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  Freier Kopf statt Mental Load -...

  Sara Pierbattisti-Spira, Prof....

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  In drei Schritten zum freien Kopf - Raus aus der Mental Load Falle
  Der unsichtbare Stress hat einen Namen: Mental Load. Die Last der tausend Kleinigkeiten im Alltag – Termine organisieren, Entscheidungen treffen, Verantwortung übernehmen - sorgt dafür, dass vor allem Mütter und Frauen permanent unter Druck stehen. Das Ergebnis? Emotionaler Stress, ständige Überlastung und gesundheitliche Folgen wie Migräne, Tinnitus oder chronische Erschöpfung.
  Dieses praxisnahe Mental-Load-Buch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihren freien Kopf zurückgewinnen und Ihre mentale Stärke aufbauen.
  - Sofort anwendbare Strategien gegen unsichtbare Denkarbeit
  - Mehr innere Stärke durch Resilienz und Stressmanagement
  - Wege zu besserer Work-Life-Balance und mehr Selbstbewusstsein
  - Praktische Tipps, um Belastbarkeit und mentale Gesundheit zu fördern
  - Übungen aus dem Mental Training für weniger Stress und mehr Gelassenheit
  Mit diesem Ratgeber gelingt es, die mentale Festung aufzubauen, emotionale Lasten hinter sich zu lassen und wieder mehr Klarheit, Freiheit und Energie im Alltag zu gewinnen.

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  Agile Spiele und Simulationen -...

  Marc Bleß, Dennis Wagner

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  Der umfassende Spiele-Werkzeugkoffer für alle, die Workshops zu agilen Methoden moderieren
  
  
  Eine Auswahl vielfach erprobter Spiele mit direktem Bezug zu agilen Prinzipien
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  Die deutlich erweiterte Neuausgabe von »Agile Spiele - kurz & gut« beschreibt jetzt auch Online-Versionen vieler Spiele und Simulationen und gibt Anleitungen, Tools und Tricks an die Hand, wie das Spielen remote gelingen kann
  
  
  Spiele und Simulationen sind wichtige Hilfsmittel von Agile Coaches und Scrum Mastern und gehören in den Werkzeugkoffer von agilen Moderatorinnen und Moderatoren. Dieses Buch beschreibt eine Auswahl von agilen Spielen, die sich in der Praxis besonders bewährt haben. Die Spiele veranschaulichen agile Prinzipien und Praktiken.
  Marc Bleß und Dennis Wagner – beide seit vielen Jahren als Agile Coaches tätig – erläutern zunächst, was bei der Moderation von agilen Spielen zu beachten ist und wann welches Spiel eingesetzt werden kann. Vorgestellt werden dann Spiele, die der Vermittlung von agilen Prinzipien, der Simulationen von agilen Praktiken oder der Kommunikation dienen. Beschrieben werden außerdem Spiele zur Eröffnung, zur Auflockerung und zum Abschluss von agilen Workshops sowie einige Energizer für zwischendurch. 
  Diese Erweiterung des Taschenbuchs "Agile Spiele - kurz & gut" enthält eine Reihe neuer Spiele und das neue Kapitel "Technical Skills" mit Spielen für die Vermittlung agiler Entwicklungspraktiken. Außerdem wird gezeigt, welche Spiele auch online gespielt werden können und was dabei grundsätzlich zu beachten ist.

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  Geld und Gehirn - Die besondere...

  Michael Matern

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  Seitdem wir Menschen nicht mehr Waren tauschen, sondern mit Geld in all seinen Daseinsformen  sei es physisch oder digital  bezahlen, hat unser Gehirn es zunehmend schwerer, den echten Wert zu erfassen.Was macht das mit uns und unserem Leben? Sind wir frei in unseren Entscheidungen oder Gefangene des Systems? Wie nutze ich in der heutigen Zeit meine kognitiven Möglichkeiten für bessere Finanzstrategien? Seit über 30 Jahren beschäftigt sich Michael Matern mit genau diesen Themen und hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht, den finanziellen wie mentalen Kontostand seiner Zuhörer- und Leserschaft massiv zu steigern. Denn: Die Lösung hinter unseren finanziellen Entscheidungen liegt maßgeblich zwischen unseren beiden Ohren  in unserem Gehirn. Wie beeinflusst Geld Deine Motivation und Dein Handeln? Warum schaffen es Menschen sich aus dem Nichts etwas aufzubauen und andere wiederum haben alles und verlieren es nur Jahre später? Wieso verliert sich jemand in eine Kauf- oder Spielsucht, während andere eine Million nach der nächsten verdienen? Und was hat all das mit Dir und Deinem Belohnungssystem zu tun?Anhand der Neurowissenschaft klärt dieses Buch auf und du erfährst, wie sie auch dir dazu verhelfen wird, erfolgreiche Finanzentscheidungen zu treffen und dir gewinnbringende Strategien aufzubauen!

