«Мене ніхто не розуміє!» - Як впоратися зі стресом у школі сім'ї і стосунках

Джеффрі Бернстейн

Sinossi

Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє?Цей «посібник із виживання» покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками.
 
Для підлітків та дорослих, які хочуть дізнатись про антистресові навички та навчитись назавжди уникати потрясінь.

Disponibile da: 06/10/2023.

Lunghezza di stampa: 224 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

Державець Про військове...

Алексей Макушинский

Нікколо Макіавеллі — відомий італійський філософ і політик епохи Відродження, обіймав у Флоренції посаду державного секретаря та відповідав за дипломатичні зв'язки республіки.
Його трактат «Про військове мистецтво» — єдиний політичний твір Макіавеллі, опублікований за життя. Ця праця — одна з кращих книг про військову справу, нарівні з «Записками про галльську війну» Гая Юлія Цезаря і «Мистецтвом війни» Сунь Цзи.
Та найбільшої, особливої слави зажив Макіавеллі своїм знаменитим твором «Державець» (1513), в якому він зробив спробу сформулювати загальні закони політичного життя, викласти суть «ремесла політика», а також визначити роль і місце державця в Європі та Італії ХVІ століття.
Переклад українською Ярослава Мишанича.

Mostra libro

Мистецтво війни

Сэм Святой

«Закони війни учителя Суня» (Так буквально перекладається всесвітновідоме «Мистецтво війни») — це стародавній (йому понад 2500 років!) китайський трактат, авторство якого приписується генералу й стратегу Сун Цзи, що жив наприкінці періоду Чуньцю або ж на початку періоду Чжаньго. Не треба думати, що цей текст –лише відголосок сивої давнини, цікавої лише історикам. Натомість його і сьогодні вивчають, наприклад, в армії США, на філософських та політологічних студіях провідних університетів світу. Сун Цзи вважав війну необхідним злом. Війну бажано вести швидко щоб уникнути економічних втрат та поступово зростаючого внутрішнього супротиву (опозиції знаті та невдоволення населення), або ж вести її на території супротивника задля використання його, а не власних ресурсів. Він вважав, що стратегія — це не є планування в сенсі роботи по розробленому списку завдань, але скоріше, що це вимагає швидкої та адекватної реакції на умови, які змінюються. Отже, цей трактат – не стільки про військові дії, скільки про організацію мислення і мас людей. (Искусство войны,The Art of War)

Mostra libro

Весь Марк Аврелій:Розмисли...

Майк Йогансен

«Розмисли наодинці з собою» — це особисті записи римського імператора Марка Аврелія Антоніна, зроблені ним в 70-і рр. нової ери.
Імператор вів щоденник, де розмірковував щодо понять громадянськості, обов'язку, честі, совісті, вірності і справедливості.
На сторінках цього надзвичайного документа ми спостерігаємо напружену роботу особистості з опанування філософії стоїків та з практичного розвитку стоїчної традиції.
Таким чином, щоденник Марка Аврелія — один з перших в історії людства приклад літератури про самовдосконалення. Тому «Розмисли наодинці з собою» Марка Аврелія стали однїєю з найбільш популярних пам'яток світової літератури.
Творчість античного філософа і керівника імперії приваблює сучасних читачів мудрими міркуваннями, образністю і часом напрочуд актуальними практичними рекомендаціями.
Зміст:
Розмисли. Наодинці з собою
Промови Марка Аврелія

Mostra libro

Історія України-Руси Том 1 До...

Михаил Ходорковский

«Історія України-Руси» — 10-томна монографія Михайла Грушевського. Головна праця його життя. Містить виклад історії України від прадавніх часів до другої половини 17 століття. Писалася з перервами протягом 1895—1933 років. Справила вплив на формування української історіографії новітнього часу.
У першому томі висвітлюються соціально-економічні, політичні і культурні процеси, що відбувалися на території України з найдавніших часів до початку XI ст.
Для істориків, археологів, етнографів, філологів, усіх, хто цікавиться історичним минулим України.

Mostra libro

Психологія сексуальності

Джон Фридман

«Психологія сексуальності» — один із найвідоміших творів Зіґмунда Фройда. Свого часу він справив на сучасників враження вибуху і став визначним явищем не тільки в європейській науці того часу, а й у суспільному житті. Фройд привернув увагу науки і суспільства до фактично закритої теми, його праця значною мірою сприяла переосмисленню знань і уявлень про сексуальність. Серед відкриттів Фройда найбільш важливими є розробка трикомпонентної структурної моделі психіки, виділення специфічних фаз психосексуального розвитку особистості, створення теорії едипового комплексу і виявлення захисних механізмів, що функціонують в психіці. Праця «Психологія сексуальності» справила значний вплив на психологію, медицину, соціологію, антропологію, літературу і мистецтво XX століття, і загалом внесок Фройда у науку навряд чи можна переоцінити. Переклад українською Наталії Іванової.Зигмунд Фрейд

Mostra libro

Біля гори Мітрадат - Книжки...

Дмитрий Быков

"Біля гори Мітрадат" - це один з найвідоміших творів українського письменника Івана Багряного. Ця повість написана у 1930 році і входить до складу його збірки "Гори". 
"Біля гори Мітрадат" розповідає про події громадянської війни в Росії. Головний герой, Карпо, є символом українського козацтва, який намагається зберегти свою незалежність у важкі часи боротьби між червоною та білою арміями. Твір містить багато символіки та філософських роздумів про природу війни та людської долі.

Mostra libro