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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  推進劑庫 - 建造星際公路

  Fouad Sabry

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  什麼是推進劑倉庫
   
  軌道推進劑倉庫是放置在地球或其他物體上方的軌道上以啟用航天器或航天器轉移階段的推進劑緩存在太空中加油。這可以通過使用軌道推進劑倉庫來實現。它是為使基於基礎設施的太空探索成為可能而提出的幾種空間資源庫之一。有許多不同的庫概念，這些概念因需要供應的燃料種類而異，倉庫的位置，或倉庫本身的種類。在特定軌道位置向航天器運送單個負載然後離開的推進劑加油機是存在的一種倉庫類型的一個例子。沒有規定說燃料庫必須位於空間站附近甚至空間站上。
   
  您將如何受益
   
  (I)關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：推進劑庫
   
  第 2 章：單推進劑火箭
   
  第 3 章：機器人航天器
   
  第 4 章：半人馬座（火箭級）
   
  第 5 章：太陽能熱火箭
   
  第 6 章：Delta IV
   
  第 7 章：RL10
   
  第 8 章：地球同步衛星運載火箭
   
  第 9 章：運載火箭
   
  第 10 章：聯合發射聯盟
   
  第 11 章：晃動動力學
   
  第 12 章：停車軌道
   
  第 13 章：高級低溫演化階段
   
  第 14 章：空間基礎設施服務
   
  第 15 章：任務擴展飛行器
   
  第 16 章：發射服務計劃
   
  第 17 章：太空拖船
   
  第 18 章：推進液蓄能器
   
  第 19 章：機器人加油任務
   
  第20章：綠色推進劑灌注任務
   
  第 21 章：LOXSAT
   
  (II) 回答公眾關於推進劑庫的熱門問題。
   
  (III) 現實世界中推進劑庫在許多領域的使用示例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要解釋每個行業的 266 項新興技術，以 360 度全面了解推進劑庫技術。
   
  本書適用於誰
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型的推進劑庫的基本知識或信息的人。

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  飛行汽車 - 未來比你想像的更近

  Fouad Sabry

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  什麼是飛行汽車
   
  飛行汽車，也稱為可行駛的飛機，是一種既能履行標準汽車職責又能履行職責的交通工具。一架飛機。在本文的上下文中，這指的是也可以以摩托車的方式在道路上使用的汽車。當人們談論飛行汽車時，有時也會包括氣墊車。
   
  您將如何受益
   
  （I）關於以下內容的見解和驗證主題：
   
  第 1 章：飛行汽車
   
  第 2 章：飛機
   
  第 3 章：垂直起降
   
  第 4 章：旋翼機
   
  Chapter 5：CarterCopter
   
  Chapter 6：Tip jet
   
  Chapter 7：Gyrodyne
   
  Chapter 8：Rotorcraft
   
  Chapter 9：個人飛行器
   
  第 10 章：Carter PAV
   
  第 11 章：Terrafugia 過渡
   
  第 12 章：VTOL X-Plane
   
  第 13 章：AeroMobil s.r.o. AeroMobil
   
  第 14 章：Terrafugia TF-X
   
  第 15 章：Krossblade 航空航天系統
   
  第 16 章：Lilium Jet
   
  第 17 章： Airbus A^3 Vahana
   
  第 18 章：Volocopter 2X
   
  第 19 章：Beta 技術
   
  第 20 章：波音客機
   
  第21章：Klein Vision AirCar
   
  （II）回答公眾關於飛行汽車的熱門問題。
   
  （III）現實世界中飛行汽車在多個領域的使用示例。
   
  （四）17個附錄，簡述各行業266項新興技術，360度全方位了解飛行汽車技術。
   
  本書適合人群
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型的飛行汽車的基本知識或信息的人。

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  區塊鏈技術 - 了解以太坊經典生態系及其去中心化的未來

