Other books that might interest you

• 

  Dit særlige sted En guidet...

  Sophie Grace Meditations

  • 0
  • 0
  • 0

  Leder du efter en meditation, som du kan bruge hver dag uden at blive træt af den? Så er "Dit særlige sted" perfekt til dig, da du stadig kan få nye oplevelser af den efter flere måneder. Den giver dig nemlig en stor portion frihed uden at gå på kompromis med den strukturelle vejledning og tidsramme, du får gennem en guidet meditation. Først får du hjælp til at få ro på åndedrættet og slappe af i kroppen. Det er fordi, du får mere ud af resten af meditationen, hvis du kan komme lidt ned i gear først, i stedet for at gå direkte i gang med den guidede dagdrøm, der kommer senere. 
  I dagdrømsdelen af meditationen skal du forestille dig, at du er et sted ude i naturen. Du vælger selv, hvor du vil forestille dig at være. Det behøver ikke at være et sted, der findes i virkeligheden, men kan også være sådan et fantastisk sted, som kun findes i eventyrene. Måske vælger du altid at besøge det samme sted. Det kan være en fordel, fordi du begynder at forbinde dit indre billede med afslapning, og det gør det nemmere at lave øvelsen. Du kan også vælge at besøge forskellige steder fra gang til gang. Måske er du på en strand den ene dag og i skoven den næste. Måske vandrer du nogle gange gennem et landskab, der forandrer sig, efterhånden som du udforsker det. 
  Baggrundsmusik: Adrift 2 af Christopher Lloyd Clarke. Oversat af Joan Smidt. Indlæst af Diana Axelsen. Sophie Påhlsson, der står bag Sophie Grace Meditations, er meditationsinstruktør og kommer fra det sydvestlige Sverige. Hun startede med at skrive guidede meditationer til egen brug, fordi hun savnede øvelser på svensk, som hun havde lyst til at lytte til. Sophie fokuserer på øvelser, som hun selv kan lide, og som skal kunne bruges igen og igen. De svenske og engelske udgaver er indlæst af Påhlsson selv. De danske udgaver er indlæst af professionelle speakere.

  Show book

• 

  Juan Vicente Pérez Mora: Verdens...

  Philip Rossen

  • 0
  • 0
  • 0

  I denne bog afsløres Juan Vicente Pérez Moras daglige rutiner, sunde kostprincipper og livsstilsvaner, der har bidraget til hans exceptionelle levetid. Fra morgenrutiner til kostvaner og motion, får læserne en detaljeret indsigt i, hvordan en lang og sund tilværelse kan opnås.
  
  Bogens fokus er ikke kun på Pérez Moras personlige rejse, men også på at præsentere læserne for universelle principper, der kan integreres i deres egne liv. Med betoningen af sund kost, regelmæssig motion og daglige rutiner, inspirerer bogen til en holistisk tilgang til livet for at opnå en høj livskvalitet og lang levetid.
  
  Bogen er ikke blot en historie om et langt liv, men en guide til læsere, der søger inspiration og indsigt i at opnå og opretholde en sund og aktiv tilværelse. Oplev hemmelighederne bag et langt og opfyldende liv og tag det første skridt mod at holde dig sund og leve længere.

  Show book

• 

  Ånens Bog - At være heldig at...

  René Schwaeble

  • 0
  • 0
  • 0

  Hvad nu, hvis held hverken var tilfældighed eller mirakel, men en kunst, man kan lære? Venernes bog afslører en enestående metode til at tiltrække omstændighedernes gunst: tæmme viljen, afstemme Ord og Gestus og bringe sig på bølgelængde med verdens store korrespondancer, fra stjerner til planter, fra sten til farver. Halvt praktisk manual, halvt lysende grimoire, fører værket gennem pentakler, talismaner, simples’ terapi, tarot og “venens værktøjer” og viser, hvordan intuition bliver til bane og begær til resultat. Her finder man nøgterne ritualer, timing-nøgler og symbolske opskrifter — lige så mange invitationer til hver dag at komponere sit eget “held”. Hverken overtro eller kold teori: en levende rejse i den europæiske esoteriske fantasi, hvor man lærer at læse virkelighedens signaturer, undgå tilbageslag og spille sandsynligheden som en kunst. For den, der søger mere end en lykkebringer: en brugsvejledning til “venen”, på én gang poetisk, konkret og uimodståeligt stimulerende at lytte til som lydbog.

