Otros libros que te pueden interesar

• 

  Bilişsel Davranışçı Terapi:...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  Hiç aşırı kaygı veya stres nedeniyle hayatınızın durakladığını hissettiniz mi? Her türlü engelden arınmış bir hayat yaşamak ister misiniz? Cevabınız evet ise, okumaya devam edin! 
  Hayatlarımızı yaşarken, duygusal tepkileri tetikleyen çeşitli durumlarla karşılaşmaya devam ediyoruz. Bu tür tepkiler korkmuş ve kafanız karışmış hissetmenize neden olabilir. Durumun uygun bir şekilde değerlendirilmesi, onlarla nasıl başa çıkılacağını anlamak için önemlidir. Hayatınızı tam olarak yaşamak için korku, endişe, stres ve depresyon zincirlerini kırmaya yardımcı olabilecek doğru önlemleri seçmeniz gerekecektir. Sizi bağlayabilecek ve hayatta ilerlemenizi engelleyebilecek başka faktörler de vardır. Bu gibi durumlarda, BDT veya bilişsel-davranışçı terapi bir kurtarıcı olabilir. Çeşitli başka terapi veya tedavi seçenekleri mevcuttur. Ancak CBT'nin yardımıyla kendi başınıza kendinize bakmayı öğrenebilirsiniz. Basit bir ifadeyle, kendi terapistiniz olabilirsiniz. BDT hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Bilişsel Davranışçı Terapi: Kaygı, Endişe, Korku ve Depresyonun Üstesinden Nasıl Gelinir? 
  Bu kitabın amacı, zihinsel engellerden arınmış bir yaşam sürmenize yardımcı olabilecek her türlü ipucu ve öneriyi size sunmaktır. Bu kitapta, ruh sağlığı sorunlarının başlıca nedenleri hakkında konuşacağız ve size bunlarla doğru şekilde başa çıkmayı öğreteceğiz. BDT, endişe, kaygı, stres ve diğer sorunlarla başa çıkmak için genellikle en iyi tedavi seçeneği olarak kabul edilen bir terapi türüdür. Bu kitabın yardımıyla, uzun vadede size fayda sağlayacak faydalı tedavi yöntemlerinde ustalaşabilirsiniz. Başkalarıyla sosyalleşirken kendinizi garip hissediyor musunuz? Endişeleriniz hakkında düşünmeye devam ediyor musunuz? Kendinizi güvensiz hissediyor musunuz? Cevaplarınız evet ise, anksiyete bozukluğu ile uğraşıyor olma ihtimaliniz yüksektir.

  Ver libro

• 

  Savaş Sanatı - Dünyanın En Eski...

  Sun Sunzi

  • 0
  • 0
  • 0

  Sizin başarınız için bin yılın bilgeliği! 
  Çin komutanı Sun Zi tarafından MÖ 6. Yüzyılda yazılmış ve askeri taktik ve siyaset konuya ayrılmış olan Savaş sanatı, muharebenin temel ilkeleri üzerine dünyanın en eski ve ünlü askeri eserlerden biridir. 
  Kitabın belirli savaş yöntemlerinden ziyade strateji ve taktiklerle ilgili olduğu için yüzyıllar boyunca güncelliği korumaktadır. Tüm dünyadaki liderler için, sadece askerlik alanında değil iş dünyası dahil yaşamın bir çok alanında ilham kaynağı olmaya devam etmektedir. Vietnam bağımsızlık hareketi lideri Ho Chi Minh, Çin Halk Cumhuriyeti'nin kurucusu Mao Zedong ve hatta Napolyon Bonapart, Sun Zi`nin eserine danışmıştılar. Bugüne kadar, bu kitap deniz kuvvetleri de dahil olmak üzere ABD Ordusunun eğitiminde kullanılmaktadır. 
  Sun Zi, ebedi eserinde insan doğası hakkında kısaca anlatmakta, çatışma durumlarını şiddet kullanmadan çözmenin yolları, açık çatışma başlamadan önce bile nasıl kazanabileceğinizi göstermektedir. Kitabın ana fikri, savaş diplomatik yollarla önlenmelidir. Savaşa girmekten başka çaresi yokken sefer, hasarı ve kaynak israfını en aza indirmek için stratejik ve psikolojik yöntemler yardımıyla yürütülmelidir. Sun Zi’nin söylediğine göre, savaş açmak, amaca ulaşmak için son çaredir.  
  Bu efsanevi kitabın yardımıyla: 
  ●      Sun Zi`nin anlattığı ilkeleri ve taktikleri gerçek dünyada nasıl uygulamayı; 
  ●      Geçmiş zaferlerin deneyimine dayanarak, yaşam yolundaki yeni zorlukları nasıl aşmayı; 
  ●      İşinizi nasıl başarılı bir şekilde kurmayı öğreneceksiniz. 
  Yaşamın her alanında uygulanabilecek Savaş sanatı adlı sesli kitabı sizi bekliyor! 

