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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  執行器 - 探索運動系統的力學與控制

  Fouad Sabry

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  透過福阿德·薩布里 (福阿德·薩布里) 的機器人科學系列中的關鍵卷《執行器》探索機器人技術的前沿世界。本書提供了對執行器的深入了解，執行器是使機器人系統栩栩如生的重要組件。無論您是機器人技術專業人士、本科生或研究生，還是渴望擴展知識的愛好者，本書都是掌握機器人運動和控制背後的工程原理的重要資源。
   
  章節簡要概述：
   
  1：執行器：了解執行器背後的基本原理及其在機器人系統中將能量轉化為運動的作用。
   
  2：閥門：了解閥門如何控制液壓和氣動系統中的流體流動，以實現精確驅動。
   
  3：線性馬達：了解線性馬達的機械原理，它可以在機器人中實現平穩、直接的運動，而無需齒輪。
   
  4：啟動器（引擎）：探索引擎啟動器如何在啟動運動中發揮關鍵作用，這對於機器人在自主環境中的運作至關重要。
   
  5：感測器：檢查感測器如何將能量從一種形式轉換為另一種形式，確保機器人系統中的資料處理準確。
   
  6：齒條和小齒輪：深入研究將旋轉運動轉換為線性運動的齒條和小齒輪機構，這對機器人運動至關重要。
   
  7：轉向：了解轉向機構如何控制機器人系統的方向，確保運動過程中的穩定性與準確性。
   
  8：流體動力：研究如何利用流體動力系統（包括液壓和氣動系統）來實現高效率的機器人運動。
   
  9：液壓機械：了解液壓機械在為機器人精確執行重型任務提供動力方面的作用。
   
  10：壓電馬達：探索壓電馬達背後的技術，該技術利用微小的振動來產生高精度的運動。
   
  11：動力轉向：了解動力轉向系統如何協助控制機器人運動，尤其是在複雜的環境中。
   
  12：氣動馬達：探索氣動馬達的使用，為機器人提供動力，使用壓縮空氣進行輕快、快速的運動。
   
  13：線性執行器：了解線性執行器在使機器人系統以最小摩擦執行精確的線性運動方面的作用。
   
  14：蝸桿傳動：研究蝸桿傳動機構及其在機器人應用中提供高扭矩的獨特能力。
   
  15：液壓馬達：深入了解為重型機器人系統提供巨大動力的液壓馬達的工作原理。
   
  16：控制閥：探索控制閥如何調節流體的運動，以優化機器人系統中的致動器性能。
   
  17：閥門執行器：了解閥門執行器如何控制閥門的開啟和關閉，這對於控制機器人中的流體流動至關重要。
   
  18：電液伺服閥：檢查複雜的電液伺服閥，它是精確控制致動器系統的關鍵零件。
   
  19：偏航系統：了解控制繞垂直軸旋轉運動的偏航系統，使機器人能夠在 3d 空間中導航。
   
  20：旋轉致動器：探索旋轉致動器的工作原理，旋轉致動器負責精確地轉動機器人系統中的零件。
   
  21：螺線管（工程）：探索螺線管透過電磁力在機器人系統中產生受控線性運動的作用。
   
  本書是為專業人士、學生、業餘愛好者以及任何熱衷於了解機器人技術的各個組成部分如何協同工作以創建先進的自主系統的人而設計的。從本文中獲得的知識不僅可以拓寬您的技術專業知識，還可以讓您對現代機器人技術的驅動機制有更深入的了解。

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  固態電池 - 只有固態電池到了，你才會買電動車

  Fouad Sabry

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  什麼是固態電池
   
  與鋰離子或鋰聚合物電池中的液體或聚合物凝膠電解質不同，固態電池使用固體電極和固體電解質。這種電池技術被稱為固態電池技術。
   
  您將如何受益
   
  (I) 對以下主題的見解和驗證:
   
  第 1 章：固態電池
   
  第 2 章：鋰離子電池
   
  第 3 章：熔鹽電池
   
  第 4 章：納米電池
   
  第 5 章：鋰離子電容器
   
  第 6 章：可充電鋰金屬電池
   
  第 7 章：鋰硫電池
   
  第 8 章：薄膜鋰離子電池
   
  第 9 章：鋰離子電池的納米結構
   
  第 10 章：鋰空氣電池
   
  第 11 章：金屬-空氣電化學電池
   
  第 12 章：鉀離子電池
   
  第 13 章：鈉離子電池
   
  第 14 章：彼得·布魯斯
   
  第 15 章：鋁離子電池
   
  第 16 章：鋰離子電池的研究
   
  第 17 章：鎂電池
   
  第 18 章: 玻璃電池
   
  第19章：鈣電池
   
  第20章：鋰鋁鍺p hosphate
   
  第 21 章：固態矽電池
   
  （II）回答公眾關於固態電池的熱門問題。
   
  （III）真實世界的例子固態電池在諸多領域的應用。
   
  （四）17個附錄，簡述各行業266項新興技術，360度全方位了解固態電池技術。
   
  本書的讀者對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者，以及想要超越任何固態基礎知識或信息的人電池。

