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  没有自控力，你谈什么人生 -...

  谢云宁

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  你是否也深陷这样的“躺平黑洞”：白天工作划水摸鱼，下班秒变“沙发土豆”，手机一刷就停不下来，短视频配奶茶，快乐像泡沫一样虚浮又短暂？周末瘫成“葛优本优”，连呼吸都带着“咸鱼味”——健身卡积灰、书单吃土、朋友约饭永远“下次一定”，熬夜冠军和起床困难户无缝切换，每天活得像台“永动废柴机”？嘴上喊着“要自律”，身体却很诚实地臣服于多巴胺，计划表写满flag，行动永远在“加载中”…… 
  #反躺平逆袭术# #多巴胺戒断法# #微习惯养成记# #行动燃料库# #反拖延战神# #人生加速引擎# 
  可你甘心吗？看着同龄人升职加薪、身材逆袭、副业开花，自己却困在“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”的死循环里，连抱怨“人生好难”都显得苍白无力。其实，你缺的不是“逆天改命”的能力，而是一点点自控力——那个能让你在深夜放下手机的手，那个能推你走出舒适区的“狠劲儿”，那个能让你把“想”变成“做”的底层逻辑。 
  《没有自控力，你谈什么人生》就是你的“自控力觉醒指南”！它不熬鸡汤，也不打鸡血，而是用神经科学、行为心理学和真实逆袭案例，把“自控力”拆解成可复制的“超能力”：用“5秒法则”干翻拖延症，用“21天微习惯”重建生活秩序，用“多巴胺戒断术”夺回大脑控制权，甚至教你如何把“躺平焦虑”转化为“行动燃料”。读完它，你会突然发现：原来自律不是苦行僧，而是普通人逆袭的最短路径！ 
  别再让“想改变”永远停在朋友圈，现在就打开这本书，把“人生如戏”变成“逆袭爽剧”，用自控力给自己的人生装上“加速引擎”！ 
  https://youtube.com/@tianxiagushi?si=ZstiltPoiwO0g4fT 
   
  http://www.youtube.com/channel/UC2yhCURng4uUj_phEqZwKig/

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  她的王

  晓梦斜阳

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  Description：
  这是一部描绘在社交场、名利场上游走，在情欲诱惑中挣扎的当代女子的图鉴。
  
  她是省城知名的美女律师，丈夫是本市的实权派官员。在普通人眼里这样的婚姻简直是珠联璧合。但她心心念念的丈夫却在外有不止一个情人。谁能知道她心中的隐痛？十多年的婚姻又该何去何从？婚外情，原本就有多种解读和对待的方式……
  
  她是青春靓丽、家境优渥的天之骄女，有一名相恋两年的优秀男友。她自名校法学院毕业，却放弃了进省高院的机会，选择从律师助理干起，一心想成为一位名律。可开局一把好牌的她同样遭遇了事业和爱情上的众多麻烦……
  
  故事中还有另外几位同样出彩的女性角色，比如远嫁德国富商，有过一番心酸经历，现在又回来想带走自己的初恋情人的杨莹莹；比如被权力诱惑而当上小三，在怀上孩子后却走入了情感死局的漂亮女护士林虹；比如离异单身，千里追爱却发现爱情很浪漫，现实很残酷的女编辑樊影……
  
  男欢女爱是补剂，还是毒药？社会如此复杂，她们又该怎样面对？当"人生胜利组"遭遇"情感滑铁卢"，她们又将如何与男人们斗智斗勇？ 只需一本书，排解都市中饮食男女面临的社会压力、心理困扰、情感诱惑。
  Author Biography：
  郭晓燕，曾用笔名晓梦斜阳、晓梦。女，湖南人，湖南省作家协会会员。在湖南卫视做过十年记者，现从事心理咨询工作。受邀担任过不少媒体情感类节目的特别嘉宾。出版有《红唇》《女心理咨询师手记》《你内心的迷宫》《你内心的兵荒马乱》《你内心的小纸人》《蓝眼泪》《因为尽情，所以伤心：纳兰容若传》等多部作品，尤以《红唇》最具代表性，出版以来深受读者喜爱，长期畅销。

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  探索地球的180个秘密

  环球少年地理编辑部

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  内容简介： 
  多元的知识体系、新颖的栏目设置、独特的讲述视角、开阔的国际视野、是孩子通往世界的一扇窗，给孩子独一无二的环球旅行！和全球500万孩子一起探索世界，关爱地球！ 
  作者简介： 
  环球少年地理编辑部

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  活学活用人脉关系

  王文娟

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  内容简介： 
  人脉关系就是生产力，有钱比不过“有人”。事业从建立人脉关系开始。盘活人脉的人生得以飞跃！人脉不是金钱，却胜似金钱；不是资产。却形同资产！人脉是世界上厉害的乘法，人脉堪比黄金贵，人脉资源的丰富性与个人的能量大小成正比。有了人脉关系，办起事情灵活方便，各个环节畅通无阻，就会带给你机遇和帮助。有地位有能力不一定能够成就大事，唯有精通人脉之术才能终傲视群雄！

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  谷爱凌成长教育法 - 冠军学霸是如何养成的？

  常青

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  2022年北京冬奥会让中国家长都记住了“谷爱凌”这个名字，她是奥运冠军，是斯坦福学霸，还是时尚模特，是家长眼中“别人家的孩子”。她充满自信、积极阳光、洋溢青春气息的形象给让无数青年学生和家长留下深刻印象。 
  那么这位集“天才”、“学霸”、“冠军”于一身的“别人家的孩子”到底是怎么养成的呢？谷爱凌的妈妈有什么教育心法呢？在谷爱凌的成长中，又有什么让我们可以借鉴学习的呢？ 
  教育学专家、高级心理咨询师、10年正念育儿导师与您一起解读谷爱凌和她背后的教育故事，告诉您，我们的孩子不一定会成为谷爱凌，但是我们的家长却可以从中学到有益的教育心法

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  力量倍增器——空中加油機 - 繁體中文版

  王忠东、孙海燕

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  内容简介：
  本書深入淺出地向青少年朋友們介紹世界空中加油機的發展歷程及其相關知識，是軍事科普叢書中不可或缺的一部分。
  作者简介：
  王景堂：筆名汜水，河北任丘人，1942 年出生，中共黨員。1963 年畢業於滄州師範中文系，1965 年入伍，歷任排長、指導員、幹事、教研室副主任、主任等職，1967—1969 年赴越南參加援越抗美。1989 年調海軍幹部培訓中心（中央黨校部隊分校海軍班）任教學負責人，教授，大校軍銜。肖裕聲：軍事科學院原世界軍事研究部副部長，少將，博士生導師。他長期從事黨、國家、軍隊政策理論研究和決策諮詢，擔任中央黨校、國防大學、國家行政學院等院校授課任務。他是國家重大革命歷史題材創作領導小組成員、全軍史料叢書審查小組成員、全軍編委會首席軍史專家。

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