НАУКА ЗМІН У 4 КРОКИ: Стратегії та операційні техніки які допоможуть зрозуміти як домогтися значних змін у своєму житті та підтримувати їх протягом тривалого часу

Stefano Calicchio

Sinopsis

Чому так важливо розуміти, як формуються звички? Що таке наука змін? Які дані з'являються в результаті наукових досліджень на цю тему?

У цьому посібнику ви знайдете просте, зрозуміле та вичерпне пояснення того, як працює психологія змін. Коли ми свідомо вирішуємо змінюватися, щось відбувається в нашій свідомості. Але мало хто дійсно може пояснити, що відбувається під час цього процесу.
Наука довела, що набуття нових позитивних звичок та зміна небажаних аспектів життя відбувається за допомогою чітких стратегій усвідомлення, планування, дії та підтримки.

Цей посібник бере читача за руку і проводить його через чотири поетапні кроки, які висвітлюють ключові моменти: 

- що таке зміни і як вони працюють; 
- як працює розум в умовах змін; 
- як прийняти нові моделі поведінки та способи мислення; 
- як підтримувати зміни і як зробити їх стабільними в часі. 

Навчитися змінюватись функціонально та ефективно - це навичка, якої може навчитись будь-хто, але лише за умови, що він має відповідні знання та застосовує їх на практиці. Цей посібник супроводжується численними запрошеннями до самоаналізу та практичними вправами, щоб запропонувати читачеві справжній шлях особистого розвитку.

Disponible desde: 10/10/2022.

Otros libros que te pueden interesar

Психологія народів

Хэролд Литл

Ґюстав Лебон — французький психолог, соціолог, антрополог та історик, публіцист, найбільше відомий як засновник соціальної психології і автор одного з перших варіантів доктрини «масового суспільства».
Гюстав Ле Бон обстоював ідею расового детермінізму в розвитку цивілізації. Як фундамент соціальної еволюції він розглядав не розум, а ірраціонально-вольову, емоційну сферу психічного життя — почуття і вірування.
«Психологія народів» присвячена питанням утворення, розвитку і згасання людських рас і ролі, яку грають в цих процесах керуючі народом ідеї і люди.
Власне, саме ця робота поклала початок соціальній психології як науці.

Ver libro

В чому наше благо? - Книжки...

Чо Епіктет

«В чому наше благо? Вибрані думки римського філософа» — збірка творів, що належать перу давньогрецького філософа Епіктета.
До неї увійшли «Афоризми» і трактат «В чому наше благо?»
Це роздуми відомого, зрештою, провідного, проповідника стоїцизму від класичної грецької школи про сенс життя і природу, про моральність, щастя і свободу особистості. Власне, роздуми Епіктета — це підвалини філософського напрямку самовдосконалення і саморозвитку. Епіктет вважав, що людина повинна розділити усі речі і обставини на залежні від неї і незалежні. У першому випадку мужньо виконувати свій обов'язок, решту — ігнорувати.
Його високо цінував і посилався на нього інший відомий філософ, імператор Марк Аврелій Антонін — у своїх культових нині «Розмислах».
Епіктет — прізвисько раба, що перекладається з грецької мови як Придбаний. Справжнє ім'я філософа невідоме. Епіктет був рабом одного з фаворитів римського імператора Нерона. Пізніше відпущений на волю.
Після себе письмових робіт не залишив, його філософські промови збереглися завдяки записам його учня Флавія Арріана.
Переклад українською Олени Голоти.

Ver libro

Психологія мас

Хэролд Литл

«Психологія мас» — друга частина фундаментальної праці Гюстава Лебона, написана в 1895 році, яка подає детальний аналіз психології широких мас (у даному випадку — натовпу), як найважливішого мотиву поведінки індивіда і причини історичних подій.
Психологія натовпу стала розділом соціальної психології, який вивчає поведінку груп людей і відмінності у поводженні юрби та окремих її осіб (індивідів).
Мова про раптові соціальні зміни, спричинені діями великих груп людей, які не були б притаманними одному учаснику подій.

Ver libro

По той бік принципу задоволення...

Джон Фридман

Уявлення Фройда про свідоме і несвідоме, про сублімації, про динамічну психічну структуру особистості і мотиви людської поведінки, про значення дитячого емоційного досвіду в душевному житті дорослого, знайшли широке поширення в сучасній культурі а також клінічній практиці.
 Зиґмунд Фройд висунув власну теорію. Суть її полягала в тому, що, народившись, людина починає підсвідомо готувати себе до смерті. І це стало ядром «фірмового» психоаналізу від Фройда.
У цьому виданні представлені роботи, які вважаються кульмінацією теоретичного аналізу Фройда: «По той бік принципу задоволення» та «Я і Воно».

Ver libro

Консультант 20 - Як організувати...

Stefano Calicchio

Мало яка сфера діяльності зазнала за останні роки таких радикальних і глибоких змін, як ліберальні професії. Консультант і професіонал опинилися в рамках абсолютно нової парадигми, де, з одного боку, спрощення доступу до професії призвело до зростання конкуренції, а з іншого - клієнт демонструє постійно зростаючу потребу в професіоналізмі та персоналізації пропонованих послуг. На жаль, ці проблеми вже не можуть бути вирішені тими комунікаційними інструментами, які використовувалися в минулому. Ця книга була задумана як справжній навчальний курс, під час якого будуть розглянуті і вирішені численні теми, такі як - найкращі інструменти просування консалтингового бізнесу, як офлайн, так і онлайн; - маркетингові прийоми, присвячені професіоналам; - наслідки цифрової революції для тих, хто займається консалтингом; - цифрові важелі, на які варто впливати для залучення клієнтів та їх утримання; - перехід від традиційної до цифрової комунікації; - та багато іншого. Досить гаяти час і починайте вже зараз знаходити нових клієнтів за методикою "Професіонал 2.0". Якщо ви дійсно хочете досягти довготривалих результатів, випередивши конкурентів, то посібник, що лежить перед вами, саме для вас.

Ver libro

Посібник з Google Adwords -...

Stefano Calicchio

Відкрийте для себе секрети найпопулярнішої у світі рекламної програми та знайдіть клієнтів, яких ви шукаєте, завдяки простому та практичному посібнику. Цей посібник з Adwords дозволить вам швидко вивчити всі найкращі робочі стратегії для охоплення вашої аудиторії, навіть якщо ви не маєте великого рекламного бюджету. Ще ніколи в історії маркетингу не вдавалося охопити сотні мільйонів споживачів за такий короткий проміжок часу. Якщо ви знаєте правильні стратегії, Adwords дозволяє розмістити бізнес на вершині пошукової видачі Google протягом декількох хвилин після відкриття облікового запису. Щоб дізнатися, як працює ця система, не обов'язково витрачати сотні євро, а достатньо прочитати цей посібник і застосувати принципи її роботи.

Ver libro