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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  機器人輔助手術 - 提高外科手術的精確度和結果

  Fouad Sabry

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  在科技迅速改變醫療保健的時代，「機器人輔助手術」是機器人技術在外科手術中整合的重要指南。這項綜合資源探討了機器人系統的革命性影響，為機器人科學領域的專業人士、學生和愛好者提供了寶貴的見解。透過了解機器人手術的原理和應用，讀者可以體會到提高精確度、縮短恢復時間和改善病患治療效果的潛力。
   
  章節簡要概述：
   
  1：機器人輔助手術：探索機器人系統在手術中的演變與意義。
   
  2：腹腔鏡檢查：了解微創外科手術的好處和技術。
   
  3：子宮切除術：檢查最常見的婦科手術之一的機器人輔助。
   
  4：遠端手術：探索允許外科醫生進行遠端手術的進步。
   
  5：尼森胃底折疊術：了解機器人技術如何增強此治療胃食道逆流的手術。
   
  6：前列腺切除術：研究機器人在前列腺癌手術中的作用。
   
  7：直覺手術：深入研究手術機器人領域領先公司的創新。
   
  8：斯皮傑利安 疝氣：了解機器人技術如何簡化這種具有挑戰性的疝氣修復。
   
  9：腹腔鏡根治性攝護腺切除術：發現機器人輔助在此複雜手術的優勢。
   
  10：電腦輔助手術：探索電腦和機器人技術在手術過程中的協同作用。
   
  11：單孔腹腔鏡檢查：了解單切口手術技術的進步。
   
  12：泌尿科機器人：研究機器人在泌尿外科手術的具體應用。
   
  13：達文西手術系統：了解這款開創性手術機器人的特點和影響。
   
  14：瑪尼·梅農：探索這位傑出人物在機器人前列腺切除術中的貢獻。
   
  15：阿舒托什·特瓦里：了解 手瓦里 對機器人手術和病患照護的影響。
   
  16：羅傑‧柯比：了解柯比在機器人技術和病患治療結果的進步。
   
  17：麥可·史蒂弗曼：檢視 史蒂費爾曼 對機器人手術與教育的貢獻。
   
  18：維普爾·帕特爾：了解 帕特爾 在機器人輔助前列腺切除術方面的開創性工作。
   
  19：本·查拉科姆：探討 查拉科姆 關於機器人手術有效性的研究。
   
  20：德克蘭·墨菲：了解墨菲的創新及其對外科實務的影響。
   
  21：尼廷·什裡瓦斯塔瓦：調查 什裡瓦斯塔瓦 對機器人手術的研究與貢獻。
   
  「機器人輔助手術」中提供的見解對於任何參與或對機器人與醫學交叉感興趣的人來說都是無價的。本書不僅強調了手術技術的進步，也強調了機器人手術的倫理意義和未來方向。讓自己掌握駕馭這個變革領域的知識——你對本書的投資將產生遠大於其成本的回報。

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  自重構模塊化機器人 -...

  Fouad Sabry

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  什麼是自重構模塊化機器人
   
  自重構模塊化機器人是自主運動機器，可以採用各種形狀和配置。它們也被稱為模塊化自重構機器人系統。除了通常在固定形態機器人中發現的傳統驅動、傳感和控制之外，自重構機器人還能夠通過重新安排其部件的連接性來故意改變自己的形狀。這使它們能夠比固定形態機器人更快地適應新環境、執行新任務或從損壞中恢復。
   
  您將如何受益
   
  (I) 對以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：自重構模塊化機器人
   
  第 2 章：機器人
   
  第 3 章：可重構計算
   
  第4章：Utility fog
   
  第5章：蟻群優化算法
   
  第6章：群體智能
   
  第7章：Claytronics
   
  第8章：可重構製造系統
   
  第9章：控制重構
   
  第10章：可編程物質
   
  第11章：仿物理
   
  第 12 章：Webot
   
  第 13 章：Daniela L. Rus
   
  第 14 章：機器人
   
  第 15 章：MIBE 架構
   
  第 16 章：形態發生機器人
   
  第 17 章：Torch（機器學習）
   
  第 18 章：Kilobot
   
  第 19 章：分子立方體
   
  第 20 章：軟體機器人
   
  第 21 章：Continuum 機器人
   
  (II) 回答關於自重構模塊化機器人的公眾熱門問題。
   
  (III) 自重構模塊化機器人在許多領域的使用實例。
   
  (IV) 17附錄簡要講解各行業266項新興技術，360度全面了解自重構模塊化機器人技術。
   
  本書讀者對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者，以及那些想要超越任何一種自重構模塊化機器人的基礎知識或信息的人。

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  非線性降維 - 增強機器人系統數據表示的先進技術

  Fouad Sabry

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  1：非線性降維：探索基本概念以及降低高維度資料以便於分析的重要性。
   
  2：線性映射：介紹線性映射的基礎知識及其在機器學習中降低資料維度的作用。
   
  3：支援向量機：了解支援向量機如何在分類任務和模式辨識中應用降維。
   
  4：主成分分析：深入研究 主成分分析 將資料轉換為一組線性不相關變數的技術。
   
  5：等距：檢查等距技術如何在減少資料維度的同時保留點之間的距離。
   
  6：降維：了解更廣泛的降維範圍及其在各領域的應用。
   
  7：半定嵌入：研究半定規劃及其與降維方法的關聯。
   
  8：核方法：發現核方法在處理資料縮減中的非線性關係方面的強大功能。
   
  9：核主成分分析：探討關鍵主成分分析法在高維度特徵空間中進行降維的能力。
   
  10：數值延拓：了解數值延拓技術如何幫助理解高維繫統。
   
  11：譜聚類：了解譜聚類如何利用降維對相似的資料點進行分組。
   
  12：等點陣圖：等點陣圖 簡介，這是一種將多維縮放與測地距離結合以進行降維的技術。
   
  13：約翰遜–椴樹花束 引理：深入研究 約翰遜·林登斯特勞斯 引理的數學原理，確保降維保持幾何性質。
   
  14：線性非線性泊松級聯模型：研究此模型如何在降維中整合線性和非線性方法。
   
  15：流形對齊：了解流形對齊及其在降維中對齊來自不同域的資料的重要性。
   
  16：擴散圖：了解擴散圖如何使用擴散過程在複雜資料集中進行降維。
   
  17：時間 分散式隨機鄰域嵌入：探索 特斯內 在保留資料局部結構的同時降低維度的能力。
   
  18：分佈的內核嵌入：研究內核嵌入如何允許分佈（而不僅僅是資料集）降維。
   
  19：隨機投影：一種實用的降維方法，依靠隨機投影進行快速計算。
   
  20：流形正規化：了解流形正規化技術及其對高維度資料學習的影響。
   
  21：經驗動態建模：了解經驗動態建模如何透過時間序列資料分析來幫助降維。

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