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  機器人太空人 - 類人自動化與人工智慧的進步

  Fouad Sabry

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  《機器人太空人》是對機器人技術前沿世界及其在太空探索中的應用的重要探索。這本書由 福阿德·薩布里 撰寫，深入探討了太空機器人技術的世界，強調了人類的聰明才智與未來太空任務之間的聯繫。對於專業人士、學生、愛好者以及任何對不斷發展的機器人科學領域感興趣的人來說，它是不可或缺的資源。無論您是研究人員還是有抱負的工程師，《機器人太空人》都提供了寶貴的見解，不僅可以擴展您對機器人技術的理解，還可以提高您對其對太空探索影響的認識。
   
  章節簡要概述：
   
  1：機器人太空人：介紹 機器人太空人，這是一款旨在協助太空太空人的人形機器人，提供對其設計、功能和未來潛力的見解。
   
  2：國際太空站：國際太空站 (國際太空站) 簡介，它是機器人創新的關鍵平台，也是 機器人太空人 開發和測試的所在地。
   
  3：載人太空計畫：本章介紹了載人太空計畫的歷史以及機器人技術在協助太空人執行任務中所扮演的角色。
   
  4：遠端機器人技術：對遠端機器人技術的探索，重點關注其在太空中的應用以及如何遠端操作機器人系統以完成人手無法完成的任務。
   
  5：移動服務系統：檢查移動服務系統，這是國際太空站上的一種複雜的機器人工具，有助於太空船的維護和操作。
   
  6：帕特里克·g·福雷斯特：深入了解 帕特里克·g·福雷斯特、他對 美國太空總署 的參與以及他對太空探索機器人進步的貢獻。
   
  7：邁克爾·l·格恩哈特：重點介紹邁克爾·l·格恩哈特在載人航天機器人技術的開發和使用中發揮的重要作用。
   
  8：右手：對 右手 的詳細研究，右手 是加拿大太空總署的雙臂機器人，旨在對國際太空站進行維護和修理。
   
  9：太空運輸系統：涵蓋太空梭計畫的歷史，研究如何將機器人系統整合到太空運輸中以提高任務效率。
   
  10：道格拉斯·h·惠洛克：太空人道格拉斯·h·惠洛克的太空任務及其在國際太空站上使用機器人系統的經驗概述。
   
  11：飛行控制器：強調飛行控制器在從地球監督機器人操作方面的作用，確保機器人在太空任務期間有效運作。
   
  12：約翰·d·奧利瓦斯：詳細介紹了太空人約翰·d·奧利瓦斯對機器人太空探索的貢獻以及他參與關鍵太空任務的情況。
   
  13：超導系統133：探索 超導系統133 任務，重點關注 機器人太空人 前往國際太空站的旅程及其在機器人太空研究背景下的重要性。
   
  14：超導系統123：本章分析了 超導系統123 任務，重點介紹了機器人系統在太空中的部署及其在任務成功中的作用。
   
  15：小克里斯多福·c·克拉夫特. 任務控制中心：重點介紹 美國太空總署 的任務控制中心，詳細介紹如何從地面協調機器人操作。
   
  16：遠徵 34：探索 遠徵 34 的細節，這是測試 機器人太空人 和進一步提高太空機器人能力的關鍵任務。
   
  17：一個籃子：討論日本人形機器人 一個籃子 及其與 機器人太空人 在推進太空機器人技術方面的合作。
   
  18：尼克·雷德福：記錄 尼克·雷德福 對 機器人太空人 和更廣泛的太空機器人領域的貢獻，並專注於設計和創新。
   
  19：波音星際客機卡里普索號：詳細介紹了波音星際客機 太空船的機器人系統及其與太空探索中使用的機器人技術的整合。
   
  20：阿斯特羅比（機器人）：介紹 阿斯特羅比，這是一種在國際太空站上使用的自由飛行機器人，用於在微重力下進行研究和測試自動化。
   
  21：太空梭計畫：反映太空梭計畫的機器人元素，包括機械手臂和工具如何增強太空任務能力。
   
  《機器人太空人》將所有這些組件連接起來，展示了機器人技術在推進太空探索中不可或缺的作用，對於任何想要了解機器人科學在人類太空任務中的未來的人來說，這都是一本重要的讀物。每章的詳細探索確保讀者全面了解科技、人類太空探索和機器人技術的未來之間的交叉點。

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