  Show book

• 

  Den hyggelige hytte En...

  Sophie Grace Meditations, Sophie...

  • 0
  • 0
  • 0

  I "Den hyggelige hytte" guides du gennem et smukt vinterlandskab frem til en lille hytte. Der brænder en ild i en åben pejs i hytten, som gør rummet varmt og søvndyssende behageligt. Ilden holdes ikke kun i gang af brænde, men næres også af følelser og oplevelser. Du skal forestille dig, at du overfører stress og andre irriterende følelser til ilden, hvor de brænder op og bliver til røg og aske. Derefter kan du lægge dig i en skøn seng, hvor det bliver let for din krop at slappe af. Afslapningen gør dig mere og mere træt – så træt, at du (forhåbentligt) ender med at falde i søvn. 
  "Den hyggelige hytte" har altså til formål at hjælpe dig, der lytter, med at falde i søvn. Da sproget og musikken er både afslappende og søvndyssende, bør denne lydbog ikke afspilles i nærheden af nogen, der kører bil eller fører et andet køretøj. Hvis du gerne vil lytte til den på natbussen eller en lang biltur, skal du bruge hovedtelefoner.  
  Søvnhistorien er skrevet til voksne, men passer også til lidt større børn (fra ca. 12 år) og unge. 
  Sophie Påhlsson, der står bag Sophie Grace Meditations, er meditationsinstruktør og kommer fra det sydvestlige Sverige. Hun startede med at skrive guidede meditationer til egen brug, fordi hun savnede øvelser på svensk, som hun havde lyst til at lytte til. Sophie fokuserer på øvelser, som hun selv kan lide, og som skal kunne bruges igen og igen. Siden begyndelsen er de forskellige værker nu sammenlagt blevet streamet og solgt over en million gange. De svenske og engelske udgaver er indlæst af Påhlsson selv. De danske udgaver er indlæst af professionelle speakere. Svensk pseudonym: Sophie Grace Meditationer. Denne søvnhistorie er oversat af Joan Smidt og inlæst af Diana Axelsen.

  Show book

• 

  Aktiemarkedets ABC - En guide...

  Mustafa Abbas

  • 0
  • 0
  • 0

  Tag kontrol over din økonomiske fremtid og bliv en succesfuld investor med 'Aktiemarkedets ABC'. Uanset om du er en nybegynder på aktiemarkedet eller ønsker at styrke dine investeringsfærdigheder, er denne bog din guide til at navigere i kompleksiteten i investeringsverdenen.
  
  I bogen udforsker vi aktiemarkedets historie, fra de store markedskrak til de eksplosive vækstperioder, og vi analyserer de faktorer, der har formet markedet gennem årene. Vi dykker ned i teknologiens indflydelse, klimaforandringer, demografiske ændringer og geopolitiske faktorer, der skaber både risici og muligheder.
  
  Fra investeringsstrategier til værktøjer, giver vi dig de nødvendige værktøjer til at træffe informerede beslutninger. Lær hvordan du opbygger en diversificeret portefølje, udnytter skattefordele, og bruger tekniske analyser til at identificere tendenser og mønstre.
  
  Uanset om du drømmer om økonomisk uafhængighed, sikring af fremtiden eller at opfylde dine mål og drømme, er 'Aktiemarkedets ABC' den ultimative ressource til at hjælpe dig med at nå dine mål.
  
  Tag det første skridt mod en lysere økonomisk fremtid i dag!

  Show book

• 

  Mit liv med angst

  Them Kjær Jensen

  • 0
  • 0
  • 0

  I bogen tegner jeg et billede af mit liv med angst og fortæller om de veje, som jeg har valgt at gå. Jeg sætter ligeledes ord på de værktøjer, som jeg gennem årene har anvendt i min kamp for at få et acceptabelt liv med kronisk angst og de milde depressioner, der til tider også er en del af min hverdag. Jeg fortæller også om min alvorlige træningsulykke i 2009 samt nylig konstateret osteoporose og sammenfald i min øvre ryg - hændelser, der har krævet ekstra viljestyrke i mit liv, der selvfølgelig også har indeholdt utrolig mange gode stunder og megen kærlighed.

  Show book