ihnen nach einem langen Tag helfen, wirklich tief zu entspannen und Ihr Zuhause in eine Wellness-Oase verwandeln? Oder haben Sie gehört, dass bestimmte Düfte Kinder beim Lernen unterstützen können und möchten mehr dazu erfahren? Haben Sie über die pflegenden und heilenden Wirkstoffe ätherischer Öle gelesen und möchten nun Ihre Hausapotheke mit natürlichen und auch noch duftenden Helfern füllen? Dann haben Sie mit Ihrer Kaufentscheidung für dieses Buch einen Volltreffer gelandet.
    
    Ayurveda
    
    Stress, Hektik und gesundheitliche Probleme mit köstlichen Rezepten und entspannenden Massagen bekämpfen und das Ganze noch Medizin nennen - eine Wunschvorstellung? Ganz im Gegenteil! Egal, was Sie beschäftigt: Ob sie krank sind, sich einfach unwohl fühlen oder den ganzen Herausforderungen der modernen Welt nicht mehr gewachsen sind. Selbst, wenn Sie einfach ein paar Kilogramm verlieren oder sich einfach mal wieder rundum wohlfühlen wollen: Ayurveda hilft Ihnen dabei.
    
    Reverse Aging
    
    Sie möchten das Altern verlangsamen oder sogar umkehren? Sie möchten sich jung, lebendig und glücklich fühlen? Dann ist dieses Buch das Richtige für Sie! Altern ist das natürlichste der Welt und, um es vorwegzunehmen, daran kann auch niemand etwas ändern. Was wir aber ändern können, ist wie wir altern.
    
    Pflanzenwasser
    
    Die Pflanzenwasser verschiedener Blüten haben ganz unterschiedliche Wirkungen auf unseren Körper und Geist. In dieser Bibel der Pflanzenwasser lernst du genau, auf welchem Wege du welche Blüte für dich nutzen kannst und z.B. Gesundheit, Heilung oder Entspannung erfährst. Begib dich auf eine spannende Entdeckungsreise und ergründe die Seele der Pflanzen!
    Show book