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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  美元硬幣 - 波場區塊鏈上的數位貨幣創新

  Fouad Sabry

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  在區塊鏈技術和加密貨幣快速發展的世界中，了解穩定幣的動態及其與生態系統的整合比以往任何時候都更加重要。 《美元 硬幣》對此關鍵主題進行了全面的分析，重點關注穩定幣、去中心化金融以及為其提供支援的區塊鏈平台的關鍵方面。本書是專業人士、本科生、研究生以及區塊鏈愛好者的必備資源，幫助他們深入了解像 美元 硬幣 這樣的穩定幣在更廣泛的區塊鏈和加密貨幣領域中的作用。本書的深入探討使其不僅僅是一本書，更是一本引領我們探索複雜的現代數位金融世界的指南。
   
  章節概要：
   
  1：美元 硬幣：介紹 美元 硬幣、其在區塊鏈生態系統中的作用以及其作為美元支持的穩定幣的功能。
   
  2：索拉納（區塊鏈平台）：深入探討 索拉納 區塊鏈、其可擴展性和速度，它為穩定幣提供了強大的基礎設施。
   
  3：比特貓熊：探索加密貨幣交易所 比特貓熊 及其在 美元 硬幣 等穩定幣的採用和使用方面的經驗。
   
  4：硬幣根據：了解 硬幣根據 如何在其加密貨幣交易環境中促進 美元 硬幣 的買賣和使用。
   
  5：加密貨幣：概述更廣泛的加密貨幣市場、其重要性以及 美元 硬幣 等穩定幣如何融入整體市場。
   
  6：鐵財務：探索 鐵財務、其與穩定幣的連結及其崩潰，揭示穩定幣產業的脆弱性。
   
  7：加密貨幣泡沫：分析加密貨幣泡沫，包括穩定幣在市場波動期間在緩解波動性和維持穩定性方面所扮演的角色。
   
  8：霍德諾特：檢視 霍德諾特 平台及其與穩定幣相關的服務，以及它們為加密借貸領域帶來的穩定性。
   
  9：幣安：了解幣安在全球加密貨幣交易市場中的角色，以及它如何整合 美元 硬幣 等穩定幣進行交易。
   
  10：Bitfinex：了解 Bitfinex 在穩定幣領域的發展，重點關注其在交易對和市場流動性方面的應用。
   
  11：區塊鏈點com：探索區塊鏈領域的主要參與者 區塊鏈點com 如何利用穩定幣來提升使用者體驗和金融交易。
   
  12：數位貨幣集團：了解主要的區塊鏈投資者 數位貨幣集團 如何為 美元 硬幣 等穩定幣網路的開發和擴展做出貢獻。
   
  13：泰拉（區塊鏈）：深入了解 泰拉 的區塊鏈、其演算法穩定幣系統以及與 美元 硬幣 市場的聯繫。
   
  14：Paxos信託公司：了解 Paxos信託 在創建、支援和發行穩定幣（包括 美元 硬幣）方面所扮演的角色。
   
  15：摩根大通幣：探索摩根大通開發的 摩根大通幣，以及它與 美元 硬幣 以及金融界其他穩定幣的關係。
   
  16：圓圈（公司）：了解 圓圈 在創建和維護 美元 硬幣 方面的關鍵作用，以及它對全球金融體系的影響。
   
  17：去中心化金融：深入了解去中心化金融 (DeFi) 的世界，以及像 美元 硬幣 這樣的穩定幣如何實現去中心化、安全高效的金融體系。
   
  18：Tether（加密貨幣）：了解另一種主流穩定幣 Tether，並將其與 美元 硬幣 的營運和市場影響力進行比較。
   
  19：穩定幣：深入探討穩定幣的概念，重點在於其設計、優勢以及在不斷發展的加密貨幣市場中的風險。
   
  20：迪姆（數位貨幣）：探討 Facebook 的數位貨幣專案 迪姆，以及它對 美元 硬幣 等穩定幣未來的影響。
   
  21：波場（區塊鏈）：本書將分析波場區塊鏈、其在促進美元 硬幣交易方面的作用以及其在加密貨幣領域的重要性。
   
  對於任何有興趣了解穩定幣如何在更廣泛的區塊鏈生態系統中運作的人來說，《美元 硬幣》都是必讀之作。無論您是該領域的專業人士、學生或愛好者，本書都能為您提供寶貴的見解，讓您了解美元 硬幣如何改變數位金融世界。

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  波爾卡圓點區塊鏈平台 - 在下一代網路上實現可擴展、可互通的...

