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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  機械工業 - 設計機器人和自動化系統的未來創新

  Fouad Sabry

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  機械工程是當今世界創新的核心，推動著機器人科學的進步。本書是任何尋求深入了解機械系統及其與機器人技術整合的人的重要指南，涵蓋基礎理論和實際應用。對於渴望在各自領域獲得競爭優勢的專業人士、學生和愛好者來說，這是不可或缺的資源。
   
  章節簡要概述：
   
  1：機械工程：探索驅動機械系統和機器人技術的核心原則。
   
  2：控制工程：發現精確控制機器人系統背後的策略。
   
  3：機電一體化：揭示機器人技術中機械、電氣和電腦系統的整合。
   
  4：工程學士：了解塑造未來工程師的教育途徑。
   
  5：羅茲理工大學：向歐洲著名的工程機構之一學習。
   
  6：機械工程技術：深入研究機械設計的尖端技術。
   
  7：應用力學：掌握力學的應用來解決工程挑戰。
   
  8：喬治華盛頓大學工程與應用科學學院：深入了解領先的工程學院。
   
  9：生物工程：研究機器人應用中工程與生物學如何交叉。
   
  10：計算工程：利用計算工具增強機械設計。
   
  11：製造工程：探索高效能機器人製造背後的流程。
   
  12：亨德里克·範·布魯塞爾：慶祝機電一體化先驅的貢獻。
   
  13：坎皮納斯大學機械工程學院：學習巴西著名的工程課程。
   
  14：多體模擬：探索對於最佳化機器人系統至關重要的模擬。
   
  15：工業和生產工程：高效生產和優化工程系統。
   
  16：運動工程：應用機械原理徹底改變運動技術。
   
  17：牛大學工程與工程技術學院：深入了解高階工程教育。
   
  18：控制理論：深入研究完善自動化和機器人技術的理論。
   
  19：自動化：透過自動化驅動機器人效率，擁抱未來。
   
  20：控制系統：了解控制系統如何管理複雜的機器人運動。
   
  21：伺服機構：發現機器人精確控制所需的機制。
   
  本書有望為機器人技術中快速發展的機械工程世界提供深刻的見解。為自己配備知識，引領日益自動化的未來。

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  珍奇卡 - 以太坊區塊鏈上的數位藝術革命

  Fouad Sabry

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  在數位資產和區塊鏈的世界裡，非同質化代幣 (NFT) 的概念徹底改變了藝術、遊戲和金融產業。這項創新的核心是 以太坊徵求意見721 標準，它是驅動這些獨特數位代幣的框架。 《珍奇卡》探索了 以太坊徵求意見721 代幣的迷人世界，深入了解了它們的創造、意義和影響。無論您是專業人士、本科生、研究生，還是只是愛好者，本書都能幫助您全面了解 以太坊徵求意見721 標準及其在數位經濟中的關鍵作用。
   
