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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  去中心化自治組織 - 探討區塊鏈生態系治理與創新的未來

  Fouad Sabry

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  在去中心化科技時代，了解區塊鏈和去中心化自治組織 (去中心化的自律組織) 如何重塑我們的世界至關重要。 《去中心化自治組織》一書對於渴望了解區塊鏈技術革命性方面的專業人士、本科生、研究生、愛好者和業餘愛好者來說，都是必讀之作。本書的區塊鏈交易所繫列闡明了塑造金融、治理和整個社會未來的關鍵原則、工具和平台。
   
  章節概要：
   
  1：去中心化自治組織：探討 去中心化的自律組織 如何作為自治實體運作，不受中央權威的影響，進而重塑企業、治理和社群的決策。
   
  2：建立金融 去中心化的自律組織：學習如何創建和管理金融 去中心化的自律組織，將區塊鏈的透明度和自動化與治理和金融結合。
   
  3：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：深入探討 波爾卡圓點 的互通特性及其在連接多個區塊鏈網路以增強可擴展性方面的作用。
   
  4：Uniswap：了解 Uniswap 在去中心化金融 (DeFi) 中的作用，實現無需中介的代幣兌換並提供流動性。
   
  5：代幣經濟學：探索驅動去中心化生態系統中代幣創建、分配和價值的經濟原理。
   
  6：智能合約：掌握智能合約在自動化和保障去中心化交易安全的功能和重要性。
   
  7：戴（加密貨幣）：了解 戴，這是一種穩定幣，旨在透過抵押品支持來維持其價值，從而在去中心化系統中提供穩定性。
   
  8：加密貨幣：了解加密貨幣、它們作為數位資產的角色以及它們如何顛覆傳統金融體系。
   
  9：加密貨幣與犯罪：深入探討加密貨幣的黑暗面，探討其與犯罪、洗錢和非法活動的關係。
   
  10：去中心化的自律組織：探討 去中心化的自律組織 的最初概念、其興衰，以及它為未來去中心化計畫提供的經驗教訓。
   
  11：卡爾達諾（區塊鏈平台）：探索卡爾達諾的獨特方法、其以研究為主導的開發模式以及其對永續性和安全性的關注。
   
  12：非同質化代幣：探索 NFT 的世界，了解它們在代表藝術品、音樂和收藏品等獨特數位資產所有權方面所扮演的角色。
   
  13：去中心化金融：了解 DeFi 平台及其如何透過實現去中心化借貸和交易來改變傳統金融。
   
  14：以太坊經典：了解以太坊經典、它與以太坊的分離，以及它在維護以太坊原始區塊鏈願景方面所扮演的角色。
   
  15：以太坊：深入探討以太坊強大的智慧合約功能，以及它作為眾多去中心化應用程式支柱的作用。
   
  16：去中心化應用程式：了解去中心化應用程式 (去中心化應用) 如何在區塊鏈網路上運行，為從金融到遊戲等各個領域提供去中心化解決方案。
   
  17：多邊形（區塊鏈）：了解 多邊形 如何透過提供可擴展性解決方案、降低交易成本和提升網路效能來增強以太坊。
   
  18：加密貨幣錢包：了解加密貨幣錢包如何保護數位資產，並讓用戶安全地儲存、發送和接收加密貨幣。
   
  19：波場（區塊鏈）：深入探索波場網絡，探索其去中心化內容共享的目標及其對娛樂和遊戲產業的影響。
   
  20：區塊鏈：探索所有去中心化系統背後的核心技術—區塊鏈，並了解其在維護透明度、安全性和信任方面的作用。
   
  21：索拉納（區塊鏈平台）：了解索拉納的高效能區塊鏈平台，重點在於速度、低成本交易和可擴展性。
   
  本書將幫助讀者從基礎到進階概念，探索快速發展的區塊鏈技術世界。透過探索去中心化的自律組織和其他去中心化系統的潛力，本書提供的見解將幫助任何人（從專業人士到學生）在這個變革領域中保持領先地位。它不僅僅是一本書，更是您了解區塊鏈未來的門戶。

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  區塊鏈隱私 - 理解門羅幣密碼學世界中的隱私

  Fouad Sabry

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  在當今快速發展的世界，理解區塊鏈與隱私的交匯至關重要。由 福阿德·薩布里 撰寫的《區塊鏈隱私》一書，透過門羅幣加密貨幣的視角，深入探討了數位隱私的演進格局。本書不僅探討了區塊鏈隱私的原則，也探討了新興技術如何影響用戶資料保護。無論您是專業人士、本科生、研究生，還是只是愛好者，這本全面的指南都能為您提供所需的知識，助您駕馭複雜的區塊鏈隱私世界。本書對各種加密貨幣和技術提供了實用的見解，將加深您對現代數位經濟中隱私挑戰和解決方案的理解。本書資訊的價值遠超其成本，它為您提供了詳細的路線圖，幫助您加深對加密貨幣隱私機制的理解。
   
