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你可以有情绪,但不要情绪化 - 简体中文版 - cover

你可以有情绪,但不要情绪化 - 简体中文版

【日】川端康城

Verlag: 青岛出版社/SJPUBLISH

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Beschreibung

内容简介:
这是一本温暖治愈、通俗易懂的情绪管理读物。本书从自我状态、口头禅、人际关系、生活习惯等这些容易让情绪产生波动的方面入手,提出积极有效的情绪管理方法,基于"情绪源于思维方式"这一理念,指出通过转变想法和看法可以调节情绪和行为。同时,还特别强调生活习惯对情绪的影响,介绍获得优质睡眠、科学合理饮食的方法,倡导读者过健康、有规律的生活,保持情绪稳定,提高自我肯定感,拥抱美好人生。
作者简介:
[日]高井祐子
神户心理疗法中心董事。国家认证心理师、临床心理士、愤怒管理指导师。擅长运用认知行为疗法、正念疗法等治疗个体心理问题,并致力于推广"生活临床"这一思维方式。拥有长达20余年的心理咨询经验,累计接诊12000人。2020年开始提供线上心理咨询服务,咨询者遍及日本全国乃至泰国、芬兰等国。创办"Calm Full Life" (让生活平静而充实)团体咨询会。
Verfügbar seit: 31.07.2024.
Drucklänge: 182 Seiten.

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    #千年智慧# #犹太圣典# #商业秘籍# #生活指南# #哲理宝库# #财富密码# 
    《塔木德》并非简单的文字堆砌,而是涵盖了犹太民族生活的方方面面,从宗教信仰到道德伦理,从人际交往到商业经营,无所不包。它就像一位无所不知的智者,用生动的故事、深刻的哲理,为人们指引着生活的方向。在商业领域,它更是犹太商人经商致富的秘籍,其中蕴含的商业智慧和经营策略,让无数人受益匪浅。书中的故事,有的充满智慧与谋略,展现了犹太商人如何在复杂多变的商业环境中洞察先机、化险为夷;有的则体现了诚信与坚韧的品质,告诉人们商业成功的基石不仅仅是技巧,更是高尚的品德。 
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