Editora: 青岛出版社/SJPUBLISH
内容简介： 每天被林立的写字楼包围着，永远也干不完的工作在等着你，紧张而繁忙的生活让你没有特意安排的时间进行锻炼。其实保健可以随时随地轻松进行，本书让你找到适合自己的保健妙招，本书共七章：第一章 抽空就能轻松保健；第二章 办公室健身动作轻松保健；第三章 身体穴位按摩轻松保健；第四章 茶饮调理轻松保健；第五章 花草入茶轻松保健；第六章 职业病日常保健小动作；第七章 远离各种疾病综台征的保健。 作者简介： 孙建光，医学博士，教授，主任医师，博士生导师。山东省高层次优秀中医临床人才，全国第四批老中医药专家学术经验继承人，山东中医药学会肝病专业委员会副主任委员。
内容简介：30几岁的女人完全不必因韶华的推动而心生郁闷，年龄是生理的一个代表数字，人的青春更重要的是来自心理的调试。30几岁的女人，经历岁月的洗礼，抛却了小女孩的娇纵任性，举手投足间给人的感觉不仅仅是心动，更多的是一种味道，一种风情，一种气质，一种修养，一种妖娆！《30几岁女人的活法》是2010年6月由金城出版社出版的图书，作者是雅瑟。本书主要讲述了步入三十岁后的女性的心理及其特点并为她们给出了如何更好地生活的指导和方法。Ver livro
内容简介： 脾胃是人体的后天之本、气血生化之源，脾胃问题是中国人关键的健康问题，脾胃担负着人一身的能量来源，脾胃健旺，化源充足，脏腑功能才能强盛，身体才能保持健康。脾胃一旦出了问题，不仅会影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会诱发各种肠胃疾病及全身性疾病。本书告诉读者通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等，就能远离脾胃疾病。 作者简介： 王淼：首都医科大学中医药学院，中医临床专业。曾先后跟原北京中医医院儿科主任佘继林主任医师，及老中医王焕禄主任医师学习，对中医保健养生有丰富的经验。著有《防癌怎么吃，抗癌怎么养》《简单实用的经络调理方法》《五行无色润五脏》、《中华传世老偏方治病一本通》、《医生不外传的养肾秘籍》《祛除湿热，一身轻松》等作品。Ver livro
内容简介： 蒋介石一生为官几十年，他依仗枪杆子发迹得势，取得荣耀和辉煌，攫取军权、党权、政权，直到坐上权力的最高宝座。 蒋介石一生成败与用人有着密切的关系，在他的人际关系世界里，苦心罗织了政治和社会各界的关系网，结成一组组死党，成为蒋介石的"发家"之基。他有着一套让别人为其卖命的高招，也有着一套行之有效的用人哲学。比如在用人原则上，蒋介石坚持"亲亲为先，德才次之"；"用人必疑，疑人可用"等等。这套用人哲学确实使蒋介石在与各路军阀的斗争中，获得不错的效果，但也使其最终走上了失败之路。 有句话曾经说过："性格决定命运"。蒋介石一生成败似乎都与他的性格有关，平心而论，蒋介石性格中有行事坚韧、决策果断、倔强不服输的一面，也有心胸狭隘、急躁、偏激等负面因素，这是他在政坛失败的诱因。从政治行为的源头上看，蒋介石在政治手段上十分注意从中国古代的官场谋略中汲取所需，以中国古代权谋作为自己行事的摹本，是他为官的一大特点。Ver livro
内容简介： 《2020中国外语教育年度报告》共有五章，第一章为总报告，第二至第五章分别报告了2020年我国高等外语教育教学、基础外语教育教学、外语教师教育与发展、信息技术与外语教育教学的发展状况，涉及多个外语语种和不同的外语教育层次，真实、实时地记录我国外语教育在2020年的发展和变迁。 作者简介： 王文斌，北京外国语大学中国外语教育研究中心主任、教授、博士生导师。兼任国家社科基金会议评审专家，教育部高等学校教学指导委员会委员（英语专业教学指导分委员会），中国认知语言学研究会副会长，中国英汉语比较研究会常务理事，中国中西语言哲学研究会常务理事，中国翻译协会翻译理论与翻译教学委员会委员。 主要研究方向为认知语言学、英汉语言对比、词汇语义学。先后主持国家社科基金、教育部全国教育科学研究规划项目及浙江省哲学社会科学规划课题多项，在国内cssci学术期刊发表论文近80篇，出版《英语词汇语义学》、《英汉语比较与翻译》等专著20余部。 徐浩，应用语言学博士，副教授，北京外国语大学中国外语教育研究中心专职研究员。主要研究方向为第二语言习得、心理语言学及外语教师研究。随着中国外语教育事业的迅速发展，外语教育界每年都有许多事件发生，它们从不同角度影响着我国的国家外语能力与公民外语素质的提高。Ver livro
在生活的舞台上，我们都在扮演着各自的角色，经历着人生的起起落落。而有一种女人，她们如同一朵静静绽放的莲花，散发着独特的魅力，那便是淡定的女人。《淡定的女人最幸福》这本书，就像是一位智慧的导师，引领我们探寻淡定的真谛。 #淡定生活智慧# #内心宁静法则# #少计较多快乐# #幸福把握秘籍# #优雅应对寂寞# #人生得失从容# 淡定，是经过岁月磨砺后的沉稳与含蓄，它不是消极的逃避，而是一种历经世事变迁后的从容与淡泊。淡定的女人，面对生活的波澜，不会惊慌失措，而是以一种优雅的姿态去应对。她们沉稳而不缺少优雅，安详而不缺乏快意，幸福而不缺少热情。 人生苦短，我们每个人都只是世界的一个匆匆过客，得失又何妨？得不到的或已经失去的，固然会让人觉得遗憾，但若因此而陷入无尽的烦恼，那才是真正的得不偿失。这本书告诉我们，最重要的是放平心态，保持内心的宁静，好好把握手中的幸福，珍惜当下的快乐。 生活总有不如意，不必去斤斤计较。快乐其实很简单，它不是因为你拥有的多，而是因为你计较的少。少一些计较多一些快乐，我们才能在纷繁复杂的世界中找到属于自己的那片宁静。 在人生的旅途上，寂寞或许会如影随形，但身处寂寞的境遇，不等于沦为寂寞的囚徒。只要你耐得住寂寞，保持淡定之心，就可以活得快乐优雅，活得自在潇洒。因为，淡定的人生不寂寞。 https://youtube.com/@tianxiagushi?si=ZstiltPoiwO0g4fT http://www.youtube.com/channel/UC2yhCURng4uUj_phEqZwKig/Ver livro
内容简介：30岁对于女人来说，是一种结束也是一种开始。结束的是少女时代那些蓬勃的稚气与梦想，开始的是成熟女人那些清楚的理想和追求。女人到了30岁，才真正褪去外表的粗糙与幼稚，被岁月打磨成一块温润光滑的美玉。30岁的女人正逐渐远离青春，却在岁月的打磨中储备了更为珍贵的智慧。作者简介：文静，中国女性励志作家，女性文化深度探索与研究者。长期关注女性发展和成长，文字以睿智、麻辣著称，常一语点破人情，又不乏温暖励志。以冷眼洞悉世情，以慧心指点迷津，极受女性读者追捧。出版了《优雅女人的礼仪书》《决定女人命运的"30岁定律"》《聪明女人的投资理财课》《唯有内心强大，方能淡定优雅》等作品。Ver livro
