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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  磁懸浮 - 有史以來最快的火車的完整物理原理

  Fouad Sabry

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  什麼是磁懸浮
   
  一種稱為磁懸浮（有時拼寫為磁懸浮）或磁懸浮的技術是一種僅使用磁場和沒有外部支持。使用磁力作為反作用力可以消除重力和任何其他力的影響。
   
  您將如何受益
   
  (I) 見解，以及關於以下主題的驗證：
   
  第 1 章：磁懸浮
   
  第 2 章：抗磁性
   
  第 3 章：磁性
   
  第4：磁體
   
  第 5 章：邁斯納效應
   
  第 6 章：電磁體
   
  第 7 章：磁化率
   
  第 8 章：超導磁體
   
  第 9 章：渦流
   
  第 10 章：恩肖定理
   
  第 11 章：電動懸浮
   
  第 12 章：懸浮
   
  第 13 章：磁軸承
   
  第 14 章：磁導率（電磁）
   
  第 15 章：磁懸浮
   
  第 16 章：電磁屏蔽
   
  第 17 章：熱解碳
   
  第 18 章：電磁懸浮
   
  第 19 章：SCMaglev
   
  第 20 章：自旋穩定磁懸浮
   
  第 21 章：磁通泵浦
   
  (II) 回答問題關於磁懸浮的公共熱門問題。
   
  (III) 磁懸浮在許多領域中的實際應用示例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要解釋 266 個新興360 度全方位了解磁懸浮技術。
   
  本書適合人群
   
  專業人士、本科生和研究生，愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型磁懸浮的基本知識或信息的人。

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  如何让图书指数性大卖！ -...

  Owen Jones

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  我是一位独立作家，在过去的12年里写了55部小说和155部自助小说（self-help）。这些出版已经翻译并做成有声书，涵盖至少44种语言、1300份副本。我几乎完全负责销售英文出版，深知个中艰难。
  这本书由两部分组成：一是作者，可以通过一些努力来提高销售额，这些书商无法做到，比如设计一个引人注目的书籍封面。但是，作为书商也应了解一个好的作者应该采取的步骤，以评估书籍畅销的可能性。
  换句话说，两部分都适用于作者和书商。
  在当今快速发展的出版格局中，作者和书商在推动图书销售方面都面临着独特的挑战。对于作者来说，这段旅程不会以撰写引人入胜的故事或编写一本富有洞察力的自助手册而结束。而仅仅是一个开始。真正的挑战在于确保自己的书能到达读者手中(或屏幕上)，得到读者欣赏并使其从中受益。无论是自我出版还是传统出版，了解图书营销的细微差别对作者的成功至关重要。
  另一方面，书商——无论是网上、实体，还是公司经营——在生态系统中扮演着同样重要的角色。每年无数书籍泛滥市场，从竞争中脱颖而出所需要的不仅仅是把书摆上货架或是在网站上架。售书需要创新战略、敏锐的营销洞察力，和对消费者行为的深刻理解。
  PUBLISHER: TEKTIME

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  合成基因組學 - 使用基因改造來創造新的 dna 或整個生命形式

  Fouad Sabry

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  什麼是合成基因組學
   
  為了製造新的 DNA 或完整的生命形式，合成基因組學是合成生物學的一個相對年輕的子領域，它採用了諸如基因改造等技術生命形式或人工基因合成。這些技術可用於創造新的 DNA。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：合成基因組學
   
  第 2 章：鹼基對
   
  第 3 章：細菌人工染色體
   
  第 4 章：分子遺傳學
   
  第 5 章：酵母人工染色體
   
  第 6 章：DNA 合成
   
  第 7 章：定點誘變
   
  第 8 章：異種生物學
   
  第 9 章：分子生物學文章索引
   
  第 10 章：DNA 構建體
   
  第 11 章：基因組文庫
   
  第 12 章：Fosmid
   
  第 13 章：人工基因合成
   
  第 14 章：功能克隆
   
  第 15 章：支原體實驗室
   
  第 16 章：核酸類似物
   
  第 17 章：分子克隆
   
  第 18 章：最小基因組
   
  第 19 章：Clyde A. Hutchison III
   
  第 20 章：合成基因組
   
  Chapter 21: No-SCAR (Scarless Cas9 Assisted Recombineering) 基因組編輯
   
  (II) Ans是關於合成基因組學的公共熱門問題。
   
  (III) 合成基因組學在許多領域的實際應用示例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要說明 266 360 度全方位了解合成基因組學的技術。
   
  本書適合人群
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及那些想要超越任何類型的合成基因組學的基本知識或信息的人。

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