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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  軍事科學 - 自主防禦技術與戰略機器人的進步

  Fouad Sabry

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  對於尋求了解機器人科學領域軍事戰略、技術和創新交叉點的專業人士、學生和愛好者來說，《軍事科學》是重要的資源。本書探討了軍事理論和實踐，為現代戰爭的複雜性提供了寶貴的見解。它將歷史背景與未來技術結合起來，幫助讀者了解軍事進步如何影響全球安全。無論您是政治學學生、機器人專家還是軍事愛好者，本書都旨在加深您對軍事科學在塑造我們的世界中所發揮的作用的理解。
   
  章節簡要概述：
   
  1：軍事科學：本章概述了軍事科學的原理和實踐，為理解其在現代戰爭中的應用奠定了基礎。
   
  2：卡爾馮克勞塞維茨：探索最有影響力的軍事理論家之一卡爾馮克勞塞維茨的理論，以及他的戰略和戰爭思想。
   
  3：印尼國家武裝部隊：深入了解印尼國家武裝部隊的結構和戰略，強調其在區域安全中的作用。
   
  4：戰爭論：克勞塞維茲的開創性著作《戰爭論》的詳細探討，檢視其與現代軍事戰略的持續相關性。
   
  5：軍事戰略：本章概述了軍事行動中使用的關鍵戰略，包括機器人背景下的戰爭和防禦系統策略。
   
  6：軍事：深入研究軍事機構的廣泛概念，研究它們的演變以及改變它們的技術。
   
  7：軍事學說：了解各國所採用的各種軍事學說，包括其戰略、作戰和戰術架構。
   
  8：戰鬥序列：了解戰鬥序列在組織軍隊中的重要性及其對戰鬥力的作用。
   
  9：加拿大武裝部隊：本章深入介紹了加拿大武裝部隊、其歷史及其在國際事務中的戰略地位。
   
  10：新加坡陸軍：探索新加坡陸軍如何保持防禦能力，並專注於其現代技術進步。
   
  11：網路中心戰：了解網路中心戰的概念，其中包括機器人技術在內的技術透過資訊共享來增強軍事能力。
   
  12：戰爭原則：本章介紹了戰爭的永恆原則、它們是如何演變的以及它們如何應用於現代戰鬥場景。
   
  13：重心（軍事）：了解軍事戰略中重心的概念及其在決定性行動中的關鍵角色。
   
  14：軍事預備役部隊：深入探討軍事預備役部隊的重要性以及它們如何在複雜的軍事環境中增強現役人員。
   
  15：軍事理論：本章探討了軍事理論的廣泛範圍、其演變及其在製定防衛戰略中所扮演的關鍵角色。
   
  16：烏克蘭地面部隊：深入了解烏克蘭地面部隊的戰略部署以及在區域安全和軍事防禦中的作用。
   
  17：俄羅斯軍事欺騙：探索俄羅斯採用的軍事欺騙的技術和策略，包括其在當代戰爭中的使用。
   
  18：軍事社會學：研究軍事力量與社會的交叉點，重點在於軍事機構如何影響社會結構以及如何受到社會結構的影響。
   
  19：軍民關係：本章討論軍事和文職治理之間的動態關係，這對於穩定的民主制度至關重要。
   
  20：國際軍事科學學會：了解國際軍事科學學會在推動全球軍事科學研究和實踐方面的作用。
   
  21：特申公爵查爾斯大公：最後一章深入探討了 18 世紀軍事史上的關鍵人物查爾斯大公的軍事戰略和遺產。
   
  本書的內容對於任何對軍事科學和技術進步交叉感興趣的人來說都是必不可少的，特別是在機器人科學框架內。歷史理論與現代技術應用的融合為全球軍事戰略提供了無與倫比的見解，確保讀者有能力了解戰爭的演變性質及其與機器人技術的關係。

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  6g網絡 - 連接網絡世界和物理世界

  Fouad Sabry

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  什麼是 6G 網絡
   
  6G 是無線通信技術的第六代標準，目前正在開發以支持蜂窩數據網絡。本標準用於電信領域。它是 5G 的預期繼任者，預計將比其前身快很多。 6G 網絡很可能將是寬帶蜂窩網絡，與其前身類似。在這些類型的網絡中，服務區域被分成幾個稱為小區的微小地理區域。不僅許多企業，而且許多國家都對 6G 網絡表現出了興趣。
   
  您將如何受益
   
  （I ) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：6G（網絡）
   
  第 2 章：無線
   
  第 3 章：太赫茲輻射
   
  第 4 章：超高頻
   
  第 5 章：無線網狀網絡
   
  第 6 章：車載通信系統
   
  第 7 章：車載自組織網絡
   
  第 8 章：無線自組織網絡
   
  第 9 章：Ian F. Akyldiz
   
  第 10 章：室內定位系統
   
  第 11 章: 太赫茲超材料
   
  第 12 章：納米網絡
   
  第 13 章：石墨烯天線
   
  第 14 章：太赫茲間隙
   
  第 15 章：Bernhard Walke
   
  第 16 章：Stepan Lucyszyn
   
  第 17 章：網絡飛行平台
   
  第 18 章：5G 網絡切片
   
  第 19 章：空中基地站
   
  第20章：正交時頻空間
   
  第21章：羅恩y Hadani
   
  （二）6G網絡熱點問題答疑。
   
  （三）6G網絡在多個領域的應用實例。
   
  （四）17個附錄，簡述各行業266項新興技術，360度全面了解6G網絡技術。
   
  本書適合人群
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型 6g 網絡的基礎知識或信息的人。

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  氣墊車 - 為未來的高速列車鋪平道路

  Fouad Sabry

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  什麼是氣墊火車
   
  氣墊火車是一種用氣墊船升降墊代替傳統鋼輪的高速火車。此外，標準的鐵路路基被稱為軌道或導軌的鋪好的道路狀表面所取代。這個想法的目的是降低安裝新生產線所需的基礎設施的複雜性，同時消除滾動阻力並實現非常高的性能。 “hovertrain”這個詞更像是一個通用短語，特定車輛通常由創建它們的項目標題調用。在英國，這些車輛被稱為履帶式氣墊船，而在美國，它們被稱為履帶式氣墊車。在法國，Jean Bertin (1917-1975) 是第一個設計氣墊火車的人。在法國，這些火車被稱為 Aérotrain，直到法國政府決定終止該項目。
   
  您將如何受益
   
  (I) 見解，以及關於以下主題的驗證：
   
  第 1 章：Hovertrain
   
  第 2 章：直線電機
   
  第 3 章：高速鐵路
   
  第 4 章：氣墊船
   
  第 5 章：超快速
   
  第 6 章：流線型
   
  第 7 章：磁懸浮
   
  第 8 章：氣墊車
   
  第 9 章：表面效應船
   
  第 10 章：Aérotrain
   
  第 11 章：鐵路速度記錄
   
  第 12 章：地效應火車
   
  第 13 章：TGV 的發展
   
  第 14 章：URBA 大眾運輸系統
   
  第 15 章：Transpo '72
   
  第 16 章：渦輪噴氣火車
   
  第 17 章：ROMAG
   
  第 18 章：履帶式氣墊船
   
  第 19 章：克勞斯-瑪菲 Transurban
   
  第 20 章：磁River
   
  第 21 章：Otis Hovair
   
  (II) 回答公眾關於懸停列車的熱門問題。
   
  (III) 真實世界考試
   
  （四）17個附錄，簡述各行業266項新興技術，360度全方位了解hovertrain技術。
   
  本書的讀者對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型的懸停列車的基本知識或信息的人。

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