  Ver libro

• 

  Kızıl Kahkaha

  Leonid Andreyev

  • 0
  • 0
  • 0

  Leonid Andreyev’in “Kızıl Kahkaha” adlı eseri, savaşın yıkıcı etkilerini ve insanın alışılmış düzenin yerini nasıl kaosa bıraktığını keskin bir dille ele alır. Eserde, çatışmanın sadece bedenleri değil, aklı, inancı ve değer yargılarını da altüst eden yönü anlatılır. Savaşın getirdiği sert gerçeklik, disiplinle örülü yüzeyin altında, bireylerin savunmasızlığı ve umutsuzluğu ile iç içe geçmiş; okuyucuyu, varoluşun kırılganlığını sorgulamaya davet ediyor. 
  Bu yeni çeviri, orijinal metnin ağırlığını korurken, günümüz okuyucusuna daha anlaşılır bir dille sunuluyor. Yazar, aşırı şiddetin ortasında insanın ne kadar dayanışma, direnç ve hatta ironik bir gülümseme bulabildiğini gözler önüne seriyor. “Kızıl Kahkaha”, savaşın acımasızlığını, sıradan insanların bu zorluklar karşısındaki çaresizliğini ve tüm bunların ortaya çıkardığı trajik sonuçları irdeleyerek, okuyucuya derin bir iç hesap sunuyor. 
  Eser, çatışmanın yarattığı kaosun ötesinde, insan doğasının kırılganlığını ve umudun kırılma noktasını sorguluyor. Andreyev, bu metinde savaşın getirdiği yıkımı, toplumsal düzenin çözülüşünü ve bireylerin kendilerini nasıl kaybettiklerini ortaya koyarken, okuyucuya, gerçek yaşamın acımasız gerçekleriyle yüzleşme cesareti aşılıyor. 
  “Kızıl Kahkaha”, hem tarihsel bir çatışmayı hem de evrensel bir sorgulamayı anlatan, düşündürücü ve çarpıcı bir eser olarak karşımıza çıkıyor.

  Ver libro

• 

  Karanlık Psikolojiye Sahip...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  Açıklama 
    
  İnsanları kontrol etmek istiyor musunuz? İnsanları analiz etmek ve bilmek istediğiniz her şeyi anlamak ister misiniz? Cevabınız evet ise, okumaya devam edin! 
    
  İnsan davranışı basit ve kapsamlı bir kavramdır. İnsan ruhunda başkalarını etkilemek amacıyla kullanılabilecek pek çok boşluk vardır. Bu tür boşluklar hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Doğru yerde olduğunuz için endişelenecek bir şey yok. Kitleyi kontrol etmek veya insanların söylediklerinize katılmasını sağlamak yeni bir kavram değil. Buna manipülasyon denir. Dünya tarihi üzerinde en fazla etkiye sahip olan çoğu insan, tekliflerini yerine getirmeleri için başkalarını etkilemeyi başardı. Bu tür insanların, zihin kontrolü gibi hissettiren yüksek seviyelerde ikna etme yeteneğiyle doğduklarını düşünebilirsiniz. Ama öyle değil. İnsan davranışı oldukça öngörülemez gibi görünebilir, ancak ustalaşılabilecek bazı temeller vardır. Temel temellere hakim olduğunuzda, kontrolcü veya manipülatif olma izlenimi yaratmadan başkalarından istediğiniz her şeyi elde edebilirsiniz. İnsan psikolojisi ve davranışı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Karanlık Psikolojiye Sahip İnsanlar Nasıl Analiz Edilir: Karanlık Psikoloji ve Yasak Manipülasyonda Nasıl Ustalaşacağınızı Öğrenin'den yardım alabilirsiniz. 
    
  Reklamcılar, politikacılar ve evrenlerinin diğer efendileri tarafından kullanılan teknikleri kullanarak, etrafınızda bulunan herkesi kolayca analiz edebilirsiniz. Başkalarının nasıl düşündüğü üzerinde derin bir etkiye sahip olmak için yapılabilir. Dünyanın sizi itip kakmasıyla işiniz bittiyse ve geri itmeye başlamak istiyorsanız, doğru yere geldiniz. Bu rehber kitabın amacı, insan psikolojisinin tüm temellerini size sağlamaktır, böylece aynı şeyi kendi çıkarınız için de kullanabilirsiniz.

