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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  加密貨幣錢包 - 了解去中心化金融時代的安全數位儲存和管理

  Fouad Sabry

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  在當今快節奏的數位世界中，了解加密貨幣錢包的機制比以往任何時候都更重要。 《加密貨幣錢包》深入探討了安全、去中心化的金融工具。本書是著名的「彩色幣」系列叢書的一部分，對於專業人士、學生、愛好者以及任何渴望了解這些技術如何塑造金融未來的人士來說，都是必讀之作。本書採用全面的講解方法，確保讀者不僅能深入了解加密貨幣錢包，還能了解其所處的更廣泛的生態系統。無論您是學生、業餘愛好者，還是希望提升知識水平的專業人士，本書都能為您提供有關區塊鏈技術、加密貨幣和去中心化金融的重要見解。
   
  章節簡介：
   
  1：加密貨幣錢包：本章介紹加密貨幣錢包的核心概念，解釋其在安全儲存和交易數位資產方面的作用。
   
  2：加密貨幣：深入探討加密貨幣的世界，涵蓋其基礎及其在更廣泛的數位經濟中的重要性。
   
  3：去中心化應用：重點介紹去中心化應用 (去中心化應用)，強調其日益增長的重要性及其與區塊鏈技術的整合。
   
  4：菲羅（加密貨幣）：探討專注於隱私保護的加密貨幣 菲羅，探索其技術和獨特功能，使其有別於其他加密貨幣。
   
  5：卡爾達諾（區塊鏈平台）：本章探討了 卡爾達諾 區塊鏈平台、其權益證明 (銷售點機) 共識機制，以及它如何致力於為去中心化應用提供更安全、更可擴展的解決方案。
   
  6：IOTA（技術）：介紹 IOTA，專注於物聯網 (物聯網) 的獨特區塊鏈替代方案，並探討其未來的影響。
   
  7：彩色幣：深入探討彩色幣、其在區塊鏈生態系統中的功能及其在各個領域的潛在應用。
   
  8：去中心化金融：涵蓋去中心化金融 (DeFi) 的興起，闡述其對傳統金融體系的顛覆性影響及其成長潛力。
   
  9：工作量證明：詳細介紹工作量證明共識機制，探討其在保護區塊鏈網路安全方面的重要性，以及圍繞該機制的能源爭議。
   
  10：加密貨幣與犯罪：探討加密貨幣與犯罪的交集，探索數位貨幣如何被用於非法活動以及遏制此類活動的努力。
   
  11：區塊鏈：本章涵蓋區塊鏈技術的基礎知識，為理解其在各行各業的眾多應用奠定堅實的基礎。
   
  12：隱私與區塊鏈：探討隱私在區塊鏈交易中的作用，以及在區塊鏈網路中保護用戶資訊的措施。
   
  13：比特幣：深入探討比特幣，涵蓋其歷史、技術及其作為首個去中心化加密貨幣的開創性作用。
   
  14：硬體安全模組：探討硬體安全模組 (高速儲存模組) 在保護數位資產和確保安全加密流程的重要性。
   
  15：以太坊經典：深入探討以太坊經典、其起源以及導致其與以太坊分離的理念分歧，並強調其在生態系統中的獨特地位。
   
  16：MetaMask：重點介紹流行的以太坊錢包 MetaMask，解釋其功能及其在與去中心化應用程式互動中的作用。
   
  17：HTC Exodus：探討基於區塊鏈的智慧型手機 HTC Exodus，以及它如何將加密貨幣錢包功能直接整合到行動裝置中。
   
  18：區塊鏈點com：探討領先的數位錢包服務平台之一 區塊鏈點com 及其對加密貨幣市場成長的貢獻。
   
  19：以太坊：本章介紹以太坊、其創新的智能合約功能及其在重塑加密貨幣以外的行業中的作用。
   
  20：未使用交易輸出：介紹比特幣網路中未使用交易輸出 (UTXO) 的概念，並解釋如何使用它們來追蹤餘額。
   
  21：比特幣協議：本書概述了比特幣協議，探討了其核心組件以及比特幣運作的技術基礎。
   
  本書旨在幫助讀者全面了解加密貨幣領域，從錢包到區塊鏈協議。無論您是學生、專業人士還是業餘愛好者，《加密貨幣錢包》都能為您提供所需的知識，讓您自信地參與數位經濟。

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  透過神經架構實現突破性智能 - 透過神經網路和自適應學習推進機器人技術

  Fouad Sabry

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  在當今世界，機器人和人工智慧 (人工智慧) 正在塑造產業並重新定義人類潛力。 《透過神經架構實現突破性智慧》深入探討了人工智慧和機器人技術的進展，為機器人科學領域的專業人士、學生和愛好者提供了不可或缺的見解。無論您是經驗豐富的研究人員、本科生還是業餘愛好者，這本書都可以讓您全面了解重塑我們未來的技術革命。在當今快節奏的科技環境中，了解這些系統的好處是無法估量的。
   
