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  Deutschland Behandelt Schmerzen...

  Robin Nürnberg

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  In diesem Buch wirst du lernen, was das fundamentale Problem bei der Behandlung von Schmerzen des Bewegungsapparates ist.    Die Behandlung chronischer Schmerzen übertrifft die Summe der Kosten für die Therapie von koronarer Herzkrankheit, Krebs und HIV im Endstadium. In Europa sind die häufigsten Ursachen von Arbeitsunfähigkeit Rücken und Nackenschmerzen.    Ärzte und Therapeuten haben somit die moralische und ethische Verpflichtung, sich über den aktuellen Stand der Erkenntnisse bezüglich Schmerz zu informieren.    Die Therapie von Schmerzen des Bewegungsapparates MUSS sich ändern!

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  Vermeidender Bindungstyp - 55...

  Alex Kingsman

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  ✓ Du wünschst dir echte Verbindungen und erfüllende Beziehungen? 
  ✓ Findest du dich selbst dabei, potenzielle Partnerschaften unbeabsichtigt zu sabotieren? 
  ✓ Fühlst du dich festgefahren und unsicher darüber, wie du beginnen kannst, dich zu öffnen? 
  Erfahre mehr in diesem Arbeitsbuch, das speziell für Personen mit einem abweisenden Bindungsstil geschrieben wurde. Der Bindungsstil-Forscher Alex Kingsman bietet eine umfassende Liste von Übungen, die Lesern helfen, die Herausforderungen des Vermeidungsverhaltens zu überwinden. Als selbst vermeidend versteht Kingsman die Schwierigkeiten und Selbstvorwürfe, die viele Vermeidende täglich erleben. 
  Dieses Arbeitsbuch, das aus jahrelanger Forschung hervorgegangen ist, bietet einen neuen Ansatz, der dich dazu führen wird, erfüllende Beziehungen pflegen, ohne dein Selbstgefühl zu verlieren. Während die meisten verfügbaren Bindungstheoriebücher dazu neigen, die Erfahrung abweisender Personen zu beschuldigen und abzulehnen, versteht der Autor die zugrunde liegenden Ängste und er stellt viele Missverständnisse in Frage, wie zum Beispiel:Hast du wirklich Angst davor, deine Unabhängigkeit zu verlieren? Oder fürchtest du einfach nur, deine Identität in einer neuen Beziehung zu verlieren?Widerstehst du wirklich dem Kompromiss? Oder willst du einfach nicht manipuliert werden? 
  Dieses Arbeitsbuch präsentiert eine neue Perspektive darauf, wie man emotionale Barrieren abbaut, während man authentisch bleibt. Entdecke Übungen, die speziell für Abweisende entwickelt wurden, von jemanden, der denselben Weg wie du gegangen ist. Befreie dich von der Angst vor Intimität und Selbstsabotage in deinen Beziehungen, da Kingsman einen klaren Wegweiser für Veränderungen bietet.

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  Hula dich fit & schlank - Das...

  Fit FitLife

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  Hula-Hoop: Wie der mitreißende Fitnesstrend Sie bei maximalem Spaßfaktor spielend leicht zur Traumfigur kreiselt – Inkl. Trainingsplan sowie Ernährungstipps & Rezepte für noch größere Abnehmerfolge
  
  Sie träumen schon lange von einer schlanken Taille und straffem Bauch, möchten sich aber nicht endlos an Fitnessgeräten quälen? Stattdessen wünschen Sie sich eine unkomplizierte Möglichkeit, sowohl Gewicht zu verlieren als auch gezielt die Körpermitte zu formen? Und das Ganze darf gerne auch noch so richtig viel Spaß machen?
  
  Dann wird der Hula-Hoop-Reifen Ihr Leben verändern und dieser Ratgeber zeigt Ihnen genau, wie das gelingt! Denn zu Recht erlebt die aktuelle Trendsportart immer wieder ein gefeiertes Comeback: Hoopen ist eine fantastische Möglichkeit, einfach, effizient und im Handumdrehen die Fitness zu steigern und sich ganz nebenbei einen Traumkörper zu zaubern.
  