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  Die Wohnwende - Wie ein Zuhause...

  audioparadies, Nathanael Over

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  Die Wohnwende - Warum Wohnen neu gedacht werden muss.
  Wohnraum wird zum Luxusgut, die Mieten explodieren, sozialer Wohnungsbau verschwindet - und immer mehr Menschen finden kein bezahlbares Zuhause. Doch was läuft schief? Und wie kann eine echte Wohnwende aussehen?
  In DIE WOHNWENDE beleuchtet Nathanael Over eindringlich die Wohnungsnot in Deutschland und zeigt, warum die Krise längst nicht mehr nur sozial Schwache betrifft, sondern in der Mitte der Gesellschaft angekommen ist. Ob Familien, Studierende, Alleinerziehende oder Rentner*innen - alle spüren die dramatischen Folgen eines überhitzten Immobilienmarktes.
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  Für wen ist dieses Hörbuch?
  - Für Mieter*innen, die verstehen wollen, warum Wohnen immer teurer wird.
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  Warum du dieses Hörbuch hören solltest
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  DIE WOHNWENDE ist ein Weckruf und ein Hoffnungsschimmer zugleich - für eine Wohnpolitik, die endlich wieder den Menschen in den Mittelpunkt stellt.
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  Führungsprinzipien - Führung...

  Andreas Buhr

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  Orientierung und Erfolg durch klare Führungsprinzipien: Die 12 Leitsätze der Clean Leadership
  
  - DAS Führungsbuch vom Bestsellerautor von "Vertrieb geht heute anders"
  
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  Führung ist komplex. Umso wichtiger sind Prinzipien, die Ihnen für jegliche Entscheidung ein solides Fundament bieten. Die zwölf wichtigsten Führungsprinzipien bringt Erfolgsautor Andreas Buhr in seinem bewährten Praxisratgeber auf den Punkt. Schnörkellos, als Fazit seiner über 30-jährigen Führungserfahrung, benennt er die sechs wichtigsten Werte, für die Sie als Führungskraft stehen sollten. Der Lohn: Laut zahlreichen Studien führen gelebte Werte zu guten Ergebnissen. Wirksam ist Führung aber nur dann, wenn Sie als "Leitstern" vorangehen und Werte vorleben. So bieten Sie Orientierung für Ihr Umfeld. Der Erfolg ist eine logische Konsequenz daraus.

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  Audiomedien - Listening on the move

  Sandra Rühr

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  Band 10 der Basic-Reihe thematisiert Audiomedien mit besonderem Fokus auf die populären Genres Podcast, Radio und Hörbuch. Warum hören Menschen diese Medien gerne, bevorzugt ›on the move‹?
  Boomphasen hat der Hörbuchmarkt in der Vergangenheit bereits häufiger durchlaufen, seit den 2020er Jahren zeigt er jedoch eine bisher ungekannte, beeindruckende Dynamik. Gleichzeitig vollzieht sich ein tiefgreifender Wandel des Marktes: Physische Trägermedien verlieren Marktanteile, während digitale Distributionsmodelle, insbesondere Streamingangebote, starke Zuwächse verzeichnen und neue Zielgruppen erschließen. Einerseits sind diese Angebote ubiquitär verfügbar, andererseits gehorchen die Plattformen, über die sie abrufbar sind, Eigengesetzlichkeiten jenseits des traditionellen Verlagsgeschäfts, bedingt durch Algorithmisierung und Datafizierung.
  Trotzdem sind nicht alle (neuen) Audioangebote wirtschaftlich erfolgreich, wie das Beispiel Podcast zeigt. Aber digitale Technologien wie KI und synthetische Stimmen verändern die Möglichkeiten der Audiomedienproduktion. Was bedeuten diese neuen Optionen und unterschiedliche Arten des Hörens für die (künftige) Gestaltung dieser Mediengattung?

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