  章節簡要概述：
   
  1：比納48：探索人形機器人 比納48 的進步及其與 人工智慧 意識的連結。
   
  2：安卓（機器人）：深入探討安卓機器人的開發與能力，塑造人機互動。
   
  3：技術奇點：研究技術奇點的概念，即人工智慧超越人類智慧。
   
  4：朱利葉斯·普里斯庫斯：了解朱利葉斯·普里斯庫斯在超人類主義和人工智慧倫理方面的貢獻，凸顯人類潛能。
   
  5：瑪蒂娜·羅斯布拉特：了解 瑪蒂娜·羅斯布拉特 在創造人工智慧思維和數位永生方面的開創性工作。
   
  6：本·格策爾：了解 本·格策爾 在 通用人工智慧（通用人工智慧）方面的工作以及他對智慧機器的願景。
   
  7：人工智慧的倫理：分析圍繞人工智慧的關鍵倫理問題，從隱私到決策自主權。
   
  8：特拉塞姆運動：深入探討 特拉塞姆運動 對思維上傳的探索及其在人工智慧未來中的作用。
   
  9：數位永生：研究數位永生的概念以及人工智慧如何在生命之外保存人類意識。
   
  10：托比·沃爾什（托比·沃爾什）：了解托比·沃爾什（托比·沃爾什）對人工智慧安全、政策以及我們在道德整合人工智慧方面面臨的挑戰的看法。
   
  11：馬西米利亞諾·范思哲：揭示 馬西米利亞諾·范思哲 在神經網路及其應用方面的開創性工作。
   
  12：馬丁福特（作者）：學習馬丁福特對自動化、人工智慧對就業的影響和社會轉變的觀點。
   
  13：機器人流程自動化：探索機器人流程自動化如何改變從金融到醫療保健的各個產業。
   
  14：三寶機器人（機器人）：了解三寶機器人在商業和服務上的創新特徵和應用。
   
  15：凱特·德夫林（凱特·德夫林）：了解凱特·德夫林在人類機器人關係方面的工作以及機器人如何影響社會動態。
   
  16：索菲亞（機器人）：了解著名的人形機器人索菲亞及其對人工智慧研究和人類互動的影響。
   
  17：漢森機器人公司：深入了解 漢森機器人公司 在創造栩栩如生的機器人和推進人工智慧系統方面的貢獻。
   
  18：艾達：探索世界上第一位機器人藝術家 艾達 及其在模糊人工智慧和創造力之間界限方面的作用。
   
  19：史蒂芬妮·丁金斯：深入研究 史蒂芬妮·丁金斯 在創造包容性人工智慧及其與社會正義的交叉方面的作品。
   
  20：溫德爾·瓦拉赫：了解溫德爾·瓦拉赫關於人工智慧治理的理論以及人工智慧系統所需的道德框架。
   
  21：丹尼爾·右·斯莫爾（丹尼爾·右·斯莫爾）：以丹尼爾·右·斯莫爾（丹尼爾·右·斯莫爾）對智慧系統及其未來對社會的影響的探索作為總結。
   
  透過這些主題，本書對人工智慧和機器人技術如何與人類生活融合進行了徹底的探討。透過探索思想領袖的工作以及圍繞該領域的道德困境，讀者不僅可以獲得技術見解，還可以獲得對人類未來的哲學視角。對於任何涉及機器人或人工智慧的人來說，這本書都是必不可少的資源。

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  計算神經科學 - 了解智慧機器人的大腦啟發系統

  Fouad Sabry

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  1：計算神經科學：探索計算神經科學的跨學科領域，研究數學模型和模擬在理解神經系統中的作用。
   
  2：神經科學：了解神經科學的基本原理，重點在於大腦結構和功能及其與機器人技術的關係。
   
  3：仿生運算：探討生物過程如何激發新的運算模型，為人工智慧系統的設計做出貢獻。
   
  4：神經形態計算：研究神經形態計算，其中計算系統按照大腦架構建模，從而實現更有效率的處理。
   
  5：行為神經科學：了解神經系統如何驅動行為，並著重在機器人技術中的決策和認知過程。
   
  6：綁定問題：深入研究綁定問題，這是神經科學的一個挑戰，解決大腦如何將不同的訊息整合成有凝聚力的體驗。
   
  7：克里斯托夫·科赫：探索克里斯托夫·科赫的工作以及他對理解意識和大腦神經過程的貢獻。
   
  8：神經網路（生物學）：檢視生物神經網路及其對機器人和人工智慧系統中使用的人工神經網路模型的影響。
   
  9：大腦的亞穩態：了解亞穩態的概念，描述大腦保持多種狀態的能力，有助於其適應能力。
   
  10：神經振盪：研究神經振盪及其在協調大腦活動中的作用，深入了解腦波與機器人的相互作用。
   
  11：神經資訊學：了解神經資訊學及其在資料管理和大腦活動分析以模擬神經過程中的作用。
   
  12：大衛·海格：深入了解 大衛·海格 在理解神經科學中使用的大腦處理和計算模型方面的貢獻。
   
  13：大腦模擬：深入了解模擬大腦複雜性的大腦模擬技術及其在機器人技術中的應用。
   
  14：神經運算模型：研究各種神經運算模型，探索演算法如何模擬機器人系統中的大腦功能。
   
  15：動態神經科學：了解動態系統理論如何應用於神經科學，增強對機器人大腦活動的理解。
   
  16：德阿訥-尚古克斯 模型：探索大腦功能的 德阿訥-尚古克斯 模型，將認知與機器人的神經迴路連結起來。
   
  17：神經系統網路模型：了解神經系統的網路模型如何有助於開發更有效率的機器人系統。
   
  18：預測編碼：發現預測編碼及其在理解大腦和機器人的感知、學習和決策方面的相關性。
   
  19：西蒙·斯金格（西蒙·斯金格）：探索西蒙·斯金格（西蒙·斯金格）在計算神經科學方面的研究及其對開發受大腦啟發的機器人模型的影響。
   
  20：卡納卡·拉詹：檢視 卡納卡·拉詹 在應用計算神經科學來開發更強大和自適應機器人系統方面的工作。
   
  21：v1 顯著性假設：深入研究 v1 顯著性假設，該假設重點關注大腦如何處理視覺注意力及其對機器人和人工智慧的影響。

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