Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
İçimizdeki Savaş: Bağımlılığı Anlamak Ve Üstesinden Gelmek - İyileşmeye Ve Kişisel Dönüşüme Yönelik Kapsamlı Bir Kılavuz - cover
LER

İçimizdeki Savaş: Bağımlılığı Anlamak Ve Üstesinden Gelmek - İyileşmeye Ve Kişisel Dönüşüme Yönelik Kapsamlı Bir Kılavuz

Reena Young

Tradutor Meral Alison

Editora: Tektime

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Bu kitap, farklı bağımlılık türlerini tanımaya yardımcı olmakla birlikte bağımlılıktan kurtulmak için birçok öneri içermektedir.

Bağımlılığın ezici ağırlığı olmadan yaşamanın ne demek olduğunu anlamak için özgürlük duygusunu özlüyor musunuz? Bağımlılık hayatınızın kontrolünü ele mi geçirdi? Bu acı dolu yolculukta yolunuzu bulmak için pratik çözümler, empati ve umutla dolu bir yaşam çizgisi mi arıyorsunuz? Bağımlılığın zincirleriyle mücadele ediyorsanız ve özgür ve huzurlu bir yaşam özlemi çekiyorsanız, iyileşme ve dönüşüme giden kapsamlı yol sizi bekliyor!  Amerika Birleşik Devletleri'nde, Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi'ne göre, yaklaşık 21,6 milyon kişi madde kullanım bozukluğuyla mücadele etmektedir. Yakın zamanda yapılan araştırmalar, doğru destek verildiğinde bireylerin %60'ının sürekli iyileşme sağladığını göstermiştir. Bu da bağımlılıktan kurtulmanın sadece umutlu bir hayal değil ulaşabileceğiniz gerçekçi bir hedef olduğunu göstermektedir. Bağımlılıkla mücadele çok zor olabilir ancak mücadelenizde yalnız olmadığınızı unutmayın. Bağımlılığı anlamanıza ve iyileşme sürecinde ustalaşmanıza yardımcı olmak için oluşturulmuş empatik, anlayışlı ve bilim destekli bir rehberle tanışın. Bu kitap size önemli olanın düştüğünüz zamanlar değil ayağa kalktığınız zamanlar olduğunu gösterecek. İyileşme yolculuğunuz burada başlıyor! Bu ilgi çekici kitapta şunları keşfedeceksiniz: - Karmaşık bir hastalık olarak bağımlılık hakkındaki gerçekler, odağı suçlamalar ve kişiyi suçluluktan anlayış ve empatiye kaydırmak. - Bağımlılıkla mücadele etmek ve ayıklığı etkili bir şekilde sürdürmek için en son bilimsel araştırmalarla desteklenen pratik araçlar ve stratejiler. - Motivasyon, güç ve iyileşmenin mümkün olduğuna dair cesur bir inanç sağlayan, hayatlarını değiştiren bireylerin ilham verici hikayeleri. - Bağımlılık ve ruh sağlığı ile birlikte başa çıkmak için rehberlik sunan, birlikte ortaya çıkan bozukluklara kapsamlı bir bakış. - Duyguları ve stresi yönetmek için kanıtlanmış teknikler, sürdürülebilir iyileşme için temel oluşturmada kritik unsurlar. - İlişkileri geliştirerek, sağlığınıza özen göstererek ve tatmin edici bir yaşamı şekillendirerek bağımlılıkla nasıl mücadele edeceğiniz ve yaşamınızı nasıl dönüştüreceğiniz. - Bağımlılığın aile dinamiklerini nasıl etkilediğine dair temel bilgiler ve aile içinde iyileşmeyi teşvik etmeye yönelik pratik tavsiyeler. - Tetikleyicileri belirleme ve yönetme, nükslerle yüzleşme ve iyileşme yolculuğunu esneklik ve sarsılmaz bir kararlılıkla sürdürmenin yolları. ...Ve çok daha fazlası! Bu kitap, bağımlılık zincirlerinden kurtulmak ve huzur, tatmin ve süregiden iyileşme dolu bir yaşam yaratmak için kişisel araç setinizdir. Dönüşümünüzün sorumluluğunu üstlenin ve her gününüzü hak ettiğiniz hayata daha da yakınlaştırın.
Disponível desde: 10/12/2024.
Comprimento de impressão: 175 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Paranın psikolojisi - Servet açgözlülük ve mutluluk üzerine sonsuza dek değişmeyecek dersler (Kısaltılmamış) - cover

    Paranın psikolojisi - Servet...