  Ver libro

• 

  Empat: Empatlar ve Son Derece...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

       Kişisel bakım, öğrenebileceğiniz en önemli şeylerden biridir, ancak önemli olan sizin için en iyi olanı ve bunu nasıl yapacağınızı anlamaktır.  
           Ancak kendinizi sık sık öz bakımla mücadele ederken buluyor musunuz? Çevrimiçi veya yakın çevrenizdeki insanlardan sayısız taktik ve öneri denediniz mi? Sosyal etkileşimlerden yorulmuş hissediyor musunuz? Arkadaşlarınızın ve ailenizin yaşadığı duygularla ilgili misiniz? Kendinizi bir şeyler hakkında neden hassas olduğunuzu sorgularken bulabilir veya aşırı tepki verdiğinize inanabilirsiniz.  
           Eğer sen’Bu soruların çoğuna evet cevabı veriyorsanız, bir empati olabilirsiniz. Bir empati, başkalarının ne hissettiğini fiziksel, duygusal veya sezgisel olarak hissedebilir. Empatiler, etraflarında olup bitenlerin duygularına son derece uyumludur ve genellikle başkalarını derinden duygusal olarak anlayabilirler. Bunun sana benzeyip benzemediğini söyle: bir şov ya da film olsun, bir komedi izliyorsun ve sen’Arkadaşınızla birlikte izliyorsunuz, ancak arkadaşınız zor bir dönemden geçiyor ve depresyonda olabilir. Birdenbire sen’Daha önce sadece gülüyor olmanıza veya oldukça iyi hissetmenize rağmen depresif hissediyorsunuz. Bununla ilişki kurabilirseniz, bir empati olabilirsiniz. Ayrıca, neyin diğer yönlerine karşı da hassas olabilirsiniz.’Manzaralar, kokular, sesler ve diğer fiziksel unsurlar gibi etrafınızda olup bitenler; Empati olmak, çevremizdekilerin duygularına karşı duyarlı olmanın ötesine geçer.

  Ver libro

• 

  İnsanların Oynadığı Oyunlar -...

  Eric Berne

  • 0
  • 0
  • 0

  New York Times çok satan!
  
  İnsan ilişkilerinin psikolojisi üzerine ufuk açıcı klasik kitaplardan biri karşınızda!
  
  Sizin veya tanıdığınız birinin her zaman aynı şekilde davrandığını ne sıklıkla fark ettiniz? İster resmi bir etkinlik olsun ister bir aile sohbeti, insanlar genellikle aynı davranış kalıplarını izler. Ancak herkes bunun arkasındaki motivasyonları tam olarak bilmez. Amerikalı psikolog ve psikiyatrist Eric Berne, her şeyin çocukluktan itibaren oynamayı öğrendiğimiz "oyunlarla" ilgili olduğunu açıklıyor. Başka bir deyişle, "oyunlar" bir kişinin davranışlarını ve başkalarıyla iletişim kurma şeklini belirleyen yaşam senaryolarıdır.
  
  Kitabın yazarı Eric Berne, psikoterapide oyunun insan ilişkilerinin temeli olarak kabul edildiği "transaksiyonel analiz" adlı özgün bir yönün yaratıcısıdır. Berne'ye göre, her birimizin kaderi büyük ölçüde erken çocukluk döneminde belirlenir, ancak isterseniz yetişkinlikte bunu kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz. Yazarın geliştirdiği sistem, insanları davranışlarını programlayan yaşam senaryolarının etkisinden kurtarmak ve onlara gerçek özgürlüğü bulmak ve kişisel gelişimi teşvik etmek için kendileriyle ve başkalarıyla ilişkilerinde daha az "oynamayı" öğretmek için tasarlanmıştır.
  
  Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
  • Kendinizin ve başkalarının eylemlerinin güdülerini nasıl anlarsınız;
  • Ailenizle sağlam ve güvene dayalı ilişkiler nasıl kurarsınız;
  • Çocuklukta edinilen zararlı davranış kalıplarından nasıl kurtulur ve bilinçli yaşamaya nasıl başlarsınız.
  
  Ayrıca bu kitapta şunları bulacaksınız:
  • İnsanların her gün bilinçsizce oynadıkları oyunların senaryoları;
  • Bu oyunların oynandığı yaşam durumlarının tanımları;
  • Alışılmış davranışlardan kurtulmak için stratejiler.
  
  Amerikalı psikanalistin kitabı, bilimsel bir yaklaşıma dayanmasına rağmen, basit bir dille yazılmıştır. Bu nedenle, hem profesyoneller hem de sadece insan psikolojisiyle ilgilenenler dahil olmak üzere geniş bir kitlenin ilgisini çekmektedir.
   
  "İnsanların Oynadığı Oyunlar" sesli kitabını dinleyin ve hayatınızın yeni bir bölümüne şimdi başlayın!
  
  Original title: Games People Play. The Psychology of Human Relationships

  Ver libro