  章節概要：
   
  1：隱私與區塊鏈：本章探討了區塊鏈技術如何透過去中心化和加密技術來確保隱私和安全。
   
  2：雙重支付：了解區塊鏈中雙重支付的風險以及基於隱私的解決方案如何解決這個問題。
   
  3：達世幣（加密貨幣）：了解達世幣如何將隱私功能與其加密貨幣協議結合，以增強交易隱私。
   
  4：菲羅（加密貨幣）：探索 菲羅 注重隱私的功能，以及這些功能如何在安全性方面使其有別於其他加密貨幣。
   
  5：以太坊：探索以太坊的隱私方法及其在智慧合約中平衡開放性和保密性方面面臨的挑戰。
   
  6：龍捲風（軟體）：本章討論了以隱私為中心的軟體 龍捲風 及其在數位時代維護使用者匿名性方面的作用。
   
  7：比特幣：探討比特幣的假名性及其局限性，並了解門羅幣如何提供更強大的隱私替代方案。
   
  8：區塊鏈點com：了解 區塊鏈點com 在加密貨幣生態系統中的作用及其在保護隱私方面的努力。
   
  9：奈（加密貨幣）：深入研究 奈 的無手續費交易，並探索其在不犧牲速度的情況下維護隱私的獨特方法。
   
  10：零幣協議：本章介紹零幣協議的加密技術，以確保區塊鏈內的交易隱私。
   
  11：門羅幣：深入了解門羅幣的高級隱私功能，包括環簽名和隱身地址，確保用戶完全匿名。
   
  12：以太坊經典：了解以太坊經典的隱私模型與以太坊的不同之處，以及其對去中心化應用的影響。
   
  13：加密貨幣：概述加密貨幣基礎知識，重點在於數位貨幣的隱私方面。
   
  14：彩色幣：探索彩色幣的概念、它們在區塊鏈應用中的潛力及其對隱私的影響。
   
  15：去中心化應用：了解去中心化應用程式 (去中心化應用) 如何在區塊鏈平台上構建，以及它們如何與隱私功能互動。
   
  16：IOTA（技術）：本章探討了 IOTA 革命性的 糾紛 技術及其安全私密交易的方法。
   
  17：加密貨幣錢包：探索加密貨幣錢包在保護用戶隱私和數位資產安全方面的關鍵作用。
   
  18：MetaMask：了解 MetaMask 如何作為以太坊的網關，以及它如何在確保隱私的同時促進安全交易。
   
  19：去中心化金融：探索去中心化金融 (DeFi) 以及區塊鏈隱私如何支撐這項變革性產業的發展。
   
  20：比特幣協議：深入研究比特幣協議及其面臨的隱私挑戰，以及採用替代解決方案的優勢。
   
  21：區塊鏈：深入了解區塊鏈本身以及它如何在加密世界中實現安全和私密的交易。
   
  讀完本書，您將深入了解隱私在加密貨幣世界中的重要性（尤其是透過門羅幣），以及區塊鏈技術如何塑造安全私密交易的未來。

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  機械手裝置 - 機器人精度和控制的進步

  Fouad Sabry

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  透過「操縱器設備」深入迷人的機器人世界，這是 福阿德·薩布里 的「機器人科學」系列的重要補充。這篇綜合指南對於專業人士、本科生和研究生以及渴望加深對機械手臂技術理解的愛好者來說是必不可少的。本書透過實務見解和前沿應用，展示了機械手設備的知識如何提高各行業的效率和創新。寶貴的內容超出了本書的成本，確保您在專業和學術旅程中的投資物有所值。
   
  章節簡要概述：
   
  1：機械手（設備）：探索機器人技術中機械手設備的基本面向和功能。
   
  2：機器：了解整合機械手技術以提高性能的各種類型的機器。
   
  3：工業機器人：深入研究工業機器人在自動化任務和增強生產線方面的作用。
   
  4：史都華 平台：了解這個為機器人應用提供多功能運動的多軸平台。
   
  5：笛卡爾座標機器人：了解笛卡爾機器人如何利用線性運動來實現精確度和重複性。
   
  6：機器人運動學：深入了解控制機器人系統運動的數學框架。
   
  7：發那科：調查發那科對自動化的貢獻及其對現代機器人技術的影響。
   
  8：關節型機器人：檢視關節型機器人的設計和功能及其在工業中的應用。
   
  9：自動化儲存和檢索系統：揭示這些系統如何簡化物流和倉庫運作。
   
  10：夾具（工具）：了解在製造過程中固定組件的基本夾具。
   
  11：台達機器人：探索台達機器人精準處理精細任務的高速能力。
   
  12：並聯機械手：了解並聯機械手在實現複雜運動方面的優勢。
   
  13：機械手臂：探索機械手臂在各個領域的多功能性和應用。
   
  14：托盤貨架：研究機器人系統在托盤貨架中的集成，以獲得高效的存儲解決方案。
   
  15：物料搬運設備：深入研究促進生產中物料移動的技術。
   
  16：機器人技術：獲得對機器人領域更廣泛的視角，包括其歷史和未來的發展。
   
  17：高效能定位系統：了解專為高精度定位任務而設計的系統。
   
  18：笛卡兒並聯機械手：了解笛卡兒系統在提高機器人效率方面的協同作用。
   
  19：連續體機器人：探索連續體機器人的創新設計及其運動彈性。
   
  20：離合器：探索離合器背後的機制及其在機器人控制系統中的重要性。
   
  21：機械優勢：檢視機械優勢的原理及其在機器人技術中的應用。
   
  在「機械手臂設備」中，您將找到一個資訊寶庫，這些資訊不僅可以拓寬您對機器人技術的理解，還可以激勵您創新並將這些知識應用到現實場景中。擁抱機器人技術的未來，並利用這項不可或缺的資源轉變您的專業知識。

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