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  一本书读懂中医养生 - 简体中文版

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  ■专业：理论与临床经验丰富的博士生导师，透彻地讲解中医养生的基础知识，读者可据以轻松掌握自己的体质，选择最适合自己体质的养生方法，远离病痛侵袭。
  ■贴心：立足于百姓生活，以实务经验，用生活化的语言，引领你进入中医养生的殿堂。结合当今国人的生活特点，以我们日常生活的点滴为切入点，传授你如何从吃、穿、住、行等各方面改善体质。保养得宜，自然无病痛。
  ■ 好读 利用图解和简洁的说明解构深奥的中医理论，深入浅出地讲解经典养生之义和秘法，以及日常生活中能用到的中医养生原则和方法，让没有任何中医基础的普通读者，都能一看就懂，一懂就会。
  ■全面  全面阐释了传统中医养生的内涵，包括中药养生、气血养生、体质养生、经络养生、四季养生、起居养生、食补养生等等，内容涉及生活中的方方面面，是一本汇集古今中医养生精华的实用手册。
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  作者简介：
  孙建光，医学博士，教授，主任医师，博士生导师。山东省高层次优秀中医临床人才，全国第四批老中医药专家学术经验继承人。兼任中华中医药学会感染病分会委员、中华中医药学会肝胆病分会委员、 、山东中医药学会肝病专业委员会副主任委员 。

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  本书人们常说：有舍有得，不舍不得。其实想要告诉我们的就是：真正的智慧人生，是要学会舍得的。舍得是一种人生哲学，也是一种人生态度；是一种品质，更是一种心境、一种境界。舍与得之间蕴藏着不同的人生际遇。人在路上，经常会遇到舍与得的问题，有时候放弃、舍去并不是一种失败、吃亏，而是放下了思想上的包袱、身体上的负担，只有这样我们才能明确我们的奋斗目标，加快成功的脚步，体味理想人生的真谛。《舍与得的人生经营课》是《哈佛家训》系列第8本，书中的经典故事一直备受读者的青睐，富有深刻的启迪意义，是青年学生学会独立，走向社会的枕边书，也是父母与孩子沟通的桥梁，不仅可以让青年学生增长智慧、丰富人生阅历，还是能相伴成长，提高自身修养。

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  腾讯公司1998年成立，在创始人马化腾的带领下，公司实力由弱变强，员工人数由少变多，公司业务由结构单一化到生态多元化，腾讯公司从一个当初整天吃不饱的"小企鹅"发展到如今的"企鹅帝国"，堪称中国互联网时代的一个经典神话。本书所讲述的既是马化腾历经时间沉淀的商业智慧和人生感悟，更是马化腾驰骋商场多年立于不败之地的资本精华。

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  苏梅，儿童文学作家，儿童阅读教育推广人，中国作家协会会员，中国科普作家协会会员。出版长篇儿童小说《过山车》、长篇童话《熊班长和熊小兵》等、短篇童话集《闪电熊和啊呜龙》系列等、中篇童话《会魔法的乌鸦》《动物日记大pk》《飞天快递》《神秘老猫》等、绘本《神奇数学营》等200多部作品。多套童话绘本被译介至马来西亚、新加坡、泰国、越南、印尼等国。曾获第二届中国童书金奖、冰心儿童图书奖、冰心儿童文学新作奖、中国好童书100佳等奖项；科学童话绘本《不服气的皮皮鼠》人选国家新闻出版署2018年向全国青少年推荐百种优秀出版物，绘本《啊呜龙不明白》《妞妞的幸福一天》人选推荐幼儿图画书，《与众不同学成语一成语新故事绘本》入选3-8岁儿童分级阅读指导。

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  时间不是用来浪费的——时间观算一算你走过了多少个日夜?可是你又能记起多少往事?掌握多少有用的人生财富?人生转眼一百年，况且有几个人能享此殊荣?时间，这个永恒的话题，从古至今有多少人在说?而又有多少人后悔地在说?多少人在惋惜中劝慰着后代子孙："韶华难留，惜时如金。"可是，有多少人仍然不能猛醒——时间不是用来浪费的，不要等到花尽之后空折枝。一屋不归，何以扫天下——细节观一粒沙里看世界，一滴水里藏乾坤。生活中的小事是体现一个人整体风貌的重要标志。但有的人却经常忽略自己身边的小事，忽略自己在细节上的修养。结果由于一丝一毫的误差，得到的是不想得到的结果，失去的却是不愿氖蠹的珍爱。一屋不扫，何以扫天下?小事不顾，何以成大事?做人应学会从细节做起，从小事做起。高调不用自己每天唱——处世观低调不等于卑微。只有那些真正卑微的人，才会用高调来粉饰自己，以掩盖自卑，以填平那个自觉低人一等的鸿沟。低调一做人，才是真正聪明的表现。这种可攻、退可守的人生大略你一定要学会。不要不分时宜地唱高调，否则，终受伤的只是自己。得之坦然，失之泰然——悲喜观人的情绪有很多种，但快乐才是重要的。一个人能够在生活的熔炉里始终快乐地受生命的赐予，是所有珍惜你、爱护你的人都极其希望看到的。不要让自己那张脸因不快乐而变得伤痕累累，坦然受这个世界的一切不完美，将微笑送给所有人，也许你会有意想不到的收获。
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  孙颢：专治各种拧巴、拎不清、玻璃心和想太多，以现实而犀利、清新而治愈的文字，将年轻人所面临的人生问题，娓娓道来。

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