    Morgan Housel

    • 0
    • 0
    • 0
    İki milyondan fazla kopya satıldı!
    Birçok insanın neden mantıklı düşünmeden borca girdiğini, bir anda hisseleri sattığını veya satın aldığını ya da paralarını lüks arabalara veya gayrimenkullere yatırdığını ve sonunda iflas ettiğini hiç merak ettiniz mi?
    Cevap basittir. Genellikle finansal okuryazarlık yasalarına ve piyasa kurallarına göre büyük önemine sahip olan para konularında kararlar vermeyiz. Tam aksine, aceleyle böyle kararlar alırken arzularımızın, komplekslerimizin ve korkularımızın tuzağına düşürüz. Kuşkusuz ekonomik krizi, hükümet kararları ya da banka kredi faiz oranlarının değişiminin finansal kararlarımız üzerindeki etkisini küçümsememeliyiz, ancak Amerikalı yazar ve gazeteci Morgan Hausel'ın "Paranın psikolojisi" adlı kitabında anlattığı gibi, olumsuz tutumlar, açgözlülük, davranışlarımız ve diğer birçok psikolojik neden parayla ilişkimizin temelinde yer almaktadır.
    Bu kitap, genellikle finans ile ilişkilendirilen karmaşık matematiksel hesaplamalar ve grafikler içermemektedir. Morgan Housel, para konusunu ve başarılı insanların önemli finansal kararları nasıl aldıklarını daha iyi anlamanıza yardımcı olacak on dokuz büyüleyici hikaye sunuyor.
    Yazar, kitabında akıllı, başarılı ve yetenekli insanların bile parayla neden zor bir ilişki kurduğundan, finans alanında hangi yaygın hataların yapıldığından ve finansal başarının temelinin ne olduğundan bahsediyor.
    Bu kitap girişimciler, yatırımcılar, karar verme psikolojisiyle ilgilenen ve finansal kararlarının kalitesini artırmak isteyen herkes için iyi bir yol gösterici olacaktır.
    Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
    ●	Mali refahınız neden zeka seviyenize bağlı değildir;
    ●	Finansal kararlarınızı ne belirler;
    ●	Başarılı yatırımın ana kuralı nedir;
    ●	Yüksek bir finansal gelirden daha önemli ne olabilir.
    Aynı hatayı tekrar tekrar yapmayı bırakın, diğer insanlar bunu sizin yerine zaten yapmışlar. Tek yapmanız gereken "Paranın psikolojisi" kitabını dinlemek ve bu ilginç hikayelerden doğru dersleri çıkarmak!
    Original title: The Psychology of Money. Timeless lessons on wealth, greed, and happiness
    Birleşik Krallık'ta Harriman House Ltd tarafından 2020 yılında yayınlanmıştır, www.harriman-house.com.
    ©2020 / 2021 Harriman House Ltd. / Scala Yayıncılık
    Canan Feyyat tarafından çevrilmiştir.
    (P) 2022 ABP Yayınevi
    Ver livro
  • Borsa’da Tek Başına - Borsada kendi bilgilerinizi kullanarak para kazanma yolları - cover

    Borsa’da Tek Başına - Borsada...

    Peter Lynch, John Rotchild

    • 0
    • 0
    • 0
    New York Times’ın çok satan “Borsa’da Tek Başına” kitabı! 
    	Kitabın yazarı Peter Lynch, 1977’den 1990’a kadar dünyanın en büyük yatırım fonu haline gelen Fidelity Magellan fonunu ustalıkla yöneterek yatırım camiasında bir efsane haline geldi. “Borsa’da Tek Başına” kitabında, Lynch’in 13 yıllık yoğun bir çalışma sonucunda geliştirdiği hisse senedi araştırma ve piyasa analiz tekniklerini bir araya getiriyor. Yazar, yatırım fonlarına yatırım yapmak için kendi stratejisini sunuyor ve hisse senetlerini kendileri seçmeyi tercih edenler için araçlar sağlıyor. Fidelity Magellan’ın performansını dikkatle analiz ediyor ve hangi yatırım kararlarının başarıya yol açtığını ve buna neyin katkıda bulunduğunu açıklıyor. 
    	Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:Amatör yatırımcılar hangi avantajlara sahip olur ve bunlardan nasıl yararlanır; Yeni başlayanlar ve profesyoneller yatırım yaparken ne gibi risklerle karşılaşabilir; Hangi hisse senetlerine yatırım yapmak ve ne zaman satmak gerekir;Bir şirketin bilanço ve mali tabloları nasıl doğru bir şekilde analiz edilir ve bundan nasıl para kazanılır. 
    	Peter Lynch, bir yatırımcı olarak avantajınızın Wall Street profesyonellerinin tavsiyelerine uymak değil, yatırım yaptığınız şirketi ya da sektörü iyi tanımaktır. Bu sayede profesyonellerden bile daha iyi performans gösterebilirsiniz. Eğer yatırım dünyasına ilk adımlarınızı atıyorsanız, bu kitap sizi birçok hatadan kurtaracak ve nasıl sağlam bir yatırım stratejisi oluşturacağınızı öğrenmenize yardımcı olacaktır. 
    	“Borsa’da Tek Başına” sesli kitabını dinleyin ve Peter Lynch’in rehberliğinde yatırım yolculuğunuza hemen başlayın! 
     