  Fouad Sabry

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  踏入革命性的去中心化技術世界，開啟波爾卡圓點區塊鏈平台之旅。 波爾卡圓點區塊鏈平台是「去中心化應用」系列叢書的一部分。本書將揭示在複雜而變革性的去中心化應用領域中探索所需的基本知識——這一領域對於政治學、治理、金融和數位信任的未來創新至關重要。
   
  章節概要：
   
  1：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：
   
  探索波爾卡圓點的多鏈框架，實現跨鏈通訊和可擴展性。
   
  2：網路3：
   
  了解去中心化互聯網的基礎及其重塑數位身分的力量。
   
  3：多邊形（區塊鏈）：
   
  探索多邊形如何透過低成本、高速的層2解決方案來增強以太坊。
   
  4：索拉納（區塊鏈平台）：
   
  了解索拉納快速、可擴展的協議及其不斷發展的去中心化應用開發生態系統。
   
  5：去中心化應用：
   
  深入了解去中心化應用程式——它們是什麼、它們如何運作，以及它們為何對開放數位系統至關重要。
   
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  回顧以太坊在智慧合約中的作用及其對去中心化創新的影響。
   
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  探索 距離 如何將 波爾卡圓點 連接到以太坊並支援多鏈智能合約。
   
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  探討 0x 在跨平台安全、點對點加密貨幣交易所中的作用。
   
  9：Consensys：
   
  探索 Consensys 對區塊鏈基礎設施和 去中心化應用 開發工具的貢獻。
   
  10：Chainlink（區塊鏈預言機）：
   
  了解 Chainlink 如何透過安全的預言機將現實世界數據引入智能合約。
   
  11：代幣經濟學：
   
  了解代幣分配、效用和治理背後的經濟學原理。
   
  12：權益證明：
   
  分析節能的共識機制，以實現更快、更環保的區塊鏈。
   
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  重溫重塑治理模式的先驅去中心化自治組織。
   
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  回顧 比特幣公司. 的區塊鏈驗證方法以及對去中心化系統的投資。
   
  15：噸（區塊鏈）：
   
  探索 電報 開放網路及其將訊息傳遞與去中心化結合的嘗試。
   
  16：加文·伍德：
   
  與 波爾卡圓點 富有遠見的創始人見面，並了解他對 網路3 運動的影響。
   
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  了解 去中心化的自律組織 如何在沒有中心化控制的情況下實現社區驅動的決策。
   
  18：首次代幣發行 (ICO)：
   
  探討 ICO 作為去中心化新創企業和區塊鏈創新的融資模式。
   
  19：區塊鏈：
   
  掌握驅動所有去中心化應用程式和帳本的基礎技術。
   
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  了解 交易對手 在比特幣上實現資產和智能合約的早期角色。
   
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  探索 卡爾達諾 在可擴展性、永續性和智能合約方面的學術方法。
   
  本書是專業人士、學生、業餘愛好者和熱衷於探索去中心化系統如何挑戰傳統權力結構的愛好者的必備指南。它提供了實用的見解和深刻的思想深度，不僅資訊豐富，而且對於那些想要了解數位社會未來的人來說，更是不可或缺的讀物。

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  家用燃料電池 - 用於電力和熱水的小型發電機

  Fouad Sabry

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  什麼是家用燃料電池
   
  電化學電池可用於主電源或備用電源生產，家用燃料電池或住宅燃料電池就是這樣一種電池。它們可與更大的工業固定燃料電池相媲美，但它們的構造尺寸更適中，可用於家庭環境。在大多數情況下，這些燃料電池背後的技術被稱為熱電聯產 (CHP) 或微型熱電聯產 (Micro-CHP)，它不僅可以產生電力，還可以產生溫水或空氣。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：家用燃料電池
   
  第 2 章：發電
   
  第 3 章：分佈式發電
   
  第 4 章：光伏發電
   
  第 5 章：熱電聯產
   
  第 6 章：微型熱電聯產
   
  第 7 章：熱光伏
   
  第 8 章：微型發電
   
  第 9 章：可再生熱
   
  第 10 章：地源熱泵
   
  第 11 章：光伏的財政激勵
   
  第 12 章：上網電價
   
  第 13 章：太陽能
   
  第 14 章：美國的太陽能
   
  第 15 章：能源回收
   
  第 16 章：光伏系統
   
  第 17 章：電能效率在美國農場
   
  第 18 章：馬耳他的能源
   
  第 19 章：商業能源投資稅收抵免
   
  第 20 章：丹麥的可再生能源
   
  第 21 章：新墨西哥州的淨計量
   
  (II) 回答公眾關於家用燃料電池的熱門問題。
   
  (III) 家用燃料電池在許多應用中的真實世界示例
   
  (IV）17個附錄，簡述各行業266項新興技術，360度全方位了解家用燃料電池技術。
   
  誰本書適用於
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者，以及想要超越任何類型家用燃料電池的基本知識或信息的人。

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