  Entdecken Sie mit diesem Buch, worauf es bei Reifenauswahl und Workout wirklich ankommt und wie Sie sofort ganz einfach Ihr erstes Training starten. Zahlreiche leicht nachzumachende Schritt-für-Schritt-Anleitungen sorgen für rasche Erfolgserlebnisse und die kreative Übungsvielfalt motiviert Sie, begeistert bei der Sache zu bleiben. Das sorgfältig zusammengestellte Bonusmaterial mit ausführlichen Ernährungstipps und leckeren Fitness-Rezepten bringt Sie zu rundum beeindruckenden Top-Ergebnissen!
  
  Schnappen Sie sich dieses Buch und Ihren Reifen und setzen Sie Ihre guten Fitness-Vorsätze endlich mit Leichtigkeit in die Tat um! Praxiserprobte Tipps lassen sowohl Sportmuffel als auch Fitnessfreaks sofort richtig durchstarten und bieten langfristigen Erfolg mit viel Spaß.
  
  Sichern Sie sich jetzt Ihren Personal Hoop-Trainer und fangen Sie noch heute an, sich in die beste Form Ihres Lebens zu kreiseln!

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  Intuitive Hellsicht - Haltungen...

  Bernd Hüfner, audioparadies

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  Hellsehen lernen! Intuitive Hellsicht wird Dir einen einfachen aber auch absolut spirituellen Weg zeigen, Dich selbst in Deiner individuellen Hellsichtigkeit zu erleben. Es hilft Dir, eine geklärte innere Haltung zu finden und zeigt Dir einfache Techniken und effektive Übungen, um in einen Überbewussten Zustand zu gleiten. Nun hast Du den Zugang zur allumfassenden Datenbank und damit Zugriff auf alle Informationen, die Du abrufen möchtest. Um Dich auf dieser höheren Ebenen des Bewusstseins sicher navigieren zu können, zeige ich Dir in meinem Buch auch alle Grundlagen einer persönlichen Transformation. Die Schulung Deiner Hellsicht wird Dir am Besten dann gelingen, wenn Du zugleich in diesen ganz persönlichen Transformationsprozess einsteigst. Ich wünsche Dir viel Freude beim Entdecken Deiner intuitiven Hellsicht.

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  Kuschelwald - Beruhigende...

  Cubanty Kuscheltier

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  Liebe Eltern,    Wenn der Tag voller Abenteuer und Aufregung zu Ende geht, brauchen Kinder oft eine liebevolle Hilfe, um zur Ruhe zu kommen und friedlich einzuschlafen. Genau hier kommen die Traumreisen mit Cubanty ins Spiel – sie sind der perfekte Abschluss eines entspannten Abendrituals.    Warum sind die Traumreisen mit Cubanty so besonders?    Ein liebevoller Begleiter: Cubanty, ein Kuscheltier voller magischem Mondstaub, nimmt Ihr Kind mit auf beruhigende Traumreisen. Dabei ist Cubanty nicht einfach nur ein Erzähler, sondern ein treuer Freund, der die Erlebnisse gemeinsam mit Ihrem Kind durchlebt. Das schafft ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit.    Natürliche Entspannungstechniken: In den Geschichten sind bewährte Entspannungstechniken wie tiefe Atmung, Visualisierung und progressive Muskelentspannung spielerisch integriert. Diese Techniken helfen den Kindern dabei, den Stress des Tages loszulassen und den Übergang in einen erholsamen Schlaf zu finden.    Magische Fantasiewelten: Cubanty nimmt Ihr Kind an der Hand und führt es in wunderschöne Traumwelten. Die bildhaften Beschreibungen und die ruhige Sprache lassen die Kinder aktiv in die Traumwelt eintauchen, sodass sie sich sicher und geborgen fühlen.    Das ideale Ende des Tages    Die Traumreisen mit Cubanty wurden speziell entwickelt, um Ihnen als Eltern das Einschlafritual zu erleichtern. Statt einem einfachen Vorlesen erlebt Ihr Kind gemeinsam mit Cubanty eine magische Reise, die ihm hilft, zur Ruhe zu kommen. Die Geschichten sind das ideale Ende eines liebevollen Abendrituals, bei dem Ihr Kind auf sanfte Weise in den Schlaf begleitet wird.    Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, sich an der Seite von Cubanty auf eine zauberhafte Reise zu begeben – und erleben Sie selbst, wie viel entspannter das Einschlafritual werden kann.       Folge 1 Kuschelwald:    "Kuschelwald" – Eine Reise in die Ruhe und Geborgenheit der Natur    Begleite dein Kind auf einer liebevollen Traumreise in den Kaninchenwald, wo Cubanty Kuscheltier und kleine, flauschige Waldkaninchen für eine besondere Kuschelzeit sorgen. Diese sanfte Gutenachtgeschichte führt das Kind Schritt für Schritt in die Entspannung und lässt es friedlich einschlafen.    1. Eine Begegnung mit den Waldkaninchen   Cubanty und das Kind treffen im Wald auf ein neugieriges Kaninchen, das sie einlädt, ihm zu folgen. Gemeinsam erkunden sie die friedliche Welt der Waldkaninchen und entdecken einen Ort voller Geborgenheit.    2. Ein zauberhaftes Picknick im Grünen  Die kleine Gruppe lässt sich auf einer Waldlichtung nieder und genießt ein Picknick in der Natur. Während das Kind das weiche Fell des Kaninchens krault und die Sonnenstrahlen auf der Haut verspürt, stellt sich eine tiefe Ruhe ein.    3. Sanft in den Schlaf gleiten  Eingehüllt in die Wärme der Natur und die Nähe der Kaninchen, wird das Kind sanft von Cubantys Traumstaub umhüllt und gleitet behutsam in einen tiefen, friedlichen Schlaf.