    Original title: One Up On Wall Street. How To Use What You Already Know To Make Money In The Market
    Ver livro
  • Damar Kitabı - Şanslı olmak iyi olmak aşkta mutlu olmak ve kumarda kazanmak - cover

    Damar Kitabı - Şanslı olmak iyi...

    René Schwaeble

    • 0
    • 0
    • 0
    Ya şans ne tesadüf ne de mucizeyse, ama öğrenilen bir sanat ise? Damar kitabı, koşulların lütfunu çekmek için eşsiz bir yöntem ortaya koyuyor: iradeyi terbiye etmek, Sözü ve Hareketi ayarlamak ve dünyanın büyük karşılıklarıyla uyum sağlamak; yıldızlardan bitkilere, taşlardan renklere kadar. Pratik el kitabı ile aydınlık bir büyü kitabı arasında bir yerde, eser pentakllerden, tılsımlardan, basit bitki tedavisinden, tarot'tan, “damar araçlarından” geçerek sezgiyi rotaya, arzuyu sonuca dönüştürmenin yolunu gösteriyor. Burada dengeli ritüeller, zamanlama anahtarları ve sembolik tarifler keşfediliyor — kendi “şansınızı” günlük olarak oluşturmanız için sayısız davet. Ne batıl inanç ne soğuk teori: gerçekliğin imzalarını okumayı, geri tepme şoklarından kaçınmayı ve olasılığı bir sanat olarak oynamayı öğrendiğiniz Avrupa'nın ezoterik hayal gücünde canlı bir yolculuk. Sadece bir uğurdan daha fazlasını arayanlar için: hem şiirsel hem somut, hem de dinlemesi karşı konulmaz şekilde teşvik edici bir damar kullanım kılavuzu olarak sesli kitap.
    Ver livro
  • Beş Sevgi Dili - Sevdiğiniz İnsana Yürekten Bağlılığınızı Nasıl İfade Edersiniz - cover

    Beş Sevgi Dili - Sevdiğiniz...

    Gary Chapman

    • 0
    • 0
    • 0
    #1 New York Times çok satan! 20 milyondan fazla kopya satıldı! 
     
    Sevgiyi evlilikte yıllarca canlı tutmayı nasıl başarmak hiç merak ettiniz mi? Sevgilinize ya da çocuğunuza sevgiyi nasıl ifade edersiniz? Romantik ilişkiler neden başarısız olabilir? 
     
    Bu ve diğer soruların cevaplarını Gary Chapman’ın Beş Sevgi Dili adlı sesli kitabında bulacaksınız! Bu kitap, aile, meslektaşlar ve arkadaşlar arasındaki karşılıklı anlayışın güncel konularını değinmektedir. 
     
    	Dr. Chapman, evlilik ve aile konularında danışmanlık yapan dünyaca ünlü bir Amerikalı yazardır. Uzun yıllara dayanan tecrübesi sayesinde Dr. Chapman, insanların sevgilerini nasıl ifade ettiklerinin beş ana yolunu ortaya çıkardı: 
     
    	·  onaylayıcı kelimeler; 
    	·  birlikte kaliteli zaman geçirmek;  
    	·  hediye almak; 
    	·  hizmet eylemleri; 
    	·  fiziksel temas.
    Ver livro
  • Dört Anlaşma - Toltek Bilgelik Kitabı (Kısaltılmamış) - cover

    Dört Anlaşma - Toltek Bilgelik...