  章節概要：
   
  1：珍奇卡：介紹首個 NFT 收藏品，為數位收藏藝術奠定了基礎。
   
  2：真品證書：解釋證書如何確保每個 NFT 的唯一性和真實性。
   
  3：加密龐克：深入探討最早成功的 NFT 計畫之一，及其在推廣 NFT 方面的開創性作用。
   
  4：麥克溫克爾曼：介紹這位著名數位藝術家，他創作了許多 NFT 作品，並引領著產業的發展。
   
  5：比特幣：探索加密貨幣與藝術的交匯，展現數位藝術所有權的演變。
   
  6：姐妹情誼：介紹一款基於區塊鏈的夢幻足球遊戲，展現 NFT 如何重新定義遊戲。
   
  7：無聊的猿人：探索廣受歡迎的 無聊的猿人 遊艇俱樂部及其文化和金融影響力。
   
  8：以太坊徵求意見721：本書的核心，深入詮釋了 以太坊徵求意見721 代幣標準及其技術結構。
   
  9：奧利佛艾倫：探討 奧利佛艾倫 對 NFT 領域的貢獻，以及她如何用藝術和評論突破界限。
   
  10：加密貓：記錄 加密貓 的崛起，加密貓 是首批讓 NFT 成為主流的區塊鏈遊戲之一。
   
  11：每日：最初的5000天：分析比普爾的歷史性銷售及其如何成為NFT的轉捩點。
   
  12：Uniswap：探討去中心化交易所如何在NFT的買賣和交易中扮演重要角色。
   
  13：數位藝術：探討數位藝術在NFT領域中的角色及其在主流文化中日益增長的接受度。
   
  14：以太坊：了解以太坊作為大多數NFT交易平台的角色及其技術支柱。
   
  15：收藏品：深入探索NFT收藏品的世界，探索它們在數位市場的吸引力和價值。
   
  16：巴基斯坦（創作者）：介紹神秘的數位藝術家巴基斯坦，他因重新定義NFT藝術格局而聞名。
   
  17：非同質化代幣：深入探討NFT的概念，重點在於其技術層面和價值主張。
   
  18：凱文·阿博施：回顧 凱文·阿博施 在 NFT 藝術領域，尤其是在數位肖像領域的影響力。
   
  19：威廉恩特里肯：重點介紹 有趣的 在 NFT 基礎 以太坊徵求意見721 標準的創建與發展中所扮演的角色。
   
  20：莎拉·扎克：探討 莎拉·扎克 的作品，展現 NFT 藝術社群的多樣性與創造力。
   
  21：瑞安·祖雷爾：總結 瑞安·祖雷爾 對 NFT 生態系統的貢獻，特別是在金融和文化領域。
   
  《珍奇卡》是了解 NFT 領域過去、現在和未來的重要資源。它對 以太坊徵求意見721 標準的詳細探討，結合了現實世界的案例和關鍵影響者的簡介，使其成為專業人士和學生的必備指南。無論您是想加深知識還是進入 NFT 的世界，本書都會為您提供有關重塑數位經濟的生態系統的無與倫比的見解。

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  漫遊者太空探索 - 行星發現自主機器人技術的創新

  Fouad Sabry

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  在太空探索快速發展的時代，「漫遊者太空探索」深入探討了機器人技術與月球發現的非凡交叉點。本書是一本全面的指南，非常適合渴望了解推動人類進入宇宙的技術的專業人士、學生和愛好者。透過揭示月球車和登陸器的細微差別，它揭示了機器人技術在擴大我們對月球及其他地區的了解方面的重要作用，使其成為任何對未來太空探索感興趣的人的必讀書。
   
  章節簡要概述：
   
  1：漫遊車（太空探索）：探索漫遊車在太空任務中的基本設計與用途。
   
  2：月球車計畫：研究蘇聯開創性的月球車任務及其對月球科學的影響。
   
  3：雨海：討論這片廣闊的月球平原在探索歷史和地質學中的重要性。
   
  4：露娜 17：詳細介紹了在月球表面成功部署第一個機器人漫遊車的任務。
   
  5：著陸器（太空船）：提供月球著陸器背後的技術和工程的見解。
   
  6：登月：記錄了歷史性的阿波羅任務及其在人類探索月球中的作用。
   
  7：月球著陸器：分析月球著陸器在支援月球車操作的演變和意義。
   
  8：月球探索：調查促進我們對月球了解的關鍵任務和發現。
   
  9：中國探月計畫：研究中國探月和機器人技術的創新方法。
   
  10：嫦娥二號：重點介紹這次任務的成就，包括測繪和科學研究。
   
  11：嫦娥三號：描述了月球車成功登陸月球的任務，擴大了我們的探索範圍。
   
  12：月球車：探索各種類型的月球車及其技術進步。
   
  13：嫦娥四號：深入探討首次登陸月球背面的任務及其發現。
   
  14：玉兔號（月球車）：重點介紹中國第一輛月球車及其對月球研究的貢獻。
   
  15：嫦娥六號：期待即將到來的任務以及從月球返回樣本的可能性。
   
  16：玉兔二號：討論中國第二號月球車正在進行的任務及其探索目標。
   
  17：太空技術：研究促進月球探索的技術創新。
   
  18：月球車1號：回顧首個成功的月球車的歷史使命及其科學成就。
   
  19：月球車 2：延續蘇聯漫遊車任務的故事，強調其對月球探索的貢獻。
   
  20：測量者計畫：詳細介紹了為未來月球任務奠定基礎的美國計畫。
   
  21：月球計畫：最後概述了為月球科學奠定基礎的蘇聯月球任務。
   
  《漫遊者太空探索》不僅僅是一本書；它是一本書。它是了解機器人如何改變我們對空間的掌握的門戶，為塑造我們未來的技術提供了寶貴的見解。投資這些知識可以豐富你的思想，讓你為迎接機器人科學領域未來的挑戰做好準備。

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