Editora: 智杰轩/SJPUBLISH
Description： 尽管中年人有些机能的下降不可避免，但通过正确的饮食调养，完全能做到保持健康、延缓衰老。有些饮食习惯的改变也许是艰难的。比如少喝酒少吃肉，但请记住为了健康，改变又是必须的。 Author Biography： 王晓燕，毕业于咸宁医学院临床医学专业，2001年就读于武汉同济医科大学附属协和医院，现供职于河北随州市中心医院。曾参与编著《男性健康一点通》、《女性健康一点通》等作品。
描述 你有没有问过自己，你怎样才能让人发笑？毫无疑问的答案是培养幽默感。没有比让他们开怀大笑更好的方法了，提高幽默感就像戴上有趣的面具一样简单。 你花在培养幽默感上的时间和精力将以无数的小方式得到回报。你几乎可以让人们嘲笑任何事情，无论是你自己还是其他人;尤其是那些比你更尴尬的人。它也可以帮助人群工作和社交。 这本书将帮助您开发一个有趣的面具，或者至少是您可能需要的一些关键元素才能让人们发笑。 在这本书中，您将学习如何发展不同的笑话风格和自己的幽默感;如何敏锐地感知情况;你如何敢于冒险，但仍然能笑着离开;最后，如何利用你的幽默感作为向他人学习的工具。 本书将涵盖： • 魅力的科学 • 如何培养自信和魅力 • 肢体语言在等式中的作用 • 个性在笑话类型和表达中的作用 • 伟大的即兴表演指南 • 可能的即兴反应示例 还有更多。 您将了解幽默的心理学以及如何利用它来发挥自己的优势。你还将能够开发一种新的人群工作方式，并在社交场合表现得更好。随着时间的推移，你也将能够在生活的其他方面使用同样的思维方式。这本书将帮助你更好地让人们发笑，你不仅可以在舞台上使用，而且可以在你和其他人在一起时使用它。 它将作为如何培养新幽默感的指南，因此您可以将其用作手册或学习指南;任何能让你更容易的东西。尝试当然没有坏处，至少，阅读这本书会比试图通过反复试验来提高幽默感要容易得多。 这本书旨在帮助您提高幽默感，让您更容易让别人开怀大笑。无论您是在舞台上还是在朋友身边，您都会发现这本书将作为如何最有效地运用幽默感的指南。 如果您曾经想学习如何培养幽默感，那么这就是一切的起点。它简单、直接，您可以在各种不同的社交场合使用数百次。当你完成后，你甚至可以嘲笑提高你的幽默感是多么容易。 你准备好开始培养你的幽默感了吗？希望如此。让我们开始吧。Ver livro
内容简介： 你是不是也忙得没时间做饭，以至于天天吃外卖？或者控制不住自己的食量，这月的减肥计划又泡汤了？或者偶尔想下厨又觉得太麻烦，看到复杂的菜谱就头大。其实，改变何须费时费力，用简单的食材做出一道美味料理足矣。 本书所选的菜品，在食材选择、烹调方式、料理步骤上删繁就简，却一样不输美味，让下厨变得更轻松。且每一道菜品都列明所含热量千卡和营养成分，帮你平衡膳食，给身体减负。和萨巴一起，来一次轻食之旅吧！ 作者简介： 萨巴蒂娜是《萨巴厨房》系列图书主编，萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今，18年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，打造了包括《从小爱吃的菜》《米饭杀手》《沙拉花园》等图书在内的数十本美食类畅销书。萨巴厨房结合中国读者的生活实际需求，通过美食图书、视频等形式，向读者传播健康、简单的美食理念。Ver livro
Description： 糖尿病已经成为世界三大高发疾病之一，并且发病率仍旧呈现逐年上升、年轻化的趋势，严重威胁着人类的健康。实际上，糖尿病本身并不可怕，但是糖尿病所引发的一系列并发症却会毫不留情地摧残一个人的身心，使得患者陷入深深的恐惧之中，但糖尿病本身并不可怕，它是可防可治的，只是往往因为有些人意识不到糖尿病的危害，在日常生活中没有进行有效的控制，导致糖尿病并发症的出现。其实只要对糖尿病有科学的认识，积极的预防，可以使糖尿病的危害减少到*。 Author Biography： 王淼：就读于首都医科大学中医药学院，学习中医临床专业。曾先后跟原北京中医医院儿科主任佘继林主任医师，及*名老中医王焕禄主任医师学习，对中医保健养生有丰富的经验。着有《简单实用的经络调理方法》《五行无色润五脏》、《中华传世老偏方治病一本通》、《医生不外传的养肾秘籍》等作品。Ver livro