    Don Miguel Ruiz

    • 0
    • 0
    • 0
    On yıldan fazla New York Times en çok satan kitabı!
    Dünya çapında 46 dile çevrilmişti!
    Toltek bilgeliğinin sırlarını ortaya çıkaran bir manevi öğretmen ve dünyanın en çok satanlarının yazarı Don Miguel Ruiz, özgürlük, mutluluk ve sevgi - tüm bunları birkaç basit ve aynı zamanda derin gerçeği bilerek elde edilebildiğinden emindir.
    Don Miguel Ruiz, kendimiz ve dünya hakkındaki temel inançlarımızın çoğunun yanlış olduğunu belirtiyor. Gerçek iç benliğimizle hiçbir ilgisi yoktur ve sadece bizi neşeden mahrum bırakır ve gereksiz acılara neden olur. Toplum, kendi dünya görüşümüzü seçmemize izin vermeden bu yanlış kuralları bize çocuklukta dayattı.
    Kendiniz olmak ve özgürlük kazanmak için yanlış anlaşmalar bulmanız ve onları terk edip sevgiye dayalı yenileriyle değiştirmeniz gerekir. Miguel Ruiz Dört Anlaşma kitabında en önemli dört anlaşmadan bahsediyor ve onları nasıl takip edeceğinizi gösteriyor. Bu kurallar yanlış değer sistemini değiştirmeye ve dünya ile uyum sağlamaya yardımcı olacaktır.
    Dört Anlaşma kitabını dinledikten sonra şunları öğreneceksiniz:
    •	Toltekler kimlerdir ve bilgilerini bugüne kadar nasıl korumayı başardılar;
    •	Kelimelerin üzerimizde nasıl bir gücü var;
    •	Varsayımda bulunmanız hayatınızı nasıl zorlaştırabilir;
    •	Başkalarının görüşlerine nasıl bağlı kalınmaz;
    •	Yapılan şeyler için duyulan pişmanlık duygusundan nasıl kurtulunur.
    Toltek öğretisi, mutluluğu ve sevgiyi kolayca elde etmenizi sağlayan özel bir ruh halini ön plana çıkarır. Bu yeni davranış kurallarını benimseyerek, hayatınızı gerçekten değiştirebilir ve gerçek özgürlüğe -kendiniz olma özgürlüğüne- kavuşabilirsiniz. 
    Ve unutmayın: yaşamak, mutlu olmak ve sevmek için buradayız! Dört Anlaşma sesli kitabını dinleyin ve hayatınız dolu dolu yaşamaya başlayın!
    
    Dört Anlaşma © 1997 Miguel Angel Ruiz, M.D. ve Janet Mills'e aittir. Orijinal İngilizce yayın CA 94903 U.S.A, San Rafael, Amber-Allen Publishing, Inc.'e aittir. Türkçe çevirinin hakları © 2009 Kuraldisi Yayincilik Egitim Danismanlik, Ltd. Şti.nindir. Yayınevinden yazılı izin alınmadan kısmen veya tamamen alıntı yapılamaz. (P) 2022 ABP Yayınevi. Tüm hakları saklıdır.
    Ver livro
  • Bir Dosttan Pusulalar - Yaşamın sorumluluğunu üstlenmek için hızlı ve etkili bir rehber - cover

    Bir Dosttan Pusulalar - Yaşamın...

    Tony Robbins

    • 0
    • 0
    • 0
    New York Times çok satan yazarından! 
     
    Birçoğumuzun hayatında, tek isteğimizin kaderin baskısı altında pes etmek olduğu zor zamanlar olmuştur. Böyle zamanlarda sanki etrafımızdaki koşullar ve olayların tuzağına düşmüşüz ve durumu değiştiremiyormuşuz gibi hissederiz. Bu size tanıdık geliyor mu? 
     
    Ancak girişimci, konuşmacı ve yönetici koçu Tony Robbins, kaderinizi yalnızca sizin değiştirebileceğinize inanıyor! Bir dosttan pusulalar adlı kitabı, hayatın zorluklarının üstesinden gelmenize, hayatınızda yeni bir sayfa açmanıza ve başarısızlığın kısır döngüsünden çıkmanıza yardımcı olacak. 
     
    Bu kitap, Robbins’in daha önce çok satan İçindeki devi uyandır ve Sınırsız güç kitaplarında paylaştığı en önemli bilgileri bir araya getirmiştir. Bu kitapları dinlemeye vaktiniz ya da imkânız yoksa veya şu anda acilen değerli tavsiyelere ihtiyacınız varsa, bu kitap zor zamanlarda sizin için vazgeçilmez bir yardımcı olacaktır. Kitap, her biri destekleyici kelimeler ve faydalı pratik tavsiyeler içeren 11 ders bölümüne ayrılmıştır. Robbins, diğer insanların başarı hikayelerini anlatarak, hayatta çıkmaz durumların olmadığını ve kendi hayatımızın efendisi olduğumuzu gösteriyor.
    Ver livro