Editora: 大吕文化/SJPUBLISH
Description： 本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。 Author Biography： 安安：深耕健康养生与睡眠管理领域的作者。《让你睡好觉：睡眠决定健康》聚焦睡眠对健康的重要性，为读者提供了改善睡眠质量的方法与建议。他认为睡眠是健康的基石，通过科学的睡眠管理，能够提升身体免疫力、改善心理健康。写作风格亲切且具有实用性，内容结合睡眠医学的知识与实际的睡眠案例，为读者提供了实用的睡眠改善方案，助力他们拥有良好的睡眠，保持健康的身体。
内容简介： 免疫力与健康关系密切，新冠肺炎疫情让人们更深入认识到免疫力的重要作用。本书详述了115种有效提升免疫力的食物，并从提高五脏抗病力、不同人群提升免疫力、四季提升免疫力等方面，推荐了近360种提升免疫力的食疗方，以期指导读者用日常食物筑牢身体的免疫防线。 作者简介： 胡献国，湖北省第一批知名中医，行医近50年，对中医理论及临床应用具有深入研究。先后出版中医著作90余部，内容涉及中医文化类、中药应用类、中医食疗类、百病中医治疗类、中医外治类等。Ver livro
Description： 《快樂驛站》一書最大的特點與看點，就是用時尚、先鋒的動漫手法，演繹中國經典幽默，使原本就充滿喜劇色彩的相聲、小品又令人耳目一新的感覺。全書以幽默故事為主體，覆蓋生活多個場景，用輕鬆筆觸展現日常趣事與人性智慧 世界在變，內容取材於日常場景，如校園糗事、夫妻調侃、職場趣事等，容易引發年輕讀者共鳴，傳遞生活中的樂觀態度。尋找生活中的智慧和快樂不變。看過《快樂驛站》一定會讓您體味到別樣的快樂感覺。Ver livro
内容简介： 本书采用图文并茂形式，从中国木偶艺术开篇，生动形象地探索了中国木偶的起源、种类、分布，分地域讲述了北京的宫廷木偶戏，泉州提戏“四美班”，以及四川、台湾等地的艺人传奇；继而，将世界各地的木偶艺术，按照流传和分布，对俄罗斯、日本、印度、越南、捷克等多个地区，逐一进行了展示；并结合中外木偶文化交流活动，阐释了世界文化的融合发展。 作者简介： 常胜利，是老北京民间艺术文化的 “活字典”，著有《聊聊老北京民间艺术》，以老北京的民间艺术为主题，展现了丰富的老北京文化；还著有《聊聊老北京的民歌》，以相声表演的形式对老北京民歌的种类、呈现方式、内容等进行了详尽介绍。Ver livro
Description： 好想跟著三毛遠行，一同去金色海洋吹風，聆聽音樂王國的天籟之音，伴著大西洋的七顆鑽石感受清風拂面的恬然情懷。輕輕卸去生活中的責任與壓力，讓三毛帶我去遠行……給緊繃的心情放假，讓疲憊的身心回歸自然，將思緒放飛。 好想跟著三毛遠行，將生活中的一切蕪雜與緊張隔離在身心之外。讓身心在這裡休息，讓暢想在這裡輕揚…… 好想跟著三毛遠行，在遙遠的旅途中，品味三毛寫的每一篇文章，讓自己在濃濃淡淡的感悟之中，放飛心情。這種奇妙的感覺，就好像讓心靈交換名片。在輕輕地誦讀之中，感受恬淡的閒適與安靜，在悠揚的音樂聲中，聆聽眾生的關愛濃情！ 三毛穿著白色的長裙站在那裡，裙子遮掩住了她的雙腳；三毛黑色的長髮迎著大漠的風沙飛揚，似在快樂地舞蹈，身後，是三毛"前世鄉愁"的沙漠，就這樣，三毛站在那裡向我們頻頻招手。 三毛的一生註定是漂泊的。從臺灣島到撒哈拉，到歐洲，再到中南美洲，最後回到祖國大陸，三毛一生都在遠行與流浪。遠行于他鄉，幾乎已經成為了三毛的宿命，沒有遠行，也就沒有三毛，因為不停地遠行，才成就了這樣一位傳奇式的女子。不管是誰，只要念到三毛的名字，或者是想到三毛，都會不自覺地將其與"流浪""遠行""旅行"等詞語聯繫起來，不管是作家三毛還是張樂平筆下的三毛，亦都如此。"三毛"，真是一個神奇的名字。 Author Biography： 周意然，畢業於北京大學新聞傳播學院，曾留學歐洲，現為時尚旅遊專題作家以及專欄作家。Ver livro
Description： 全書內容分為服飾、飲食、家居、醫療保健、美容化妝、家政社交、理財投資、休閒生活八個個部分，全面介紹了現代家庭生活中所涉及的各種小常識、小竅門，簡明清晰，通俗易懂，一看便明，一學就會。 Author Biography： 呂叔春是一位創作領域廣泛、風格實用的作者，其作品涵蓋女性成長、人脈管理、企業管理、親子教育、壓力緩解、男性理財、人生智慧等多個領域'著有《成功女人必知的絕對秘密》，聚焦女性成功所需的關鍵認知與方法，助力女性在事業與生活中實現突破；《男人，掙錢才是真本事》則從男性視角出發，探討男性在財富積累與事業發展方面的策略，為男性讀者提供實用的理財與創業思路。《處理人脈關係必知的關鍵細節》深入剖析人脈搭建與維護的技巧，幫助讀者拓展優質人脈，提升社交效能；Ver livro
内容简介： 你是不是也忙得没时间做饭，以至于天天吃外卖？或者控制不住自己的食量，这月的减肥计划又泡汤了？或者偶尔想下厨又觉得太麻烦，看到复杂的菜谱就头大。其实，改变何须费时费力，用简单的食材做出一道美味料理足矣。 本书所选的菜品，在食材选择、烹调方式、料理步骤上删繁就简，却一样不输美味，让下厨变得更轻松。且每一道菜品都列明所含热量千卡和营养成分，帮你平衡膳食，给身体减负。和萨巴一起，来一次轻食之旅吧！ 作者简介： 萨巴蒂娜是《萨巴厨房》系列图书主编，萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今，18年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，打造了包括《从小爱吃的菜》《米饭杀手》《沙拉花园》等图书在内的数十本美食类畅销书。萨巴厨房结合中国读者的生活实际需求，通过美食图书、视频等形式，向读者传播健康、简单的美食理念。Ver livro