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  Hörbuch zum Entspannen &...

  Patrick Lynen

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  Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Selbsthypnosen und Meditationen - diese Genres eignen sich hervorragend zum Entspannen, Runterkommen und/oder Einschlafen.Die Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch nutzen einen bewährten Methodenmix aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation und sanfter Trance. Alle Anwendungen sind so konzipiert, dass Sie beim Zuhören ganz konkret angeleitet werden, die Augen zu schließen, eine entspannte Position einzunehmen und sich die Handlung mit allen Sinnen vor ihrem inneren Auge vorzustellen. So tauchen Sie ins unendliche Reich der Fantasie ein, lassen sich von den Bildern "davontragen" und werden zum Runterkommen, Abschalten und Träumen eingeladen.Auf diese Weise können sie gezielt entspannen und zur Ruhe kommen. Alle Anwendungen wurden von Patrick Lynen geschrieben und anschließend in Fokusgruppen ausführlich getestet. Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, WDR, SWR, RTL, VOX, ORF, SRF) ist zertifizierter NLP-Practitioner, Entspannungspädagoge und psychologischer Berater. Als Bestseller-Autor im deutschsprachigen Bereich hat er als Verleger bereits über 400 Bücher und Hörbücher zu den Themen Gelassenheit, Entspannung und Einschlafen veröffentlicht.--Kundenstimmen:***** Was ich ganz toll finde ist dass etwa die Hälfte der Meditationen mich am Abend direkt in den Schlaf führen, die andere Hälfte holt mich sanft in den Alltag zurück. Das ist klasse, weil ich die ersten sechs Übungen damit auch über den Tag nutzen kann, zum Beispiel mit Kopfhörer in der Mittagspause. Und vier Meditationen begleiten mich abends angenehm in den Schlaf. Übrigens: Ich liebe die schönen und warmen Stimmen. (YoshiMoshi)***** Sehr angenehm und beruhigend gesprochen. Tolle Hintergrund Musik dazu. Kann ich nur empfehlen. Vielen lieben Dank für das sehr gelungene Kunstwerk. (Koblenzerin)***** Unglaublich gut! Diese Stimmen allein sind schon super. Die Kombination aus Stimme, Musik und Geräuschen machen den Rest. Wahnsinn!! (M. Kunze)*****Super zum Entspannen, wie Urlaub. Es hat mir sehr gut gefallen. Dieses Hörbuch enthält eine entspannende Geschichte und klingt bei den Anleitungen super selbstverständlich, mit schöner Musik und man kann es immer wieder anhören. Ich höre es gerne zum Einschlafen oder beim Entspannen, wenn ich zum Beispiel krank bin. Es hilft mir. Sehr. (Madame_Annika)***** Der Titel bringt es auf den Punkt. Sehr sanfte, angenehme Stimme. Wirkt sofort beruhigend, wenn man sich darauf einlässt ♥️ (Martin1976)

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