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  Ist das Bügeleisen wirklich aus?...

  Sally M. Winston, Martin N. Seif

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  Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle?
  
  "Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken?
  Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen?
  Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen?
  Falls ja, leiden Sie vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen, sich aus der verflixten "Vergewisserungsfalle" zu befreien.
  In diesem Ratgeber finden Sie erprobte Tools, die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren und Ihnen helfen, Frieden mit der Ungewissheit zu schließen und Ihr Bedürfnis, "auf Nummer sicher zu gehen" allmählich verringern.
  
  "Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit, wo es keine gibt." – Martin N. Seif & Sally M. Winston

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  Du Max - Dein maximales...

  Sebastian Berger

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  Dieses Hörbuch zeigt dir, wie du ein glücklicher und erfüllter Mensch und eine herausragende Persönlichkeit werden kannst.
  Die Ratschläge und Übungen in diesem Buch helfen dir, dich selbst zu entdecken, dich so zu akzeptieren, wie du bist, und deinen Platz in der Welt zu finden, indem du deine Einzigartigkeit nutzt. 
  Du lernst unter anderem
  - wie du deine Stärken schätzen und nutzen kannst
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  Nach dem Hören dieses Buches kannst du eine Liste mit deinen persönlichen Prioritäten, Zielen und nützlichen Lebenstipps erstellen, die dir helfen, dein volles Potenzial auszuschöpfen.

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  Wie man toxische Beziehungen...

  Olivia Werner

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  [Wie man toxische Beziehungen erkennt] taucht mit unerschütterlicher Präzision und seltener emotionaler Intelligenz in die komplexe psychologische Landschaft moderner Beziehungen ein. In lyrischer Prosa, die direkt ins Herz geht, untersucht diese bahnbrechende Studie die subtilen Wege, auf denen Toxizität unsere engsten Beziehungen infiltriert, und bietet den Lesern ein tiefes Verständnis für die stille Gewalt emotionaler Manipulation. In meisterhaft gestalteten Kapiteln, die psychologische Einblicke mit intimen Erzählungen verweben, beleuchtet das Buch die oft unsichtbaren Muster von Kontrolle, Gaslighting und Identitätserosion, die toxische Beziehungen kennzeichnen. Mit seinen scharfsinnigen Beobachtungen der Dynamik des digitalen Zeitalters und der Art und Weise, wie Technologie Beziehungsstörungen verstärken kann, spricht dieses Werk zeitgenössische Leser direkt an und berührt dabei zeitlose Themen wie menschliche Beziehungen und Selbsterhaltung.

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  Warum bin ich so erschöpft? -...

  Lea Höfel

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  Unterstützung und Hoffnung für Ihr Kind: Ihr Wegweiser bei ME/CFS
  Kennen Sie das Gefühl, wenn Ihr Kind ständig erschöpft ist, das Sonnenlicht unangenehm blendet, Kopf und Muskeln schmerzen und die Bettdecke zu schwer erscheint, um sie wegzuschieben?
  Solche Symptome können auf das chronische Fatigue-Syndrom hinweisen, auch bekannt als Myalgische Enzephalomyelitis (ME/CFS).
  Dieses Buch bietet Ihnen wertvolle Informationen, praktische Tipps und Strategien, um die Symptome Ihres Kindes richtig einzuordnen, es zu unterstützen, seine Selbstwirksamkeit zu stärken und passende Hilfe von Fachleuten zu finden.
  Sie erhalten einen fundierten Überblick über Ursachen, Diagnosekriterien und Therapiemöglichkeiten. Es zeigt Ihnen wichtige Tools zur Selbsthilfe, damit Sie und Ihr Kind gemeinsam Wege finden, mit der Erkrankung umzugehen und die Lebensqualität zu verbessern.
  Seien Sie für Ihr Kind da – mit dem richtigen Wissen und der passenden Unterstützung. Dieses Buch ist Ihr Wegweiser auf der Reise durch die Herausforderungen von ME/CFS.
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  Wie Sie Ihre Denkweise ändern...

  Christopher Rothchester

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  Eine tausend Meilen lange Reise beginnt mit einem einzigen Schritt. Jeder möchte sich weiterentwickeln, aber nicht jeder weiß, wie man das macht. Dies ist ein ausführlicher Anleitung, wie Sie lernen können, Ihren Geist zu entwickeln und sich selbst zu verbessern - und vielleicht ein besseres Selbstwertgefühl zu bekommen. 
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  Dichtig Heilen - Gedichte zur...

  Cem Dogan

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  In liebevoller Leichtigkeit verbinden Dich die Verse des Gedichtbands Dichtig Heilen mit der Schwingung der Liebe, die innige und alles umgebende Heilkraft, die den menschlichen Heilungsprozess antreibt. Aus dieser Wahrnehmungsbrille laden Dich die Gedichte dazu ein, die Liebe in Dir, der menschlichen Gesellschaft sowie die Liebe der Natur zu erfühlen. Dieser Gedichtband eignet sich insbesondere als Genesungsbegleiter. Weiteres zu den Gedichten findest Du auf www.dichtig.de

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