  Fouad Sabry

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  在區塊鏈技術快速發展的世界中，保持領先地位對於專業人士、學生和愛好者至關重要。 《區塊鏈技術》深入探討了區塊鏈這一革命性概念，重點關注以太坊經典及其對去中心化系統的獨特影響。本書旨在豐富讀者的基礎知識、批判性見解以及區塊鏈技術在多個平台上的應用，增強他們對數位經濟和未來技術的理解。無論您是學生、業餘愛好者還是專業人士，本書都是任何想要掌握區塊鏈概念的人的必讀書籍。
   
  章節概要：
   
  1：區塊鏈：本章介紹區塊鏈技術的基礎知識，並解釋其如何支撐像以太坊經典這樣的去中心化系統。
   
  2：分散式帳本：本章探討了區塊鏈的關鍵組成部分－分散式帳本的概念，以及它在確保透明度和安全性方面的重要性。
   
  3：去中心化自治組織：本章討論去中心化的自律組織、其在治理中的作用，以及如何在以太坊經典中實施它們以增強去中心化。
   
  4：狗狗幣：本章探討了狗狗幣在加密生態系統中的獨特地位，並展示了其與以太坊經典 (以太坊經典) 的關係及其對市場的影響。
   
  5：萊特幣：本章深入探討了萊特幣及其與比特幣的相似之處，闡明了其在更廣泛的區塊鏈敘事（尤其是以太坊經典）中的重要性。
   
  6：以太坊：本章探討了以太坊的演變，詳細介紹了以太坊經典的誕生及其與其他同類產品的差異。
   
  7：波卡 (波爾卡圓點)（區塊鏈平台）：本章分析了波卡的多鏈技術，探討了其與以太坊經典的互通性及其對區塊鏈網路的更廣泛影響。
   
  8：比特幣：本章揭示了比特幣的起源，探討了它在區塊鏈技術中的基礎作用及其與以太坊經典的持續關係。
   
  9：超級帳本 (超級帳本)：本章探討了超級帳本在企業區塊鏈解決方案中的作用，並深入了解了它如何在企業環境中補充以太坊經典。
   
  10：分叉（區塊鏈）：本章講解區塊鏈分叉，詳細介紹硬分叉和軟分叉及其對以太坊經典等項目的影響。
   
  11：加密貨幣：概述加密貨幣，重點介紹其發展歷程及其在生態系統中的關鍵作用，尤其是以太坊經典。
   
  12：工作量證明：從技術角度闡述工作量證明及其在維護以太坊經典等區塊鏈網路的安全性和完整性方面的重要性。
   
  13：維塔利克·布特林：探討以太坊經典聯合創始人維塔利克·布特林的願景，展示他的創新如何塑造了區塊鏈技術。
   
  14：常春藤（分散式帳本）：分析常春藤的分散式帳本技術，將其與以太坊經典進行比較，並討論它們各自的優勢。
   
  15：門羅幣：探討以隱私為重點的加密貨幣門羅幣，分析其與以太幣經典的關係及其在隱私幣市場中的地位。
   
  16：隱私與區塊鏈：本章深入探討區塊鏈系統中的隱私問題以及以太坊經典 (以太坊經典) 如何解決這些問題。
   
  17：加密貨幣錢包：我們討論加密貨幣錢包的重要性、它們與以太坊經典 (以太坊經典) 的集成，以及它們在保護數位資產安全方面的作用。
   
  18：卡爾達諾 (卡爾達諾)（區塊鏈平台）：我們將卡爾達諾在區塊鏈可擴展性和可持續性方面的方法與以太坊經典 (以太坊經典) 的解決方案進行了比較。
   
  19：以太坊經典 (以太坊經典)：全面概述以太坊經典 (以太坊經典)，探討其起源、與以太坊的分離以及它在當今加密領域中的作用。
   
  20：去中心化應用：本章探討去中心化應用 (去中心化應用)、它們日益增長的重要性以及它們在以太坊經典 (以太坊經典) 生態系統中的運作方式。
   
  21：比特幣協議：本章探討了比特幣協議對以太坊經典 (以太坊經典) 的影響，並展示了兩者之間共享的技術基礎。

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