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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  以太坊經典 - 探索革命性區塊鏈的起源與未來

  Fouad Sabry

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  在區塊鏈技術快速發展的世界中，理解以太坊經典的複雜性及其與其他數位貨幣的聯繫比以往任何時候都更加重要。對於任何有興趣探索去中心化平台基礎、加密貨幣開發以及區塊鏈生態系統未來的人來說，《以太坊經典》都是必讀之作。本書旨在引導專業人士、學生和愛好者理解以太坊區塊鏈系列的複雜性，深入探討塑造當今世界的技術、哲學和經濟層面。
   
  章節概要：
   
  1：以太坊經典：探索以太坊經典在區塊鏈生態系統中的起源和意義，並專注於其作為去中心化平台領域關鍵參與者的角色。
   
  2：比特幣：了解比特幣背後的基本概念，包括其對以太坊經典的影響及其在更廣泛的加密貨幣領域中的重要性。
   
  3：緊張的 網路：探索 緊張的 網路對區塊鏈可擴展性的貢獻，為區塊鏈互通性和創新提供新的視角。
   
  4：比特幣現金：深入探討比特幣現金的分叉、其目標以及在區塊鏈可擴展性的背景下與以太坊經典的關係。
   
  5：分叉（區塊鏈）：了解區塊鏈分叉、其發生機制及其對以太坊經典平台和其他加密貨幣的影響。
   
  6：權益證明：探討權益證明共識機制、其對以太坊經典的影響及其改變區塊鏈網路的潛力。
   
  7：維塔利克‧布特林：深入了解以太坊共同創辦人維塔利克‧布特林富有遠見的領導力，以及他對以太坊經典發展的影響。
   
  8：加密貨幣：探索加密貨幣的概念、其在去中心化金融中的作用及其與以太坊經典底層技術的直接聯繫。
   
  9：區塊鏈：了解區塊鏈的核心技術、其運作方式及其與以太坊經典和其他去中心化系統的關聯。
   
  10：加文·伍德：了解 加文·伍德 對以太坊生態系統的貢獻，包括他對以太坊經典創建的影響以及他在區塊鏈創新方面的工作。
   
  11：以太坊：深入了解以太坊平台，比較其與以太坊經典的功能，並理解兩者的獨特之處。
   
  12：加密貨幣錢包：了解加密貨幣錢包、它們在保護數位資產安全方面的作用，以及它們與以太坊經典的安全性和可用性之間的關係。
   
  13：門羅幣：探索注重隱私的門羅幣加密貨幣，以及它與強調透明度和去中心化的以太坊經典有何不同。
   
  14：去中心化的自律組織：探討 去中心化的自律組織 駭客攻擊及其對以太坊經典的影響，闡明其脫離以太坊的決定以及從中學到的教訓。
   
  15：隔離見證：深入探討隔離見證 (隔離見證) 升級及其與以太坊經典和其他致力於可擴展性的區塊鏈網路的相關性。
   
  16：去中心化自治組織：了解 去中心化的自律組織、其重塑治理模式的潛力及其對以太坊經典生態系統的影響。
   
  17：Solidity：探索 Solidity 程式語言、其在智慧合約開發中的作用及其與以太坊經典去中心化應用程式的整合。
   
  18：雙花：了解區塊鏈系統中雙花的風險、其對以太坊經典的影響以及如何降低風險。
   
  19：去中心化應用程式：深入了解去中心化應用程式 (去中心化應用)、其用例以及它們在以太坊經典區塊鏈上的部署方式。
   
  20：智能合約：了解智慧合約、其在自動化協定中的作用及其在以太坊經典平台中的重要性。
   
  21：萊特幣：探討萊特幣在加密貨幣市場中的地位，以及它與以太坊經典的技術異同。
   
  本書為希望加深對區塊鏈技術的專業人士、學生和愛好者提供了寶貴的見解。無論您是出於學術目的探索以太坊經典，還是只是想擴展您在加密貨幣領域的知識，本綜合指南都將提供您所需的背景和專業知識，以應對不斷變化的區塊鏈格局。

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  多功能結構 -...

  Fouad Sabry

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  什麼是多功能結構
   
  多功能材料是一種複合材料。結構開發的傳統方法是分別解決承載功能和其他功能要求。然而，在最近關於多功能生物系統如何工作的發現的指導下，開發具有整體非承重功能的承重材料和結構最近引起了越來越多的興趣。
   
  您將如何受益
   
  (i) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第一章：多功能結構
   
  第 2 章：複合材料
   
  第 3 章：功能分級材料
   
  第 4 章：電阻率和電導率
   
  第 5 章：熱導率
   
  第 6 章：碳納米管
   
  第7章：生物系統
   
  第 8 章：生物降解
   
  （二）回答公眾關於多功能結構的熱門問題。
   
  （三）多功能結構在多個領域的應用實例。
   
  （四）17個附錄，簡述各行業266項新興技術，360度全方位了解多功能結構技術。
   
  本書的讀者對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越基礎知識或信息以獲取任何類型的多功能結構的人。

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  射频识别 - 关于rfid的基本概念和原理

  Owen Jones

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  RFID技术已成为一股变革力量，为零售、物流、医疗卫生、制造等行业带来了革命性的变化。其无线追踪和识别物体的能力为提高效率、改善操作可见性和精简流程铺平了道路。然而，随着这些进步，有关隐私、安全和最佳实施做法的重要考虑因素也随之而来。 在本指南中，我们旨在让读者能够清楚地了解RFID技术、功能及其对商业和消费领域的影响。从探讨RFID芯片和标签的基础知识，到讨论资产管理和供应链优化等高级应用，我们涵盖了广泛的主题，让读者掌握有效驾驭RFID领域所需的知识。 另外，我们探究与RFID技术相关的重要隐私和安全问题，并就保护敏感信息和确保符合监管要求的最佳做法提出了见解。通过实施强有力的隐私措施和安全协议，企业和消费者可以利用RFID技术的益处，同时保护个人隐私权并维护数字时代的信任。 无论你是第一次接触RFID，还是希望加深对其实际应用和影响的理解，本指南都是一份在射频识别领域遨游的详尽资料。与我们一起探索RFID技术的潜力，了解RFID技术是如何塑造商业和创新未来的。 希望这些信息能对你有所帮助，并给你带来益处。
  
  PUBLISHER: TEKTIME

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