Otros libros que te pueden interesar

• 

  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

  Ver libro

• 

  我們是自己的神

  Ho Trung Le

  • 0
  • 0
  • 0

  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

  Ver libro

• 

  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

  • 0
  • 0
  • 0

  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

  Ver libro

• 

  樓宇自動化 - 用於高效基礎設施管理的智慧系統

  Fouad Sabry

  • 0
  • 0
  • 0

  「建築自動化」探討了機器人技術和現代自動化系統的交叉點，全面介紹了推動智慧建築發展的技術。本書是機器人、自動化和控制系統整合感興趣的專業人士、學生和愛好者的重要指南。無論您是想加深知識還是開始該領域的職業生涯，本書都提供了有關正在徹底改變我們生活和工作方式的尖端自動化系統的寶貴見解。
   
  章節簡要概述：
   
  1：樓宇自動化：本章介紹樓宇自動化的基本概念，強調機器人和控制系統如何在創造高效率、智慧環境中發揮關鍵作用。
   
  2：家庭自動化：深入研究機器人在住宅空間中的集成，專注於提高舒適度、安全性和能源效率的自動化系統。
   
  3：紫蜂：探索 紫蜂 協議，這是一種用於連接建築物中設備的核心無線技術，強調其在能源管理和無縫通訊中的作用。
   
  4：暖通空調控制系統：了解暖氣、通風和空調系統的自動化，展示機器人如何在優化能源使用的同時提高環境舒適度。
   
  5：倫敦工廠：了解 倫敦工廠 協議，該協議連接各種建築系統，促進自動化環境中的通訊和控制。
   
  6：bac網：了解廣泛應用於樓宇自動化的bac網協議，以及它如何支援不同系統的整合以實現更有效率的設施管理。
   
  7：火災警報控制面板：深入研究消防安全自動化，研究如何將機器人技術整合到火災警報系統中，以提高反應時間和整體安全性。
   
  8：遠洋：本章介紹 遠洋 無線標準，強調能量收集及其在建築自動化中的應用，特別是永續設計。
   
  9：運動偵測器：了解由機器人技術驅動的運動偵測系統如何透過根據佔用情況控制照明和 暖通空調 來增強建築安全和能源管理。
   
  10：工業乙太網路：檢查 工業乙太網路 協議，重點關注其在確保複雜樓宇自動化系統中可靠通訊和控制方面的作用。
   
  11：照明控制系統：探索由機器人技術驅動的先進照明控制系統，以減少大型建築的能源消耗並提高照明效率。
   
  12：直接數位控制：了解直接數位控制 (ddc) 系統，該系統使用基於電腦的控制器來優化建築功能，提供更智慧的建築管理方法。
   
  13：cb總線（協議）：深入研究 cb總線 協議，探索其在控制各種自動化系統方面的靈活性，特別是在智慧家庭和辦公室的背景下。
   
  14：奧比克斯：本章討論 奧比克斯，這是一種基於網路的協議，可實現樓宇自動化系統的遠端管理，從而增強自動化環境的便利性和可訪問性。
   
  15：戴恩樹網路公司：了解 戴恩樹網路公司 提供的創新解決方案，重點關注其透過無線連接在能源管理和建築系統控制中的作用。
   
  16：餘燼（公司）：探索 餘燼 在無線通訊領域的貢獻，特別是他們的技術如何支援智慧建築系統的開發。
   
  17：飛利浦 色調：了解飛利浦 色調 的智慧照明解決方案，展示機器人技術在商業和住宅空間提供可客製化、節能照明的潛力。
   
  18：德維科產品：本章介紹 德維科產品，一家突破無線感測器界限的公司，為現代建築自動化提供尖端解決方案。
   
  19：智慧家庭集線器：了解智慧家庭集線器在連接各種自動化系統方面的作用，從而可以透過單一介面控制智慧建築的所有元素。
   
  20：無線感測器網路：研究無線感測器網路在樓宇自動化中的使用，實現即時資料收集並增強智慧環境中的系統效能。
   
  21：邊緣運算：最後，了解邊緣運算及其與樓宇自動化系統的集成，優化設備層級的資料處理與決策。
   
  透過將理論與實際應用聯繫起來，本書提供了對現代建築自動化背後的機器人技術的全面理解。無論您是學生、專業人士還是業餘愛好者，「樓宇自動化」都是您駕馭未來智慧環境的重要資源。

  Ver libro

• 

  低溫處理 - 戰士殺傷力，你的軍事勳章有風險嗎？

  Fouad Sabry

  • 0
  • 0
  • 0

  什麼是低溫處理
   
  低溫處理是將工件處理至低溫以消除殘餘應力並提高鋼和其他金屬合金（例如鋁）的耐磨性的過程。除了尋求增強的應力消除和穩定性或耐磨性外，還尋求低溫處理通過沉澱微細 eta 碳化物來提高耐腐蝕性的能力，這些碳化物可以在零件中使用量化器前後進行測量。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：低溫處理
   
  第 2 章：低溫硬化
   
  第 3 章：低溫去毛刺
   
  第 4 章：毛刺（邊緣）
   
  第 5 章：低溫
   
  第 6 章：材料科學
   
  第 7 章：科幻小說中的材料科學
   
  （二）回答公眾關於低溫處理的熱點問題。
   
  (III) 低溫處理在許多領域的應用實例。
   
  （四）17個附錄，簡述各行業266項新興技術，360度全方位了解低溫處理技術。
   
  本書的讀者對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越基礎知識或信息以進行任何類型的低溫治療的人。

  Ver libro

• 

  如何明智地选择儿童玩具 - 通过游戏赋予您的孩子力量！

  Owen Jones

  • 0
  • 0
  • 0

  这是本在帮助父母、监护人和照护者应对为儿童挑选玩具综合指南，这是一项常常让人感到不知所措的任务。面对琳琅满目的选择，从经典玩具到最新潮流，如何在确保乐趣的同时兼顾儿童的成长与发展，确实是一项挑战。本指南的目标是简化玩具的购买过程，提供实用建议和深入见解。从而了解适龄选择到考虑安全性、其教育价值和耐用性，每个玩具挑选的关键因素都将在本书中详细探讨。 通过为成年人提供必要的知识和工具，以帮助他们做出深思熟虑的选择，我们希望提升儿童的游戏体验，并促进他们的全面发展。让我们一起探索儿童玩具的世界，及赋能照护者，创造充满创意、学习和欢乐的丰富游戏环境。PUBLISHER: TEKTIME

  Ver libro