Description： 本书系统阐述了婴幼儿的护理、抚育事项，是家长在育儿阶段的必备工具书。本书视角新颖，内容科学全面，附有相关实例，是一部较全面的育儿书籍。 Author Biography： 陈泰先在面相、手相及风水等民俗文化领域有着深入研究。2010 年，他编著的《手相面相全知道》由中国物资出版社出版，书中汇集了他多年在面相学和手相学领域的研究成果，通过案例分析与实用技巧，为读者解读相关领域的知识，成为该类通俗读物中的代表性作品之一。同年，他还推出了《中国风水知识全知道》，同样由中国物资出版社出版，全书 428 页，以实用视角解读风水知识，满足了大众对传统民俗文化的了解需求。此外，他编著的《手到自除病》于 2010 年 10 月由中国华侨出版社出版，推测也是结合传统养生与通俗知识的读物，延续了其知识普及的创作风格。除了上述主流题材，陈泰先还拓展了更多生活化的创作方向。比如 2009 年出版的《当心你身边的毒》、2007 年的《做人要悟玄机》、2010 年的《待人处世有玄机 说话做事有秘密》等，从人际关系规避风险、个人修养提升等角度展开创作；还有《佛学中的做人道理》《快乐从 "心" 开始》等书，将宗教文化中的处世哲学与现代心理调节相结合，进一步丰富了其作品的受众覆盖面。Ver livro
亲爱的姐妹们，你是否曾在心底描绘过一幅宏大的画卷，梦想着踏上一个光芒万丈的大舞台，去探寻、去拥抱这个世界的无尽美好？在追逐梦想的漫漫征途中，我们每个人都宛如一颗独特的星辰，散发着独有的光芒。然而，在这绚烂的旅程开启之前，我们必须要对自己有一个透彻且清醒的认知。你得清楚，你究竟是谁，是那坚韧不拔的玫瑰，还是温柔似水的百合？你适合在生活的舞台上扮演何种角色，是叱咤风云的职场精英，还是温暖家庭的贤妻良母？你又拥有哪些天赋和优势，是过人的智慧，还是细腻的情感？你内心真正渴望的是什么，是事业的辉煌，还是家庭的温馨？你又该如何看待自己，是自信满满，还是偶尔也会自我怀疑？ #女性定位# #自我认知# #人生航向# #现实清醒# #价值呼唤# #理想擎起# 对于一个女人来说，了解自己就像是为人生点亮了一盏明灯，只有照亮内心，才能更好地雕琢自己，让自己绽放出最耀眼的光彩。也只有真正了解自己，我们才能在面对生活的种种选择时，做出最正确的决定，从而更好地融入这个纷繁复杂的社会，看清社会的真实面貌。 没有定位的人生，就如同在大海中失去航向的帆船，在茫茫波涛中随波逐流，最终迷失自我。倘若对现实缺乏清晰的认识，一直活在自己编织的幻想世界里，以为生活会如自己所愿地发展，那么现实定会给你沉重的一击。你会发现，梦想越是完美无瑕，现实就越是冷酷无情；曾经的理想越是高远，如今的跌落就越是惨痛。所以，女人一定要懂得给自己的人生定位，认清真实的自我，用一颗平常心去聆听内心深处自我价值的呼唤；要肯定自我，用一颗不屈不挠的心去擎起那沉甸甸的理想；只有这样，我们才不会在人生的道路上迷失方向，误入歧途。 https://youtube.com/@tianxiagushi?si=ZstiltPoiwO0g4fT http://www.youtube.com/channel/UC2yhCURng4uUj_phEqZwKig/Ver livro
Description： 《新编实用生活禁忌大全(最新珍藏版)》从家居生活、饮食、养生保健、衣着打扮、社交礼仪、外出旅游等多个角度对生活中的各种禁忌进行了概括和总结，希望对大家有所裨益，帮助大家摆脱生活中的各种困扰。 Author Biography： 他是一位创作领域多元、侧重实用类与文史类书籍的作者，其作品多聚焦大众生活、职场能力、文史鉴赏等贴近读者需求的领域，创作横跨生活实用、职场谋略、文史鉴赏三大类别。既有关照日常的生活知识类书籍，也有助力职场与人生发展的技巧类书籍，还有深挖文史内涵的鉴赏类书籍，适配不同读者的阅读需求。2002 - 2009 年间产出丰富，多数作品由中国致公出版社出版，少数文史类、常识类书籍由新疆人民出版社、黑龙江科学技术出版社出版，出版时间集中且装帧多以精装为主，兼具实用性与一定的收藏性。著作多以 "技巧""方略""常识" 等为核心关键词，语言风格偏向通俗直白，内容多为具体方法、经验总结或知识梳理，方便读者快速获取可用信息。Ver livro
