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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  腦電圖 - 基於腦電圖的讀心術不再只是幻想；...

  Fouad Sabry

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  什麼是腦電圖
   
  腦電圖，通常稱為腦電圖，是一種記錄頭皮電活動電圖的技術。這種活動已被證明反映了位於頭皮下的大腦表層的宏觀活動。在大多數情況下，它不需要任何侵入性程序，因為電極只是沿著頭皮插入。皮層腦電圖需要將電極插入顱骨，通常稱為“顱內腦電圖”。
   
  您將如何受益
   
  (I)關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：腦電圖
   
  第 2 章：腦磁圖
   
  第 3 章：誘發電位
   
  第四章：神經反饋
   
  第五章：腦機接口
   
  第六章：伽馬波
   
  第七章：感覺運動節律
   
  8：腦電波夾帶
   
  第9章：長期視頻腦電監測
   
  第10章：神經振盪
   
  第11章：Theta波
   
  第12章：單機記錄
   
  第13章：皮層腦電圖
   
  第14章：Mu波
   
  第15章：腦電圖功能磁共振成像
   
  第 16 章：10?20 系統（腦電圖）
   
  第 17 章：棘波
   
  第 18 章：定量腦電圖
   
  第 19 章: 電生理技術臨床診斷
   
  第20章：胎兒腦電圖
   
  第21章：腦電圖分析
   
  （二）腦電圖熱點問題解答
   
  (III) 腦電圖在多個領域的真實應用實例。
   
  (IV) 17個附錄，簡要解釋各行業266項新興技術，360度全面了解腦電圖技術.
   
  本書的讀者
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者，以及那些想要超越基礎知識或信息的人任何類型的腦電圖。

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  彩色硬幣 - 在區塊鏈上將現實世界的資產代幣化

  Fouad Sabry

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  透過彩色幣的視角，探索金融與科技的革命性融合。福阿德·薩布里的這部深刻著作，是理解數位資產如何在區塊鏈、加密貨幣和政治學框架內演變的關鍵。本書是學者、專業人士和好奇心人士的必讀之作。
   
  章節概要：
   
  1：彩色幣：介紹彩色幣如何在比特幣區塊鏈上代表現實世界資產。
   
  2：比特幣協議：解釋比特幣和彩色幣運作的底層規則和結構。
   
  3：比特幣：介紹比特幣的誕生、目的以及它如何為彩色幣奠定基礎。
   
  4：智能合約：詳細介紹可程式協議，使彩色幣能夠管理現實世界的各項事務。
   
  5：以太坊：探討以太坊在增強智能合約和彩色幣功能方面的作用。
   
  6：比特幣可擴展性問題：重點介紹可擴展性挑戰如何影響彩色幣的可行性。
   
  7：去中心化應用：探索使用彩色幣實現安全點對點互動的去中心化應用程式 (去中心化應用)。
   
  8：工作量證明：描述彩色幣所依賴的區塊鏈安全共識機制。
   
  9：以太坊經典：探討以太坊經典如何支援像彩色幣這樣的去中心化資產表示。
   
  10：達世幣（加密貨幣）：以達世幣為例，介紹山寨幣，並提供追蹤數位價值的替代方法。
   
  11：隱私與區塊鏈：探討使用彩色幣時公共帳本的隱私影響。
   
  12：加密貨幣：概述數位貨幣及其對彩色幣效用的影響。
   
  13：門羅幣：重點介紹門羅幣對隱私的重視，並將其與彩色幣的透明度進行了對比。
   
  14：未使用交易輸出：解釋 UTXO，這是在比特幣上實現彩色幣功能的核心結構。
   
  15：代幣經濟學：涵蓋代幣背後的經濟模型，包括透過彩色幣發行的代幣。
   
  16：區塊鏈：探討區塊鏈技術作為彩色幣基本基礎設施的角色。
   
  17：數位貨幣：探討數位貨幣的興起及其對彩色幣應用的影響。
   
  18：菲羅（加密貨幣）：介紹菲羅的隱私功能，並與彩色幣策略進行比較和分析。
   
  19：去中心化金融：探討DeFi對代幣化的依賴－彩色幣在其中扮演關鍵角色。
   
  20：加密貨幣錢包：解釋錢包如何安全地管理和與彩色幣互動。
   
  21：合約方（平台）：詳細介紹了一個在比特幣區塊鏈上發行和管理彩色幣的平台。
   
  本書超越了流行語和市場猜測，它挑戰你去理解數位資產如何重塑所有權、治理和金融體系。 《彩色硬幣》處於經濟學、法學和政治學的交叉點，是引領下一個價值交換時代的路線圖。

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  鋰空氣電池 - 為電動客機鋪平道路

  Fouad Sabry

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  什麼是鋰空氣電池
   
  鋰空氣電池又稱鋰空氣電池，是一種金屬-空氣電化學電池或化學電池。它的工作原理是通過陽極的鋰氧化和陰極的氧還原來感應電流。
   
  您將如何受益
   
  (i) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：鋰空氣電池
   
  第 2 章：電極
   
  第 3 章：鋰離子電池
   
  第 4 章：鋅空氣電池
   
  第 5 章：納米電池
   
  第 6 章：鋰離子電容器
   
  第 7 章：鋰硫電池
   
  第 8 章：薄膜鋰離子電池
   
  第 9 章：固態電池
   
  第 10 章：鋰離子納米結構電池
   
  第 11 章：金屬-空氣電化學電池
   
  第 12 章：鉀離子電池
   
  第 13 章：隔膜（電）
   
  第 14 章：鈉離子電池
   
  第 15 章：彼得·布魯斯
   
  第 16 章：鋁離子電池
   
  第 17 章：鋰離子電池的研究
   
  第 18 章：鎂電池
   
  第 19 章：玻璃電池
   
  第 20 章：c鋰電池
   
  第21章：鋰離子電池的歷史
   
  （二）回答大眾關於鋰空氣電池的熱門問題。
   
  （三）真實鋰空氣電池在多個領域的應用世界實例。
   
  （四）17個附錄，簡述各行業266項新興技術，360度全方位了解鋰空氣電池技術。
   
  本書的讀者對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何基礎知識或信息的人一種鋰空氣電池。

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