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  挺经

  刘洋

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  Description：
  《挺经》根据李鸿章所述的"挺经"十八条提纲，从曾国藩诸多著作中辑佚整理出若干精绝之言，以论为经，以事为纬，逐条解读阐释。希望读者可以从《挺经》中探究"挺"之奥义，达到"外修成事，内修上德"的人生至高境界。
  Author Biography：
  一位在处世哲学与经典解读领域颇有建树的作者。其作品《不较真的哲学》深入探讨了在生活和工作中 "不较真" 的智慧，通过大量贴近生活的案例，剖析了过度较真对人际关系、心理健康的负面影响，引导读者学会以更豁达、包容的心态面对生活中的琐事与矛盾，从而提升生活的幸福感和人际关系的和谐度。《挺经》则是对经典智慧的现代解读，作者以独到的视角解析其中蕴含的人生与职场处世策略，将传统智慧与现代社会的实际需求相结合，为读者在人生抉择、职场竞争等方面提供了有益的借鉴，帮助读者在复杂的社会环境中站稳脚跟、稳步前行，其创作风格通俗易懂，让深奥的哲理和经典智慧能被大众轻松理解并运用到实际生活中。

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  邓小平健康之道

  冯国涛

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  内容简介：
  邓小平是一代伟人，他对中国革命和建设事业作出了卓越的贡献，开创了建设有中国特色社会主义的伟大道路，成为中国改革开放的总设计师。这些伟大的功绩与他健康的体魄是直接相关的。他活到90多岁高龄，而且一生健康，直到晚年仍然活动自如，精力旺盛，思维敏捷。他为什么能如此高寿并能始终保持健康呢？这是因为他有一套平民化的健体强身之方法。
  　　在运动、休闲、饮食、情感、精神调理等方面，邓小平形成了一套完整又实用的健身经验。
  　　在运动方面，首先他喜好多种形式的运动，在不同的时机和条件下进行不同的运动，不拘于形式，而追求实际锻炼效果，有条件时他会去大海里游泳，没条件时他会做简单又实用的运动——散步。其次，他对运动坚持不懈，风雨无阻，从不间断，即使在"文化大革命"中被监管，劳动之余，他仍然坚持散步。
  　　在休闲方面，一来他从兴趣出发进行各种休闲活动。例如他对足球热爱至极，在没钱时以卖衣为资来看足球赛；躺在病床上仍然照看球赛不误。正是这种浓厚的兴趣，使他在这些休闲活动中获得了极大的乐趣。二来他善于抓住一切可能的机会参与各种休闲活动。在"桥牌女皇"杨小燕来华时，他忙里偷闲与之"厮杀"一番，以此放松身心。
  　　在饮食方面，他过着一个平常人的饮食生活。首先，他生活简朴，不尚奢华，爱吃清淡简单的食物，不喜大吃大喝。其次，在生活上他很有节制，饮食起居很有规律。尤其是晚年，他以极大的意志戒除了烟瘾。
  　　在情感方面，他是一个伟人，也是一个平凡人，他爱自己的祖国和人民，也爱自己的父母、妻子、儿女和孙辈，他从不掩饰和抑制自己那真诚的情感。他以热诚爱着别人，也获得了人们对他衷心的爱戴。正是这相互的真挚丰富了他的情感、温暖了他的身心，愉悦了他的情绪，促进了他的健康。
  　　在精神调理方面，他具有高尚的人格与宽广的胸怀，同时保持着革命者的坚定信念与坚强意志。他"不以物喜，不以己悲"，从而保持了平和稳定的情绪和开朗乐观的心态。在身居领导高位时，他不骄而自喜；在他被"打倒"时，也不悲观忧郁，始终处在一种积极乐观的精神状态之中。正是精神上的健康促使了他身体上的健康。

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  中老年百科全書 - 繁體中文版

  寧志明

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  Description：
  本書針對中老年人的生理特點，養生保健，合理飲食，體育鍛煉，疾病防治等方面做了詳盡講解，幫助中老年人用一份輕鬆愉快的心情和健康的體魄延年益壽，安度晚年。
  Author Biography：
  寧志明是主任醫師，主要研究消化道疾病和中老年疾病的診治。他常年致力於中老年健康知識的普及工作，多次參加全國性學術研討會、交流會，先後在《臨床醫學》《臨床醫藥實踐》《中原醫刊》等醫學雜誌上發表多篇醫學論文，並且出版了《中老年百科全書》《中老年健康最關心的 100 個問題》《吃出一生好健康》等書，這些書籍暢銷全國。他宣導的健康理念 —— 用完全的生命活力、樂觀的積極心態和正確的生活方式創造健康的生命奇跡，正被大眾廣泛接受並實施，且受益終生。

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  不懂带团队，你就只能自己干

  杜甫

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  内容简介：
  领导能力很大程度上体现在对人的带领，怎样使平庸的人脱颖而出，使杰出的人更杰出，使你的团队人人乐意效劳，这是领导者的一门功课。我们显然不能发明一种带团队的万全之策，第一步怎么办，第二步怎么办，第三步怎么办……你看着办就管用——那是抹掉环境复杂性的假设。
  作者简介：
  　杜梅，女，黑龙江省大庆市人。毕业于哈尔滨市化工大学化工机械专业和黑龙江省行政学院经济管理专业。现任大庆市物业管理公司纪委监察部主任。曾发表论文数篇，爱好书法及写作，曾发表作品：《哈佛思维课全集》《自制力练习题》《好家庭就是好学校》《加强修养是新时期领导干部的必修课》《弘扬正能量，提高职工自制力》《抓实干之风，绝工作不实之气》等。

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  把困難留給誰 - 繁體中文版

  高橋 高效能工作指导委员会

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  Description：
  本書包括突破之綱：直面困難，成為最有價值的人；思考之舞：正視弱點，樹立正確態度；精神之煉；迎難而上，鍛造無敵自我；行動之劍：用最優方法，最快打敗困難等內容。
  Author Biography：
  該委員會的創作團隊成員多來自企業管理諮詢、人力資源培訓、組織行為研究等領域，具備豐富的企業培訓與管理實踐經驗，部分成員曾服務於世界 500 強企業或知名管理諮詢機構，深諳職場人在工作中面臨的困難應對、執行力提升、心態建設等核心痛點，其創作依託大量企業案例與管理理論，確保內容的實用性與專業性。

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  自然养生法

  陈泰先

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  Description：
  本书按照时间的顺序做的养生方案，其中从人体最为重要的几件大事入手，全方位的给予人们健康的关照。尤其是其中的晨起五步操，和健康饮食两项，帮助我们把住了血氧供给和健康饮食两大关。同时还加入了常见病的早期症状的自诊、自查，使我们得以有效地预防各种疾病的发生。
  希望本书中所提到的自然养生法，可以为更多的朋友服务，使更多的人远离生病治病的恶性循环，重新调动起人体自身的修复系统。
  治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。
  本书作者在借鉴了著名养生专家李振军医师的养生经典理论后，凭借自己多年的临床经验，总结并加入了自己的理解与观点，从科学的、健康的、绿色的角度全面阐述新时代养生真谛。提出利用自然的力量来调动自身的免疫自愈系统，从而防止疾病的侵入，做一个有病自知、自查的健康人。

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